<p class="ql-block">中医就是一种生活！</p> <p class="ql-block">医生不是神，健康靠自己。</p> <p class="ql-block">上工治未病，不治己病。</p> <p class="ql-block">正气存内，邪不可干。</p> <p class="ql-block">心静则身安，气顺则病少。</p> <p class="ql-block">维持健康的身体不仅需要“增收”（增加气血）也需要“节支”（减少气血的损耗）。</p> <p class="ql-block">心可以主动一切：</p><p class="ql-block">心定则气和，</p><p class="ql-block">气和则血顺，</p><p class="ql-block">血顺则精足而神旺。</p> <p class="ql-block">凡人：久视则伤血，</p><p class="ql-block"> 久卧则伤气，</p><p class="ql-block"> 久坐则伤肉，</p><p class="ql-block"> 久立则伤骨，</p><p class="ql-block"> 久行则伤筋，</p><p class="ql-block"> 七情六欲过则伤元气，伤心肾，相火旺，真阳耗</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">健康，是一种责任。</p> <p class="ql-block">人受五行之气而治生，故肉身以气为主：“气亏则痛，气滞则病，欲治其病，先治其气”</p> <p class="ql-block">中医里讲：天，地，人三阳</p><p class="ql-block">天之阳为太阳</p><p class="ql-block">地之阳为艾灸</p><p class="ql-block">人之阳为姜。</p> <p class="ql-block">中医讲：动则升阳，阳气足则百病消。</p> <p class="ql-block">春季养生：晚睡早起，</p><p class="ql-block">夏季养生：晚睡早起，</p><p class="ql-block">秋季养生：早睡早起，</p><p class="ql-block">冬季养生：早睡晚起。</p> <p class="ql-block">血得温则行，得寒则凝。</p> <p class="ql-block">黄帝内经强调：“脾胃伤，则百病生”胃不和则卧不安。</p> <p class="ql-block">西医是控制，</p><p class="ql-block">中医是调理，</p><p class="ql-block">营养是修复。</p>