<p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 2025年8月3日上午，铁岭市体育馆内拳风涌动，暖意融融。由铁岭市太极协会主办的“全民健身，你我同行”杨氏太极拳85式交流展示活动在此拉开帷幕，300余名来自西安永年杨氏太极拳铁岭会员和铁岭市太极拳协会会员及各县市区的杨氏太极拳爱好者齐聚一堂，共赴这场太极盛宴。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 活动现场，出席的领导有铁岭市文化旅游和广播电视局副局长兼体育局局长李想、群体科科长秦岭，银州区老体协主席杨明山、副主席李大同，铁岭市太极协会主席杨忠辉、名誉主席蒋运峰。杨忠辉主席主持并致辞，强调体育锻炼不仅可以增强体质，也是超越自我的品质和提高人们的生活质量等方面，都起着重要的促进作用。为此，我们要积极响应国家号召，广泛开展全民健身活动。号召广大朋友们享受运动带来的健康和快乐。激发健身热情，培养科学文明健康的生活方式。希望广大拳友们能够积极参与到全民健身活动中来，享受运动带来的健康和快乐。也希望通过此次交流，让更多人感受太极魅力，践行健康生活理念。远道而来的西安永年杨氏太极拳学会会长赵亮先生、赵幼斌弟子李玉娇老师的莅临指导，更让现场拳友们倍感振奋。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 活动伊始，李玉娇老师率先带领全体拳友共同演练杨氏太极拳85式。她拳架中正，身姿舒展，松柔沉稳，动作圆活连贯，如行云流水般将“松、沉、圆、活”的太极精髓展现得淋漓尽致。拳友们紧随其后，一招一式认真模仿，馆内衣袂轻扬，气定神闲，形成一道独特的风景线。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 随后，赵亮先生的现场讲解与示范成为活动的重头戏。他对85式的每一个动作都进行了细致拆解，从起势时的沉肩坠肘，到云手时的腰胯带动，掌法劲别变化，再到揽雀尾时的虚实（阴阳）转换，逐一讲解得清晰透彻。“杨氏85式讲究‘用意不用力’，每个动作都要像抽丝一样，看似缓慢，实则内劲连绵不断。”赵亮老师一边说，一边亲身示范，他的动作沉稳中透着灵动，刚柔相济：定势时如苍松挺拔，沉稳扎实；动势时似春风拂柳，柔韧圆活，将杨氏太极拳“大巧若拙、绵里藏针”的风格演绎得入木三分。他特别强调，练拳不仅要追求外形的标准，更要注重内在的意气相合，“心随身动，气沉丹田，才能真正体会太极的真谛。”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 讲解过程中，拳友们听得专注，练得投入，时而点头领会，时而反复揣摩，馆内学习氛围愈发浓厚。有初学太极的爱好者表示：“以前总觉得动作不到位，经赵老师一点拨，才明白问题出在哪，现在练起来感觉浑身舒畅，收获太大了！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 活动接近尾声，李玉娇老师带拳友们再次集体演练85式，动作协调性较之前明显提升，举手投足间多了几分韵味。大家纷纷表示，能得到名家亲自指导，机会十分难得，不仅精进了拳技，更加深了对杨氏太极拳文化的理解。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 此次杨氏太极拳名家赵亮先生莅临指导，为铁岭市太极拳爱好者搭建了高水平的交流平台，对本地区杨氏太极拳的系统化、规范化、专业化发展具有里程碑意义。它不仅推动了全民健身理念的深入普及，更让中华传统武术文化在铁岭这片土地上焕发出新的生机，为太极运动的传承与发展注入了强劲动力。</p> <p class="ql-block">活动现场，出席的领导和嘉宾</p> <p class="ql-block">杨忠辉主席致辞</p> <p class="ql-block">赵亮先生简介</p> <p class="ql-block">西安永年杨氏太极拳学会对此次活动进行了现场直播</p> <p class="ql-block">集体展示杨氏太极拳85式</p> <p class="ql-block">李玉娇老师简介</p><p class="ql-block">李玉娇，女，汉族，1964年11月生，杨氏太极拳赵幼斌大师的弟子。西安永年杨氏太极拳学会副会长，及辽宁分会副会长。</p><p class="ql-block">原辽宁省人民检察院沈阳铁路运输分院党组副书记、副检察长，辽宁省人民检察院检察委员会委员、检察员。</p><p class="ql-block">中国作家协会会员，中国检察官文联文学协会理事。</p><p class="ql-block">主要成就文学创作：</p><p class="ql-block">创作电影《十二公民》，该片获罗马国际电影节“马可·奥雷利奥奖”、上海国际电影节最佳影片奖、北京大学生电影节最佳编剧奖等五项大奖，她是首位获得中国电影金鸡奖最佳编剧奖的检察官。</p><p class="ql-block">司法实践：曾被最高人民检察院荣记个人一等功，发表多部法治题材作品，超过300万字。</p> <p class="ql-block">李玉娇老师分别带西安永年铁岭会员和其他拳友演练杨氏太极拳85式</p> <p class="ql-block">培训中，赵亮先生详细讲解杨氏太极拳85式</p> <p class="ql-block">授课间，赵亮先生和李玉娇老师带西安永年铁岭会员演练杨氏太极拳85式</p> <p class="ql-block">休息片刻，答疑解惑</p> <p class="ql-block">培训后，李玉娇老师再次带拳友集体演练杨氏太极拳85式</p> <p class="ql-block">美好瞬间</p> <p class="ql-block">赵亮先生、李玉娇老师步入场馆时，全体拳友热烈鼓掌欢迎</p> <p class="ql-block">集体合影</p> <p class="ql-block">话外音</p> <p class="ql-block">视频集锦</p> <p class="ql-block">美篇监制：杨忠辉</p><p class="ql-block">编辑制作：张力平</p><p class="ql-block">发布时间：2025.8.4</p>