2025年西藏游：G349国道沿线的山南市篇

张裕茂

西藏是一个众人想往的地方，自已分别在2013年跟团常规13天西藏游和2021年包括阿里大环线在内的46天西藏大巡游，觉得还不够。西藏和\川西还有许多地方吸引着我，这次由马素英领队设计乘大巴从上海出发G317国道进藏G318国道出藏的西藏、尼泊尔58天游，是一次难得的填补遗憾机会。谢谢西藏警察的隨车护行！谢谢领队和司机及财务的尽心付出！谢谢同车旅友的关心和协作！圆满完成这次终身难忘之旅。

2025年西藏游共有16篇，第十二篇G349国道沿线的山南市篇主要包括：库拉岗日雪山、加若拉山、羊卓雍措、打隆镇、曰托寺、曲德寺、昌珠寺和拉加里王宫遗址的掠影。

库拉岗日雪山位于西藏自治区山南市洛扎县境内，地处喜马拉雅山脉中段主脊线以北，主峰海拔7538米，周围有6座海拔7000米以上，10座海拔6000米以上山峰，冬季平均气温在零下40摄氏度至零下50摄氏度。它是藏族人民传统的四大圣山之一。

加若拉山位于西藏自治区山南市山贡嘎县岗堆镇，是喜马拉雅山脉东段重要垭口之一，也是拉萨市到羊卓雍措腹地的交通要道，海拔4700米，年平均气温低于零摄氏度。在山上可观赏宁金抗沙峰、库拉岗日雪山群、羊卓雍措和普莫雍措。

羊卓雍措位于西藏自治区山南市浪卡子县和贡嘎县境内，东西长130千米，南北长70千米，面积638平方千米，湖面海拔4441米。它是由一亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成的高原堰塞湖。属高原温帶半干旱季风气候，年平均气温为2.9摄氏度，冬春季寒冷多大风，夏秋季温凉多雨水。它是藏传佛教的圣湖之一，为神山冈仁波齐的守护湖，传说公元八世纪莲花生大师曾在此修行。

打隆村藏语意为“虎乡”，位于西藏自治区山南市，地处喜马拉雅山脉中段北麓，羊卓雍措湖西南岸，西与不丹为邻，平均海拔4500米以上。面积约875平方千米，人口4769人，属高原温帶半干旱季风气候，以半农半牧经济为主。

前往羊卓雍措腹地。

羊卓雍措腹地湖光山色美不胜收。

日托寺藏语意为“山上的石头”，位于西藏自治区山南市贡嘎县东拉山乡羊卓雍措北岸的一座半岛上，海拔4500米。它有600年历史，属萨迦派寺庙。只有一名僧人驻守被誉为“世界上最孤独的寺庙”。寺庙是典型的藏式建筑，依山傍水与周围的山峦、湖水、蓝天白云相互映衬，景色秀丽迷人。

曲德寺藏语意为“金刚座”，属萨迦派寺庙，位于西藏自治区山南市贡嘎县岗堆镇。历史上它是卫藏地区传播萨迦派密法的核心场所，对研究15世纪西藏社会、宗教及艺术有极高阶值。2013年被列为全国重点文物保护单位。

昌珠寺属格鲁派寺庙，位于西藏自治区山南市雅砻河东岸贡布日山南岸，建于松赞干布时期，是西藏最古老的寺庙之一。措钦大殿内泰供一尊由全铜浇铸而成的三世达赖喇嘛佛像；乃定康拉内奉供一尊松赞干布佛像和一尊莲花生大师佛像等。寺庙珍藏有珍珠唐卡、释迦牟尼缂丝唐卡、铜钟、跳神面具和壁画等。

拉加里王宫遗址位于西藏自治区山南市曲松县下江乡境内，海拔约3880米。公元12世纪吐番王宫后裔在曲松一帶建立的小王朝，直到1959年地方政权结束，它见证了西藏地方政权的演变。早期建筑物“扎西群宗”、中期建筑物“甘丹拉孜”和晚期建筑物“夏宫”，对研究西藏古代建筑史及文化交流有重要价值。2001年成为全国重点文物保护单位。