<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">去医院体检</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">总免不了</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">要抽血、量血压、测血糖</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">血压、血脂、血糖、尿酸</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">是目前衡量人们</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">身体状况</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">最基本的四个指标</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">那到底</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">指标多少是合格的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">超过标准范围</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 就一定是</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 身体出了问题吗？</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">▪ 血压过低：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">会导致身体，各部分的血液、氧气供应不足，产生眩晕、无力、眼前一黑，甚至晕厥，同时也会增加，卒中风险。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">▪ 血压过高：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">过高的压力，会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。但是人的血压，不是一直稳定不变，在一天之内会有所变化，在一生之中也有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别，所以就很需要这张表来做参考。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">数据来自</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">▼</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">中国高血压</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">国家中医临床研究基地</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">主任、首席</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">专家</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">杨传华</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">另外，如果血压超出标准，如何判断自己是不是，已经高血压了呢？请参考下面这张表：▼</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">▲</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">数据来自同上</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">温馨提示</b><span style="font-size:20px;">，血压测值还受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动、气温等，一次测量，不能盲目作为诊断结果。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">▪ 血糖过低：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人们往往认为糖尿病是以血糖升高为主的疾病，血糖低一点总比高一点好。其实，低血糖比高血糖更可怕。● </span><b style="font-size:20px;">高血糖是个慢性子</b><span style="font-size:20px;">，能够打持久战，一点一点地伤害你，暂时不影响生命，所以它的危害性是以年来计算。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">● </span><b style="font-size:20px;">而低血糖是急性子</b><span style="font-size:20px;">，要是超过6小时发生的脑组织损伤，根本不能恢复，时间再长一些，就会导致死亡。即便在深度昏迷时抢救过来，最后也会变成傻瓜或是植物人。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">▪ 血糖过高:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">会引起大血管病变</b><span style="font-size:20px;">。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。</span><b style="font-size:20px;">其中，动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变</b><span style="font-size:20px;">。同样，血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，血糖也会有所变化。</span><b style="font-size:20px;">所以，一般而言会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">此外</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">对于糖尿病患者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">也有分级</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">分为轻度糖尿病</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">中度糖尿病、重度糖尿病</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">具体参考数据如下</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">▼</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">▪ 血脂过低：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">研究显示，</span><b style="font-size:20px;">低胆固醇摄入水平（每天150～200毫克）人群的心脏病死亡人数，是高胆固醇摄入水平（大于300毫克）的2 倍。</b><span style="font-size:20px;">年龄超过70岁的老年人，胆固醇水平低于4.16毫摩尔／升时，其发生心脑血管急性事件的危险性与胆固醇水平高于6.24毫摩尔／升相当。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">▪ 血脂过高：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">如果血脂过多，</span><b style="font-size:20px;">容易造成“血稠”，沉积在血管壁上，逐渐形成小“斑块</b><span style="font-size:20px;">”，并日益增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时还会中断血流。就像热水器水管中的水垢，越积越多，最终堵塞水管，水流越来越慢，严重时流不出水来一样。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">温馨提示:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">降低血脂没有捷径可走。只有调整饮食，改善生活方式以及合理的降脂药物治疗，多管齐下，才可以将血脂控制在一个满意的水平。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">研究证实:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">高尿酸血症，可促进动脉硬化及血小板聚集，加速脂质在血管壁的沉积，尿酸盐可损伤动脉内膜，引起血管内皮功能障碍。临床上，当血尿酸超过390微摩尔/升，才可诊断为高尿酸血症。</span><b style="font-size:20px;">大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">具 体</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">参考值可参见下表</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">▼</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">尿酸升高患者:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">首先要限制，摄入高嘌呤类食物，如动物内脏、红肉、不带鳞的鱼虾、蟹、豆制品、各种肉汤、奶制品等。为促进尿酸的排泄，要多饮水、戒酒、限制热量，坚持体育锻炼，减轻体重，均有益于调节体内尿酸的代谢。严重情况遵循医嘱服药。</span></p>