夏练三伏晨跑吕梁市【主城区】

跑马看美景

夏练三伏，用脚步丈量吕梁之美

2025年8月3日，正值中伏第5天，天气像被架在了火炉上，高温高湿，阳光如炽热的箭矢般倾洒而下。但“夏练三伏”的信念在我心中燃烧，我毅然选择以跑步的方式，解锁吕梁市主城区的11个核心区景点，开启一场与城市美景的深度对话。

清晨，当第一缕阳光轻柔地唤醒城市，我便踏上了这场30.67公里的晨跑之旅。出发的那一刻，我仿佛是一位即将踏上征程的勇士，怀揣着对未知美景的期待，脚步坚定而有力。

首站是吕梁市政府机关大院。它庄严肃穆，矗立在城市的一角，像是一位沉稳的守护者，见证着吕梁的发展与变迁。大院的建筑风格大气磅礴，每一块砖石都仿佛在诉说着这座城市的历史与荣耀。我绕着大院慢跑，感受着那份庄重与威严，心中对这座城市的敬意油然而生。

接着，我来到了中心城体育场。这里曾是无数运动健儿挥洒汗水、追逐梦想的地方。如今，虽然没有了比赛时的喧嚣，但那宽阔的跑道和绿茵茵的草坪，依然散发着运动的活力与激情。我在跑道上尽情奔跑，仿佛与那些曾经在这里拼搏的身影一同前行，感受着运动带来的自由与快乐。

世纪广场，是城市的中心地带，也是人们休闲娱乐的好去处。广场上，绿树成荫，花草繁茂，喷泉随着音乐翩翩起舞。我穿梭在人群中，感受着市民们悠闲自在的生活节奏。孩子们在广场上嬉笑玩耍，老人们则坐在长椅上聊天晒太阳，一幅和谐美好的画面映入眼帘。这里，是吕梁市活力的象征，也是人们心灵的栖息地。

博物馆，宛如一座时光的宝库，珍藏着吕梁市的历史与文化。走进博物馆，仿佛穿越了时空的隧道，回到了远古时代。那些精美的文物，每一件都承载着岁月的痕迹，诉说着吕梁市悠久的历史和灿烂的文化。我静静地欣赏着这些文物，心中对这座城市的热爱又增添了几分。

市民广场，是市民们交流互动的场所。这里设施齐全，有健身器材、休闲座椅等。我跑过市民广场，看到人们在这里锻炼身体、聊天交流，脸上洋溢着幸福的笑容。这让我深刻感受到，吕梁市不仅是一座充满活力的城市，更是一座充满温情的城市。

莲花池公园，是我此次跑步之旅中最美的风景之一。公园内，莲花盛开，清香四溢。碧波荡漾的湖面上，荷叶挨挨挤挤，像一个个碧绿的大圆盘。粉红色的荷花从这些大圆盘之间冒出来，有的才展开两三片花瓣儿，有的花瓣儿全展开了，露出嫩黄色的小莲蓬，有的还是花骨朵儿，看起来饱胀得马上要破裂似的。我沿着湖边的小径慢跑，仿佛置身于一幅美丽的画卷之中，陶醉在这如诗如画的美景中。

图书馆，是知识的殿堂，也是人们心灵的港湾。走进图书馆，一股浓浓的书香扑面而来。书架上摆满了各种各样的书籍，仿佛在向人们诉说着无尽的知识和智慧。我静静地坐在图书馆的一角，感受着那份宁静与祥和，心中对知识的渴望愈发强烈。

水西生态园，是一片绿色的海洋。园内植被丰富多样，四季景致各异。我跑过生态园，看到绿树成荫，花草繁茂，鸟儿在枝头欢快地歌唱。这里，是大自然的馈赠，也是人们亲近自然、放松身心的好去处。

北川河公园，依北川河而建，宛如一条绿色的丝带环绕在城市周围。河畔步道蜿蜒曲折，河水潺潺流淌。我沿着河畔步道慢跑，感受着清风的吹拂和河水的清凉。夜晚，灯光亮起，流光溢彩，与波光粼粼的河水交相辉映，宛如一幅绚丽的画卷。

凤山公园，以凤山为依托，植被繁茂，空气清新。登山步道蜿蜒而上，沿途古迹众多。我沿着步道攀登，一路上欣赏着美丽的自然风光和古老的历史遗迹。站在山顶，俯瞰吕梁市区全貌，城市风光尽收眼底。那一刻，我心中涌起一股强烈的自豪感，为这座美丽的城市而骄傲。

最后一站是党建主题公园。园内以红色为主色调，党建元素巧妙融入自然景观。通过雕塑、展板等形式，生动展现了党的光辉历程与伟大成就。我漫步在公园中，感受着红色文化的熏陶，心中对党的敬意和感恩之情油然而生。

30.67公里的晨跑之旅结束了，但我的心灵却经历了一场深刻的洗礼。在这场跑步中，我不仅锻炼了身体，更近距离地感受了吕梁市的美景和文化。吕梁市，这座充满活力和魅力的城市，就像一本厚重的书，每一页都写满了故事和传奇。

“夏练三伏”，让我在炎热的天气中挑战自我，超越极限。而用跑步的方式解锁吕梁市主城区的11个核心区景点，则让我更加深入地了解了这座城市，感受到了它的独特魅力。我相信，在未来的日子里，吕梁市将会变得更加美丽、更加繁荣，而我，也会继续用脚步丈量这座城市的每一寸土地，感受它的每一个变化。

【吕梁市】地处山西中部西翼，因吕梁山脉横贯而得名，是革命老区与黄河文化的重要承载地。这里山川壮美，北有云顶山、骨脊山等天然屏障，南临黄河，孕育出碛口古镇等千年商埠。作为“世界十大烈酒产区”之一，汾阳杏花村白酒文化源远流长。境内煤、铝等矿产富集，为能源重化工基地。人文底蕴深厚，刘胡兰纪念馆彰显英雄气概，中阳剪纸、孝义木偶戏等非遗熠熠生辉。这里既是生态屏障，也是资源宝库，更是晋西文化的重要发源地。

图为吕梁市政府大门

吕梁市【中心城体育场】始建于上世纪七十年代，是中心城区市民健身运动的重要场所。为完善全民健身公共服务体系，2021年4月开始全面提升改造，目前整体工程已接近尾声。改造完成后，它能进一步满足重大赛事举办、市民休闲健身和各类群众性体育活动的需求，是吕梁完善公共服务功能、对接群众需求的一项惠民工程。

吕梁市【世纪广场】又称“双拥主题广场”，位于吕梁市区核心地带，是城市的标志性公共空间。广场规模宏大，视野开阔，铺陈规整有序。周边市政建筑环绕，庄严肃穆。这里集休闲、娱乐、集会等多功能于一体。白天，绿树成荫，人们在此散步、游玩；夜晚，华灯初上，喷泉随着音乐舞动，灯光璀璨。每逢重大节日，广场还会举办丰富多彩的活动，吸引众多市民前来参与，是吕梁市民生活中不可或缺的欢乐聚集地。

吕梁市【博物馆】坐落于吕梁市区，是了解这座城市历史文化的窗口。馆内藏品丰富多样，有跨越千年的文物，从新石器时期的陶器到近现代的革命文物，每一件都承载着岁月的记忆。展览以吕梁地区的发展脉络为主线，生动展现了当地独特的民俗风情、深厚的文化底蕴和辉煌的革命历程。在这里，游客能穿越时空，探寻吕梁从古至今的故事，感受这座城市的独特魅力。

吕梁市【市民广场】是城市中一处极具人气的公共空间。它布局合理，绿化与硬化相得益彰。广场中央开阔，可容纳众多市民开展活动。周边有造型美观的景观小品和休闲设施。白天，阳光洒下，老人们在此晒太阳、唠家常，孩童嬉笑玩耍；夜晚，灯光亮起，音乐声中，广场舞爱好者翩翩起舞。它不仅是市民休闲娱乐的好去处，更成为吕梁市一道展现城市活力与市民生活风貌的风景线。

吕梁市【图书馆】是当地重要的文化地标。外观现代大气，内部空间宽敞明亮、布局合理。馆内藏书丰富，涵盖各类学科领域，纸质书籍与电子资源相结合，满足不同读者需求。它还配备先进的设施，营造安静舒适的阅读环境。此外，图书馆经常举办讲座、读书分享会等文化活动，不仅是知识的宝库，更是文化交流的平台，为吕梁市民提供了优质的精神食粮，助力全民阅读风尚的形成。

吕梁市【莲花池公园】是城市中的一方宁静天地。园内莲花池碧波荡漾，荷花盛开时节，清香四溢，景色醉人。周边绿树成荫，小径蜿蜒其间，漫步其中，惬意悠然。健身设施与休闲长椅分布各处，满足市民锻炼与休憩需求。公园还设有儿童游乐区，充满欢声笑语。这里是市民放松身心、亲近自然的好去处，为忙碌的都市生活增添了一抹清新与宁静。

吕梁市【水西生态园】宛如城市中的绿色明珠。园内水系蜿蜒，波光粼粼，为生态增添灵动之美。植被丰富多样，四季景致各异，春有繁花似锦，夏有绿树成荫。园内设有休闲步道、观景亭台，方便游人漫步赏景。周边配套设施完善，是市民休闲放松的理想之地。在这里，人们既能感受大自然的宁静与和谐，又能释放生活与工作的压力，享受惬意时光。

吕梁市【北川河公园】依北川河而建，是市民休闲娱乐的佳处。园内绿化错落有致，花草树木生机盎然，四季各有景致。沿着河畔步道漫步，清风拂面，河水潺潺相伴。公园内还设有健身区、儿童游乐区等，满足不同人群的需求。夜幕降临，灯光亮起，流光溢彩，与波光粼粼的河水交相辉映，宛如一幅绚丽的画卷，为吕梁这座城市增添了别样的魅力。

吕梁市【凤山公园】坐落于市区，是一处集自然风光与人文景观于一体的休闲胜地。公园以凤山为依托，植被繁茂，空气清新，宛如城市绿肺。登山步道蜿蜒而上，沿途古迹众多，道教圣地凤山道院庄重古朴。站在山顶，可俯瞰吕梁市区全貌，城市风光尽收眼底。无论清晨锻炼，还是午后漫步，凤山公园都能让市民在亲近自然的同时，感受历史文化的熏陶，惬意又自在。

吕梁市【党建主题公园】是集教育、休闲于一体的特色公园。园内以红色为主色调，党建元素巧妙融入自然景观。通过雕塑、展板等形式，生动展现党的光辉历程与伟大成就。漫步其中，既能欣赏绿树繁花、小桥流水的自然之美，又能接受红色文化的熏陶。这里成为市民学习党建知识、传承红色基因的新阵地，激励着大家不忘初心，为城市发展贡献力量。