<p class="ql-block">6月22日，西藏之旅第13天，早上七点半快乐出发，林芝市再见，中午顺利到达拉萨市，高原明珠.美丽的拉萨，我们又来啦来啦。本篇内容（拉萨.布达拉宫.纳木措.拉根拉观景台.羊卓雍措.卡若拉冰川.日卡则市.318线5000公里处.萨迦古城.珠穆朗玛峰国家级自然保护区.珠峰大本营108拐.佩枯湖）</p> <p class="ql-block">上午，穿越漂亮的米拉山随道，她是林芝与拉萨的分界线，穿过随道就是拉萨地界了，路上美景应接不暇，硬是往眼睛里塞，只嫌眼睛不够用，真是饱眼福了</p> <p class="ql-block">下午一点多顺利到达拉萨市，高原明珠.令人神往的美丽的拉萨，我们又来了，晚上入住《希岸酒店》（布达拉宫大昭寺店）安排好住宿，开启逛街模式</p> <p class="ql-block">拉萨市（ལྷ་ས་、Lhasa），别称逻些、日光城，是西藏自治区辖地级市、首府。全市下辖3个区、5个县，面积2.964万平方千米，截至2022年末，拉萨市户籍人口58.12万人</p> <p class="ql-block">拉萨市地处中国西南地区、西藏高原中部、喜马拉雅山脉北侧、雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。拉萨地理坐标为东经91°06′，北纬29°36′，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江，拉萨海拔3650米，全年多晴朗天气。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势</p> <p class="ql-block">拉萨市是国务院批复确定的国家历史文化名城，全国性综合交通枢纽城市，是具有雪域高原特色的国际旅游目的地。拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。七世纪，松赞干布统一全藏，将政治中心从山南迁到拉萨。1951年5月23日，西藏和平解放，拉萨成为自治区首府</p> <p class="ql-block">1960年国务院正式批准拉萨为地级市。拉萨先后荣获中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、全国文明城市、中国最具安全感城市、中国特色魅力城市200强、世界特色魅力城市200强、2018畅游中国100城等荣誉称号。2018年4月2日，入选开展创新型城市建设的名单。2018年11月，入选中国城市全面小康指数前100名</p> <p class="ql-block">2024年，拉萨市实现地区生产总值990.04亿元，比上年增长6.7%。居民消费价格比上年上涨0.4%，保持平稳上涨态势</p> <p class="ql-block">6.23日，西藏之旅第14天，到达拉萨的第二天，早上八点出发:纳木措景区，距离拉萨市174公里，走京藏高速，环山而行，美景如画🖼️</p> <p class="ql-block">干净整洁漂亮舒适的拉萨市区</p> <p class="ql-block">拉萨市区的立交桥</p> <p class="ql-block">美景在路上，美爆</p> <p class="ql-block">纳木措位于当雄县，中午顺利到达纳木措景区，重游美丽的纳木措，心情依然激动，充满了好奇，只可惜天公不作美，下起了小雨，遮盖了纳木措美丽的真容，有点遗憾遗憾</p> <p class="ql-block">这是21年第一次西藏之旅录的纳木措美景，美的不像话，视觉盛宴，饱饱眼福，弥补一下空缺</p> <p class="ql-block">下午三点多离开纳木措景区，返回拉萨市，一路顺利</p> <p class="ql-block">打卡嗨起来</p> <p class="ql-block">好大的经幡</p> <p class="ql-block">晚上八点多，顺利回到拉萨市，从布达拉宫正门广场通过，好激动，今晚又住《希岸酒店》</p> <p class="ql-block">6.24日，西藏之旅第15天，到拉萨的第3天，上午畅游布达拉宫</p> <p class="ql-block">布达拉宫，位于中华人民共和国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山（红山）上。布达拉宫由吐蕃第三十三代藏王松赞干布主持兴建，建于631年，后随着吐蕃王国解体，其因天灾人祸而遭严重破坏。1645年，五世达赖喇嘛为巩固政教合一的甘丹颇章地方政权，重建布达拉宫，往后不断扩建逐至形成现之规模</p> <p class="ql-block">布达拉宫按佛教坛城布局设计建造，占地总面积36万余平方米，建筑总面积13万余平方米，主楼高117米，共13层，是集宫殿、灵塔殿、佛殿、行政办公机构、僧官学校、僧舍等诸多功能共计1267间房舍的大型宫堡式建筑群。建筑主体工程有白宫和红宫两大系统，白宫是历代达赖喇嘛施政和生活起居之所，红宫是宗教活动场所和历代达赖喇嘛的灵塔供奉之地，白宫围绕红宫的建筑形制，体现了旧西藏政教合一的社会体制</p> <p class="ql-block">1959年以后，中共中央和国务院十分重视布达拉宫的维修及保护，常年会拨发维修经费，并于1988年、2001年进行了两期的维修。1961年3月4日，布达拉宫被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位，1994年，布达拉宫被联合国教科文组织列为世界文化遗产</p> <p class="ql-block">布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。布达拉宫建筑及宫藏文物上集中体现了中国各民族之间政治、经济、文化等方面的交往交流交融，证明西藏自古以来就是中国不可分割的一部分</p> <p class="ql-block">6.25日，西藏之旅第16天，拉萨第4天，早上八点依依不舍的离开了拉萨，前往羊湖景区。今晚上目的地日喀则县，距离拉萨100多公里，加油加油！</p> <p class="ql-block">一路上途经曲水县，贡嘎县，浪卡子县，美景如画🖼️，我们像是在画中游，美醉了</p> <p class="ql-block">上午11点多到达羊湖景区，羊卓雍措，我们又来了，重游美景，美到天际，美呆了</p> <p class="ql-block">羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，位于西藏自治区山南市贡嘎县和浪卡子县，307省道羊湖景区旁，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，介于东经90.08—91.45，北纬28.27—29.12之间。羊卓雍措是由于约亿年前冰川泥石流阻塞河道而形成的，是青藏高原南部最大的封闭性内陆湖泊，湖水面积638平方千米，湖面海拔4441米，平均深度约23.6米，蓄水量约16立方千米，湖岸线250千米，流域面积6100平方千米，湖水储量约160亿立方米</p> <p class="ql-block">据当地林业部门观察测算，羊卓雍措湖鸟岛和鸟类数量均为全国罕见。这些岛屿上，均有各种鸟类出没和栖息。除鸟类外，栖息在羊卓雍措湖流域的野生动物种类极为丰富，哺乳类有雪豹、盘羊、猃痢、水獭、野驴、岩羊、黄羊、獐等国家一、二类保护动物</p> <p class="ql-block">羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大天湖，周围还有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。2015年，羊卓雍措荣获国家级AAA旅游景区称号</p> <p class="ql-block">下午两点多到达《卡诺拉冰川景区》，打卡拍照嗨起来。三点多离开《卡诺拉冰川》，继续出发，一路美景，看不完根本看不完，只恨眼睛不够用</p> <p class="ql-block">卡若拉冰川，位于西藏自治区山南市浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里，为年楚河东部源头。地理位置为东经90˚17'，北纬28˚90'。卡若拉冰川主峰海拔7191米，卡若拉冰川的冰舌前缘海拔为5560米。山口南面6647米的卡鲁峰，是年楚河与羊卓雍湖的分水岭。卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。整个冰川面积为9.4平方千米</p> <p class="ql-block">卡若拉冰川属于宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川，属于冰川地貌。在冰舌前缘的基岩冰蚀台地上可见数条长达10余米、宽10~20厘米、深8~10厘米的楔型刮痕平行分布，形如"创床"的导轨</p> <p class="ql-block">卡若拉冰川是西藏三大大陆型冰川之一。2018年，卡若拉冰川被评为国家级AAA景区</p> <p class="ql-block">晚上七点多顺利到达日喀则市，入住《兰欧尚品酒店》</p> <p class="ql-block">6.26日，西藏之旅第17天，吃过早饭，八点准时出发，日喀则市再见，日土县走起</p> <p class="ql-block">上午在318线5000公里处打卡留念</p> <p class="ql-block">萨迦古城</p> <p class="ql-block">中午在萨迦古城游玩，萨迦古城我们又来了哈，四年不见古城还是那么神秘诱人</p> <p class="ql-block">萨迦古城位于中国西藏日喀则市萨迦县，是藏传佛教萨迦派发源地，以萨迦寺为核心的历史文化名城，被誉为“雪域敦煌”和“第二敦煌”，2015年被评为国家4A级旅游景区。</p> <p class="ql-block">历史与文化定位 建城背景：萨迦古城始建于1073年，由吐蕃贵族昆氏家族后裔昆·贡却杰布创建，因本波山灰白色岩土而得名（“萨迦”藏语意为“灰白土”）</p> <p class="ql-block">13世纪，萨迦派四祖萨迦班智达与八思巴推动西藏归附元朝，促成凉州会盟，奠定西藏纳入中国中央政权管辖的历史基础。</p><p class="ql-block">八思巴被忽必烈封为帝师，萨迦成为西藏政教中心近百年，现存萨迦寺留存元代壁画、经书等文物见证这段历史</p> <p class="ql-block">中午在萨迦景区大院，领队亲手做的鸡蛋汤，色香味俱全，真的很美味</p> <p class="ql-block">午饭结束，一点多继续出发</p> <p class="ql-block">下午四点多进入《珠穆朗玛峰国家级自然保护区》打卡拍照好开心😁好姐妹好闺蜜👭合影嗨起来</p> <p class="ql-block">晚上五点多到达日喀则市定日县城，入住《云上四季酒店》珠峰大本营店。</p> <p class="ql-block">领队亲手做大锅烩菜，美味！友友们的最爱</p> <p class="ql-block">很有诱惑力的辣椒油</p> <p class="ql-block">营养馋😋人的大锅烩菜</p> <p class="ql-block">6.27日，西藏之旅第18天，早上八点离开日喀则市定日县，珠峰大本营走起，距离大本营60多公里，九点多来到游客中心买票换小交通，穿越108拐，</p> <p class="ql-block">九点多到达珠穆朗玛峰景区游客集散中心，购票乘坐小交通翻越108拐，前往珠峰大本营</p> <p class="ql-block">珠峰大本营，海拔5200米，是为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带。中国境内有两个珠峰大本营，都位于西藏自治区日喀则市定日县，一个是扎西宗乡的西坡大本营，一个是曲当乡嘎玛沟一带的东坡大本营。此外，珠峰在尼泊尔境内也有一个大本营</p> <p class="ql-block">1960年中国人首登珠峰，从那时起，凡珠峰攀登开放年份都会设立登山大本营。2019年，依照《自然保护区条例》，游客大本营位置后撤至海拔5000米左右的绒布寺一带。珠峰大本营是观赏拍摄珠峰的好位置之一，这里有帐篷供登山者和游客入住，还有旅馆、茶座、商店甚至邮政所；门前都有太阳能电池板，提供晚上照明。珠峰大本营里设有“珠峰高程测量纪念碑”，分别是8844.43米纪念碑和8848.86米纪念碑，另有一个海拔5200米纪念碑。附近其他景点还有绒布寺，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙</p> <p class="ql-block">2019年，西藏自治区有关部门发布公告，宣布禁止任何单位和个人进入珠峰国家级自然保护区绒布寺以上核心区旅游。2020年12月8日，中国国家主席习近平与尼泊尔总统班达里共同宣布珠穆朗玛峰的最新高程为8848.86米</p> <p class="ql-block">近距离的珠峰是不是很神奇，聪明的友友们看看珠峰前面像什么</p> <p class="ql-block">下午三点左右离开珠峰大本营，继续出发，路遇佩枯措湖，湖边可以看到珠峰，又走108拐返程，晚上计划住萨嘎县城，九点顺利通过（老马泉河边境检查站），九点多顺利到达萨嘎县城，下榻《驿站庄园大酒店》</p>