<p class="ql-block"> 河南平顶山市老年体协持杖健走委员会于2023年7月27日上午8时30分，在市老年体协会议室举办了《老年人营养与膳食》公益活动。23名队员参加了健康宣传周活动。</p><p class="ql-block"> 市第一人民医院营养科中级营养师刘星，从老年人的生理和代谢功能开始，将营养如何均衡、健康指数怎么计算、三高人群怎样控制饮食及注意事项等等一系列的老年人问题讲的通俗易懂。课后，刘星老师为每位老年朋友发放了高血压、高血糖、冠心病等宣传页和控盐勺。交流互动环节，队员们争相咨询，刘星老师一一解答。</p><p class="ql-block"> 通过这次健康宣传，队员们了解了怎样控制饮食、怎样合理搭配、怎样控盐等等。并对刘老师说：“以前不懂净瞎吃，听你讲后明白了，真得注意了。以后有时间还来给我们讲课”。</p> <p class="ql-block">平顶山市第一人民医院中级营养师刘星</p> <p class="ql-block">《老年人营养与膳食》理论授课</p> <p class="ql-block">发放宣传页及控盐勺</p> <p class="ql-block">交流互动环节</p> <p class="ql-block">图：刘焕平、张豫平</p> <p class="ql-block">队员们反馈的信息</p> <p class="ql-block"> 老年人需要关注、关怀。应定期搭建各类平台：健身、娱乐、饮食、用药、急救、旅游、休闲、聊天、学习、生活等等。改善枯燥、改变观念、跟上时代，健康的生活让晚年更加丰富多彩。</p>