2025年7月27至8月5日甘南大环线旅程

山 之韵

7月27日与南昌户外嘟嘟旅行社旅友一行16人，从南昌站出发，历经22小时57分钟到达兰州，开启甘南6天5晚大环线的旅程。8月2日晚与新结识的游友4人，前往天水开启4人自由行，先后游览了麦积山石窟，仙人崖，胡氏博物院，伏羲庙。5号前往宝鸡参观了中国青铜器博物院。

28日下午到达兰州后，打卡了黄河母亲河石雕，重游了黄河第一桥中山铁桥。

7月30日下午前往甘肃省甘南藏族自治州碌曲县和四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县交界处的朗木寺小镇，郎木寺清真寺是镇上回族居民的宗教场所，体现了该地区多民族、多宗教和谐共处的特色。此外，郎木寺镇风景秀丽，有“东方小瑞士”之称，周围环绕着纳摩大峡谷、红石崖等自然景观。

7月31日上午游览了扎尕那，藏语意为“石匣子”，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北28公里处，是一处隐藏在群山深处的藏族村寨，被誉为“云端中的村落”和“人间最后的伊甸园，海拔3500米左右。

31日下午游览了若尔盖花湖，藏语名为“措恰扎”，位于四川阿坝州若尔盖县热尔大坝草原的核心区，海拔约3468米，是中国最美的高原湿地之一，被誉为“云端里的蓝宝石”。​沿着全长约5公里的木栈道，深入湿地腹地，近距离观赏湖泊、芦苇、水鸟。国家一级保护动物黑颈鹤、玉带海雕、天鹅等25种珍稀鸟类栖息于此。

8月1日上午打卡了黄河九曲第一湾——在若尔盖草原，看母亲河“最温柔的一弯”。 位于四川省阿坝州若尔盖县唐克镇（川、甘、青三省交界），白河在此汇入黄河，共同画出一个巨大的“S”形河曲。海拔约3600 m，是黄河流经四川省的唯一一段，也是黄河九十九道弯中最负盛名的第一弯。

游完黄河九曲，接着前往莲宝叶则。第一站乘坐景区观光车到达扎尕尔措（海拔4200 m），碧蓝圣湖被刀劈斧削般的黑色花岗石峰包围，湖水呈翡翠绿；第二站乘观光车到盘羊坪；第三站再乘观光车到海拔4520米的观景台，徒步1 km栈道登顶，360°俯瞰石城全貌——群峰如巨兽獠牙直刺苍穹。

8月1日下午先后打卡娘玛寺－阿万仓湿地－桑科草原。娘玛寺——有世界最大户外转经筒，高42.38 m，直径12.43 m，总重320 t

筒身由钛合金+60 kg纯金箔浮雕，镶嵌十二生肖与《大藏经》全文。位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓镇扎西贡色滩中心，海拔3500米。

8月2日上午参拜了拉卜楞寺，下午游览了甘加秘境。拉卜楞寺——“世界藏学府”与全球最长转经长廊，甘南的灵魂坐标。位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县城西侧，大夏河北岸 海拔：约2900 m。 始建于1709年（清康熙四十八年），由第一世嘉木样·阿旺宗哲大师奉“佛祖托梦”而建。 格鲁派六大寺院之一，与拉萨三大寺、扎什伦布寺、塔尔寺齐名。 占地86.6万㎡：6大经堂、84座佛殿、31座藏式楼、万余间僧舍，规模仅次于布达拉宫。“世界藏学府”：设有闻思、续部、时轮、医药、喜金刚、社会等六大学院，藏书6万余卷。甘加秘境——甘南夏河“最后的伊甸园”：草原、古城、陡崖、溶洞与寺院同框。

8月3日上午与新结识的游友4人，在天水游览了中国四大石窟之一，221个洞窟、3900余尊造像在90°陡壁上“悬空”排列，被誉“东方雕塑馆”的麦积山石窟。 现存194个窟龛、7800余尊造像、1300 ㎡壁画，90 %以上为“石胎泥塑”或纯泥塑，为泥塑之最。时代风格完整：北魏“秀骨清像” → 西魏俊秀 → 北周珠圆玉润 → 隋唐丰颐 → 宋代写实。

3号下午游览了沿途白垩纪砂岩峰林与佛道儒三教庙宇同框的仙人崖——麦积山旁的“陇上丹霞佛国”，三教合一的悬崖秘境。

4日上午参观了胡氏博物院（天水胡氏古民居·天水民俗博物馆）——闹市中的400 年明代官邸，陇东南民居“活化石”。下午游览了红墙碧瓦、古柏森森，海内外华人寻根圣地伏羲庙，在晨钟暮鼓中看明代建筑与伏羲八卦的渊源。

5日上午坐动车来到宝鸡，参观了全国唯一以“青铜器”命名的国家一级博物馆——中国青铜器博物院，何尊、折觥、墙盘等国之重器一次看够。