<p class="ql-block">阳气损耗</p><p class="ql-block">三伏天人体阳气外浮，若过度贪凉（如冷饮、空调）或饮食不当，会导致寒邪内侵，秋冬易发呼吸道感染、关节疼痛等1</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脾胃功能减弱</p><p class="ql-block">高温高湿环境下，脾胃运化能力降低，未及时调补易</p> <p class="ql-block">温补类食物：鸡肉、乌鸡等温补肉类搭配黄芪、枸杞等药材炖汤，可补气养血；姜片炒菜或煮姜茶能温中散寒。 34</p><p class="ql-block">祛湿食物：藿香煮粥或入汤，帮助化解湿热；冬瓜利尿排湿，适合浮肿、上火人群。</p> <p class="ql-block">道路救援</p><p class="ql-block">帮电，充气，换备胎</p><p class="ql-block">公益活动备勤</p><p class="ql-block">寻找六十以上走失老人</p><p class="ql-block">八岁以下儿童</p><p class="ql-block">帮助他人，快乐自己</p><p class="ql-block"> 不收金钱，只收微笑</p><p class="ql-block"> 斑马救援队，用行动诠释责任，用爱心点燃希望。</p> <p class="ql-block">感谢赞助商家对斑马救援队的长期支持</p>