第1489篇:愤怒情绪的成处理

杨秀娟感恩日记

爱出者返回来让我们一起传递感恩与爱的正能量，做一个严重有光，心中有爱的人，成为一道光照耀你我他。

秀娟发愿；要影响100万人一起传承感恩法，一起活出由内而外的喜悦。丰盛，喜悦，幸福的人生。

当你在处理自身痛苦、外界的刺激或是内心的愤怒时，你可以学着用同样的方法去应对。切勿和痛苦抗争，切勿和恼怒或娘妒心抗争。带着极大的善意拥抱它们，就像拥抱一个婴孩那般，你的愤格即是你本身，你不应当以暴力相待，其他全部的情绪体验亦如是。

感恩天地滋养万物，感恩万物滋养我身，感恩国家培养护佑，感恩父母养育之恩。感恩弟弟妹妹的陪伴成长，感恩大家有好事都想到我。感恩，感恩，感恩。

感恩老公，儿子，儿媳对我的理解和包容，感恩宝宝带来的童真和乐趣。感恩师叔馆长两位宝宝们的陪伴成长。呵乐趣，感恩。两位孩子的孩子的家长对我的支持信任，感恩感恩，感恩，感恩。

感恩我们情绪管理，幸福应该所有的老师们，感恩大家的支持，感恩大家的负担。感恩大家的陪伴！感恩我们。感恩我的新宝宝们，感恩我的154个新宝宝们，感恩你们的成就感，恩，你们的大爱，感恩，感恩，感恩。

感恩日行一善，所有的小伙伴们的大爱。感恩大家的付出，感恩大家的有力的支持。感恩，感恩，感恩。