共情式沟通

静祎高级家庭教育指导师

我常常在想，为人父母最难的，是不是能真正走进孩子的内心？最近，我参加了一个名为“共情式沟通21天陪跑训练营”的课程，它像一盏灯，照亮了我与孩子沟通的盲区。课程的宣传海报上，一位戴眼镜的男士和女士正在交流，他们站在一个蓝色文件夹里，仿佛在诉说着某种深刻的连接。蓝色的背景让人感到宁静，也让我对这门课充满了期待。

课程一开始，就让我意识到，沟通不仅仅是说话，更是理解。它教我们如何识别惯性思维中的错误沟通模式，如何觉察自己的情绪，如何正确表达而不是发泄情绪。比如，当孩子打游戏超时，我们常常会生气地责备，但课程里教我们用温和而坚定的语言表达自己的信任和期望。这让我明白，真正的沟通，不是控制，而是引导。

生活中，我们总会有情绪失控的时刻。孩子不听话、伴侣不贴心、工作压力大……这些都会让我们情绪爆发。课程里对比了错误和正确的情绪应对方式，让我意识到，情绪本身没有对错，关键在于我们如何表达。学会“化情”而不是“发火”，不仅能改善家庭关系，还能提升自己的生命能量。

课程的讲师王金海是一位亲子教育专家，也是扶鹰教育的创始人。他的讲解深入浅出，让我感受到一种专业又温暖的力量。课程还附赠了冥想音频、对练示范和电子资料，帮助我们更好地练习和内化所学内容。每天都有视频课程和互动内容，像是一场陪伴式的成长旅程。

这个课程适合所有0-18岁孩子的父母，也适合那些在家庭关系中感到困惑、渴望成长的人。课程海报上，三位卡通人物站在绿意盎然的草地上，仿佛在诉说：沟通，是通往幸福家庭的桥梁。我开始明白，只有先学会与自己共情，才能真正与孩子共情。

21天的训练营，不只是学习，更是一次自我疗愈。每天的课程内容都很丰富，从导学课到主讲授课，再到直播带练，层层递进。我开始尝试用新的方式与孩子对话，不再急于纠正他的行为，而是先倾听他的感受。慢慢地，我发现孩子也更愿意和我分享他的想法了。

现在，我更加坚定地相信，做一个情绪稳定、能与孩子共情沟通的父母，是送给孩子最好的礼物。这门课程不仅改变了我，也悄悄地改变了整个家庭的氛围。如果你也正在为沟通而苦恼，不妨试试这21天的旅程，或许，它也能点亮你与孩子之间的那盏灯。