<p class="ql-block"> 正当盛夏酷暑难耐之际，我们迎来了孙子周岁重要节日。带孙子在疲惫、忙碌、愉悦中度过了第一年。回头再看，有辛苦与付出、压力与责任，更有快乐与成就、体检与感悟。认真总结回顾，得出一些经验和体会，希望对他人有所启迪和帮助。</p> 责任明晰 <p class="ql-block"> 从月子中心返家，作为爷爷奶奶的我们就全而负责母子俩的生活和陪护。儿媳上班后，白天我负责带孙奶奶负责全家人的生活，晚上，由儿子和儿媳妇带孙子，我们休息和锻炼身体。周末和假期，全家人带孙子去公园或周边景区游玩，调节孙子的心情和视野。每次外出，宝宝都很高兴、情绪激动，对花、树、草十分好奇，对猫、狗、鱼、鸟等动物十分喜爱，对新环境、新玩具等兴趣盎然。</p> 优化理念 <p class="ql-block"> 我们年轻时虽也养育过，但事过境迁，婴儿的喂养方式、睡眠方式、穿戴方式、运动方式、沟通方式都发生了很多变化。年轻一代更讲究科学、简单和适用。鉴此，一方面，我们要加强学习，更新观念，掌握现代养育方法，另一方面，要加强与子女沟通，形成共同的抚养思路和方法，不仅有利于婴儿的健康成长，还能减少不必要矛盾和误会。</p> 添加辅食 <p class="ql-block"> 婴儿满半岁，需要添加辅食，虽然育婴大全有做法和要求，亲戚邻里也有好的经验。但涉及个体还得视婴儿身体状况、脾胃功能强弱和吸收效果好坏进行计划、把握，并适时调整。我们采取“321”的方法，即三餐奶，两餐辅食，一餐水果。早上醒来、下午三点左右、晚上睡觉前吃三次奶，中、晚餐时吃辅食、上午十点左右吃一餐水果。饮食量根据婴儿需求而定，饮食形状（糊状、小颗粒、大颗粒）视婴儿的消化能力、大便颜色及形状而调整。</p> 睡眠质量 <p class="ql-block"> 婴儿睡眠质量对其健康成长十分重要，晚上深睡眠有利于长高，要想晚上睡眠质量好，一是要处理好自天与晚上睡眠时长的关系；二是保持良好的身体状况；三是营造好的睡觉环境。婴儿在出生到百天之间，睡眠时间较多，想睡就睡；百天到半岁之间，晚上9点至早上7点为夜间睡眠时间，白天分上午、中午和下午睡三次，上下午多为半小时到一小时，中午的一到两个小时。半年到一岁之间，夜晚时间不变，白天调整成上下午各睡一次，上午一个小时，下午一个半小时左右。睡觉前形成让他听故事或音乐的模式稳定情绪，睡觉时调暗光线、保持安静，增加安全感，有利熟睡。</p> 适宜运动 <p class="ql-block"> 坚持适合的运动对婴儿生长发育和促进消化功能提升有好处。从宝贝满月开始，坚持每周两次游泳活动，促进消化，增强心肺功能，提高身体平衡感和灵活性。能爬行后及时购置爬爬垫，让他每天多爬行、多翻身，对增强四肢力量，及早行走非常有帮助。</p> 良好环境 <p class="ql-block"> 成人在宝宝面前不争吵，少暄哗，保持平心静气的家庭氛围，对稳定宝宝情绪，形成良好心态非常重要。</p><p class="ql-block"> 家中不养宠物，宠物颠狂易伤宝宝，宠物及其粪便细菌多，宝宝易感染生病。宠物还会影响宝宝的进食、睡眠和活动场地，不利于宝宝健身成长。</p><p class="ql-block"> 应对气候变化，适时调整居住环境。如夏季成都高温天气频繁，宝宝情绪易烦躁，外出会晒伤中暑，我们带着宝宝到避暑之都贵阳生活，气候凉爽，每天到室外活动，呼吸新鲜空气、晒太阳补钙，让宝宝心情舒畅、开心快乐、健康成长。</p> 交流互动 <p class="ql-block"> 一岁前，宝宝虽不能说话，无法表达自己的想法，但他有意识和需求，多与他交流互动，对他成长发育有好处。多观察他的表情习惯，从而分析他所要表达的信息，以满是他的身体需求。多与他讲话、做手势，让他接收更多信息，了解人和事，提高他的听觉、视觉、反应和行动能力。</p> 感知天地 <p class="ql-block"> 不要认为他小不懂而忽视婴儿的感知能力培养，也不要因为担心问题卫生而不让宝宝触摸实物，只要及时做好宝宝的手部清洁，就不会影响健康。我们除每天坚持带宝宝外出，还时常带他到候鸟地看鸟飞、听鸟叫；到花海基地看花、摸花、闻花；到旱粮、水稻、花生等基地看作物长势。并将他参与情况通过照片和视频进行记录和保存，作为他成长的见证。</p>