姿势 <p class="ql-block">书写姿势包括坐姿和握笔姿势两种。</p><p class="ql-block">一、坐姿</p><p class="ql-block">1、脚与肩同宽；</p><p class="ql-block">2、两肘放在桌沿外，手与肘在桌面上保持一个大写"八"字的形状；</p><p class="ql-block">3、眼与纸面保持一尺距离；</p><p class="ql-block">4、胸前与桌沿保持一拳的距离；</p><p class="ql-block">5、屁股只坐椅子一半即可。</p><p class="ql-block">二、握笔的姿势</p><p class="ql-block">捏一一一二指捏住笔；</p><p class="ql-block">托一一一三指托住笔；</p><p class="ql-block">叠一一一四五叠一起；</p><p class="ql-block">靠一一一笔杆靠在食指根；</p><p class="ql-block">支一一一大魚际象圆规一样稳住而小指外侧则是发力点左右上下运行。</p><p class="ql-block">融会贯通老师所教的授课内容，结合朱仔之前已背会的用笔口决，特将口决记录如下：</p><p class="ql-block">老大（大指）老二（食指）分高低；</p><p class="ql-block">手指中间留缝隙（大指与食指c间）；</p><p class="ql-block">老三下面来托起（中指压笔杆下）；</p><p class="ql-block">老四老五自然卷（三四指基本平齐）</p><p class="ql-block">笔杆离开虎口处（笔杆放食指根部）</p><p class="ql-block">拳心留空腕用力（空心拳且拳眼朝上，写横划时大鱼际不动而腕在动，书写竖划时是手指从上往怀里收）。</p> <p class="ql-block">老师示范1：</p><p class="ql-block">1、"半指"即指大拇指捏笔只用一半；</p><p class="ql-block">2、"一指“即指大二指握笔上下间留一指；</p><p class="ql-block">3、“二指"是食指中指指根并在一起刚好一寸，其用在食指尖到笔尖的距离。</p> <p class="ql-block">老师示范2：</p><p class="ql-block">手外实内虚</p> <p class="ql-block">老师示范3：大鱼际处是支点</p> <p class="ql-block">支点不动辅点动</p> <p class="ql-block">重点全在这：支点不动辅点动，笔尖手臂成直线</p> <p class="ql-block">拳眼向天，笔呈45度，与臂呈一条直线。</p> <p class="ql-block">写字前先掰腕</p> <p class="ql-block">掰腕后手往左右摆</p> 起势 <p class="ql-block">书法小白成长须知</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、正姿矫姿(3课时矫正三姿即坐姿握姿运姿) </p><p class="ql-block">特别强调在培训班、家里和学校始终保持标准三姿书写，连续坚持3周，新的习惯即可养成！期间有人改的很顺利很成功，有人却反反复复依然故我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">重点在于自我，老师教给了正确的三姿后，个体要有强烈的自我矫正意识！与不良姿势作殊死抗争！中途会有反复，形成新旧姿势的拉锯，依赖老师提醒依赖家长监督难以做到全程跟随，必须随时自我觉醒，自我矫正！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、基本笔画(16课时学完50个基本笔画即汉字零件)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、偏旁部首(16课时学完50个组成合体字的偏旁部首)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、万能公式(32课时学完100个有代表性的汉字达到即时出手任写万字)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五、篇章训练(16课时学习括号横线格上重心与字距的分布排列，达到整篇文章端庄工整赏心悦目)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通过总共80来节课不间断的学习，大多数会潜移默化一步一个脚印的成长，极个别中途不显出不露水毫不起眼却一夜之间爆发！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但这条路，需要坚持！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">坚持下去，你会变得专注，变得自信，变得阳光！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以上五步，是一个小白蜕变成高手的必经之路！必由之路！！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除此无他！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 长刚书法曾老师与大家共勉</p><p class="ql-block"> 2025 8 8日下午</p> 名字 <p class="ql-block">朱字先写短斜撇、短横在/下方接笔、再写垂露竖、最后长撇长捺平齐后再推。</p> <p class="ql-block">恒字先写两点再写竖，五横等距，最后一笔为拱长横。</p> <p class="ql-block">毅字虽然笔划很多但不怕。</p> 偏旁与例字 <p class="ql-block">一、偏旁讠三元素</p><p class="ql-block">一是点字平一点；二是讠在字中占1/</p><p class="ql-block">3；</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1、第一个短平撇；2、二撇（短斜撇）居第一撇中间起笔；3、丨字在第二笔中间</p> <p class="ql-block">土字右对齐</p> <p class="ql-block">火字先写左点再写右上撇</p> <p class="ql-block">坝字先写贝字里中间写竖出来才写撇</p> <p class="ql-block">旗字中的"方"第三笔𠃌应写成撇折勾，。</p> <p class="ql-block">方字重点是这样写的；1/4圆写耳字</p> 要点 <p class="ql-block">1、竖要正，否则字就歪了；</p><p class="ql-block">2、顿二折二右点；</p><p class="ql-block">3、写"小"勾45度弹出（蓄势看清力量感）</p><p class="ql-block">4、横都是由轻到重。"三横"是中短长；短横左低右高（扛肩）；拱长横扛肩一半平一半结束右向下轻拖。</p><p class="ql-block">5、丨画左垂露右玄针（重重轻）</p><p class="ql-block">6、捺画斜捺45度，平捺先短横15一25度出锋；木字中“八"从交叉点出笔，结束水平一致。</p>