<p class="ql-block">备好新装，龙山拉练，为崇礼，为首野。</p><p class="ql-block">2025爱越野 崇礼越野赛（太舞站）28公里</p> <p class="ql-block">最近几天一直下雨，本该融断的赛事把大拱门设在了室内。</p> <p class="ql-block">暖身时为立志站台的北京女生激动，为首野挑战40公里的唐山老兄加油。国歌响起，仪式感仍然是满满的。</p> <p class="ql-block">干就完了！</p> <p class="ql-block">AB段.上坡：0-1.5迈 爬升1300ft左右</p> <p class="ql-block">出了拱门，穿过草地，第一大陡坡。雨衣是强制装备，穿在身上，热血提前沸腾了。</p> <p class="ql-block">双杖是为了保护膝盖和已经不适的脚踝，结果是：</p><p class="ql-block">两腿变四脚，压力顿时消。</p><p class="ql-block">雨衣作战袍，热血燃正高！</p> <p class="ql-block">BC段.下坡：1.5-4.2迈</p> <p class="ql-block">上坡是我弱项，频频被人超，队友已经不见踪影了，正在沮丧的时候，看到了大下坡。撕下雨衣，收起杖杆，一路小跑，频频超人，心情变爽了。</p> <p class="ql-block">见到可爱的毛驴，马上脑补莫言的生死疲劳，好似驴折腾西门闹转世。我的新宠，百读不厌，莫言大神。</p> <p class="ql-block">雨季带来的独特挑战，爬山加涉水</p> <p class="ql-block">下坡的泥泞路，停下拍前拍后，背景音乐是“噗嗤噗嗤”</p> <p class="ql-block">CD段.泥浆上坡：4.2-5.6迈，爬升1000ft左右</p> <p class="ql-block">70分钟时，已经过了三个大泥潭</p> <p class="ql-block">泥泞上山陡坡路，几次险些滑倒，多亏杖杆。</p> <p class="ql-block">向身后一望，才意识到坡的难度，一丝丝的自豪感。</p> <p class="ql-block">山顶的大风车没能入镜</p> <p class="ql-block">DE段. 上下小坡：5.6-8.2迈</p> <p class="ql-block">喜欢上了泥浆中行走，过瘾！</p> <p class="ql-block">下坡颠起来了</p> <p class="ql-block">正在自拍时，身后的雨衣妹妹过来了，开始了最有趣的一段经历。</p> <p class="ql-block">结识东北热心妹子，开启互助快乐模式</p> <p class="ql-block">跑也拍，走也拍</p> <p class="ql-block">动也拍，静也拍</p> <p class="ql-block">你也拍，我也拍</p> <p class="ql-block">我们有病！</p> <p class="ql-block">太牛了！</p> <p class="ql-block">赛程过半</p> <p class="ql-block">补给站的肉加馍、西瓜和可乐，真是“千杯万盏也不醉”。</p> <p class="ql-block">补给的作用</p> <p class="ql-block">视泥潭如平镜</p> <p class="ql-block">EF段.泥泞下坡：8.2-10.6迈</p> <p class="ql-block">泥地如雪地</p> <p class="ql-block">备个泥撬就好了，一路屁降到底。</p> <p class="ql-block">新鞋的另一个造型</p> <p class="ql-block">终于到了文明之路，不禁为坡上流下的雨水欢喜</p> <p class="ql-block">闷热潮湿的感觉被山泉水一冲而散，脚下的新鞋焕然一新，<span style="font-size:18px;">爽快极了。</span>紧接着就感到脚下泉水的刺骨冰冷。赶快跑吧！</p> <p class="ql-block">这段路上前后都不见人，正怀疑是否走错路时，看到了路边水沟旁的男士，正在进行着深度清洗… 打了招呼，继续奔跑，心里暗喜：超过他了！</p> <p class="ql-block">FG段.缓上坡：10.6-14.25迈，爬升1800ft左右</p> <p class="ql-block">最后的大上坡，又高又长</p> <p class="ql-block">向藏在草丛中的摄影师问好</p> <p class="ql-block">牛粪特写：途中成功躲过多枚炸弹，现在早已成为拆弹专家了。</p> <p class="ql-block">爬得越高风景越美：蓝天衬白云，延绵不断的青山，依稀可见的牛群，色彩鲜艳的越野装备。只有此刻，真切体会到那份人与自然和谐共处的宁静与美好。</p> <p class="ql-block">自己汗水征服来的风景，绝美！</p> <p class="ql-block">爬升300米处</p> <p class="ql-block">接近山顶的时刻</p> <p class="ql-block">与大风车一起，独霸山头</p> <p class="ql-block">GF段.下坡路：14.25-17.5迈</p> <p class="ql-block">最后一段，地面依旧复杂多变，有石有泥有水有弯，重点是有下坡！下定决心，好好珍惜，过一把瘾，体验下坡马的威风。</p><p class="ql-block">学到的下坡理论，以前的纸上谈兵，现在的真枪实弹：盯住前方几米处，决定下一步落脚地方，调整步幅，加快步频190-200，双膝微弯，左右两脚交替领先。缓坡时，身体前倾，重心向前带起身子大步跑；陡坡时，身体微前倾，重心稍后小步幅快跑。</p> <p class="ql-block">最后三十分钟，三迈距离，1200ft 下降，象风一样自由。有位小哥看到我在跑，也从走下坡变成奔跑，我有了跑伴。路边摄影师一句＂真行啊＂，好似兴奋剂，步子又大了。</p><p class="ql-block">唯一不足的就是忘了下坡时拍照。</p> <p class="ql-block">冲刺上坡：太舞小镇 17.5-18迈，130ft爬升</p> <p class="ql-block">最后的八百米，微微翘起，高高在上，遥不可及，130ft的存在感大大超过之前的一千五百米爬升。</p> <p class="ql-block">幸亏路边的摄影师，看着面对自己的镜头，听着轻声细语的＂加油＂… 最后的步伐才能坚定有力起来。</p> <p class="ql-block">庆贺时刻</p> <p class="ql-block">与东北妹子共庆完赛，一嗨到底</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雨里出发，泥里撒野，随风车转场，被山水环抱。</p><p class="ql-block">官方时间：5:14:28，28公里 爬升1653米</p>