<p class="ql-block"> 暑未消，秋已立，静候岁月缓缓！</p><p class="ql-block"> 立秋的到来，暑气未减半分，固有秋老虎一说。</p><p class="ql-block"> 立秋是“二十四节气”中的第13个节气，也是秋季的第一个节气，标志着“孟秋时节”的开始。每年公历8月7日或8日，当太阳到达黄经135°时，即为立秋。 </p><p class="ql-block"> 地理上的立秋：太阳直射点南移</p><p class="ql-block">-立秋时，太阳直射点从北纬20°左右继续向南移动，北半球接受的太阳辐射逐渐减少。 北半球昼长开始缩短，夜长增加，高纬度地区（如中国东北、北欧）昼夜温差明显增大。 北极圈内极昼范围缩小，南极圈内极夜范围开始减小。</p><p class="ql-block"> 立秋的气候特点:“暑热未消，秋意渐显”</p><p class="ql-block"> 立秋并不代表立刻凉爽，中国大部分地区仍处于**“三伏天”**（末伏），暑热依旧，故有“秋老虎”之说。 但早晚温差逐渐增大，风中也开始带有一丝凉意。 </p><p class="ql-block"> 立秋——万物成熟，丰收在望</p><p class="ql-block"> 农作物如水稻、玉米等进入关键生长期，民间有“立秋十天遍地黄”的说法。</p><p class="ql-block"> 今天向往常一样从菜市场回来，看到到处都是水果小贩的摊子，水果出奇便宜，火龙果8个/10元，鹰嘴桃3斤/10元，又大又红的李子3斤/10元，就连新上市的龙眼也才3.5元/斤，不禁感概，炎热的天气里，唯有水果的价格实惠可以慰藉心灵。</p> <p class="ql-block"> 小时候，每当立秋这天，妈妈就会带我们去姨妈家做客，我们当地的风俗把立秋当作节日来庆贺。</p><p class="ql-block"> 每当暑假八月份便是走亲戚的好时节，也不知道为什么不同的地方都会选一个不同的日子当节日，节日到了免不了走亲戚。阴历七月初一是舅舅家过节，初二是姑妈家过节，七夕是姑姑家过节，立秋就是姨妈家附近的节日。所以在七月前，妈妈都会为我们姐妹几个购买新衣服，等到过节的时候穿着去走亲戚。那时候觉得太幸福，可以穿新衣服还能吃很多水果，和平时吃不到的美食。随着年龄增长，节日还在，走亲戚的习俗还在，但是节日的氛围似乎早已不复存在。已经没有走亲戚的想法，大热天的，不如在家吹空调、玩手机，走亲戚的任务就由老一辈去完成，感情也是他们在维持。</p><p class="ql-block"> 今天又是立秋，本来应该去姨妈家的，想想大概有七八年没有去过姨妈家了。社会进步，通讯发达，亲情却渐淡，发个信息，打个电话可以沟通的感情，却发现老一辈的联系方式都没有，每每想起总觉心中酸涩。今年又是因为什么原因没去过节呢？孩子暑假要上兴趣班，是啊，成家了，重心都在自己的孩子身上，身上的担子越来越重，很多事情早已分身乏术，有心无力。</p> <p class="ql-block"> 今天立秋，朋友圈满屏都是秋天第一杯奶茶。不知道从什么时候开始，网络上兴起的做法越来越受到追捧。早餐是手抓饼配牛奶，上午送孩子上羽毛球课的时候，我和孩子他爸在旁边打羽毛球锻炼身体。打累了，我去买菜，中午做了一顿美食，香煎鱼块金光焦脆，在做鱼上我是极其认真也非常拿手。一锅蛋白质丰富的增高汤，食材有虾仁、海鲜菇、豆腐和煎蛋，撒点葱花，色香味俱全。午休前，高压锅煮绿豆西米汤，醒来恰好能喝，一锅绿豆西米汤代替科技奶茶，健康解馋又应节，可谓一举三得！下午爬山，主打一个生命在于运动。立秋，美食运动双管齐下。</p> <p class="ql-block">立秋养生小贴士:</p><p class="ql-block">1. **润燥养肺**：多吃梨、百合、银耳等，少吃辛辣。 </p><p class="ql-block">2. **早睡早起**：顺应自然，收敛阳气。 </p><p class="ql-block">3. **适度运动**：避免大汗淋漓，适合慢跑、太极等温和运动。</p><p class="ql-block"> 立秋是夏与秋的过渡，既有盛夏的余热，又有初秋的清爽。愿你在渐凉的晚风中，感受季节更迭的美好。 🌾🍂</p><p class="ql-block"> 注:此文部分内容来自AI人工智能搜索🔎</p><p class="ql-block"> 2025-8-7</p>