<p class="ql-block">今天要去昆明学习，清晨五点半就醒了。窗外还黑着，我翻了个身，听见隔壁房间宝宝轻轻的哼唧声。老公已经起来了，轻声细语地哄着小宝，接着是冲奶粉的声音。我本想再眯一会儿，可心里却像被什么轻轻搅动了一下，说不清是感动还是失落。</p>
<p class="ql-block">我坐起来，翻开书，想让自己静下心来。可目光总是不自觉地飘向房间的门，门缝里透出一丝微光，那是老公还没关的夜灯。他哄完宝宝，又躺回床上了。我有点不高兴，心里泛起一丝嫌弃：他怎么又躺下了？我不是今天要出门吗？难道不应该起来陪我说说话？哪怕帮我拿个行李箱也好啊。</p>
<p class="ql-block">我继续收拾行李，动作故意放重了些，想让他听见，想让他知道我在忙。可他没动静，宝宝倒是又哼了几声，他轻声哄着，语气温柔得像春风。我忽然有点委屈，眼泪在眼眶里打转。我今天出门，我们不是应该好好交流、拥抱一下吗？他怎么就那么淡定？我是不是对他期待太多？</p>
<p class="ql-block">身体有些无力，肩膀沉沉的，胸口像压了块石头。我站在衣柜前，翻找合适的衣服，心里却在反复问自己：我到底想要什么？是希望他主动帮我？还是希望他多陪我一会儿？又或者，我只是想被看见、被关心？</p>
<p class="ql-block">我开始意识到，我对他充满了期待，甚至有点控制欲。我希望他按照我想象的方式去行动，我希望他懂我，我希望他能在我还没开口的时候就明白我的需要。可现实是，他只是安静地陪着宝宝，让宝宝安心地睡着，也让我能安心地准备出门。</p>
<p class="ql-block">我试着放下这些期待。我告诉自己：我有能力面对和处理好自己的事情。我的期待是我的事，不是他的责任。我可以允许这些期待存在，但我不必强求它们被满足。我看见了自己的模式，也看见了自己内心深处对关注的渴望。</p>
<p class="ql-block">我深吸一口气，让自己安静下来。我开始重新看待这一切：老公没有起来陪我，但他一直在照顾宝宝，让宝宝有安全感，也让我能安心收拾行李。要不是他在家照顾孩子，我怎么能顺利去云南学习？我是不是忽略了他背后的付出？</p>
<p class="ql-block">我开始思考，我的“应该”是不是太苛刻了？我是不是把想象当成了现实？其实，老公一直在用自己的方式支持我。他没有说太多话，也没有帮我拿行李，但他用行动让我安心。他用温柔的哄睡声，让我知道，家里的温暖从未缺席。</p>
<p class="ql-block">我决定放下挑剔，试着去看见他真正的样子。他不是不懂我，只是表达方式不同。他不是不关心我，只是用行动代替了语言。我可以在出门前轻轻拥抱他，告诉他：“谢谢你照顾宝宝，我才能安心出门。”而不是用期待去衡量他的表现。</p>
<p class="ql-block">我开始整理自己的情绪，不再执着于“他应该怎么做”。我告诉自己：我可以主动表达，可以主动连接。我可以在回来后，和他聊聊我的感受，告诉他我需要什么，也听听他心里的想法。沟通，比期待更有效。</p>
<p class="ql-block">当我拉上行李箱的拉链，准备出门时，我回头看了一眼。老公还在床上，宝宝睡在他怀里，两人睡得香甜。我轻轻关上门，心里多了一份柔软。原来，挑剔的背后，是我对爱的渴望。而真正的爱，不是对方必须做到什么，而是我愿意看见、理解、接纳彼此的不同。</p>
<p class="ql-block">这一趟出门，我带走了行李，也带走了对自己的觉察。面对挑剔，我学会了放下期待，学会了看见真实。也许，这就是成长。</p>