<p class="ql-block">立秋养生 | 肺润则肾强，肾足则肝和</p><p class="ql-block">🍂 秋燥伤肺，累及肾肝</p><p class="ql-block">肺主肃降，若秋燥失衡→水液代谢紊乱→痰湿内生→肾精亏虚→肝失滋养（头晕/情绪差）。</p><p class="ql-block">🌊 肾为肝之母</p><p class="ql-block">肾精不足=冬季无雪，来年肝木难生（春苗不茂）。气血相依，肺气弱则血瘀，肝血虚则气滞！</p><p class="ql-block">🌿 立秋调理重点</p><p class="ql-block">✅ 清肺润燥→ 通调水道，固肾之本</p><p class="ql-block">✅ 滋阴生津→ 防火灼肺津，断痰湿之根</p><p class="ql-block">✨ 顺时养生=治未病</p><p class="ql-block">秋收足，冬藏满，春生旺！</p>