日记 1281--每日一记

乐兮Candace

8.7日，周四

好玩不要太认真就是度艺比心。

好玩它最高的状态，是一种艺术，它是阴阳的调和，是两个自然的能量（阴的能量和阳的能量）在调和。我们不自然，就有调和的痕迹。真水无香。最好的个性是没有个性。好玩是一个度也是一个艺术（它是度艺比心，好玩就是那一颗心，无所住。）

要养成一种习惯，我们把老师说成T，

胡老师：我对衣食住行都是随缘，对于规律啊，我是非常认真，

跟规律在一起，就没有那么多的纠缠，当你跟本质在一起，就不会计较太多，会抓大放小。

所有的庄严最后要出问题。有的人在外面对别人好的不得了，回家就变成了魔鬼，因为不能平衡。

老师对连根说：你平常漏气了，所以抽逐字稿的小标题一次性出不来（平时没有跟本质在一起，没有抓重点）

我们组织的学习：修能思模果

老tea,就是千年老茶。

Sasa:　好玩就是环境的开放，就是好玩。视频各种各样的好玩，很享受。

比如德果老师的理论，字母。她们可以玩。　

这里有规律，做文字稿，做进去的时候，

每个文字都有本质，本质和本质的叠加，做文字稿的同学的境界，这个事情的发生是成百上千文字稿的潜移默化。因为她们全面的覆盖，全面的渗透，自己都不知道，这个要付出自己的热爱，所以无论是逐字稿，对话，小视频，完全把自己放进去的时候，你就是逐字稿，那里有本质。

对话昨天跟聚和老师说，她感觉对话里的法喜，这个让她跟本质，天地全面地融合，这个需要花功夫。

昨天的聚和，今天的刘璐，都付出了很多的能量，她们的投入就改了自己命。１－２年花的时间，那她们life下半身，和以后都会发生巨大的变化，所以慢就是快。花的这些时间都值得。

起初不知道怎么做，这个是一个方法的问题，内心的涌动，不会做，是一个表象，你有一个一，有了本质就会绽放，她透过一，把别人做不到的，有索尔的状态给显化出来了。

各开各的花，各走各的路。路径不一样。一个共同点：她们做那些是在当下，她们很happy，她们的过程，初心，过程和结果融为一体了。她们不会烦躁。一门深入，好好去学，一定会在一个时间内，会绽放她们的明心见性。

就拿逐字稿来说，每一个文字都有索尔，所以做逐字稿的同学，她们也是大元帅，大将军，她们统管着成千上万文字的士兵，所展现的千军万马的恢弘气势，也会对做逐字稿的将军们产生索尔的影响。

同样，做对话的同学，她们好像坐在一群哲人里前，听哲人们谈天论道，她会在不同智者之间不断切换角度，切换话题，从古到今，从内到外，去感受那个无限美妙的安美。这是做对话，更加提炼更加到位。

做小视频的同学，刘露也是大将军，整合各方面的要素，像导演一样，导演着一场大戏，这里有主角，主角贯穿主要脉络，还有其他配角，音乐，舞蹈，场地，故事情节跌宕起伏，不断的幻化所产生的成就感，她相当于，她获得了奥斯卡，金鸡奖。她自己做出了的。做为大将军完成了大的战役的胜利。

对其内在人文环境，不一样，极大的滋养。这些大片的滋养 会渗透，会升华到生活的方方面面。

她们的作品就相当于一场精彩的战役，就相当于跟古今圣贤一次精彩的对话，最后都渗透在本质，跟自己的细胞进行了精妙的融合。

德果老师晚 直播间【快】

快是整体上的效能。在本质上是从容的，慢的。 快是在整体上的快，在因上的快。（这些都是本质）

做事高调，做人低调。做成了事之后，把功劳分给别，而不是把功劳都放在自己身上。 小富即安的本质是他不太认可自己的价值，也不敢把自己给豁出去，他认为这样就可以。他内心还有一些恐惧，就是他的E(空性）还不足。

工作和生活：

今天上午在工作的场域，我发现自己很难心静。我觉察到自己的念头很多。我需要心静。去到会议室让自己跟自己在一起。读一些有能量的文字，感觉很不错。读完后感觉内心是平和，喜悦的。

今天我跟社群的伙伴分享了一段文字。世界上最好的10个医生，就在你身边，而且是免费的。第一个是运动。第二个是阳光。第三个是睡觉。第四个是想得开。第五个是吃饭慢。第六个是快乐。第七个是喝水。第八个是微笑。第九个是赞美别人。第十个是睁一只眼闭一只眼。

感受：我们身边有这样多免费的好朋友，但是我们忽视它们。用起来，用起来。

上午回听了头一天的直播，还留了一部分下午听完。我还做了一些文字的记录。

中午提前回家一会儿。因为我要到博爱去买一些护理液。顺便把孩子的角塑带去给护士检查。出行前提前准备，后面不慌张。永远记住老师的这个至理名言：提前就是准时。平时生活和工作中也在践行。感恩老师！

中午回到家先生已经做好了午饭，孩子在写作业。各忙各的。午饭后孩子看电视，我去屋里躺一会儿。

午休的时候我顺便听了德果老师在杭州的冥冥（后面还有胡老师的冥冥），这个冥冥大概有40分钟，很长。我一边放松，放空自己，一边跟着背景音乐听着那些非常有感觉的话。我的内心从喜悦到敬畏到激动到感动。尤其是后半场，胡老师的那些话（听着老师的英语冥冥就是一种享受），我发自内心的感恩老师，老师太伟大了，他发现了安美，他发现了那么多美好的，但是可以被普通人拿来就用的简单又美妙的安美。只要你相信老师，你就是。听得我热泪盈眶，我流下了激动和感恩的泪水。何其有幸遇到了这样好的生态，这样好的老师。我很感恩。 唯有用行动来做好自己，修好自己来回报老师，回报自己。

下午上班出发晚了小会儿。我接纳。我跟自己在一起，我享受着这份感动和美好。

下午我抽空补充完了之前的学习笔记和日记素材整理内容。在一切处修自己。修静定，修自己的整体性。修自己感受本质的能力。

下午忙了一些工作的事。下班前又有一些突发的事要处理。接纳无常，拥抱无常。以一颗平常心来应对。

先生不想做饭，说要在外面吃。我每天下班也是忙的不行。没空做饭。后来先生和孩子一起吃饺子，我吃其他。期间孩子想看爸爸的手机，打电话征求我的意见。孩子最近有一点迷恋手机。大人该管控还是要管控。

我发现先生总是有情绪，这样的不好之处。他有坏情绪抱怨，一是给身边人总是带来不好的感觉。二是这个影响他的健康，三是他缺乏整体性，从来没想从源头来改变。

吃完饭我们三个人各忙各的。孩子积极找小区的其他小朋友玩。先生饭后去散步消食。我在收拾行李，一边听直播。今天的直播很短。但是也有听到老师讲承担责任。高调做事，低调做人的分享。老师每次的分享都是那样的精准。

晚上孩子玩回来想偷懒不干活。这一次被我压制。因为明天要出行，衣服提前洗非常必要。平时都是我和他爸爸承担的多。今天我很累，不想动弹。在我的重压之下他还是无奈去洗了一件衣服。男孩子有时不能太舒服了。正如学习一样。偷懒就不能拿到自己理想的成绩。

晚上西安那边负责接站的司机跟我联系。这个服务还不错。我第一时间存了司机的电话。

晚上在我和先生之前发生了一场不愉快。他的急脾气毁了一切美好。我接纳。我的感受：一我是无期待的跟先生开了一个玩笑，但是他太当真，死板不好玩。（太认真让人哭笑不得，我只是跟他开一个玩笑，他太当真）二他发脾气，气急败坏。这个严重影响我们的家庭和谐氛围，也影响他的健康。三是他也非常的小气，格局小。四总是站在他自己的小空间，把别人的善良当作恶意刁难。五.我以空性面对这个无常。看着他的脾气来，我不进入他的情绪和空间，我在自己的空间。

睡前我跟孩子有一个交流。每一次交流都是值得的。我把一些正向积极的思想传递给孩子。

明天上午继续收拾行李，下班后我们就出发去西安了。祝福我们玩得开心：）