<p class="ql-block">缘分是个奇妙的东西，它让我在某个不经意的时刻走进了太极的世界。那是一个周六的清晨，在临居大姐的引荐下来到珠河公园，见到了来自陈家沟的太极老师陈老师，之前听说陈老师老架打的正宗，百闻不如一见，陈老师教并领练了放松功并演练了一殷陈式老架一路，并教了我们站桩的习练方法，老师动作沉稳，身形舒展，每一个招式都仿佛在诉说一种古老的智慧，我站在队伍中，笨拙地模仿着，却莫名感到一种久违的宁静。那一刻，我似乎触摸到了太极的魂，也种下了喜欢的种子。</p> <p class="ql-block">后来又听说这儿新开了个太极拳馆，请了本地太极拳高手及陈老师演练太极不同的种类及功法。并体验了陈式太极拳精要十八式，在体检课中感受到陈老师是个和蔼又严谨的人，他总是用最朴实的语言解释太极，他常说：太极不是说说就会的，是悟并反复练出来的。体验后并报名正式学习老架一路，试图亲自感悟正宗陈式太极拳的渗透。</p><p class="ql-block">在课堂上，他一遍遍地示范，耐心地纠正我们的动作，我们围在他身边，像一群求知若渴的学生，而他就像一位引路人，带着我们一步步走进太极的深意，在他的指导下，我渐渐明白了太极不只是动作的模仿，更是一种生活的态度，同时也使我们在这快节奏的生活中慢下来。</p> <p class="ql-block">对于一个太极小白的我来说，学太极的过程并不是一帆风顺，有些招式对我来说特别难掌握，比如“二起脚”，每次做到这个动作，我都显得有些狼狈，不是重心不稳，就是动作僵硬，或者是上下肢协调不起来，但陈老师从不责备，他总是笑着鼓励并一遍一遍示范讲解，他甚至会亲自扶着调整姿势，让我们感受身体的平衡与力量的流转。那一刻，我不仅学会了动作，更学会了坚持。</p> <p class="ql-block">后来，陈老师开始制作教学视频，方便我们课后复习，他把我们学过程中的视频片段拼在一起并配上自己的富有生活哲理的讲解，视频虽然只是片段不是全部，老师利用休息时间制作并发群里供我们观赏，却充满了温度让我们感动不己，我有时候忙中偷闲趁宝宝自己玩时在家中反复观看，想想动作要领，仿佛老师就在身边指导，这些视频成了我练习太极的重要工具，每次大脑回想不起动作要领时就翻翻群里的视频，也让我更加感激陈老师的用心，也体现了老师的责任心。</p> <p class="ql-block">从最初的好奇，到如今的热爱，太极已经成了我生活中不可或缺的一部分，太极不仅让我学会动作的松、沉、转……，更让我学会了如何与自己相处，如何在快节奏的生活中找到平衡，这一切，都源于这次我们的太极之遇，一段奇妙的缘分，开始练习太极拳，只是想锻炼身体，经过学习后才明白，是为了爱自己，太极教人慢一点，柔一点，缓一点，松一点，太极拳，动作柔和连贯、松静自然，是以养生、防身、修心为一体，它通过慢练缓行，调和气血，疏通经络，强化筋骨，增强内在平衡力。正如老师所说长久习练肯定会有助于改善身心状态，培养专注与宁静，所以太极拳也是中老年人理想的身心双修功法。</p><p class="ql-block">不管干什么贵在坚持，习练太极拳也如此，但愿学完之后坚持下去不要妄费老师的付出。还有八天这次学习就要结束了，希望我们这些因太极拳结缘的老师与拳友们友谊长存，之后还能共享太极，感受太极给我们带来的奇妙的友谊！</p>