“好运山东.2025年.｀全民健身日｀暨“众牙口腔”老年体育项目展演活动”（济南历城分会场）

女侠

为贯彻落实国家体育总局《关于进一步做好老年人体育工作的通知》精神，响应“全民健身 动起来”奋进新征程·运动促健康”的号召。8月5日，“好运山东”2025年“全民健身日”老年人健身展示活动（济南历城分会场）在林凯赛福体育公园举行。

参加这次活动的领导有：

济南市老体协副主席马明，历城区体育事业发展中心党组成员、副主任李犇，济南市群众体育事业发展中心服务部副部长刘龙城，济南市老体协太极拳专项委员会副主任朱梅，济南市杨式研究会副会长张云英，众牙口腔刘总及念总等出席活动。

八段锦是一种传统的中医养生导引术，通过调身、调息、调心相结合。强身健体，增强体质，调节脏腑功能，“双手托天理三焦”有助于调节上、中、下三焦的气机，促进脏腑协调运作，长期坚持才能更好地发挥其功效。

于晶老师领打。

提升自我认同，保持活力

通过舞蹈展现自我、获得他人认可，能增强老年人的自信心和自我价值感，让他们更积极地面对衰老，保持对生活的热情。

28式太极扇表现太极文化与哲学内涵，阴阳平衡，整体和谐。展示武术技艺与健身功效，呈现艺术美感与审美价值。体现缓解压力焦虑，达到身心放松境界。

李振国老师领打

无极球是国家体育总局社会体育指导中心列入的第28个全民健身项目。

无极球的四要素是裹、柔、匀、弹。

裹：为无极球之“基”，柔：是无极球之要，匀：为无极球之“韵”，弹：是无极球之“魂”，

太极伞是在太极拳基础上结合伞的器械特性发展而来的养生与运动方式，其功效兼顾了太极拳的养生原理和器械练习的独特优势。

太极刀是太极拳结合刀具器械形成的传统武术项目，其练习功效兼顾了太极拳的养生理念与器械运动的独特价值。

太极推手作为太极拳的实战技击形式，其动作看似缓慢柔和，实则蕴含着丰富的攻防含义，核心围绕“引进落空、借力打力”的太极技击理念，通过“听劲、懂劲、引化、发放”等技巧实现攻防转换。

24式简化太极拳因其易学性和健身价值，成为国内外最普及的太极拳套路之一，既保留了传统太极的韵味，又便于大众快速掌握，是全民健身和太极文化传播的重要载体。

展演活动结束，领导们和队员合影留念。