十二乌苏里江中游文旅探寻

小荷

饶河县简介 - 地理位置：地处黑龙江省双鸭山市东北部，三江平原东部边缘，东与俄罗斯隔江相望，边境线长128千米。- 行政区划与人口：下辖4个镇、5个乡，县政府驻地位于饶河镇。截至2023年户籍人口为132397人，有22个民族，有1个赫哲族乡和3个朝鲜族村。- 历史文化：是全省12个国家一类革命老区之一，也是中国赫哲族民间文化之乡，抗联文化、知青文化的重要发祥地，小南山遗址被列入2019年度全国十大考古新发现。- 自然环境：境内有乌苏里江和挠力河两大水系，地形地貌复杂多样，由西南向东北倾斜，属寒温带大陆性季风气候。- 经济发展：形成了以现代农业、农副产品加工、旅游、外贸为主导的产业体系，2023年全年实现地区生产总值714406万元。 饶河县特产 - 饶河东北黑蜂系列产品：我国首批原产地地理标志保护产品，东北黑蜂是百年来培育出的优秀蜂种，其蜂蜜、花粉、蜂胶、蜂王浆等系列蜂产品，在第33届国际养蜂大会暨国际蜂产品博览会上荣获金奖。 - 饶河大米：国家地理标志产品，米粒整齐匀称，椭圆晶莹，口感油润，米饭软滑筋道，品质香醇，冷饭不回生。 - 乌苏里江鱼：乌苏里江及其支流盛产“三花五罗”等名特优水产品，肉质鲜美，有“饶河归来不吃鱼”的美誉。 饶河县文化名人 - 姚中晋：出生于1930年，原籍山东文登，后迁居饶河。他是黑龙江省作家协会会员、饶河县县志办主任，其编纂的饶河县县志是黑龙江省优秀地方史志。- 胡小石：《乌苏里船歌》的创作者之一，22岁时参与创作了这首经典歌曲，让饶河文化得以广泛传播。 沁园春·赞乌苏里江林冠福撰 乌水汤汤，浩浩汤汤，气势撼天。望中游两岸，舟行浪涌；波光照处，鱼跃霞穿。特产盈仓，物华天宝，滋养黎民岁月甜。看今日，有赫乡儿女，风采空前。 曾历风雨连绵，未却那、豪情志更坚。忆往昔奋斗，汗挥热土；今朝开拓，梦逐新愿。各族同怀，齐心携手，共绘家园锦绣笺。歌盛世，颂此般民众，世代英贤。 沁园春·赞三江平原 林冠福撰华夏东隅，三水交融，沃野浩绵。望乌苏两岸，浪波奔涌；松花上下，舟影蹁跹。黑土无垠，金涛翻处，万顷良田绘锦笺。晨光里，看稻香鱼跃，好个丰年。 赫乡儿女情牵。与诸族、齐心筑梦圆。忆垦荒岁月，汗滋厚土；通商时景，财聚新天。塔立东极，碑铭过往，见证沧桑数百年。同携手，创辉煌伟业，续写宏篇。20250804于饶河乌苏里江边 沁园春·乌苏里江船歌感怀 林冠福撰乌水汤汤，势贯苍穹，浪卷云帆。望中游浩渺，舟犁碧汉；岸汀葱郁，鱼戏晴川。蜜溢饶河，歌萦故渡，赫哲声腔绕画船。凭栏处，忆船歌旧调，回响千年。 曾经风雨如磐，奈赤子、豪情未稍减。看拓荒足迹，深嵌黑土；通商帆影，直挂长天。各族同心，今朝再越，胜迹重临志更坚。舒望眼，正江山焕彩，我辈挥鞭。 注：上阕融入“船歌故里”“蜜都饶河”，以“歌萦故渡”“蜜溢饶河”点出地域特色与文化记忆，“赫哲声腔绕画船”呼应对《乌苏里船歌》的怀念；下阕借“胜迹重临”直抒“江山留胜迹，我辈复登临”的自豪感，以“拓荒足迹”“今朝再越”展现乌苏里江人民继往开来的精神，结句“江山焕彩，我辈挥鞭”彰显时代担当，气魄承续前韵而意更沉雄。 乌苏里江中游文旅探寻我从立夏至大暑，今已立秋前三天，探寻了乌苏里江源头虎头镇，乌苏里江与黑龙江交汇于黑瞎子岛，今天又驱车来探寻中游饶河，粗略感觉，乌苏里江宽阔豪迈，气势磅礴，乌苏里江上特产丰富，勤劳勇敢的赫哲族人与各民族团结一家亲，共同创造美好生活，我在抚远、饶河、虎头，品味乌苏里江，在哈尔滨、牡丹江、佳木斯等处，品味松花江，在同江观赏黑龙江与松花江双江合流，黑瞎子岛品味黑龙江与乌苏里江同向奔赴汇聚，江风浩荡，夕阳西下，朝阳东起，美丽壮观的景色，让我由衷赞美这方水土，赞颂生活在黑龙江松花江乌苏里江上的各民族人民！ 七律·三江行吟 林冠福撰探江三夏入初秋，万里清波眼底收。虎首源开涛势阔，熊瞎子岛两江流。饶河蜜溢鱼肥硕，赫哲歌欢族睦稠。更赏松江合龙处，朝阳夕照满船秋。 注：诗中嵌入"立夏""大暑""立秋前三天"的时间线，"虎头镇""黑瞎子岛""饶河"等地点，"乌苏里江""黑龙江""松花江"三江，"赫哲族"及"特产丰富""民族团结"等元素。首联点出探寻时长与总体观感；颔联写源头与汇流处的壮阔；颈联聚焦饶河特产与民族和谐；尾联拓展至三江合流的壮丽景色，以"朝阳夕照"呼应原文，结句"满船秋"既点出立秋时节，又暗含收获与喜悦之情，呼应"赞美这方水土，赞颂各族人民"的主旨。 大顶子山位于黑龙江省饶河县城西北19公里处，海拔801米，是国家AAA级旅游景区，属于完达山之脉那丹哈达拉岭中心。以下是对其风景的简介： 自然景观 - 植被丰富：大顶子山生态环境优越，处于原生状态，不同海拔生物形态各异。山上森林茂密，原始植被保存完好，生长着柞树、桦树、椴树等名贵木材，还有野猪、黑熊、鹿、狍等珍贵动物出没。每到5月，山上的兴安杜鹃盛开，尤其是制俄顶上的杜鹃，株高2.5米，干粗达5-6厘米，形同小树，花期较晚，当其他山峰的杜鹃花期已过，这里才开始盛放，鲜红似火，极为壮观。 - 山川壮美：山体呈西南东北走向，南坡陡峻，北坡略缓，共有八个顶峰。站在山顶，可鸟瞰乌苏里江“一水东西分两国”的壮观景象，三江沃野一望无际，古韵边城山水相间，能让人充分体会到“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈气概。- 气象万千：由于临江位置和较高的海拔高度，大顶子山一年四季景色各异，春季鸟语花香、夏季清风蜜舞、秋季五花三色、冬季童话雪原。雨后初晴登山，若恰逢“清风掠过”“拨云见日”，还能体会到“白云飘过大顶子山”的绝妙意境。 人文景观 - 历史遗迹：大顶子山是赫哲族的圣山，早在千年前，赫哲族人就在此狩猎、繁衍生息，孕育了独特的赫哲族文化。这里还有抗联七军的遗址，1936年3月6日，抗联七军曾在此与日寇血战，军长陈荣久等三烈士墓葬仍在大顶子山，供后人凭吊瞻仰。- 观景建筑：山上设有祥云亭、万合亭、天佑阁等建筑，为游客提供了休息和观景的场所。其中，天佑阁是赫哲族最早迎接太阳的地方，可俯瞰饶河全景。 《清平乐·立秋前登大顶子山》 林冠福撰云轻天远，风送秋声浅。三望亭高舒望眼，万里江光铺展。 层峦叠叠含青，乌苏里水澄明。村落田畴相映，白云漫过峰顶。 注：词作紧扣立秋前登山所见，以"云轻天远"点出时节清朗，"三望亭"呼应"三个观景台"，"江光铺展""层峦含青"勾勒山川壮阔，末句"白云漫过峰顶"化用"白云飘过大顶子山"的意境，融自然风貌与登临时的豁然之感于笔端。 3 味中草药，堪称高血压的 “天然对手”？帮高血压朋友悄悄稳血压 微信：yty1663 张志强的日记 2025年08月17日 08:02河南 1人 “医生，我血压一直 160/100，吃着两种降压药也降不下来！整天头晕头胀，稍微一激动就心慌得厉害，晚上睡觉脑袋里嗡嗡响，这到底咋回事啊？” 王大哥一脸焦急地说。他不知道，这些折磨人的症状，根源可能就是血管瘀堵、肝阳上亢 —— 这个藏在高血压背后的 “隐形推手”。中医理论认为：高血压的发生多与肝肾阴虚、肝阳上亢、痰湿瘀阻密切相关，众多高血压患者都深受这些问题的困扰。如果你总觉得头晕头胀、心慌失眠、手脚发麻，或者血压波动超过 20mmHg，就得警惕身体里的 “血压调节系统” 出故障了。 高血压不是单一的病，更像身体失衡的 “信号灯”，跟情绪急躁、饮食不节、年老体衰紧密相连。今天就来聊聊改善高血压的 3 味 “明星草药”，配伍得宜，能帮高血压患者悄悄把血压稳住。3 味中草药如下：天麻天麻这味药，在调理头晕头痛问题上堪称 “老资格”。其性甘平，尤擅平肝息风，仿若给亢奋的肝阳 “踩刹车”。高血压的人常觉得头晕头胀，稍微动一动就天旋地转，这正是肝阳上亢的典型表现。天麻能平息这股上冲的阳气，而肝仿若身体的 “情绪调节器”，功能良好时，气血之类的 “能量” 方可被有序输送。此外，天麻里的天麻素等成分，能改善脑血管循环，就像给脑血管的 “通道” 拓宽了道路，让脑部供血更顺畅。它还能缓解血管痉挛，给血管这个 “血压通道” 提供稳定的环境支持。不过，使用天麻有个小诀窍。肝阳上亢症状明显者，如头晕目眩、耳鸣口苦之人，宜用天麻配伍钩藤；若还兼气血不足，则可添些黄芪、当归以增强补气养血之效。但要注意，气血虚弱无肝阳上亢的人别单独用，可能会觉得更乏力。 丹参丹参的微苦，懂它的人都知道其价值，这股 “苦劲” 恰恰是它的优势。中医认为 “苦能活血”，丹参就像一把精准的 “疏通器”，专清血管里的瘀堵。很多高血压患者，会有胸闷胸痛、手脚发麻、舌头有瘀斑的感觉，这就是体内有 “瘀血” 的信号。瘀血阻塞血管，还会打乱血压调节节奏，让血压像坐过山车一样不稳定。丹参里的丹参酮等成分是个 “多面手”，可以改善血管弹性。就像给身体的血管系统装上 “润滑剂”，让血压不会大起大落。但要注意，脾胃虚弱的人用多了可能会胃部不适，最好搭配砂仁、山药调和一下。它更适合那种 “瘀血重” 的体质 —— 舌头紫暗、有瘀斑瘀点、胸闷胸痛的人用着效果才好。 杜仲杜仲这味药，既能补肝肾又能降血压，很有意思。它性温味甘，能补肝肾、强筋骨，就像给身体的 “血压调节器” 上了润滑油。高血压的人常常觉得腰膝酸软、头晕耳鸣，这时候杜仲就能发挥作用了。它含有的杜仲苷能帮助调节血压，还能改善血管舒张功能，就像在血压升高的路上设了个 “减速带”。而中医认为 “肝肾同源”，高血压久了容易耗伤肝肾阴精，杜仲能帮着滋补肝肾，让气血运行更顺畅。平时用杜仲泡水喝，既能补肝肾，又能辅助稳血压。但注意，杜仲性偏温，阴虚火旺者使用时，可添加菊花、枸杞以中和温性，防止上火不适。 配伍有讲究：三药联手，功效翻倍就像前面提到的王大哥，辨证为肝阳上亢兼瘀血阻络。以天麻平肝、丹参活血、杜仲补肝肾，再加上石决明潜阳、茯苓化痰，从而达到标本兼顾之效。历经两月调养，血压降至 135/85，头晕心慌症状消失，停药后配合生活调理，大半年亦保持稳定，此实乃配伍智慧的彰显。但要注意，中医讲究 “辨证施治”，不是所有人都适合这个组合。比如痰湿重的人，可能需要先化痰；阳虚明显的人，可能要加些温阳的药。此外，饮食上，别总想着 “少吃盐”，更要注意减少高油高糖食物，多吃芹菜、木耳、冬瓜等清热降压的蔬菜。膳食纤维的摄入务必要跟上，此二者仿若为血压增设的 “缓冲垫”。运动是改善高血压的 “免费良药”，但别追求强度。每天快走半小时，或者打打太极，只要能让身体动起来，坚持下去就有效果。就像给血管系统 “松松锈”，慢慢就灵活了。