<p class="ql-block">🌻能量晨读🌻</p><p class="ql-block">世界上有一条很长很美的路，叫做梦想；</p><p class="ql-block">还有一堵很高很硬的墙，叫做现实；</p><p class="ql-block">坚定不移的过程，叫做定力；</p><p class="ql-block">不忘初心的努力，叫做信念！</p> <p class="ql-block">20250804 周一 晴 40℃/18℃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 💝💝 坚持长年日记第1306天</p><p class="ql-block"> 💝💝坚持硬笔书法第1726天</p><p class="ql-block">💝💝 坚持长年背诵第796天</p><p class="ql-block">💝💝第三轮百本挑战听书第258本:《神奇学校》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍁🍁先完成再完美，努力更胜天赋。</p><p class="ql-block"> 请相信相信的力量，一切皆有可能。</p> <p class="ql-block"> 今日课程要点</p> 作业一:肢体语言西瓜操 <p class="ql-block"> 【作业一】视频打卡</p><p class="ql-block">请根据示范，认真完成肢体语言“西瓜操”和肢体语言“64字口诀”。</p><p class="ql-block">1.西瓜肢体操</p><p class="ql-block">我有一个大西瓜，</p><p class="ql-block">左边切一刀，中间切一刀，右边切一刀</p><p class="ql-block">给他一块，给他两块，给他三块</p><p class="ql-block">Wow！这个西瓜可真甜，</p><p class="ql-block">让我们一起“吃”更多的西瓜吧</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 64字口诀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">挺胸抬头 腹部回收</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面带微笑 环顾四周</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大步向前 人美嘴甜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">提升气质 更加值钱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">眼神交流 数字用手</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">落落大方 点赞优秀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">表情自然 能量满满</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肢体语言 不会再难</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 作业二:朗读十感悟 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【作业二】:请跟着示范音频一起朗读，并完成1~2分钟的朗读十感悟</p><p class="ql-block">《马拉松》</p><p class="ql-block">人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。再苦再累，只要坚持下去，属于你的风景终会出现。</p><p class="ql-block">【感悟】</p><p class="ql-block"> 放弃很容易，坚持很酷。</p><p class="ql-block"> 那是几年前晋称中小学高级职称的日子，现在想来仍历历在目。为了打磨出经得起推敲的课堂，天还没亮就裹着寒气坐在书桌前，对着教案逐字逐句琢磨；深夜的台灯下，反复回看课堂录像，连一个手势、一次停顿都要细细调整。有好几次改到凌晨，望着满桌的草稿纸突然觉得喘不过气，甚至想过“就这样吧”。可一想到自己对“好老师”的那份执念，又咬着牙重新拿起红笔。那些在寒冬里呵着白气备课的清晨，那些在寂静深夜里独自推敲的瞬间，最终都化作了评审时的从容。当拿到高级教师证书的那一刻，忽然懂了：所有看似熬不下去的时刻，都是通向光的必经之路。</p><p class="ql-block">金句： 放弃很容易，当你咬牙坚持下获得成功的那一刻， 一定会感谢那些曾经默默努力的时光。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">日记在人生中留痕，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">人生在日记中延长。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">日记改变人生，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">日记创造奇迹。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">坚持阅读，写作，运动， </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">让文字更有力量，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">让人生更加绽放，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 过热辣滚烫的生活。</b></p>