<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">昵 称：知足常乐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">美篇号：446588406</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 进小区东门口西侧，月季花争相斗艳，引来好多健步走爱好者拍照，甚至合影留念。运动既锻炼身体，又开心愉悦，一举两得。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 进小区东门后向南，围栏的蔷薇花五颜六色，非常漂亮，我不由自主地用手机拍下了美丽的瞬间。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 小区到处是勃勃生机的，郁郁葱葱，满眼绿色，风景优美，是散步赏景的好地方，令人心旷。与水为伴，感受小区里的初秋。这里无疑是一处能让人放松身心，尽情感受秋天魅力的胜地。白天路两边的树木和绿林风吹摆动，仿佛为我健步走锻炼在挥手示意。所经过之处都在释放属于秋的魅力。也为我们的运动及这里的一草一木，一同组成了最美的画卷。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 俗话说：六月的天（指阴历，今年是闰六月），小孩的脸——说变就变，天气预报临沂兰山区近半个多月每天都是雨天，大、中、小雨、多云天气交替进行，有时候天气晴朗，太阳晒的厉害，突然就雷雨交加，让人防不胜防。我只好在小区内或小区外马路人行道进行健步走。遇到一大早不停下雨，我就在房间或客厅锻炼。由于进入“健走运动者集结地”以来，今天健步走4333步。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 今天天气晴，秋风徐徐，我是利用清晨和傍晚运动和锻炼，活动的时间和距离比较长，晚上回家冲了个热水澡，舒服极了。</span></p> 物业服务中心 业主给物业赠送的锦旗 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 水景苑小区的物业服务最热情，管理最规范，整个小区地面上没有一轿车，电动车和三轮车有序地停在公用停车棚内，小区无噪音，非常安静。小区道路给我们锻炼身体的人们提供了安全保障和舒心的活动环境。我散步至此，专门到物业服务中心探个究竟，物业服务中心负责人对小区情况熟悉，办公室的墙上悬挂着多面锦旗，对此我很欣慰。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 当健步走到长沙路与温凉河路交汇处时，每天都有三个骑赛车的小伙伴晨练。今天早上一骑变速自行车晨练的小伙子，他在人行道等红灯时我顺便照片。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 小区幼儿园边有个健身器材场，有十几种器材。我每天在小区活动几圈后，就利用健身器材锻炼身体，基本它们轮练一遍，锻炼效果十分明显。</span></p> 倒挂金钩 前后摇摆 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一位老退役军人，今年70岁了，每天坚持早晨5点开始在小区跑三圈，尔后在健身器材场锻炼，其恒心令人佩服，我是特别受感动。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小区东门管理规范，要求严格</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 蓝蓝的天空在树下拍照别有一番风趣，整个小区就是一道风景线，在小区生活舒心、舒服。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 通过一个多月健步走锻炼，收获颇多，既增加了肺活量，又增强了腿部肌肉力量，同时悦了心情，一举多得。感谢《健走运动者集结地》这个平台，感恩主持人张玉军老师的指导帮助！我坚信：做任何事情，只要有信心、有决心，有恒心，就没有克服不了的困难。坚持就是胜利！坚持！坚持！再坚持。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">摄影：知足常乐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">文字：知足常乐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">音乐：《八月桂花遍地开》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>编辑：知足常乐</b></p>