<p class="ql-block"> 拉伸筋骨，一呼一吸排浊纳新</p><p class="ql-block">舒缓肩颈、腰椎、膝盖</p><p class="ql-block"> 灵活脊椎，保持气血通畅内养气血，提高睡眠质量</p><p class="ql-block"> 促进身体循环，培补阳气</p><p class="ql-block">调理牌胃，养成易瘦体质</p> <p class="ql-block">太极在于健身</p> <p class="ql-block">太报在于外美内刚</p> <p class="ql-block">太极在于柔软之道</p> <p class="ql-block">太极在行气运通脉络</p> <p class="ql-block">太极在于功到自然成</p> <p class="ql-block">太极在于修练养生</p> <p class="ql-block">太极拳师在于久久修道之成</p> <p class="ql-block">太极神功之内涵</p> <p class="ql-block">太极拳成熟者艺术之美</p> <p class="ql-block">太极运动益之源气增生</p> <p class="ql-block">太极促你安神助眠</p> <p class="ql-block">太极助力你补气养血</p> <p class="ql-block">太极让你舒缓肩颈</p> <p class="ql-block">太极让你逆龄养生</p> <p class="ql-block">赠:《太极吟二首》 </p><p class="ql-block"> 其一 </p><p class="ql-block">阴阳双鲤戏云涛，抱月虚怀气自高。 </p><p class="ql-block">万籁凝神归太素，松风起处见秋毫。 </p><p class="ql-block"> 其二 </p><p class="ql-block">浑元初判两仪生，足踏河山掌运星。 </p><p class="ql-block">吐纳乾坤成一炁，指尖犹带海潮青。</p>