<p class="ql-block">1、位置</p><p class="ql-block">在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。血海穴，其意为脾经所生气血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名血海，为足太阴脾经的重要穴位。</p> <p class="ql-block">2、简便取穴</p><p class="ql-block">患者坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。</p> <p class="ql-block">3、功效</p><p class="ql-block">活血化瘀，调经补血，健脾化湿。</p> <p class="ql-block">4、主治</p><p class="ql-block">1、痛经、月经不调、经闭等妇科病；</p><p class="ql-block">2、瘾疹、湿疹、丹毒等血热性皮肤病；3、膝股内侧痛。</p><p class="ql-block">我们身上自带的“三七穴”，它活血化瘀的效果堪比三七，就藏在大腿内侧，经常艾灸或按摩，一般只需两周左右的时间，就会感到明显的变化，气血明显畅通很多。</p> <p class="ql-block">5、操作</p><p class="ql-block">针刺：直刺1-1.5寸，局部酸胀，可向髌部放射。</p><p class="ql-block">艾灸：在隔穴位2-3cm距离处艾灸，每次10-20分钟，以局部温热微微发红为宜。艾炷灸或温针灸血海穴5-7壮。</p><p class="ql-block">按摩：每天早晚用拇指指尖按揉血海穴，每次1-3分钟。</p>