我练太极 感悟人生

刘俊煜

太极之道，看似一招一式的肢体舒展，实为一场贯穿生命的哲学修行。拳架开合间，阴阳流转处，处处藏着与天地对话的密码，亦映照着人生百态的智慧。习拳愈久，愈觉拳理与世理相通，动静之间，皆是生命的隐喻。

一、阴阳平衡，修处世之道

太极图中，阴阳双鱼首尾相衔，白中有黑，黑中有白。习拳时，虚实的转换、刚柔的交叠，恰如人生的得失起伏。手挥琵琶时，若一味强攻则失其灵动，若全然退守又失其筋骨——这“不丢不顶”的劲道，恰似处世的分寸：面对纷争，不必锋芒毕露，也无需委曲求全，而是在进退间寻得平衡。

人生何尝不是如此？事业的进退、情感的亲疏、欲望的收放，皆需在“阴”与“阳”的博弈中觅得中正之道。过刚易折，过柔则靡，唯守中道，方得从容。

二、松沉入地，悟扎根之力

初学太极者，常犯“飘浮”之病，双足无根，劲力散乱。老师傅总叮嘱：“沉下去，像树一样生根”。松肩坠肘、气沉丹田，看似简单的要领，实是生命的隐喻——唯有卸下肩头浮华、心中杂念，才能真正与大地相连。

现代人步履匆匆，追逐云端的光鲜，却常忘记低头看看脚下的土地。

太极的“松沉”，恰是一种返璞归真的智慧：人生需有向上的志向，亦需有向下的扎根。能沉得下心的人，才能扛得起风雨，经得住繁华。

三、连绵不绝，见生命之河

一套拳毕，行云流水，势断意不断。野马分鬃接白鹤亮翅，玉女穿梭化如封似闭，动作间无丝毫停滞，如江河奔涌，后浪推前浪。这“连绵不断”的拳势，恰似生命的本质：昨日之困顿、今日之欢欣、明日之期许，本是一体流转。

世人常困于对过去的执念、对未来的焦虑，而太极的“连绵”之道，教人活在当下的一呼一吸之间。正如溪流不会因礁石阻隔而停步，生命亦不该被片段式的悲喜割裂。每一式收即是放，放亦是收，接纳无常，方得恒常。

四、空灵守静，养心中明月

太极至境，不在招式繁复，而在“致虚极，守静笃”。晨光中独立守神，闭目听风，外界的喧嚣渐次褪去，唯余丹田一点温热流转。这般“空灵”之境，恰似陶渊明“心远地自偏”的归隐，又如王维“行到水穷处，坐看云起时”的超然。

红尘滚滚，世人惯于向外索求，而太极却让人向内观照。一套拳毕，汗透衣衫，心中却如明月洗过般澄明。这种“静中生动”的体验，让人悟到：真正的力量，不在征服外物，而在降伏自心。心若虚空，方能照见万物本真。

结语：拳与人生，共演一场圆融

太极的圆，是拳架轨迹的圆弧，是阴阳相生的循环，更是生命境界的圆满。习拳多年者，举手投足间自有一股圆融之气：不争，故天下莫能与之争；不执，故万物皆可与之和。

当晨曦再次洒向飞凤大桥，拳者身影与王伟雕像默默相对，一动一静，一今一古。太极的招式会随岁月老去，但拳中蕴含的“天人合一”之道，早已化作生命的底色——以松柔化刚强，以虚静纳万象，以圆融渡沧桑。

这或许便是太极给予我最深的馈赠：在流转的拳意中，见自己，见天地，见众生。

乐学人生：

人生没有标准，管理好自己的情绪和心态、健康、平安、快乐，活好自己的人生才是最重要的！

年龄，是光阴送给每个人的礼物，一岁年龄一岁人，一岁年龄一岁心，人生没有最好的年龄，只有最好的心态，生命的真谛，不在于外界的浮华，而是心灵的自由！

不负昨日路，不负今日景，不忧明日事，纵然岁月老去，心也要永远年轻！

我拉手风琴，乐学人生！我拉琴、我快乐！