<p class="ql-block">近几天我很勤奋，把荒废了近一年的瑜伽课又重新拾起来了。这一方面归功于我的大学同学芬，她几次极力邀请我同练，另一方面自然是因为我在假期中，有大把的时间，再拒绝芬就实在说不过去了。所以，我最近保持着每天一节课的出勤率，不求健身效果立竿见影，至少动起来了，比天天呆在空调房里不出汗要好得多。</p> <p class="ql-block">其实这几天，我还同时处于住院的状态。我居然得了一种以前从未听说过的病，叫做胡桃夹综合症。此病多为先天发育不良，据说是肾脏上两根血管之间的夹角不够，从而压迫第三根血管，导致少量出血。好在我病情不重，且几十年以来生活从未受任何影响，所以我拒绝了医生的手术建议，采取保守治疗的方法，每天白天在医院打点滴就可以了，晚上照常回家，该干嘛干嘛。</p> <p class="ql-block">武汉的三伏天本来就“名声在外”，今年的盛夏气温更是居高不下，甚至刷新了历史纪录。虽然白天在医院打针也并不累，每天晚饭后我还是觉得自己整个人都是疲软的，精气神不好。但是一换上瑜伽服，我感觉整个人就马上精神了：一向骺着的腰也不好意思不挺直了些，跟着老师和同学一起练习，也不大好意思随便划水了。特别是上完课后，一身淋漓的大汗，让我觉得每个毛孔都舒畅了，回家后洗过澡后再吹空调——幸福感加倍！</p> <p class="ql-block">自从知道自己得了这个奇怪的病之后，我被医生告知以后像跑步、打球这样的剧烈运动都与我无缘了。虽然我一直认为自己的身体条件非常不好——柔韧性差、核心无力、身体僵硬——但目前看来也只有瑜伽最适合我了。而且医生告诫我如果不想手术的话就要增肥，增加腹部脂肪，这样对病情有利。天呐，居然有这么奇怪的医嘱！好吧，反正瑜伽也并不能使我变瘦，也不算不遵医嘱吧。</p> <p class="ql-block">今天的课主要是练开胯，看着别的同学都可以轻松打开胯，而我的两胯却像磁铁一样紧紧地吸在一起，说一点都不沮丧也是不可能的。好在我早就知道自己的劣势，也没内耗太久。下课后，老师主动关心我的情况，我如实告诉他我先天条件不好。老师说，你不要老想着去练开胯，其实只要把核心力量练起来了身体自然就灵活多了。我不解：核心跟开不开胯有什么关系呢？老师耐心地解释道：正是因为我核心力量不够，所以不得不用僵硬的姿势才能支撑起整个身体。如果核心力量强大起来了，身体也就没有必要那么僵硬了。好有道理！就像一个人，越是表面张牙舞爪，越是内心怯懦。真正内心强大的人表面是云淡风轻的。你瞧，世间万物的道理都是相通的呢！</p>