忙，才是长寿的根基

文刀

忙，才是长寿的根基

文 刀

世界上最便宜的长寿药是什么？用一个“忙”字便可代替。

俗话说，人闲百病生，人勤寿自长。年轻时，我们总以为闲着无事坐享清福，许是健康人生的真谛，可随着年岁越来越大，这才明白原来无所事事的日子才是滋生焦虑、孤独、无聊与痛苦的根源。

岁月中，最好的养生方式不是进补人参鹿茸，也并非安富尊荣，而是一个简简单单的“忙”字。因为忙着心就活了，动着命就长了，闲着体质便废了。

古语云：身闲百病生，心闲万邪入。人活一辈子，最怕的不是吃苦受累，而是彻底坐下来无事可做。网传，有位富商年过四十便辞掉了生意，整日在家品茶听曲，结果不到半年便脸色憔悴，身困乏力，只好寻医问药。

富商财气横溢，找了市里的名院名医为其医治。医生诊断后为其开方：明日晨起后跑步八里，并到工地上干苦力活两小时，百日后再来复查。富商看后说：我花钱让你看病，你却让干苦力，虽半信半疑，但也只能照做。

三个月后，富商面色红润，步履生风，诸疾尽去，故而自认为无需复诊复查，愰忽间悟出了内中的些许道理。《黄帝内经》有言，久卧伤气，久坐伤神，久闲伤体。人若长时间不动，气血淤滞了，筋骨生锈了，就连脑子也会跟着迟钝。

唐宋八大家之一的欧阳修说过：劳其心者长寿，安其乐者短命。经常找事做的人，身体便不会笨拙，经常活动筋骨的人，身体才能强健有力，浑身亦有使不完的力气。然而，忙不是瞎折腾，而是一种有目标的渲泄，只有忙，筋骨才能舒展，气血才能通畅，身体才能康健，心胸才能宽广。

人到了60岁并非到了终点，也并非到了坐享其成、颐养天年的时刻，60岁以后的路程还很长很远，需要我们去认真面对，认真珍惜，因为这段岁月恰是上苍赐给我们的第二段阶梯。前半生我们为儿女而活，后半生为自己而忙，只有真正活得通透的人，才能在忙中找到乐趣，找到长寿的秘诀。

法国哲学家伏尔泰有云：生命在于运动。成语亦言：流水不腐，户枢不蠹，显然，闲是废掉一个人体质最快的方式。现实生活中，多少人躺平后，换来一身病痛，多少人退休后，快速地衰老下去，闲出一身毛病。

看来，追求长寿的关键所在不在于单纯地忙碌，而在于忙中找到一种平衡、一种乐趣。真正有益于长寿的是那种像蜜蜂酿蜜般的充实以及有节奏有回馈的良性忙碌，而不是被生活驱赶的疲于奔命。