取舍有度，张驰有节

軒蘭

光影斑斓

　　取舍有度，张驰有节！这是吾轩于2025年8月8日实修实证昆仑正脉后到“道法自然”这一步，心中呈现出来的一句人生的感悟！

想跟DeepSeek交流一下，看看她怎么说？把这八个字发给她，她通过一系列猜测分析，总结出来了一篇文章。我觉得很有道理。分享出来给大家，真正的人生还真要这么过！这样过，你就是人生的赢家！

以下是DeepSeek发出来的:

“取舍有度，张弛有节”蕴含着一种深刻的人生智慧和处世哲学。它揭示了一种动态平衡的艺术，是个人在纷繁世事中保持从容、行稳致远的关键。我们可以从以下几个方面理解其内涵：

1. “取舍有度”：选择的艺术

“取”与“舍”的本质：“取”是选择、争取、拥有；“舍”是放弃、拒绝、放下。人生处处是选择，资源（时间、精力、金钱、情感）有限，目标却可能无限。

“度”的核心： 这是关键所在。“度”意味着界限、分寸、恰到好处。

知何可取： 明确自己的核心价值、长远目标和真正需要。不为浮华所诱，不为虚荣所累。

懂当何舍：勇于放弃那些干扰目标、消耗精力、不符合价值或不再有意义的事物（包括机会、关系、习惯、执念）。懂得“断舍离”。

把握分寸：不过度贪求（取之无度，终将失控），也不轻言放弃（舍之过度，可能错失良机）。在“取”与“舍”之间找到最适合当前情境和个人发展的平衡点。

2. “张弛有节”：节奏的掌控

“张”与“弛”的辩证：“张”指紧张、努力、奋发、投入工作；“弛”指放松、休息、调节、享受生活。如同琴弦，过紧易断，过松无声。

“节”的要义：指节奏、节制、调节点。

该张则张：在需要专注、奋斗、攻坚克难时，能够全身心投入，保持高效和专注力。

当弛则弛：在任务完成、压力过大或身心疲惫时，懂得及时放松、休憩、娱乐、陪伴家人或培养兴趣，恢复精力。

掌握节奏：避免长期高压紧绷（导致倦怠、健康问题），也避免长期懈怠松弛（导致落后、失去动力）。根据自身状态和任务要求，主动调节生活的快慢节奏，形成良性的循环。

3. 两者的关联：动态平衡的生命智慧

互为支撑：“取舍有度”为“张弛有节”提供了方向和内容（知道该在何处努力/张，该在何处放手/弛）。而“张弛有节”则为“取舍有度”提供了执行的基础和可持续性

（没有良好的身心状态，无法做出明智的取舍；明智的取舍本身也能减少不必要的紧张）。

核心是平衡与和谐：二者共同追求的是生命内在（身心）与外在（事业、生活、关系）的一种动态平衡与和谐状态。它不是僵化的平均主义，而是根据实际情况不断调整的灵活艺术。

目标是可持续与幸福：最终目的是实现个人发展的可持续性，避免竭泽而渔或蹉跎岁月；同时提升生活的幸福感和满足感，在奋斗与休憩、获得与放下之间找到内心的安宁与从容。

如何实践这种智慧？

明确价值观和目标：清晰什么对自己最重要，是明智取舍的前提。

定期反思与复盘： 审视自己的时间、精力分配，是否过度倾斜？是否需要调整取舍？当前的节奏是否健康可持续？

学会说“不”：保护自己的时间和精力，勇于拒绝不符合目标或超出负荷的要求（舍）。

建立界限：在工作与生活、个人与他人之间设定清晰的界限（如工作时间、休息时间）。

培养健康习惯:保证充足睡眠、健康饮食、适度运动，这是张弛有节的基础。

主动安排“弛”的时间：将休息、爱好、社交等真正纳入日程表，而非可有可无。

倾听身心信号：关注身体疲劳、情绪低落等信号，及时调整节奏。

接受不完美：理解无法事事兼顾，有舍才有得，允许自己适时放松。

总而言之，“取舍有度，张弛有节”是一种追求内在和谐与外在效能的高阶生活智慧。它教导我们:

在“取”与“舍”之间：要清醒判断，有边界，不贪婪也不懦弱，专注于真正重要的人和事。

在“张”与“弛”之间：要顺势而为，有弹性，不拼命也不懈怠，保持生命的韧性和活力。

遵循这一法则，我们才能在复杂多变的世界中，既有所作为，又不失从容，最终收获一个充实、平衡且富有意义的人生。正如古语所云：“一张一弛，文武之道”，在紧与松、取与舍间寻得恰如其分的平衡，正是通达明澈的人生境界。

吾轩言:愿看完这篇文章的您，喜欢这样的生活，点个赞，愿我们一起把这样的人生活出来。如果，您还做不到，希望过这样的人生，或者想要跟作者交流，可以加v:xuanzili08

输入:身心健康陪伴导师