<p class="ql-block"> 亲爱的家长、小朋友们： </p><p class="ql-block"> 大家好！ </p><p class="ql-block"> 新学期即将开始，是时候收收心啦！各位家长朋友，乐轩幼儿园的宝贝们，你们准备好了吗？让我们携手经历最美的童年时光！</p> 收心啦 恢复饮食规律 <p class="ql-block"> 很多孩子在家，零食随处可见，随手可及。这样是十分不利于孩子营养摄入的，而且会影响正餐。还有部分小班孩子因为年龄小，有时候父母还会喂饭......因此，假期过后，部分孩子可能出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭，甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利回到幼儿园，开学前要尽快恢复在幼儿园的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> 调整作息时间 <p class="ql-block"> 作息时间没有调整好，不但影响孩子上幼儿园的状态，对他们的身体健康也是一种损害。赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧！怎样调节孩子的睡眠规律？这里有小技巧：</p><p class="ql-block">★ 创造睡眠环境</p><p class="ql-block"> 在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。</p><p class="ql-block">★ 睡前准备 </p><p class="ql-block"> 建议给孩子念念绘本故事，或播放舒缓的音乐，哼一些熟悉的儿歌等。在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，自然而然地进入睡眠状态。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 在假期的最后这段时间，请尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子。早睡早起、适时午休，规律的作息是帮助孩子假期收心迎接新学期的第一步。</p> 锻炼孩子自己能力 <p class="ql-block"> 开学前的这段时间，尽量让孩子自己穿衣服、收拾整理玩具、独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> <p class="ql-block"> 家长可以适度放手，让孩子参与开学物品(书包、衣物、鞋子、床品、水瓶等)准备的全过程，并允许他们有选择的权力，也可以和孩子一起在物品上写上自己的名字或做上标记，带来他们对新学期的期待。</p> 给予积极的心理暗示 <p class="ql-block"> 做好回园的心理准备：开学前一周，家长可以提醒孩子还有几天就要去幼儿园了，让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了。 </p><p class="ql-block"> 勾起孩子上学的兴趣：家长还可以陪伴孩子一起回顾愉快的假期生活，聊聊有趣的话题鼓励孩子回园后与同伴、老师们进行分享。</p> <p class="ql-block"> 对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在这几天就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。</p>