<p class="ql-block">我的“小蝴蝶”飞走了，当拆开纱布的一瞬间，第一次目睹脖颈处那道深深的疤痕，之前做过的心理建设瞬间崩塌，泪水不由自主的流，心里很难受，不知道接下来该如何面对？</p> <p class="ql-block">那天，家中德高望重的老三爷去世，所有亲人都沉浸在悲痛与忙碌中，我和老公也在帮着料理后事，单位同事不忍直接告知于我，怕我一时间接受不了，而是委婉的告诉了老公检查结果，当他告诉我检查结果的一瞬间，我整个人懵懵的，泪水在眼里无声地打转，接着开始怀疑一定是搞错了？为什么是我呢？什么因素导致的呢？各种复杂的情绪将我包围，压的我喘不过气来！</p><p class="ql-block">在三爷葬礼仪式时，我再也无法控制，情绪瞬间崩溃……发泄释放后的我开始了思考和反省，接下来怎么办？尽管近年来单位同事患此病时有发生，治疗效果也挺好，但是真正要面对自己时却从没有那么轻松，此刻才真正体会到什么才叫感同身受！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">入院后的那几天按部就班的做着术前各种检查，自己就像个木偶样被安排着，唯一有自主意识的还是不想看到熟知的人们眼里的同情与怜悯，我知道，有些痛是必须要自己慢慢去消化，有些劫是要亲自去渡的！</p> <p class="ql-block">当术后医生说可以出院时，我却并没有感到轻松，而是感觉自己就像个逃兵一样想尽快摆脱这个环境，只想躲到一个无人的角落默默自愈！其实之所以这样想，真的不想再让年迈的父母操心，不想再看到他们因我而伤心难过，不想身边的亲人看到我无助的样子，只想在他们面前永远展现出自己最优秀强大的状态。有人说过健康不属于你一个人，健康是属于你和爱你的人的，因此，当你受到伤害时，越爱你的人受害越大，是真正的“亲者痛”，这是我最不愿看到的，所以我要让自己尽快的恢复，保持良好的心态，为了我自己，更为了我身边所有关心关爱我的亲人！</p> <p class="ql-block">情绪就像小孩子的脸说变就变，一会儿就抑郁不想说话，一会儿就无声的泪流满面，说不清道不明为什么？看着肿胀丑陋的瘢痕，真想用个橡皮擦把它擦干净，明知道不可能，却漫无边际地妄想着……</p> <p class="ql-block">我感觉靠自我疗愈只会越陷越深，只有求助，那天当我在DeepSeek上输入我的困惑和无助时，瞬间让我破防，她告诉我：1. 接纳当下的情绪，允许自己悲伤： 不要评判自己“不够坚强”。</p><p class="ql-block">2. 重新认识这道疤痕：</p><p class="ql-block"> 它是生命的勋章：这道疤痕不是缺陷，而是你勇敢对抗疾病、保护自己生命的见证。它代表着你战胜了一次重大的挑战，是你身体强大的愈合能力和求生意志的体现。每一次看到它，请尝试告诉自己：“这是我活下来的证明，是我内在力量的证明。”</p><p class="ql-block">3. 给自己时间与耐心：</p><p class="ql-block"> 接受疤痕和适应新的自我形象是一个需要时间的心理过程，不可能一蹴而就。不要强求自己立刻“看开”或“喜欢”它。</p><p class="ql-block"> 允许自己有反复。今天感觉好一点，明天可能又因为某个瞬间而难过，这都是康复路上的正常波动。</p><p class="ql-block"> 每天给自己一点小肯定：“我今天有好好照顾自己”、“我熬过了手术”、“我正在一天天好起来”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">最后她告诉我， 请记住：</p><p class="ql-block"> 你远比你的疤痕更丰富、更有价值。你的性格、才华、经历、你给予他人的爱，这些才是构成“你是谁”的核心。疤痕只是你故事中的一页。</p><p class="ql-block"> 勇敢不是不害怕，而是带着害怕依然前行。你已经在面对了，这就是巨大的勇气。</p><p class="ql-block"> 康复是身体和心理的双重旅程。身体的伤口在愈合，心灵的伤口同样需要时间和温柔的对待。</p><p class="ql-block"> 有些伤痕在皮肤上刻下印记，是为了在灵魂里刻下勇气。这道疤痕是你与生命搏斗的勋章，它记录着你的脆弱，也见证着你的坚韧。给自己时间，也给自己许可——许可去悲伤，许可去慢慢接受这个新的自己。愈合的路途上，每个微小的进步都值得被珍视。在生命最深的刻痕处，往往藏着重新生长的起点。 你不必今天就看到终点，只要知道每一步都在向前，就足够了！</p> <p class="ql-block">此刻的我，心情开阔了许多，想到第一时间回到身边的儿子，始终不离不弃的老公，体贴入微的父母，不远千里奔赴而来的亲人，浑身便充满了力量，任何困难都可以克服！是啊，人生的道路上从来都没有一帆风顺，那些曾经在你看来无法逾越的坎坷你都会在以后的日子里笑着说出来！人一定要面向光明，阴影永远在你身后！</p>