<p class="ql-block"> 昵称：木 木 </p><p class="ql-block"> 美篇号：663010</p> <p class="ql-block">【8月锻练打卡第五天】今天中伏第六天啦！ </p><p class="ql-block"> 中伏是一年中最热的时期，气 </p><p class="ql-block">温急剧上升湿度也大 ，就连许多人 </p><p class="ql-block">来避暑的威海荣成 ，也是32度高温 </p><p class="ql-block">闷热难耐的“桑拿天”哪！</p> <p class="ql-block"> 阳光强烈，今天选择户外走步少，参加小区室内练唱活动！</p> <p class="ql-block"> 唱歌也是运动！而且被多项研究 </p><p class="ql-block">和权威媒体列为具有显著健康益处 </p><p class="ql-block">的活动哦！</p> <p class="ql-block"> 我们先练嗓，通过腹式呼吸来 </p><p class="ql-block">增强肺活量！ </p><p class="ql-block"> 练唱了《红旗颂》《我家在中 </p><p class="ql-block">国》《大海呀我的故乡》等红歌！ </p><p class="ql-block">又练唱一些民歌、情歌、外国歌 </p><p class="ql-block">曲！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 唱歌可促进抗应激激素分泌，新 </p><p class="ql-block">陈代谢加快，有助于延缓衰老哦！ </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 听！我们多快乐！ </p><p class="ql-block"> 最后，活动在《绒花》袅袅余音 </p><p class="ql-block">中结束！</p>