<p class="ql-block">古刹焕新姿，健身启新程——太原市小店区圆照寺全民健身活动圆满举办</p><p class="ql-block"> 2025年8月6日，由太原市小店区圆照寺主办的“古刹焕新姿·健身节启新程”全民健身活动，以明清建筑群与千年银杏为天然舞台，将瑜伽、太极拳、木兰拳、观音拳等七大健身项目融入古刹空间，打造出“飞檐下的瑜伽”“银杏树下的太极拳”等沉浸式场景，吸引了老体协木兰拳专委会120名骨干、专业瑜伽导师及周边社区群众共计400余人现场参与。 </p><p class="ql-block">现代社会，佛教倡导慈悲为怀、普度众生，积极参与公益事业，关注社会的和谐与发展；而太极则以其独特的健身价值和文化内涵，成为人们强身健体、修身养性的重要方式，也促进了人与人之間的和諧。</p><p class="ql-block">1. 传统武术的现代表达</p><p class="ql-block">老体协木兰拳专委会带来的《山西好风光》以国家级水准呈现，动作轻盈灵动间尽显东方武学智慧；圆照寺百人观音拳团队在毗卢殿演绎《慈眼视众生》，将佛教慈悲精神融入拳法，展现“动中修禅”的至高境界。</p><p class="ql-block"> 2. 现代健身的古意重构</p><p class="ql-block">瑜伽与太极拳的展演尤为亮眼：30名太极拳爱好者在银杏树下演练《太极云手》，瑜伽利用古建筑特性营造清凉空间，参与者在“山式站姿—轮式”的串联中达成“身如菩提树，心如明镜台”的和谐 。</p><p class="ql-block">3. 文化基因的深度解码</p><p class="ql-block">太极拳《掤捋挤按》与瑜伽《孔雀起舞式》同台展演，重现圆照寺历史上作为中印佛教交流枢纽的文化记忆。</p><p class="ql-block"> 这场“传统武术与现代健身融合”的盛会，不仅让千年古刹焕发出新的生命力，更成为小店区推动“健康中国”战略、促进文旅深度融合的标杆案例。正如活动主题“古刹焕新姿·健身节启新程”所揭示的，当传统文化遇见现代生活，当历史建筑承载全民健身，古刹不再是凝固的风景，而是流动的文化血脉与健康生活的鲜活载体。未来，随着“古刹健身季”等品牌活动的持续推进，圆照寺或将成为太原乃至全国“体育+文旅”的新地标。</p> <p class="ql-block">八月六号健康日节目单</p><p class="ql-block">（1）《观音拳》观音菩萨如秋月</p><p class="ql-block">净圆法师引领众莲友展演等</p><p class="ql-block">（2）禅修瑜伽《云水禅心》王晋华 陈燕珍等</p><p class="ql-block">（3）《二十八式太极扇》唐淑梅、马彩花等</p><p class="ql-block">（4）健身气功：气舞《我和我的祖国》张利琴 陈晋华等</p><p class="ql-block">（5）《武当剑》</p><p class="ql-block">李彩云 唐淑梅</p><p class="ql-block">（6）木兰拳剑扇组合《人说山西好风光》</p><p class="ql-block">赵桂花 乔秀英等</p><p class="ql-block">（7）全民健身念佛拍手操</p><p class="ql-block">众莲友</p> <p class="ql-block">全民健身开幕式</p> <p class="ql-block">观音拳</p> <p class="ql-block">瑜伽</p> <p class="ql-block">健身气功气舞</p> <p class="ql-block">木兰拳长绸扇组合</p> <p class="ql-block">观音拳刚柔并济，一招一式间尽显优雅从容，将传统武术与佛韵文化完美融合。</p><p class="ql-block">佛教观音慈悲精神与武术修身养性的双重内涵，它以莲花、柔和动作等元素象征纯净、守护生命与身心平衡。</p><p class="ql-block">它以莲花意象（如掌心托莲），象征纯净无染与普度众生的愿力。练习时通过“礼敬观音”等起式动作，表达对内心的敬意与对生命的尊重，体现禅武一体的修行理念。</p> <p class="ql-block">瑜伽《云水禅心》</p> <p class="ql-block">二十八式太极拳</p> <p class="ql-block">健身气功气舞《我的祖国》融合健身气功九套功法中六套功法动作，根据音乐编排的舞蹈，典雅大方，刚柔相济，内外兼修，四时调神，养正增气，健身气功如春风化雨，在华夏大地，蓬勃发展，于世界舞台绽放。</p> <p class="ql-block">音乐伴奏《山西好风光》木兰拳、剑、扇组合</p><p class="ql-block">我国武术源远流长，木兰拳是融中华武术之刚健和现代健美操之柔和为一体的健身体育项目，是被国家体育局认可的130个拳种</p><p class="ql-block">今天的木兰拳不仅仅局限于健身、健美、健心，而且也是我市体育文化的一道亮丽多彩的风景线。</p><p class="ql-block">人说山西好风光，地肥水美五谷香！长空九万里，青春在飞扬！"</p> <p class="ql-block">全场健康拍手操</p> <p class="ql-block">感恩净圓法师搭建健康平台，感谢大家的参与，感谢摄像师老师辛勤付出，给我们留下美好的记忆，感谢台前幕后默默无闻奉献工作者，全民健身•你我同行，太原市圆照寺2025年8月8日健康日活动圆满成功！</p>