秋天说秋

米子杂记

　　“立”，标志着一个季节的确立和开始“秋”，意为禾谷成熟万物开始从繁茂成长趋向成熟结果。立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7日至9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。立秋后虽然一时暑气难消，有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。“始惊三伏尽，又遇立秋时。”立秋是秋天的第一个节气，暑去凉来，标志着孟秋时节正式开始。

　　立秋虽然到了，但今年还尚处于“三伏天”期间，暑气一时难以消散，气温降低仍需时日。初秋期间的天气依然很热，有“秋后一伏”之说，意思是立秋后还有至少“一伏”的酷热天气，要到秋季的第二个节气（处暑）才会出暑。秋，即禾与火，有禾谷成熟的意思，是丰收的季节；此时梧桐树开始落叶，故“落一叶而知秋”！古代分立秋为三候：一候凉风至：立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意；二候白露降：由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠；三候寒蝉鸣：这时候的蝉，感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。

　　立秋“贴秋膘”。民间流行在立秋这天称体重，并和立夏时体重对比。因为人到夏天，缺乏胃口，饭食清淡，体重大都要减少一点，称为“苦夏”。秋风一起，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”，首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。立秋要“晒秋”、“啃秋”。“晒秋"是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色，流行于湖南、江西、安徽等地山区。如今在江西婺源的篁岭古村，晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”，篁岭晒秋被称为“最美中国符号”之一，每年吸引数十万人前去赏秋拍摄。“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。

　　立秋这天除了贴秋膘、啃秋、戴楸叶、喝红豆汤，中国各地还各有不同的习俗。宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。立秋要养生。从中医角度来说，立秋至秋分这段日子被称为“长夏”。“长夏应脾而变化”，中医认为湿为阴邪，好伤人阳气，尤其是脾阳，易导致食欲缺乏、精神不振、四肢乏力等，因此，这个时节的养生保健要格外注意。《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”《素问·四气调神大论》指出：“春夏养阳，秋冬养阴。”此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，顺应四时养生，秋收冬藏。立秋后，不要着凉，多晒太阳，适当运动，规律作息，不要熬夜。日常饮食中，少吃生冷、辛辣、油腻之物，宜多食梨子、银耳、百合、葡萄、石榴、芒果等，可滋阴润燥，养肺健脾，护肝生津。如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，还可增加一些利水渗湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。

　　　一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。

虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。

——《立秋》左河水

　　秋，没有春的张扬，夏的焦躁，冬的畏缩，只把一种淡然，在天地间悄悄蔓延。走在开阔、清澈、安静的秋，我可以任由心灵自由放空，思绪随意飞扬，文字肆意生长。我喜欢秋天，品秋之静，可修心养性，亦可淡泊名利。品秋之叶静，让人看之愈远，思之愈深。秋叶黄透了，繁华落尽，落叶归根。落叶用枯黄的躯体，为灵魂歌唱，为根写诗。秋叶，知恩，知爱，且有一颗感恩的心。

　　草是自然界的卑微者，它却有自己的景色。草经秋冬而绝，遇春风则荣。秋草，不像春草，嫩绿嫩绿的透着鹅黄，跟孩童一样，快乐地疯长。也不像夏草，油绿油绿地，如青年一般，充满希望和遐想。老苍苍的秋草，在寒风中，抖动着半黄半绿的叶子，在路边没人注意的地方摇晃。那孱弱的身躯，就像经历了千百年的沧桑。我喜欢秋草，它就是沿着清爽的小路，摩肩接踵地走过来，又走过去。如来这时候，有个背着草捆的老人，沿着小路慢慢走过来。我不知道他那捆草的用途，却从那微青微黄的草色上，看见了秋天的成色。没有什么悬妙让人往深处猜疑，秋天朗朗，秋水澹澹，每个人的心里都在积蓄着寒风到来之前的温暖：收获一只瓜，割取一把草，团起一筐落叶…

　　愿岁月静好，许心花悄放。 凉意虽浓未有霜，东篱小菊露微黄，枝枝点点留醉香。落叶枫桐虫蛰语，残红菡萏雁声长，乡情一缕怎能忘。闲言时光寂寂，又或是：文风掀浪。一叶飘落，半树泛黄，千里尽知秋。风吹树梢叶带愁，又是一年秋叶黄，一阵秋风一场凉。深秋到了，叶与树难舍难离，满院金黄，顺水而流，带着对四季交替的眷恋，萎黄憔悴，缓缓换了容颜，卸下了帷幕，不情愿的告别这人间凡尘。这，变换的是季节，不变的是美好的记忆和流年的淡香。