<p class="ql-block"> “手臂以肩为轴摆动，大臂带动小臂前后摆动，直撑腿蹬直，手杖虚握，前摆到肚脐的高度，杖脚落在两脚之间，用虎口压腕带向后推，手掌打开向体侧，手臂与手杖成直线”。这是河南省平顶山市老年体协持杖健走委员会，于2025年8月2日在体育村运动场开展的场地接力现场实战演练，新华区、湛河区、新城区共37名队员参加。</p><p class="ql-block"> 平顶山市老年体协持杖健走委员会主任、国家级裁判员、高级教练员、一级社会体育指导员张豫平现场教学：“比赛时，1号队员按照抽签道次行走，不能窜道；2号队员分别站在各道次的接力区等待，交接杖以触碰式交接，接杖后走过第一个弯道开始并道，并道时或超越时不能抢道；3、4号队员在起终点等待接杖。千万记住，不能跑、不能两脚腾空，否则取消比赛资格”。</p><p class="ql-block"> 新城区、湛河区持杖健走队刚组建不久，此次赛前实战演习的目的：一是理论加实践记的牢；二是懂得竞赛规则；三是了解裁判员的站位和判罚标准。张豫平挑选出两位新老队员，分别为大家展示持杖健走户外穿越和场地接力的标准姿势，随后各队展示交流。持杖健走队员们在烈烈焰日下，认真练习，不懂就问，直至弄懂弄通。手杖操队员也不示弱，反复练习刚学的手杖操规定套路《中国一定强》。</p> <p class="ql-block">河南省平顶山市老年体协持杖健走委员会张豫平</p> <p class="ql-block">新城区持杖健走委员会主任井银华</p> <p class="ql-block">新城区队</p> <p class="ql-block">新华区队</p> <p class="ql-block">湛河区队</p> <p class="ql-block"> 实战演练比单纯的理论讲解更具实用性。对第一次接触持杖健走的队员来说，从一头雾水到清澈见底只是一步之遥。新队员明白了赛场上的竞赛规则，清楚了裁判员从上肢、下肢、手杖合理运用三部分判罚的标准。相信队员们在10月份全市比赛前都会认真练习，期待各队在赛场上一展风采。</p> <p class="ql-block">文：张豫平</p><p class="ql-block">图：张经保、张豫平</p><p class="ql-block">视频：夏玉杰、张豫平</p>