《思维漫谈》

书林漫步

目 录

自序

思考与思维

人为什么会思考

思维的过程和类型

思维方式四问

我们是怎样动脑思考的

人为什么会思维固化

极端思维的特征和表现

八个思维误区

思维混乱症

高智商者的七种思维

智商的六个维度

提升思维水平的10个维度

深度思考的五个黄金法则

深度思考的七个特征

怎样培养深度思考能力

高手修炼的认知特征

认知的九个层次

三种态度

哲学的12对基本关系

28种思维方式

顶级思维50式

哲学思维三问

灰度思维

反思和反思性思维

惯性思维

批判性思维

反事实思维

迭代思维

发散思维

故事思维

数据思维

智慧思维

成长型思维

结构化思维

极简思维

格物思维

易经思维

灾难性思维

边界思维

本质思维

对比思维

三个顶级思维锦囊

作弊级思维

思维全景图

成功人士的12个思维特征

成事思维20条

分析问题的五大方法

打破思维定势六妙招

强者思维50条

逆向思维者必备的八种方式

对伪思考说不

如何评价思维质量

思维革命



自 序

大约是思维漫谈写到第10篇的时候，我有了将其编成专辑的想法。遂从书林札记中剪切下来，再选取阅读量较大的一篇做下替换，就形成了这本《思维漫谈》。这是一本关于思维方面的专题读书笔记。内容大部分来自荣耀手机浏览器里“逆向思维”等作者的文章，小部分是我的原创。刚开始我只是按阅读的时间顺序将文章罗列进来，没有进分类编辑。后来看起来散乱而无体系，毫无章法，自己都有些看不过去了，便做了一下简单的整理。尽管依然有些散，比前边无序的状态多少能强一点。再说说我此举的目的，无非是学习和掌握科学、高效和实用的思维方法，以利于今后更好地工作和生活。学习和研究先进或者高阶思维的方式方法，这相当于给自己配置一套高级程序，并使之与时俱进，不断更新和完善。如果这对朋友们也能有所帮助的话，那是我所乐见，也是我求之不得的。最后感谢朋友们的关注、点赞和评论，赐予批评和建议，也欢迎大家转发分享。

※※

思考与思维

　　我想弄明白思考与思维的关系，这样才便于撰写《思维漫谈》。否则，把两个词混用，本身思路不清且不说，还容造成混乱与误导。我到手机浏览器上查了一下，有不少相关内容，现摘录有关这两个词的定义以及区别与联系的资料如下：

‌ 一、定义

思考‌：指人脑对信息进行分析、推理、判断等主动加工的过程，属于显性的认知活动。例如在解题时反复推演公式的行为。思考具有目的性、系统性和创造性等特点。

‌ 思维‌：作为人脑对客观事物的间接概括反映能力，属于隐性的认知基础，包括逻辑思维、形象思维等类型。‌‌思维具有概括性‌、间接性‌以及逻辑性‌等特点。 ‌

二、关系

‌ 1.层级关系‌

思维是大脑的认知操作系统，思考是该系统的具体运行程序，类似计算机硬件与软件的关系。‌‌

2.核心差异特征

‌ 对象维度‌。思考处理具体信息（如数据、事件）。思维加工抽象概念（如规律、原理）。‌‌

‌ 输出特性‌。思考产生阶段性结论（如制定方案）。思维形成系统性认知（如科学理论）。‌‌

‌ 时间属性‌。思考具有即时性（针对特定问题）。思维具有持续性（形成稳定模式）。‌‌

3.动态交互关系

思维支撑思考‌：逻辑思维能力决定数学问题分析的深度。‌‌

‌ 思考完善思维‌：通过编程实践中的算法优化，可提升计算思维水平。‌‌

‌ 循环演进机制‌：临床诊断中，医生通过病例分析（思考）积累经验，进而形成诊断思维。‌‌

三、小结

“思维”和“思考”是两个既有联系又有区别的概念。思维更多地关注大脑内部的认知活动和信息处理机制，而思考则更注重对具体问题的分析和解决过程。在实际应用中，我们需要根据具体情况灵活运用这两个概念，以更好地应对各种挑战和问题。

光看上面这组资料，也不太容易理解，那我就简单概括一下。

思考：动词，动脑，想事，具体而短暂，多指向局部具体；

思维：名词，强调状态和过程，持续并反复，多指向整体抽象。

※※

人为什么会思考

　　今天学习逆向思维的《人为什么会思考？揭开大脑总是不停地在“运转”的深层原因》。说实话，我还真没想过这个问题，人为什么会思考？若不是看了这篇文章，我可能再过几年也不会提这个问。一经提问了，发现这是一个很有意思的问题，也是一个接近始端的“元”问题。我写了八九篇思维漫话，才涉及到它，似乎有点晚，从顺序上讲，应该把它列为首篇才对。但是，我才读到它，这才反应过来应该先考虑这个问题。从中可以看出，我的思考尚显没有体系，缺少逻辑关系。但是，谁的人生是设计好的，按理出牌的呢？除了机器人，恐怕正常人谁也不会那么“机械”吧？下面介绍文章的内容。

1. 思考的生物学根源：大脑的进化奇迹。要理解人类为何会思考，需要回溯到大脑的进化历程。人类的大脑是自然界最复杂的结构之一，拥有约860亿个神经元和数万亿个神经连接。思考，作为大脑的核心功能之一，源于生存的需要。在远古时代，人类的祖先生活在充满危险的环境中，捕食者、食物短缺和自然灾害无时无刻不在威胁生命。为了生存，早期人类需要快速处理信息、预测风险并制定对策。正是这种进化压力，促使人类的大脑逐渐形成了强大的思考能力。

2. 思考的心理学驱动力：好奇心与问题解决。从心理学的角度看，思考是人类对未知的探索和对问题的解决过程。好奇心是人类思考的内在驱动力之一。心理学家亚伯拉罕·马斯洛在其需求层次理论中指出，当基本生理需求和安全需求得到满足后，人类会追求更高层次的认知需求——即对知识的渴望和对世界的理解。正是这种好奇心，推动了科学的进步、技术的革新和文化的繁荣。

3. 思考的哲学意义：寻找存在的价值。如果说生物学和心理学解释了思考的“如何”和“为什么”，那么哲学则进一步追问：思考的终极意义是什么？通过思考，我们不仅能够理解外部世界，还能反思自己的内心，探索“我是谁”“我为何存在”这样的终极问题。

4. 思考的双刃剑：过度思考的代价。尽管思考是人类的宝贵天赋，但过度思考也可能带来负面影响。现代社会中，许多人饱受“过度思考”(overthinking)的困扰。此外，信息过载也让现代人的大脑不堪重负。

5. 如何优化思考：培养健康的思维习惯。①培养专注力。②拥抱好奇心。③学会暂停。④反思与总结。

下面作者还做了总结，我就不加引述了。我总结一下自己的体会就是，知道了人为什么会思考？有三个原因或要素：生物学根源、心理驱动和哲学意义，具备这三条，可能会产生恩考这种行为。我还了解了思考要适度的原则，以及如何优化思考等策略和方法。其实，现在想来，也不是所有人对此话题“必知必会”，或者“应知应会”，即使你一窍不通，或者从未考虑过这个问题，肯定也不影响做人，甚至活得可能更舒服自在些。也就是说，这是一个可有可无的问题。好了，就谈到此为止吧。

※※

思维的过程和类型

　　谈思维这事儿许久了，还没有明确思维的过程以及类型等基本问题。我查了一些资料并做了简单的整理，今天就对思维的基础知识来个小科普，与大家分享。

一、思维过程

思维过程（Thinking process），是人脑通过分析、综合、比较、抽象、概括、判断和推理等基本认知活动，实现对客观事物的高级认识过程。‌

核心认知过程包括：

‌ 1.分析与综合‌

①分析：将整体事物分解为部分或属性（如解剖实验）。‌‌

②综合：将分解后的特征重新组合为整体。‌‌

‌ 2.比较与分类‌

①比较：确定事物异同。‌‌

②分类：基于共同特征建立类别。‌‌

‌ 3.抽象与概括‌

①抽象：提炼本质属性。‌‌

②概括：形成普遍认知（如牛顿从苹果落地推导万有引力定律）。‌‌

‌ 4.系统化与具体化‌

①系统化：构建知识体系（如数学公式的推导链条）。‌‌

②具体化：理论应用实践。‌‌

二、思维类型

思维类型的核心分类体系主要包含心理学视角的基础分类和其他学科视角的扩展分类‌，具体可分为动作思维、形象思维、抽象逻辑思维三类基础形态，以及发散思维、聚合思维等衍生类型。

1.心理学视角的核心分类体系

‌ ①动作思维‌。依赖实际动作或操作解决问题，常见于个体早期发展阶段。例如：幼儿通过摆弄积木理解形状关系，工程师调试设备时边操作边分析故障。‌‌

‌ ②形象思维‌。借助具体形象或表象进行推理，强调视觉化加工。例‌如：画家构思作品时调用视觉记忆，作家塑造人物时构建场景细节。‌‌

‌ ③抽象逻辑思维‌。运用概念、符号进行逻辑推理，揭示事物本质规律。例‌如：数学公式推导、法律条文司法解释。‌‌

2.其他学科视角的扩展分类

‌ 2.1按信息处理方向‌

①聚合思维（求同思维）‌。从现有信息推导唯一正确答案，如利用公式解题。‌‌

‌ ②发散思维（求异思维）‌。多方向探索创新方案，如头脑风暴产生新产品创意。‌‌

‌ 2.2按创造性程度‌

①常规思维‌。依赖既有经验解决问题，如按说明书组装家具。‌‌

‌ ②创造性思维‌。突破既有框架形成新方案，如爱因斯坦提出相对论。‌‌

3.哲学与逻辑学视角‌

①辩证思维‌。强调矛盾对立统一，如分析社会现象中的利益博弈。‌‌

‌ ②系统思维‌。从整体关联性分析问题，如城市规划中统筹交通、生态与住房需求。‌‌

4.争议性与细分类型说明

‌ ①灵感思维（顿悟思维）‌。争议点：部分学者认为其属于潜意识活动而非独立类型。‌‌

‌ ②逆向思维‌。细分应用：风险管理中预设失败场景推导预防措施。‌‌

书林漫步曰：你能看出来，思维过程这段还是很清晰和确定的，基本包括四个过程或四个步骤。我也有一个描述，更简单，只有三步：人的大脑就像一部机器，第一步是给它添加原材料，第二步是大脑进行工作，第三步是生产出产品。再说思维的类型，这个就有点乱。乱的原因是无法统一分类标准，就像不同模具制作出的不同产品，不太好类比。有的资料将思维类型归纳出七八十甚至上百种，有的只是三五种。以谁为准呢？这实在不好说。我的想法是去繁取简，根据需要各取所需罢。

※※

思维至上

　　当我意识到思维的重要性，学习了一些相关知识后，发现思维对于人来说，其作用远远不止重要二字，它甚至是决定性的。

一、思维决定命运

思维方式确实对个人命运产生深远影响，这种影响既体现在行为选择上，也与大脑认知功能密切相关。 ‌

1.思维方式与行为选择。心理学研究指出，思维方式直接影响人的行为模式。例如，牧师与普通工人的纳粹实验中，面对死亡威胁时，牧师因积极思维存活，而工人因消极思维死亡。这种思维差异导致行为选择不同，进而改变命运轨迹。 ‌

2.思维模式与认知升级。Jordan Peterson提出的“伪勤奋”概念揭示了盲目努力却缺乏思考的危害。他认为“为什么→怎么做→做什么”的思维顺序（即先明确目标再制定计划）是高效路径，而“做什么→怎么做→为什么”的顺序（盲目执行）则易导致无效努力。

3.思维与大脑功能关联。神经科学研究发现，不同思维模式对应不同大脑活动：

‌ ①尽责性高者‌：前额叶皮层与海马体连接紧密，擅长目标规划和坚持；

‌ ②神经质高者‌：杏仁核活跃，易产生情绪化反应。 ‌

资料还提供了“思维转变的实践意义”：

《深度思维》强调“像野草一样的普通人”需通过变通思维突破困境，例如面对职场危机时，主动反思而非被动等待，可显著提升竞争力。

思维作为个体行为的底层逻辑，通过认知差异、决策模式和行为惯性三个维度直接影响行为选择，并最终形成命运轨迹的差异。

二、思维决定行为

思维与行为的决定关系：

‌ 1.二八定律的应用‌：经济学研究显示，20%的关键思维活动决定80%的行为成效。例如在职场中，聚焦核心目标的思维模式可提升5倍工作效率。‌‌

‌ 2.经验主义陷阱‌：德国纳粹心理实验案例表明，固化思维会导致行为路径依赖，牧师与普通囚犯的差异化反应验证思维差异对行为结果的极端影响。‌‌

‌ 3.行为惯性形成‌：持续30天的重复行为可固化思维模式，构成习惯链式反应（思维→行为→习惯→性格→命运）。‌‌

三、思维决定人生

王非在《思维决定人生》一书中，讲到思维层次与人生格局的关系：

‌ 1.认知深度决定高度‌：高层次思维者更善于在困境中主动成长，低层次思维易陷入自我设限。如强者直面问题实现突破，弱者逃避错失机会。‌‌

‌ 2.思维广度影响选择‌：固定思维者认为能力天生注定，成长思维者相信通过努力可突破局限，这种差异贯穿学业、职业等人生阶段。‌‌

四、思维决定格局

1.思维高度决定视野广度。元朝丞相廉希宪在接待南宋降将刘整与穷秀才时，因思维差异采取不同态度。他更关注人才的实际价值，而非职位高低，这种思维模式使他能突破常规认知，精准分配资源。 ‌

2.思维方式影响战略选择。华为“以客户为中心”、谷歌“不作恶”等价值观的制定，源于企业决策层对客户需求的深刻洞察与战略思维。这种思维层级直接决定了企业长期发展的格局。

3.思维模式塑造人生轨迹。稻盛和夫提出“思维方式决定命运”，他认为思维方式（从-100到+100）与能力、热情相乘决定人生结果。这种认知差异会导致截然不同的人生高度。

书林漫步曰：思维可以决定命运，思维可以决定行为，思维可以决定格局，思维可以决定人生。思维，毫不夸张地说，它能决定你是谁，它能决定你的现在和未来，所以，思维决定一切，思维至上。

※※

思维方式四问

　　今天学习“逆向思维”的文章《什么是思维方式？如何形成相对完善的思维方式？》。作者开篇就问：“你有没有停下来想过，自己的决定是怎么做出来的？为什么面对同一个问题，你和别人的反应截然不同？”说实话，如果他不问，我还真没有想过这些问题。他这一问，便勾起了我的好奇心，想一探究竟。下面我把该文顺序略做调整，内容略加改编和简化，与大家分享。

一、思维方式的本质是什么？

一句话概括：思维方式的本质就是大脑的操作系统。我们的大脑就像一台超级计算机，思维方式就是它的操作系统。简言之，思维方式是我们看待和分析问题的一套习惯性模式。它包括如何收集信息、推理、得出结论，甚至如何应对失败和挫折。思维方式不是单一的，而是由多种元素组合而成。思维方式也不是一夜之间形成的。它来自我们的成长环境、教育背景、人生经历，甚至你读过的书、接触过的人。思维方式不是固定不变的，它可以被塑造、被优化。

二、思维方式是怎么形成的？

它是一个从无意识到有意识的过程。我们的思维方式最早是怎么来的？小时候，我们像一张白纸，父母、老师、社会环境在我们身上画下最初的线条。早期的经历悄悄地塑造了我们的思维方式，但它们不一定是最好的。随着年龄增长，我们开始有能力反思自己的思维习惯。这种反思是形成完善思维方式的第一步——从无意识地接受，到有意识地调整。外界环境也在不断影响我们的思维。好的思维方式就像一个过滤器，能帮我们从杂乱的信息中挑出有价值的，摒弃无用的。

三、思维方式有什么意义？

最主要的一条是从被动到主动。思维方式决定了我们生活的质量。一个好的思维方式，能让我们在复杂的世界里找到方向，做出更明智的决定。更重要的是，完善的思维方式让我们从生活的“被动接受者”变成“主动创造者”。我们不再只是随波逐流，而是能主动选择自己的路。

四、如何打造完善的思维方式？

1. 学会提问，保持好奇心。

一个完善的思维方式始于好奇心。爱因斯坦曾说：“我没有特别的天赋，我只是极度好奇。”好奇心让你不满足于表面答案，驱使你去挖掘更深层次的真相。实操：每天给自己留点时间，专注地而深入地思考一个问题。

2. 训练批判性思维，拒绝盲从。

批判性思维是完善思维方式的核心。它不是让我们变得挑剔或否定一切，而是教我们学会质疑。培养这种习惯，能让我们在信息泛滥的时代保持清醒。一个实用的方法是“5W1H”分析法。

3. 拥抱多元视角，避免思维定式。

我们都容易陷入自己的“舒适圈”，只相信自己熟悉的观点。但世界是复杂的，单一视角往往让我们片面。学会站在别人的立场看问题，能让你的思维更全面、更灵活。

4. 接受失败，培养成长型思维。

很多人害怕失败。但失败其实是学习的机会。心理学家卡罗尔·德韦克提出“成长型思维”的概念：相信自己的能力可以通过努力提升，而不是天生固定。有了这种思维，你会把挑战看作成长的契机，而不是威胁。这种思维方式能让我们更勇敢、更坚韧。

5. 定期复盘，持续优化。

思维方式的完善是个动态过程，需要不断调整。定期复盘是个好办法，它能让我们发现自己的思维盲点，以便及时修正。经过不断训练，我们的思维会越来越清晰，决策质量也会越来越高。

书林漫步曰：人人都有各自不同的思维方式，人与人之间可以有部分相同或相近的思维方式。实践证明，一些思维方式和方法确实能提高思维效率和效果，比一般的方式更科学，更实用。我们之所以学习和研思维问题，其主要原因就是想找到这些科学高效的思维方式，并在工作和生活中掌握和运用它们。这篇文章对此做了有益的探索，我觉得深值我们学习领会，相信它会使我们有很多收获的。

※※

我们是怎样动脑思考的

　　今天学习的题目是《怎样动脑子思考问题》，作者仍然是“逆向思维”。如你所知，我在逆向思维老师这里徘徊良久，受益良多，真心地感谢老师分享这么优秀的文章。

本文引言部分说：在信息爆炸、瞬息万变的时代，思考能力成为区分卓越与平庸的关键……然而，思考并非天生技能，而是需要培养的艺术……本文将深入探讨如何科学地动脑子思考问题，结合实用方法案例，带你解锁思考的奥秘，助力你在生活与工作中游刃有余。

一、理解思考的本质：从混沌到清晰

思考是大脑对信息的加工过程。不仅接收信息，更是对信息筛选、整合、分析和创新的过程。然而，思考的质量因人而异。很多人误以为“想得多”就是“想得好”，但实际上，漫无目的的胡思乱想只会让大脑陷入混乱。高效的思考需要明确的目标、清晰的逻辑和专注的心态。

下面作者的具体举例我将其省略了。事实上生活中时时处处都能碰到类似的例子，只要你遵照从混沌到清晰的思路去理事，都能厘清，进而提高效能，取到事半功倍的效果。

二、培养清晰思考的习惯

1. 明确问题：找到思考的起点。动脑子思考的第一步是明确问题是什么。作者介绍了一个实用方法“5W1H”分析法：What(问题是什么)、Why(为什么重要)、Who(涉及谁)、When(时间限制)、Where(场景或范围)、How(如何解决)。以提升团队效率为例，What可能是“团队协作耗时过长”，Why可能是“影响项目进度”，How可能涉及“优化沟通流程”。通过这种方式，问题被清晰定义，思考的方向也更加明确。

2. 收集信息：为思考提供原料。

3. 逻辑推理：从信息到结论。

4. 跳出框框：创造性思考的突破。

三、克服思考的障碍

1. 情绪干扰：保持冷静的头脑。

2. 信息偏见：警惕片面思考。

3. 过度复杂化：化繁为简。

四、实践思考：从理论到行动

思考的最终目的是解决问题，因此，动脑子思考必须与行动结合。以下是一些实用的练习方法，帮助你将理论转化为能力。

1. 每日反思：记录与复盘。

2. 模拟练习：挑战思维游戏

3. 跨领域学习：拓宽视野。

五、思考的意义：点亮生活的智慧（略）

总结

动脑思考是一门终身修炼的艺术。从明确问题、收集信息到逻辑推理和创造性突破，每一步都需要耐心和技巧。通过培养清晰的思考习惯，克服情绪干扰、信息偏见等障碍，我们可以让大脑成为解决问题的强大工具。更重要的是，思考不仅是为了找到答案，更是为了点亮生活的智慧，让我们在面对挑战时更加自信、从容。

我为什么把实例大部省略了呢？是为了思考。本文是关于思考的思考，关于思维的思维。既然是讲思考，就要能引起思考，而不是终止思考。如果把理论说完，再举例说明，看完之后你收获了知识，之后就放下了，这是一种学习效果。我认为这个效果不够理想，它差了一个环节。什么环节呢？应用。也就是说，你学完文章，领会了文章内容，学会了动脑子思考的要领，你再用这些方法去想问题，这就是应用。而我省略实例的目的，就是要你明白理论或道理之后，你的脑子动起来了，自动去思考实际问题，运用文中的方法和建议反复印证或尝试，那效果不言自明，肯定学而时习之不亦乐乎！

※※



人为什么会思维固化

　　我来丹东泡温泉，带的书看完了，到书店又没找到合适的书，于是翻出平时收藏的有关思维的文章，准备在接下来的几天里系统地研读一遍，以下是这方面的感受和摘录。翻下收藏，竟有34篇之多，合起来足抵两三本书。我感觉我的读后感可能不止一篇，估计能写一个关于思维方面的小系列，于是就以《思维漫谈》为标题，先写个首篇吧。第一篇学习的是“逆向思维”的《人为什么会思维固化》。

作者在开头讲到：“在快速变化的现代社会中，思维固化似乎成为了一种隐形的障碍，悄无声息地限制了我们的创新与成长。无论是个人在面对新挑战时的犹豫不决，还是组织在应对变革时的迟缓反应，思维固化都像一堵无形的墙，阻碍我们突破既有框架，拥抱新的可能性。”思维固化作为一个问题提出来了，感兴趣的读者可以继续往下看。

一、思维固化的本质与表现

作者对此是这样阐述的：思维固化，简单来说，是指个体或群体在认知、判断和决策过程中，倾向于依赖既有的经验、观念或模式，而对新信息、新观点表现出排斥或忽视的现象。这种现象在日常生活中随处可见：有人固执地认为“老办法最保险”，拒绝尝试新的技术;有人在面对复杂问题时，习惯性地套用过去的解决方案，哪怕这些方案早已不适用;还有人在观念上固守成见，对不同的文化或思想抱有偏见。

不知你是何感觉？我是按照作者的描述，在自己的身上查找来的，结果是被不幸言中，我自身是存在思维固化的倾向，好像还不止于倾向，而是接近于问题的。

接下来作者继续讲：从心理学的角度看，思维固化是一种认知偏差(cognitive bias)，根植于人类大脑的运作机制。大脑为了高效处理信息，会倾向于简化复杂的现实，依赖熟悉的模式和捷径(heuristics)进行判断。这种机制在远古时代帮助人类快速应对生存威胁，但到了信息爆炸的现代社会，却可能让我们陷入认知的舒适区，无法适应快速变化的环境。

不是吓唬谁，思维固化一定有其后果的，走到极端必然对人产生危害。这就像一种疾病，轻时可能不能咋地我们，等它重了，就危及健康乃至生命了，因此我们可不能大意喽。

二、思维固化的成因

成因，亦可谓之病因，简单概括为四条，我觉得切中要害，条条是道，条条在理：

1. 神经科学的视角：大脑的“节能模式”；

2. 心理学的视角：认知闭合与舒适区；

3. 社会环境的塑造：文化与教育的双重影响；

4. 信息环境的挑战：回音室效应。

三、思维固化的影响

如果你能读到这部分了，说明你对这个问题确实是感兴趣了，想要刨根问底继续深究下去，那我不妨直接引述原文，不再过多地解说了：

思维固化对个人和社会的影响是深远的。对于个人而言，它限制了学习和成长的可能性。固守旧有观念的人往往难以适应快速变化的环境，错失职业发展或个人提升的机会。此外，思维固化还可能导致偏见和误解，影响人际关系和沟通效率。

在社会层面，思维固化可能阻碍创新和进步。例如，企业如果固守传统的经营模式，可能在市场竞争中被淘汰;社会如果无法接纳新的思想和文化，就难以实现包容与和谐。历史上，许多重大的变革——如科技革命或社会运动——都是在打破思维固化的过程中实现的。而那些拒绝改变的社会或群体，往往在历史的洪流中被边缘化。

四、如何打破思维固化

这部分很重要，如果我们有思维固化的倾向或问题，可要好好地学习以下的五条喔。

1.保持好奇心，主动学习：好奇心是打破思维固化的第一步。

2.培养批判性思维：学会质疑自己的假设和观念，是避免思维固化的关键。

3.拥抱不确定性：接受不确定性是成长的重要部分。

4.多元化信息输入：在信息时代，我们需要主动打破“回音室效应”。

5.反思与复盘：定期反思自己的决策和行为，分析哪些是基于惯性思维做出的，哪些是真正理性思考的结果。

本来我想写一个结束语，但看作者的结语更精彩，更精炼。索性全文引用吧，我就不再啰嗦了。

总结

思维固化是人类认知中的一种普遍现象，源于大脑的“节能模式”、心理对确定性的需求、社会环境的塑造以及信息时代的回音室效应。它虽然在某些情境下帮助我们高效决策，但在快速变化的现代社会中，却可能成为创新与成长的障碍。理解思维固化的成因，是我们迈向开放与创造的第一步。通过保持好奇心、培养批判性思维、拥抱不确定性以及多元化信息输入，我们可以逐步打破思维的桎梏，释放内在的创造力。

如果你对思维问题有兴趣，欢迎你送注我接下来的文章。

※※

极端思考的特征

　　今天学习的是逆向思维的《极端思维的特征以及表现》一文。本文从三个方面探讨了极端思维的特征、表现及应对策略，摘要如下：

一、极端思维的特征

1. 非黑即白的认知方式。

2. 情感化和情绪驱动。

3. 排他性和绝对化。

4. 简化复杂问题。

5. 过度自信与偏见。

6. 固守过去与拒绝变革。

我只把条目列了出来，都是干货。这六个特征就把极端思维的肖像描画了出来。从前往后，一条一条地检索，只要具备了两至三条，就有了明显的极端倾向。具备四至五条，“病”就很严重了。六条全备，那就走到了极致。我用这六条特征来检验自己，发现在两三个方面有轻微表现，但还未达到绝对化的程度。因此，我认为自己至多有极端思维的一点倾向，不用担心，尚还可以。中老年人容易走极端思维这条道，但自己很难觉察，又听不进去别人的话，拿这六条衡量衡量自己很有必要。

二、极端思维的表现

1. 社会冲突和对立。

2. 文化隔阂与误解。

3. 信息的偏向性与误导。

4. 群体极化现象。群体极化这个术语挺陌生，对我来说还是第一次接触，把原文引述下来做个解释：在集体决策中，极端思维还常常表现为群体极化现象。这种现象指的是群体中的个体由于相互之间的影响和加强，最终做出比个人独立决策时更加极端的选择。

三、如何应对极端思维

如果经过检查和诊断，发现有极端思维的倾向或问题，可以参考这部分对策来缓解或扭转。这三条全文引述如下：

1. 培养理性思维与批判性思维。应对极端思维的首要任务是培养理性思维与批判性思维。理性思维要求我们在面对信息时保持冷静，避免情绪驱动做出判断。批判性思维则帮助我们从多个角度分析问题，避免过度简化复杂问题。通过不断锻炼批判性思维，能够识别和拆解极端思维的偏见和局限性。

2. 促进宽容与理解。推动宽容和理解是应对极端思维的有效策略。每个人都生活在不同的文化、背景和认知框架中，理解和尊重差异是社会和谐的基础。通过跨文化对话、增进沟通，减少误解和偏见，可以有效减少极端思维带来的对立。

3. 培养开放心态。面对不同的观点和思想时，保持开放心态至关重要。我们要认识到，没有任何思想是完美无缺的，只有保持谦逊和开放的态度，才能不断吸收新的知识和经验，不断完善自己的观点。在社会交往中，尊重多样性，宽容他人立场，是克服极端思维的关键。

最后，作者强调：极端思维作为一种认知方式，虽然在一定程度上能帮助人们快速做出决策，但它也往往忽视了事物的复杂性和多样性。可见，极端思维固然有其缺点，但也有它的优点。我认为这种阐述还是比较客观的。我们老祖宗讲究中庸之道，我理解就是不走极端。当然，走得偏左或偏右一些也是允许的，不能一棍子打死。

※※

八个思维误区

　　巧了，我的《思维漫谈8》今天讲的是逆向思维的《8条常见的不合理认知，你是否也陷入了这些思维误区？》，两个8条凑到一起了，希望能对我们有所启发和帮助。我还是提纲挈领地摘一些干货供大家学习参考吧。

1. 全有或全无思维。把问题看得极端化，要么是完全成功，要么是彻底失败，这是一种二元化思维，容易使人忽视事物之间的复杂性和中间地带。这种思维方式大多源自对失败的恐惧或者对完美的过度追求。世事并非非黑即白，不管职业、家庭还是人际关系，我们都应当看到自己的进步和努力，而不是过度放大自己的不足。

2. 过度概括。看见一个负面事件，就将负面情绪扩展到整个生活领域。这是典型的认知扭曲，它让我们对自身的评价变得不客观，甚至偏离事实。如何解决？可通过积极的自我反思和理性分析，逐步拆解负面情绪带来的影响，从具体事件中吸取教训，而不是将个别经验放大到所有领域。

3. 以偏概全。根据一两次的经验或偶然的事件，便对整个群体或某种现象做出全盘的评价。这种思维容易让我们产生对外界的误解，甚至形成刻板印象。好何避免？练习更加全面、客观的观察方式，努力从多角度理解问题，而非仅仅停留在表面现象上。

4. 责任归因错误。指，面对负面事件，过度将责任归咎于外部因素或他人，而忽略了自己的责任。这种误区不仅让我们无法从失败中汲取经验，也使得我们在下一次遇到类似情境时无法做出合理的调整。如何解决？关键在于建立客观的自我评估标准，勇于面对自己的不足，并从每一次经历中学到东西。

5. 过度自信。对自己能力的过高评估，而低估了外部环境的不确定性和其他人的影响。在很多情况下，过度自信的表现是我们对成功的过度依赖，认为自己永远能够做得更好。如何避免？我们必须学会谦虚并不断自我审视，不仅要认识到自己的优势，也要明白自己的局限。

6. 选择性记忆。回顾过去的事件时，倾向于忽视或遗忘一些不符合我们情感需求或世界观的部分，只保留那些支持我们既定看法的记忆。如何解决？积极主动地接纳所有经历，无论是成功还是失败，都要以平衡的心态来看待。

7. 贴标签。将复杂事物简化为单一标签的认知方式。例如，某人因某次小错误就被冠以“失败者”的标签。贴标签不仅会影响对他人的评价，也会让我们无法正确看待自己的不足。如果我们自己也给自己贴上“懒惰”或“无能”的标签，就会无形中限制了自己的潜力。我们应该学会看到一个人、一个事件的多面性，而不是简单地以标签来限定。

8. 盲目从众。在某些情况下，盲目从众可能带来短期的利益，但从长远来看，这种认知误区会让人失去独立性和创造力，甚至可能导致错误决策。必须清醒地认识到，群体的选择未必总是最优的，我们应该基于理性分析和充分的信息来做出判断。

列完8条，再回顾往事，加以对照，我悲哀把发现，自己几乎条条都犯过，正如8个坑，我是坑坑不落地都踩过。特别是近些年来，似乎形成了思维定式，无力自拔。接下来放眼观察身边和周围的人，也几乎都身陷误区，有的与我不相上下，有的略微好点。我意识到，这是一个问题，需要我们正视，也需要我们拿出勇气来改变。

※※

思维混乱症

　　今天学习“逆向思维”的《思维混乱的10个特征》。

1. 信息过载，脑子像塞满东西的抽屉。我们每天被信息轰炸，社交媒体、新闻、邮件、通知……每一条信息都在争夺我们的注意力。当我们试图处理这些信息时，大脑就像一个塞满杂物的抽屉，想找的东西，总被其他东西挡住。思维混乱的第一大特征，就是无法筛选信息，分不清主次。应对措施就是学会做“信息断舍离”。

2. 缺乏目标，像是无头苍蝇。有些时候我们忙得晕头转向，却不知道自己在忙什么？这是思维混乱的第二大特征：缺乏明确的目标。应对措施：每天都确认当天的核心目标，用目标引领。

3. 过度担忧，脑子被“如果”填满。“如果我失败了怎么办？”“如果他们不喜欢我怎么办？”过度担忧是思维混乱的第三大特征。担忧本身不坏，它提醒我们注意风险。但当担忧变成无休止的“如果”循环，脑子就像一台过热的机器，嗡嗡作响却毫无进展。办法是：试着问自己：“最坏的结果是什么？我能接受吗？”你会发现担忧的后果远没有想象中可怕。给担忧设个“截止时间”，然后果断行动，混乱自然会消退。

4. 多任务并行，效率却直线下降。很多人觉得自己能一心多用，真相是，多头并进更可能造成混乱。试试“单任务模式”：一次只专注一件事，做完再做下件事。

5. 情绪主导，逻辑被挤到角落。情绪是我们思考的一部分，但当情绪完全接管，逻辑往往被挤到角落。解决办法：试着在情绪高涨时暂停一下，深呼吸几次，给情绪一个出口，让理性回归。

6. 拖延症，行动永远推到“明天”。拖延不仅是因为懒惰，更多时候是因为我们对任务感到畏惧或不确定。你可能知道某件事很重要，但总觉得“现在不是最佳时机”，于是推到明天、后天……结果，任务像雪球一样越滚越大，压得你喘不过气。试试“两分钟法则”：如果一件事能在两分钟内完成，立刻去做；如果任务太大，就把它拆成小块，先迈出第一步。

7. 完美主义，永远在等“最好”。追求完美听起来很美，但它往往让我们陷入无尽的修改和犹豫。我们可能花几个小时调整PPT的字体，却忽略了内容。其本质是害怕失败，但它却让我们错过更多机会。完美并不存在，真正重要的是“足够好”。下次当你发现自己在细节上纠结时，问自己：“这真的会影响结果吗？”学会接受“不完美”的成果，你会发现思维变得更轻盈，行动也更顺畅。

8. 自我否定，脑子里住着个批评家。“你怎么这么笨？”“这事你肯定搞砸！”自我否定让我们质疑自己的能力，甚至还没开始就觉得自己会失败。这种内心的噪音会让思考变得支离破碎。试着把那个“批评家”请出大脑。每次听到负面想法时，写下来，然后反问：“这是事实吗？有证据吗？”大多数时候，你会发现这些批评只是情绪的放大。给自己一点鼓励，哪怕是“我尽力了，这就够了”，也能让思维更清晰。

9. 缺乏反思，重复同样的错误。忙碌的生活让我们很少停下来问自己：“我为什么会这样决定？”“这次失败我学到了什么？”不反思，我们就像原地打转，重复犯错。办法是重拾反思这一利器。反思不是自责，而是让思维更有条理的工具。久而久之，我们会发现自己越来越少陷入同样的混乱。

10. 忽视身体，忘了大脑的“硬件”。大脑是我们思维的“硬件”，它也会累，睡眠不足、饮食失衡、缺乏运动都会让它“死机”。我们可能觉得自己还能熬夜赶工，但大脑早已在抗议，反应迟钝、注意力涣散。试着把身体当作思维的盟友。保证每晚7-8小时的睡眠，少吃高糖高脂的食物，每天散步20分钟。这些简单的习惯能让大脑更高效，思维自然更清晰。

书林漫步曰：这就像大夫给你诊病，如果这10个特征里有5个以上，基本可以肯定就是病了；有7、8个以上，那就是板上钉钉的病了，这病叫做“思维混乱症”。知道自己得了病，之后就可以对症下药。作者在每一种症状之后都给开了处方，我们可以据此自我调理一下。实在调理不明白了，去向专家咨询一下好了。

※※

高智商者的七种思维

今天学习“递向思维”的《高智商人常见的思维方式，你具备几个？》一文。作者列出七种：

1. 擅长抽象思维。

抽象思维，是高智商人最显著的特点。这种思维方式能让他们跳出具体情境，抓住事物的本质和规律。面对复杂问题，他们不会陷入琐碎的细节，能够迅速抓住核心要素。能够迅速理清问题的结构，把最复杂的问题抽象成简单的框架，从而找出解决路径。说实话，一提抽象这个词，我就头大，更不用说抽象思维了。因此，说我智商低我是心服口服。

2. 善于质疑与反思。

高智商者不盲目接受信息，他们往往习惯于怀疑和反思。他们并非否定一切，而是更愿意质疑那些看似“理所当然”的事实和观点。他们深知，真正的智慧来自于不断审视自己的认知，避免过度依赖第一印象或表面现象。他们通过多角度分析，提出问题，进而形成自己的独立见解。这样，他们就能够避免盲目从众，做出更理性、更深思熟虑的决策。用我的话讲就是，无论什么问题，都要亲自过过脑子，做出自己的判断，然后再出决断。

3. 倾向于“系统性思维”。

系统性思维，是指在解决问题时，能够看到全局并将各个部分联系起来，考虑到各个因素之间的互动关系。这种思维方式能够帮助他们在复杂的环境中找到最优解，从而更有效地推动项目进展。系统性思维不仅适用于工作，还可以使我们更好地理解世界，做出更加明智的生活选择。

4. 拥有高度的自我意识。

高智商的人通常对自己的优点和局限都有清晰的认识。他们知道自己的强项是什么，也了解自己的盲点。正是这种高度的自我意识，帮助他们在面对挑战时能够保持冷静，在陌生领域快速学习和调整。他们会不断反思自己，调整自己，任何情况下都能发挥最佳。

5. 重视直觉与经验。

虽然高智商的思维非常严谨，但他们同样重视直觉和经验。在处理复杂无法依赖逻辑工具的问题时，他们会利用经验和直觉来思考。他们知道，许多情况下，直觉是积累了大量知识和经验后形成的快速判断，能够提供有效“捷径”。理性思考面对没有先验知识或无法依赖直觉的情况时，能够给出更加系统的解答。

6. 具备高度的专注力。

专注力是高智商者的另一个显著特点。他们往往能在复杂的环境中保持较高的注意力集中度，甚至能长期思考而不疲惫。这种专注力让他们能够在工作、学习或解决问题时，投入更多的时间与精力，从而提高效率。专注力更重要的是他们能够持续性地集中注意力，长时间深入研究某一领域。

7. 敢于冒险和创新。

高智商的人常常不拘泥于传统和常规思维，他们更愿意走出舒适区，挑战常规。这种敢于冒险的精神，使得他们在创新和探索未知领域时，能够走在时代的前沿。冒险并不是盲目冲动，而是在深思熟虑之后作出的理性选择。他们能够评估风险，并在足够的准备后果断行动。

书林漫步曰：一般人都相信智商这个东西是天生的，比如爱因斯坦，是后天努力无法企及的，累死我也追不上他那160多的智商。但是，我们也不要丧失信心，我相信，后天努力一定会对提高智商有效果的。这个我虽然没有亲身实验和测算过，但我确实做过相反的试验，也就是说我有反证。我曾做过多次智商测试，从最高的96分，一路下降，大概是到第11次时，成功地把自己的智商值降到了0分。按理说，如果我再反向操作，估计也能把智商值提到100分以上吧？当然，我是开玩笑。不过，根据高智人所具备的这些思维方式这种状况，如果我们努力掌这些思维方式的话，估计肯定也能提高我们的智商值吧？

※※

智商的六个维度

　　今天学习的是“逆向思维”的《智商的六个维度，全面提升你的思维力》，讲的还是思维的问题，不过切入点选的是智商。

首段是这样概括的：在当今这个信息爆炸、竞争激烈的时代，智商(IQ)已成为衡量个人学习能力、解决问题能力和适应社会能力的重要指标。然而，许多人对智商的理解还停留在“天生聪明”或“考试分数高”这样的表面层次。事实上，智商并非单一维度的能力，而是由多个相互关联、彼此促进的维度共同构成。

作者接下来讲了智商的六个维度。

一、逻辑推理力：思维的骨架

作者先提到第一个维度，逻辑推理力，并给了个定义：逻辑推理力是智商的核心维度之一。它指的是个体在面对复杂信息时，能够有条理地分析、归纳和演绎，从而得出合理结论的能力。逻辑推理不仅仅是数学题中的推理，更体现在日常生活的方方面面。例如，面对一则新闻，我们能否分辨事实与观点?在工作中，能否理清因果关系，做出科学决策?这些都离不开扎实的逻辑推理力。

接着作者给出提升建议：提升逻辑推理力的方法有很多。首先，要养成质疑和反思的习惯，不轻信、不盲从。其次，可以通过解谜游戏、数独、象棋等活动锻炼思维的严密性。此外，学习基本的逻辑学知识，如三段论、归纳与演绎等，也能为思维搭建坚实的骨架。

二、空间想象力：打开思维的维度

第二个维度是空间想象力。同上的格式，先定义，后建议：空间想象力是指人们在头脑中对物体的形状、位置、结构进行想象和操作的能力。这一能力不仅仅体现在建筑师、工程师等职业中，对于每个人来说，空间想象力都是解决实际问题的重要工具。例如，整理房间时如何高效利用空间，或是在脑海中预演某个流程，都需要空间想象力的参与。

提升空间想象力，可以多进行绘画、拼图、搭积木等活动。现代科技也为我们提供了虚拟现实(VR)、三维建模等工具，帮助我们在虚拟空间中锻炼和提升这一能力。更重要的是，要学会在日常生活中主动“脑补”场景，培养空间思维的敏感度。

三、语言表达力：思维的桥梁

第三个维度是语言表达力。语言表达力是智商的重要组成部分。它不仅仅是说话流利、写作优美，更是将复杂思想清晰、准确地传递给他人的能力。一个人的思维再深刻，如果无法用语言表达出来，也难以与他人交流、合作，甚至影响自我认知的提升。

提升语言表达力，首先要多读书，积累丰富的词汇和表达方式。其次，要多写作，通过写日记、写文章等方式梳理思路。再次，要多与人交流，善于倾听和反馈。语言表达力的提升，是一个持续积累、不断实践的过程。

四、数学运算力：理性思维的基石

第四个维度是数学运算力。数学运算力不仅仅是做算术题的能力，更是理性思维、抽象思维的体现。它帮助我们在面对数据、概率、风险时，能够做出科学的判断和决策。在现代社会，数据分析、财务管理、科学研究等领域都离不开扎实的数学基础。

提升数学运算力，除了系统学习数学知识外，还可以通过生活中的实际应用来锻炼。例如，购物时计算折扣、理财时分析收益、旅行时规划路线等，都是锻炼数学思维的好机会。要勇于面对数学中的难题，把它们当作提升思维力的阶梯。

五、记忆力：知识的仓库

第五个维度是记忆力。记忆力是智商不可或缺的维度。它不仅仅是死记硬背，更是对信息的理解、整理和提取能力。良好的记忆力能够帮助我们快速学习新知识，灵活调用已有经验，提升解决问题的效率。

提升记忆力的方法有很多。首先，要理解信息的内在逻辑，而不是机械记忆。其次，可以通过联想、图像化、故事法等技巧增强记忆效果。再次，要注重复习和巩固，利用艾宾浩斯遗忘曲线科学安排复习时间。记忆力的提升，是思维力全面发展的重要保障。

六、创造力：思维的翅膀

第六个维度是创造力。创造力是智商中最具活力和突破性的维度。它不仅仅是艺术家的专利，更是每个人在面对新问题、新挑战时，能够提出独特见解和创新方案的能力。创造力的本质，是对既有知识的重组和跨界整合，是敢于突破常规、勇于尝试的精神。

提升创造力，首先要保持好奇心和开放心态，勇于探索未知。其次，要多接触不同领域的知识，打破思维的壁垒。再次，要善于反思和总结，从失败中汲取经验。创造力的培养，需要宽松的环境和积极的心态，更需要持之以恒的努力。

总结

智商的六个维度——逻辑推理力、空间想象力、语言表达力、数学运算力、记忆力和创造力，构成了我们思维力的坚实基础。它们相互联系、相互促进，共同决定了一个人解决问题、适应变化和创新发展的能力。在这个充满机遇与挑战的时代，单一的能力已难以应对复杂多变的环境。唯有全面提升这六个维度，才能真正实现思维力的飞跃，成为具备深度思考和创新能力的现代人才。

每个人都可以通过有意识的训练和实践，逐步提升自己的智商六维度。无论你是学生、职场人士，还是创业者、管理者，都应当重视思维力的培养，把它作为终身学习和自我提升的重要目标。让我们从现在开始，全面提升思维力，迎接更加精彩的人生!

可以说，整篇文章除了插图和文字说明我没复制下来，剩下的我都引用了。我觉得这样有两点好处：一是我在引述的过程中又重读了至少一遍文章，加深了理解；二是作者的阐述比较准确精炼，比我转述的效果要好许多，便于朋友们阅读理解，我不做过多的解释，能减少不必要的理解误差。另外需提醒大家一下，初看这篇文章似是针对孩子的，实际上它对成人甚至老年人也是适合的，只要我们把自己的情况与之对照一下，然后逐一补补短板，相信我们也能提高智商，提升思维水平的。

最后再补充两句：智商高可以简单说是聪明，但聪明不等于智商高。既聪明，又思维方法得当，这应该是高智商。不聪明，但思维方法得当，似也可以把智商拉高。总之吧，有点像是道与法、术与器的关系吧？

※※

提升思维水平的10个维度

　　这一篇也是“逆向思维”的文章，题目是《如何通过10个维度，深度剖析并提升自我及他人的思维水平》。

一、清晰性

思维的清晰性是指我们能够准确理解事物的本质，并且在表达时让人一目了然。提什方法：一是简化问题；二是树立框架思维；三是多维度思考。

二、准确性

准确性是指思维内容的精确无误，它关乎我们对事实的认知与理解的准确性。提升方法：一是核实信息来源；二是提高推理能力；三是批判性思维。

三、精确性

精确性是指在分析和解决问题时，我们能够专注于最关键的细节，避免大意或粗糙的处理。提升方法：一是注重细节；二是逻辑验证；三是多次检查。

四、相关性

思维的相关性要求我们筛选出与问题最密切相关的事实和数据，避免陷入信息的无关分散。提升方法：一是明确问题核心；二是聚焦目标；三是优化信息流。

五、深度

思维的深度意味着我们能够透过现象看本质，深入挖掘问题的根源，并寻求多层次的解决方案。提升方法：一是多角度分析；二是问“为什么”；三是反思经验。

六、广度

思维的广度要求我们能够在一个更宽广的领域内进行跨界思考，吸收更多领域的知识，避免思维局限于某一特定框架或领域。提升方法：一是跨领域学习；二是跨文化交流；三是避免过度专业化。

七、逻辑性

思维的逻辑性指的是我们在分析问题、做出判断时，能够保持思维的一致性和严密性。提升方法：一是训练逻辑推理；二是建立因果关系；三是避免逻辑谬误。

八、重要性

重要性是指我们能够根据问题的背景和目标，合理分配注意力和资源，避免对次要的部分过多干预。提升方法：一是设定优先级；二是灵活应变；三是聚焦成果。

九、充分性

思维的充分性意味着我们要确保收集到足够的信息来支撑自己的判断和决策。提升方法：一是全面调查；二是多角度确认；三是避免过度自信。

十、公正性

思维的公正性要求我们在处理问题时，能够保持客观、公平和理性，避免受到情感、偏见或个人立场的过度影响。提升方法：一是消除个人偏见；二是重视事实和证据；三是倾听不同声音。

说实话，在我看来，这10个维度30条建议之中，如果能做到3个维度10条建议的话，那就应该是高手的级别；如果能做到5个维度15条建议的话，那一定是高手中的高手；能做到8个维度20条以上的，绝对是顶尖的大师了。若想提高思维水平，不妨照着这篇文章练练，我相信一定像武林秘籍一样，让你练出一身好功夫的。需要说明的是，我只是提纲挈领地引述，具体的招式都给省略了，你若想细致地学习，还是读下原文为好。在此，向作者逆向思维致敬！谢谢作者的好文！

※※

深度思考的五个黄金法则

　　今天学习的是“每天读经典学习不止步”的文章《深度思考的五个黄金法则》。这篇文章不长，我做了大部分引用，并略加发挥，介绍一下这五个黄金法则。

一、开启思维的开关

大脑也需要一个启动信号或者预热的过程以便唤醒其思考能力。作者提供了一个简单的方法，叫做“深呼吸练习”：吸气3秒，屏息5秒，吐气7秒，重复三次。这个过程不仅能提高血氧浓度，还能像开关一样激活脑细胞。我试了一下，确实能让人静下心来，估计能为专注思考做些铺垫。

二、建立信息过滤器

铺天盖地的碎片信息不仅浪费我们的时间和精力，还会干扰我们的判断。因此，学会给大脑安装一个“信息筛子”至关重要。遇到任何观点时，先问自己三个问题：这个信息的来源是否可靠？传播者有什么目的？是否存在逻辑漏洞？通过这样的筛选，我们可以过滤掉大量无效或误导性的信息。我理解，这里有两个关键词，我们要学会质疑和筛选。

三、构建思维框架

结构化思考是深度思考的重要工具，它能帮助我们避免盲人摸象式的片面判断。一个有效的思维框架是：观察现象、判断性质、分析要素、整合方案。这种结构化的思维模式不仅能帮助我们更全面地分析问题，还能提高解决问题的效率。

四、逆向思维训练

常规的思维模式是从原因推导结果，但深度思考往往需要从结果反推原因。这种逆向推理能力可以帮助我们提前布局，避免潜在的风险。作者提出一个“假如”练习法，认万通过这样的训练，可以在面对危机时提前做好准备，甚至可以实现逆境突破。逆向思维我在以前的《思维漫谈》里多有涉及，可以参照一下。

五、跨界思维熔炉

定期接触不同领域的知识，就像给大脑安装了一面多棱镜，能够拓宽我们的视野，激发创新思维。每周抽出2小时研究与自己专业无关的内容，比如量子物理简史、行为经济学等。这些看似无用的知识，往往能在关键时刻碰撞出创新的火花。

文章最后，作者提议养成深度思考的习惯。核心手段就是刻意练习。建议从每天15分钟的“思维日记”开始，记录三个深度思考的案例。坚持21天后，你会发现自己看待问题的视角发生了质的改变。

书林漫步曰：我突然有一个想法，谁能做个这方面的实验的话，一定很有意思。他可以把这五条法则编成程序，安装到智能机器人身上，经过一段时间的训练，再观察不能产生什么效果？如果机器人都能产生明显的效果，那我们这些真正的大活人更不用说了，一定会提高思维能力的吧？

※※

深度思考的七特征

　　今天学习“董姐悟人生”的文章《深度思考者具备的7个思维特征，看问题永远快人一步》。作者在文章中从七个维度阐述了深度思考的特征，如果我们寻着这些轨迹去做，应该能增加思考的深度，更接近事物的本质或核心。

特征一：独立思考，不盲目跟从。深度思考者具有强烈的独立思考能力，他们不会轻易接受别人的观点和结论，而是会经过自己的分析和判断后再做决定。在面对各种信息时，他们会保持清醒的头脑，不被外界的干扰和影响所左右。深度思考者尊重权威，但不会迷信权威。他们会对权威的观点进行批判性的思考，找出其中的合理性和不足之处。

特征二：善于提问，挖掘本质。深度思考者总是充满好奇心，他们善于提出问题，并且能够通过不断地追问来挖掘事物的本质。他们不会满足于表面的答案，而是会深入探究问题的根源。

特征三：系统思维，全面考量。深度思考者具备系统思维，他们能够将事物看作一个整体，从多个角度、多个层面进行全面考量。在分析问题时，他们不仅会考虑问题本身，还会考虑与之相关的各种因素及其相互关系。系统思维还要求深度思考者能够把握事物的动态变化。他们会关注系统中各个要素的变化情况，以及这些变化对整个系统的影响。

特征四：逆向思维，打破常规。逆向思维是深度思考者常用的一种思维方式，他们敢于突破传统的思维模式，从相反的方向去思考问题。逆向思维能够帮助他们发现新的机会和解决方案，在竞争中脱颖而出。

特征五：辩证思维，权衡利弊。深度思考者具备辩证思维，他们能够客观地看待事物的两面性，在分析问题时既看到其有利的一面，也看到其不利的一面，并能够权衡利弊，做出最优的选择。辩证思维还要求深度思考者能够在矛盾中找到平衡。

特征六：长远思维，着眼未来。深度思考者具有长远的眼光，他们不会只关注眼前的利益和短期的效果，而是会着眼于未来，考虑事物的发展趋势和长远影响。

特征七：反思总结，持续提升。深度思考者善于反思总结，他们会定期对自己的思维过程和行为进行回顾和分析，找出其中的优点和不足之处，并从中吸取经验教训，不断改进自己的思维方式和行为习惯。

下面让我们总结和巩固一下，深度思考的这七个特点是：一独立思考，二善于提问，三系统思维，四逆向思维，五辩证思维，六长远思维，七反思总结。只要反复训练，就会形成习惯，去除刻意练习的痕迹，内化为我们的思考范式模式。这样一来，我们目光敏锐，思考深刻，直达实质。

※※

怎样培养深度思考能力

　　今天学习“东方精读”的《比努力更关键的，是深度思考的能力》。这是我根据语音和提示词整理的，略加改编。作者讲，这篇文章源于一本书，叫《思维的技术》。我已查到本书并放到购物车中，考虑到价格因素尚在犹豫买还是不买。今天就捞干的提前剧透一下培养深度思考的方法和技巧吧。

1.打破思维定势，重新定义思考。

简言之，不要走老路，靠直觉去想问题。要知道，思维有很多种类，从速效到长效，从迷信到科学，从简单到复杂，从感性到理性都有，我们常用的不过一二种，学习和掌握更多的思维方式方法，能使我们思路更宽、更深、更远。因此，抱着开放的态度去学习新思维很有必要。不要学一休，遇到问题就拍脑门“格叽格叽格叽”个没完。得想新办法，走新路，才能不断成长和进步。

2.掌握逻辑思考的两大法宝，说话做事有条有理。

①“金字塔原理”。三步：一是结论先行；二是论据支撑；三是逐层分解。

②“MECE原理”。有三重意思：相互独立；完全穷尽；把问题拆成不重叠全覆盖的部分，再逐个击破或解决。

3.学会假设验证，快速找到答案。

①基于信息提出假设；

②设计验证，收集证据；

③根据结果调整假设。

最后找到满意的答案。

4.学会预测未来，早一步看到机会。

①从现象中找规律，不流于表面，挖掘背后的深远趋势；

②用“如果……就……”句式推导趋势。这个我们都比较熟悉，需注意的是，预测不是瞎猜，不是漫无目的天马行空，而是要基于事实去合理推导。

5.日常练习技巧。

①每天辟出一段时间进行深度思考。比如拿出半个小时就想一个问题，把它想通想透为止。

②复述思考过程，可向他人表述或演示。别怕张嘴，也别怕动笔，要说出来，写下来才好。

③主动寻找和征求不同的意见。这个东西不是听好话，不同的声音才能碰撞出火花来。

书林漫步曰：我在前面《深度思考的五个黄金法则》一文里，列举的五条是：开启思维的开关；建立信息过滤器；构建思维框架；逆向思维训练以及跨界思维熔炉。与本文中的五条对照，基本没有重复，各有侧重，可以说是相辅相成了。因此，在《思维漫谈》里，我把这两篇文章排在一起，是为了便于系统学习和理解。希望能对你有所启发和帮助。

※※



高手修练的认知特征

　　今天要谈的是清枫心语的文章《高手都在偷偷修炼的7个认知特征，普通人知道就赚了！》。这个标题有点长，简化一下可称之为“高手认知7特征”。我是一个普通人，所以渴望了解和掌握这些绝招，好从中受益。不妨当作一碗心灵鸡汤喝下吧。

1. 元认知能力：思考自己的思考。元认知指的是"关于认知的认知"，即对自己思维过程的觉察、监控和调节能力。认知高手首先具备的就是这种"思考自己思考"的能力。普通人在面对问题时往往直接跳入解决方案，而高手会先问自己："我为什么会产生这种想法？我的假设是什么？有没有其他可能性？"这种自我反思的习惯让他们能够及时发现思维中的盲点和偏差。培养元认知能力的实用方法：①每天记"思维日记"。②“事前兵推”，提出假设并验证。③进行冥想等注意力训练。

2. 概率化思维：拥抱不确定性。高手能够舒适地生活在概率的世界中，用可能性而非绝对性来思考问题。普通人常犯"非黑即白"的错误，要么过度自信，要么过分悲观。而高手会评估各种可能性的概率分布，做出更准确的判断。技巧（略）。

3. 逆向思维：从终点倒推起点。逆向思维不难理解。普通人沿着问题方向直线思考，而高手会问："如果要确保失败，我会怎么做？"然后避免这些做法。在商业策略中，这表现为先思考"如何毁掉这个公司"，再反其道而行之。

4. 系统思维：看见隐藏的连接。现实中的问题很少是孤立的，而是复杂系统中的一部分。认知高手的另一个特征是能够看到事物之间的相互联系和长期影响，这就是系统思维的能力。普通人倾向于线性思维，关注直接因果关系。练习方法（略）。

5. 认知弹性：在矛盾中保持张力。普通人在面对矛盾信息时往往感到不适，急于选择一方。而高手能够容忍模糊性，从对立观点中汲取有价值的部分。提高途径：①刻意接触与自己观点相左的高质量内容。②练习"对立观点论证"。③列出支持与反对的同等数量理由。

6. 机会成本意识：看不见的代价最重要。普通人做决定时主要考虑直接花费，而高手明白，时间、注意力和认知资源才是最稀缺的资源。建议：有三点，我认为最关键的一点是：学会说"不"。

7. 认知节俭：少即是多的智慧。在信息过载的时代，最稀缺的不是知识，而是专注力。认知高手深谙"少即是多"的道理，他们实践认知节俭——有选择地投入注意力，避免不必要的思维消耗。普通人试图吸收所有信息，关注所有趋势，结果导致认知超载。而高手建立严格的"信息筛选机制"，只让真正重要的事物进入心智空间。策略：①建立"不关注清单"，拒绝不相关信息。②采用"单任务模式"。③定期进行"认知排毒"，远离数字干扰。

书林漫步曰：我是按照我的理解层次对原文进行压缩，再压缩，删除的多了，想象的空间就大了。这正是思维类文章应有之义。不然的话，靠填鸭，靠喂养，个人的思维能力得不到锻炼，还哪有成长的机会呢？所以，我是采用缺省或者留白式介绍的，目的就是无论如何把思维机器开动起来，去思考，去琢磨，去研究，这才是我想要的结果。而不是你增加了7条知识，或者增加了7条内存。

※※

认知的九个层次

　　今天学习逆向思维的《认知的九个层次和原理》。这是一个金字塔式的模型，越往上层次越高。

一、只知好恶：难脱情绪困境

在此层次，人被情绪牵着走，喜欢就靠近，不喜欢就逃避。把情绪当真理，把“我不舒服”误判为“别人有错”。这种心智模式易于陷入冲突与盲目。真正的成长始于觉察：情绪乃信号而非真理。应对措施：制怒、冷静、理性。

二、墨守成规：层次不同，交流困难

当人摆脱纯粹情绪，就会依赖“规则”。规则提供安全感和秩序感，让人有抓手。规则若被当成绝对真理，就会形成桎梏。墨守成规的人，往往无法理解不在自己经验范围内的事物，与人交流时只会说“我觉得就该这样”。想突破，就必须视规则为工具，在特定的环境效。真正的智慧是既守规矩，又敢破例。

三、认识到规律的局限性：走出恐惧

当规则被抽象为“规律”，人们获得了更强的掌控感。但若把规律视为绝对，就会惧怕变化。一旦规律失效，便陷入恐慌。事实上，规律是概率性的，永远伴随例外。成长的关键在于接受不确定，承认规律有边界。换句话说就是，没有万能钥匙。

四、明是非，知大体：自我证明

更高层次的认知，是建立价值坐标，能分辨是非轻重，并用行动自我证明。此时的成长不再依赖外部规则，而是源于内在价值与长期信誉。这一层的关键是让行动与价值匹配，不再停留于“我说得对”，而是“我能做对”。

五、认识到是非的局限性：接纳“不确定”

当我们掌握了价值判断，往往会发现很多问题并非非黑即白。效率与公平、短期与长期，常常是难以兼得的选择。二分法思维会让我陷入狭隘甚至冲突。更高的认知在于接纳模糊，承认信息不完全，接受不确定性，承认自己可能错，

六、认识到现实资源的有限性：生存争夺

现实资源总是有限的稀缺的。时间、金钱、注意力、体力、人脉，都无法无限扩张。很多人的焦虑，来自既想要全部，又舍不得放弃。真正的认知升级，是懂得机会成本，敢于取舍。

七、认识到人的发展性：改变命运

当我们看清资源有限，才会意识到最可持续的资源扩张方式，是人的成长本身。若能持续学习、不断复盘，把短期的努力转化为长期的复利，就能逐渐摆脱命运的限制。

八、认识到人性和社会规律：认识自己

人是社会动物。理解人性与社会规律，才能更真实地理解自己。人性中有偏见、趋利与脆弱，社会中有激励、博弈与舆论。认知高的人，会用结构与激励解释人，不会仅凭好恶下结论。他们知道信任是长期的资本，声誉是合作的硬通货。理解社会规律，能让人更谦卑，不再自以为是，把自己置于大格局中。

九、认识到人生的至高意义和价值：冲出迷障

最高层次的认知，是回到根本的提问：我为何而行？意义不是空洞口号，而是体现在日常取舍里。真正的自由，不是想做什么就做什么，而是清楚知道什么值得投入，什么可以舍弃。我的理解，就是达到了哲学层面上的境界，认识到自身存在的意义和价值。

书林漫步曰：研读完这篇文章，没事我就琢磨，自己目前处于哪个层次？还能有多大进步？这是不是一座高山，要用我们一生的时间去攀登？人到了第九层之后会是什么样子？是不是路就走到头了……总之是浮想联翩，调动了思绪。这，可能就是学习的效果吧？

※※

三种态度

　　上周回乡下老家住了几天，和大姐闲谈，说到一种认知和思维的方法。当时没记清叫什么方法，大姐只是让我画一条横线，中间标0，左端标-1，右端标+1。说这是认识、判断和评价事物的三种倾向或可能：0是陈述，不好不坏；-1代表不好的一面；+1代表好的一面。现在，我姑且称其为“三种态度”吧。并且，就按照这三种态度谈谈这种方法。

+1.赞美。这种态度很好，很实用，对我们认识问题和解决问题很有帮助。它是从积极的态度出发，以乐观的心态去看问题，发挥出来的肯定是正能量。比如冬天下了一场大雪，推门一看，千里冰封，万里雪飘，诗情勃发，大家快来堆雪人打雪仗呀！

-1.抱怨。这种态度往往出于惯性思维，没动脑呢，它就流露出来了。总体上说就是不好，糟糕，灰暗，不开心。同样是冬雪，推开门一股寒风吹来，一缩脖子，嘴里咒着老天：死冷寒天，还让不让人活……

0.陈述。这种态度，也可称为旁观者心态。它居于-1和+1之间，代表着中庸，不偏不倚，代表客观公允，不夹杂强烈的情绪和道德判断。还拿冬雪来说，推门一看，下雪了，有一尺厚，一场大雪。

这场谈话让我受益匪浅，不知我说明白没有？

※※

哲学的12对基本关系

　　今天学习逆向思维的《哲学十二个基本关系》。作者说，世界不是孤立的事物堆砌，而是关系的网络。古往今来，哲学家和思想家们发现，有一些恒常不变的基本关系，归结起来有十二个基本关系。书林漫步以为，如果理解和掌握了这些关系，不仅能解决许多哲学问题，也能对提高每个人的思维和思考能力有所帮助。

一、主观与客观。笛卡尔“我思故我在”强调主观意识的不可怀疑性。康德认为客观世界并非直接呈现，而是经过心灵先行“建构”。庄子提出“天地与我并生，万物与我为一”，强调主客互融。现代科学表明，观测行为会影响结果，主客之间并无绝对隔膜。启示：理解主客关系，就是理解人类知识的限度与可能。

二、本体与现象。柏拉图认为“理念”是本体，现象是影子。康德区分了“物自体”与“现象界”。黑格尔认为本体通过现象显现，并在辩证运动中展开。启示：生活中看到的表象，并非虚假，而是通向本质的必由之路，我们要透过现象看本质。

三、绝对与相对。绝对提供稳定的价值尺度，相对则承认环境与条件的流动性。康德的道德律要求普遍适用。爱因斯坦揭示时间与空间皆相对。完全绝对，会走向教条；完全相对，又会导致虚无。哲学的智慧在于寻找适当的平衡。

四、必然与偶然。自然科学揭示因果律的必然性，而生活经验又让我们看到偶然事件频出。偶然与必然往往交织，偶然是必然的具体展开，必然通过偶然得以实现。启示：自由不是摆脱一切必然，而是在必然的框架中创造新可能。

五、自由与必然。存在主义强调个体自由的绝对性，马克思主义认为人类自由的实现必须依赖对历史必然规律的认识与把握。真正的自由，不是随心所欲，而是对必然的理解与掌控。

六、同一与差异。黑格尔提出“同一包含差异”。自然和文化领域都存在这种辩证关系。过分强调同一，会压制个体差异；过分追逐差异，容易碎片化与孤立。统一性与差异性应当在互动中达成平衡。

七、原因与结果。亚里士多德提供了系统的因果解释。休谟怀疑因果律的必然性。结论：不是有因必有果，也不是有果必有因，世上还存在许多因果之外的关系。

八、形式与内容。康德说时空是经验的形式，内容来自感性材料。形式是秩序与结构，内容是活力与实质。启示：缺少内容的形式会僵化，缺少形式的内容则混乱。

九、普遍与特殊。普遍性揭示事物的共通规律，特殊性则呈现个体差异。启示，不应二选一，而应在普遍与特殊之间找到对话的契机。

十、有限与无限。数学中的无穷级数，宗教哲学中的“无限神”，都体现着人类对无限的迷恋。但无限与有限并非对立存在，而是通过有限的不断超越而显现。

十一、可能与现实。亚里士多德区分“潜能”与“现实”，潜能是可能性，现实是可能性的实现。海德格尔提出人的存在本身就是“向可能性开放”。启示：生活不是宿命的单线，而是充满多种潜在的路径。

十二、整体与部分。整体是否大于部分之和？系统论给出了肯定的回答。启示：整体与部分不是谁压倒谁的问题，而是如何在互动中形成更高层次的和谐。

最后作者总结道：这十二个基本关系，既是理论的范畴框架，也是生活的智慧指引。从主观与客观的认识困境，到自由与必然的生存张力，从有限与无限的精神追求，到整体与部分的社会协调，这些关系揭示了人类在世界中不断追问、反思与超越的轨迹。

书林漫步曰：我们普通人，只要大概了解这些关系的要点，不走极端就足以从中受益。而关键的关键，是保持一种开放的姿态，不断学习和吸取，不断地去思考和领悟，才能让我们持续进步。

※※

28种思维方式

　　今天学习“有句古话”的《熟用28个思维 所向无敌！》一文，我就捞干地说，并略做改编。

1.辩证思维：通常与逻辑思维对立。是运用辩证法的规律进行思维，运用质与量互相转化、对立统一、否定之否定三个规律，抓住关键、找准重点、洞察规律。中学就能涉及，无须多说。

2.综合思维：多种思维方式结合起来运用。很多问题靠一种方式不能解决，须有多种思维方式综合运用才行。

3.核心思维：就是直奔重点，直奔主题，直奔核心，不受旁杂事物影响。抓主要矛盾和矛盾的主要方面，忽略次要。

4.虚拟思维：一般认为，虚拟思维是以自我核心为实点参照，以大脑为初始虚拟折射平台，以网络信息为外部虚拟折射平台的现实思维过程。简言之就是凭空虚构。

5.归纳思维：从一个个具体的事例中，推导出它们的一般规律和共通结论的思维。

6.演绎思维：又叫演绎推理。它是从一般的原理、原则推及到个别具体事例的思维方法。

7.批判思维。（略）

8.集中思维：从许多资料中，找出合乎逻辑的联系，从而导出一定的结论。

9.侧向思维：利用“局外”信息来发现解决问题的途径的思维。侧向思维就是从其它领域得到启示的思维方法。简言之，旁敲侧击。

10.求异思维：也叫发散性思维。同一个问题探求多种答案。它可以鼓励创意，进行多元思考。

11.求证思维：就是用自己掌握的知识和经验去验证某一个结论的思维。求证思维的结构包括论题、论据和论证方式。益处是：重视证据，避免轻信。

12.逆向思维：从反面想，看看结果是什么。我以为，从后往前推也是一种逆向思维。

13.横向思维：简单说就是左思右想，思前想后，拓展宽度增强联结的一种思维方式。

14.递进思维：从目前为起点，向纵深发展，一步一步深入的思维。能使我们的思维循序渐进，稳步推进。

15.想象思维：就是在联想中思维，是在已知的基础上创造出新形象和由此及彼的过程。

16.分解思维：把一个问题拆分成多个部分，从每个部分及其相互关系中去寻找答案。简言之，化整为零，各个击破。

17.推理思维：通过判断、推理去解答问题。用逻辑步骤从已知推导未知的过理。

18.对比思维：通过对两种相同或是不同事物的对比进行思维，寻找事物的异同及其本质与特性。

19.交叉思维：从一头寻找答案，在一定的点暂时停顿，再从另一头找答案，也在这点上停顿，两头交叉汇合沟通思路，找出正确的答案。

20.转化思维：在解决问题的过程中遇到障碍时，把问题由一种形式转换成另一种形式，使问题变得更简单、更清晰。这种形式的转化，往往可以降低难度，化难为易。

21.跳跃思维：跳过事务中的某些中间环节，省略某些次要的过程，直接达到终点。

22.直觉思维：一次性猛然接触事物本质的思维，它是得出结论后再去论证。大胆假设，小心求证。

23.渗透思维：分析问题时，看到错综复杂的互相渗透的因素，通过对这些潜在因素关系的分析解决问题。

24.统摄思维：凭借思维来把握事物的全貌，并统摄推论各个环节。它是用一个概念取代若干个概念，可以简化思维。

25.幻想思维：幻想思维可以在人脑中纵横驰骋，也可在毫无现实干扰的理想状态下，进行任意方向的发散，从而构成了创造性思维的重要组成部分。

26.灵感思维：人们在创造过程中达到高潮阶段以后出现的一种最富有创造性的思维突破。它常常以“一闪念”的形式出现，常用的有“头脑风暴法”。

27.平行思维：它是一种发散思维，为解决一个较大的问题，需要从不同的方向寻求互不干扰、互不冲突即平行的方法来解的一种思路。

28.组合思维：通过对若干要素的重新组合，产生新的事物或是创意。元素的重新组合即创新。

28种，每一种方式，都是一把思想利器。对于我们来说，了解一下不无益处吧？

※※

顶级思维50式

　　今天学习“心无尘qz”的文章《50个顶级思维（高手都在用）》。我略加简化改编列出。

1. 复利思维。每天进步1%，一年后是原来的37倍；每天退步1%，一年后只剩原来的3%。不以微小而不为。

2. 第一性原理。剥开表象，回归本质核心。可参看《第一性原理》一书。

3. 二八定律。80%的结果，来自20%的关键动作。把精力聚焦在核心目标上，比平均用力更高效。

4. 幸存者偏差。只看到“成功案例”，忽略“失败样本”会误导判断。比如“辍学也能成功”，却没看到更多辍学后一事无成的人。

5. 破窗效应。环境中的微小破坏若不及时修复，会引发更大混乱。小事妥协，底线破防。

6. 边际成本思维。随着规模扩大，单位成本会降低。

7. 机会成本。选择A，就会失去B的潜在收益。买奢侈品的钱，可能是未来的创业启动金；刷手机的时间，本可以用来学习——每一次选择都在消耗“看不见的成本”。

8. 金字塔原理。表达或思考时，先结论后论据，自上而下层层拆解。

9. 空杯思维。放下固有认知，才能吸收新东西。总说“我当年如何”的人，容易被经验困住；保持“我可能错了”的开放，才能持续成长。

10. 利他思维。帮别人赚到钱，自己才更容易赚钱；替别人解决问题，机会会主动找上门。你能成就多少人，就有多少人愿意成就你。

11. 损失厌恶。人对“失去”的痛苦，远大于“得到”的快乐。比如丢100元的难受，需要捡到200元才能抵消，利用这点可设计“限时优惠”。

12. 灰度思维。世界不是非黑即白，中间有大量“灰度地带”。成熟的人懂得“求同存异”，而非“非此即彼”。

13. 迭代思维。不追求完美开局，先完成再优化。参看书林漫步的《迭代思维》一文。

14. 逆向思维。反过来想，往往能找到答案。简言之，倒推寻求突破点。

15. 聚焦思维。同时追两只兔子，一只也抓不到。人的精力是有限的，分散就是浪费。讲专注深耕，不浅尝辄止。

16. 刺猬法则。关系再近，也要留距离。保持距离，把握分寸，关系长久。

17. 沉没成本。已经投入且无法收回的成本，别让它绑架未来。舍得，放下，及时止损。

18. 奥卡姆剃刀。“如无必要，勿增实体”，复杂问题往往有简单解法。剃除不必要的枝节，快刀斩乱麻。

19. 共情思维。站在对方立场思考，往往事半功倍。

20. 长期主义。延迟满足，追求长期价值。克服短期行为。

21. 杠杆思维。用小力量撬动大成果。善用杠杆能少走弯路，放大价值。

22. 标签思维。给事物贴标签，能快速归类，但也会限制认知。这是一把双刃剑。

23. 辩证思维。任何事物都有两面性。辩证地看问题才能不偏激。

24. 系统思维。把事物看作“相互关联的整体”，而非孤立的部分。

25. 概率思维。没有100%的成功，只做大概率正确的事。用数字说话。

26. 故事思维。用故事传递观点，比说教更有说服力。

27. 稀缺思维。越稀缺的东西，越被重视。

28. 因果思维。

29. 对比思维。通过对比突出价值。

30. 容错思维。允许自己犯错，才能大胆尝试。

31. 焦点效应。人往往高估自己在别人心中的关注度。其实你说错话、办错事别人很快就忘了，在别人的心里，你没有想象的那么重要。也可称为“去焦点思维”。

32. 复利思维。对人好一次，可能没回报；但持续对10个人好，总有1个人会记你一辈子。人脉的复利，藏在“长期利他”里。和第1条的区别是此条针对人际关系，对象不同。

33. 减法思维。减去不必要的东西，才能聚焦核心。删除手机里不用的APP，生活更清爽；拒绝无效社交，时间更值钱——少即是多。

34. 惯性思维。别被“过去的经验”绑架。打破惯性往往继之而来的是蜕变。

35. 共赢思维。不是“你赢我输”，而是“我们都赢”。有钱大家赚。

36. 细节思维。细节藏着魔鬼，也藏着机会。有时候细节决定成败。

37. 目标倒推思维。从结果倒推路径。有点像逆向思维，不过这个更具体精确。

38. 权威效应。权威未必正确，不要被权威绑架。

39. 成长型思维。相信能力可以通过努力提升，而非天生固定。这种思维会让人越来越强。

40. 时间颗粒度思维。把时间切成更小单位管理，可提高时间利用效率。

41. 利他反哺思维。帮过的人未必帮你，但帮过你的人，大概率会再帮你，学会感恩和及时回报。

42. 框架思维。做事前先搭框架，再填细节。可避免陷入“细节迷宫”。

43. 止损思维。设定“底线”，到点熔断。可免大亏。

44. 多元思维。用不同学科的视角看问题，不一棵树上吊死。

45. 破局思维。困在僵局时，跳出去找新变量。跳出围城看爱情。

46. 价值交换思维。人际关系的本质是价值交换。你想要什么，先想自己有什么，或者凭什么？

47. 延迟判断思维。别急着下结论，先等一等，想一想，往往能大幅减少错误。

48. 闭环思维。凡事有始有终，给人可靠感。靠谱的人备受欢迎。

49. 概率叠加思维。一次努力成功率低，但多次尝试能提高概率。

50. 本质思维。透过现象抓本质。看透本质，才能精准解决问题。

书林漫步曰：50条，说多不多，说少不少。重要的是我们不是一条一条地运用，不会是“一招鲜吃遍天”，而是三五条、七八条组合着用，形成一套组合拳。因此，每个人就无数种选择。若想改进思维模式，可做个通盘了解，之后结合自己的实际，再调整一下思维模式，这应该是比较可行的思路和办法。

※※

哲学思维三问

　　相信有许多人对于哲学思维的认识和我一样，我们所受的教育告诉我们，要相信哲学，运用哲学思维去认识问题和解决问题。仅此而已。至于为什么是这样？怎么更好地运用？我们不太想问，也不愿意去问。今天，就来点改变，与大家分享一下哲学思维的“是什么？”“为什么？”和“怎么办？”三个问题。

一、定义和特征

哲学思维是人类认知活动的系统性反思方法，以提供理性思维框架为核心，超越具体知识局限，探究世界本质和存在意义。它有4个核心特征：

‌ 1.辩证性‌：通过矛盾分析揭示事物运动规律，强调对立统一与动态发展。‌‌

‌ 2.批判性‌：质疑权威和常识，独立反思以接近真相。‌‌

‌ 3.实践性‌：注重理论与现实的互动，推动认知向行动转化。‌‌

‌ 4.超经验性‌：构建逻辑化抽象体系，超越感官经验。‌‌

二、为什么用哲学思维

这一部分是“逆向思维”的文章《真正聪明的人，都在用“哲学思维”过生活》讲到的5个观点，我做了简单归结。

1.“慢”的力量。

俗话说，“慢工出细活”。哲学思维就是一种慢工夫。当下的社会鼓励“快”——快速决策、即时反馈、短平快的内容消费。可哲学思维偏偏要求我们“慢”下来。慢不是懒惰，而是一种深思的姿态。它让人不被外界的喧嚣裹挟，而有机会看清自己。

2.看见“真相”的勇气。

许多人不愿意较真，怕想问题怕麻烦，怕耗费脑细胞，因此往往浅尝辄止。其结果就是糊里糊涂。作者在文章中讲，真正聪明的人，不是永远正能量满满的人，而是敢于面对真相的人。哲学从来不是让人逃避，而是让人直面复杂。

3.“自我一致”的智慧。

在这个世界上，最稀缺的能力，不是会说话，不是懂人情，而是“自我一致”。很多人活得累，是因为心里想要的和行为表现的不一致。哲学思维让人不断审视内在信念，让“想要的生活”与“实际的行动”逐渐对齐。这句话挺抽象，换一种说法就是：一个真正聪明的人，懂得包容多样的声音，却不失去自我立场。他可以理解他人的选择，却清楚自己要走的路。

4.“关系的艺术”。

哲学不是高高在上的思辨，它深深扎根于人与人的互动。柏拉图曾说：“哲学始于惊讶。”其实，所有关系的成长，也始于“理解”——理解他人的不同、理解沟通的差异、理解人性的不完美。哲学思维让人学会在关系中保持理智，不被情绪左右。另外，很多矛盾的根源，不在于事实本身，而在于我们对事实的解释不同。同时这里还涉及一个“尊重边界”的问题。

5.“意义感”的源泉。

哲学的魅力，在于它帮助我们重新建立“意义感”。萨特说：“人首先存在，然后才有意义。”这句话的意思是——意义不是被赋予的，而是被创造的。哲学思维让人不再被生活的偶然性困扰，而是主动赋予生活以价值。当我们在琐碎的日子里，也能思考“我做这件事的意义是什么”“我想成为怎样的人”，我们就已经在用哲学的方式生活。

三、应用与培养方法

哲学思维广泛应用于生活决策、自我认知和社会伦理，例如通过追问“幸福的本质”重新审视目标，或运用辩证思维化解冲突。培养方法包括：‌‌

1.每日反思日记，记录情绪与动机。‌‌

2.苏格拉底式对话，通过提问引导深度思考。‌‌

3.阅读经典著作，如《道德经》或《沉思录》。‌‌

4.冥想与现象学观察，回归本真体验。‌‌

书林漫步曰：我们多希望能找到一种思维的绝招，就像“天龙八步”或者“降龙十八掌”那样的绝顶武功，使我们天下无敌，一步到位地能决所有难题。若说讲快，可能有比较迅速见效的方式，讲慢，也有长效的方式，但是目前还没有两者兼顾的思维“绝招”。今天我们讲的哲学思维，就属于慢的那类。虽说慢，但学习这种思维并不慢，熟练掌握以后再思考问题一定也觉不出慢。

※※

灰度思维？

　　“七彩人生OCL”在《灰度思维：建议尽早建立》一文里讲：总用“非黑即白”衡量一切，却忘了世界本就多元复杂，而能帮我们顺遂前行的，是要尽早建立的“灰度思维”。我好像没太听过这个词，它是个什么鬼？这让我对灰度思维感起了兴趣，便到网上去查，搜到了一大堆相关资料，简单消化吸收了一些，噢！原来如彼！迫不及待地与大家分享。

一、定义

灰度思维‌是一种超越非黑即白的认知方式，强调在复杂情境中接受事物的模糊性、矛盾性和动态变化，通过多维度分析寻找更接近真相的解决方案。

灰度思维的核心定义：

灰度思维源于对现实世界复杂性的认知，认为大多数问题并非二元对立（如对/错、善/恶），而是存在中间地带或多种可能性。它拒绝绝对化判断，主张在动态变化中权衡多方因素，例如华为创始人任正非提出的管理理念：“方向是随时间与空间而变的，合理地掌握合适的灰度，是使各种要素在一段时间内和谐。”‌‌

二、特点

这种思维主要有三个特点：

‌ 1.包容矛盾性‌：承认人性与事件的复杂性，如王熙凤既有狠辣手段也有温情一面，需就事论事评价。‌‌

‌ 2.动态适应性‌：根据情境调整判断，例如财务决策中短期成本超支可能隐含长期收益。‌‌

‌ 3.开放探索性‌：通过追问“为什么”挖掘深层动机，而非简单贴标签。‌‌

三、用场

灰度思维亦有三个适用场景：

‌ 1.职场沟通‌：同事抢功时，既考虑其焦虑动机，也明确自身责任边界。‌‌

‌ 2.商业决策‌：企业扩张需平衡成本、质量与用户流失的系统联动，避免线性思维。‌‌

‌ 3.个人成长‌：对待孩子逆反行为，理解其独立性探索而非简单定义为叛逆。‌‌

四、如何培养

“七彩人生OCL” 在文章里讲，日常做好以下三点，可建立灰度思维：

1.遇事别着急贴标签，先问“还有没有别的可能”。

2.别用“绝对词”，把必须换成或许，肯定换成可能。

3.遇分歧别争“对错”，先想“要解决什么问题”。

书林漫步曰：

第一，尽管灰度思维有它的优势，但也有它的劣势。比如在孩子的眼里，一就是一二就是二，黑就是黑白就是白，他们不能容忍或接受中间模糊地带的存在。因此，在中小学教育领域，讲这种思维方式时需要慎重。

第二，非黑即白往好听了说是天真，往不好听了说就是幼稚。出现在孩子身上是正常的，可以理解。成年人了如果还那么“黑白分明”的话，自己最好自觉反省一下吧！省得被人耍了，碰得头破血流了还不知道问题出在哪儿，岂不尴尬？

说白了，就是要打破二元对立模式，让人有第三种、第四种以及更多的选择。灰度思维就是这么一个鬼，这回你知道了吧！

※※

反思和反思性思维

　　提起思考和思维来，不能不说说反思，以及与之直接相关的反思性思维。根据资料和阅读相关文章，我整理出这个小专题，今天就和朋友们分享一下。

一、反思

反思，指回头、反过来思考的自我反省行为。这是近代西方哲学中广泛使用的概念之一。又译为反省、反映。原意指光的反射，作为哲学概念是借用光反射的间接性意义，指不同于直接认识的间接认识。反思是思考的延续，也是形成思维闭环的最后一个环节。

反思的技巧和方法，我引述两种：

（一）反思的六种核心方法‌

1.自我提问法；

2.记录反思法；

3.对话交流法；

4.案例分析复盘法；

5.反馈分析法；

6.结构化反思模型。

（二）“逆向思维”反思的四种基本方法

1.回顾法：从过去看现在；

2.批判法：挑战自我，发现问题；

3.反馈法：借鉴他人观点，拓宽视野；

4.前瞻法：展望未来，规划行动。

二、反思性思维

反思思维五步法‌是由美国哲学家约翰·杜威提出的，它是通过逻辑推理和实践检验解决问题的系统性方法。

（一）五个核心步骤：

1.‌感知问题‌（Situational Awareness）。觉察到具体情境中的疑难或困惑，例如观察到实验数据异常或工作中出现流程障碍。这是触发反思思维的起点，需保持对环境的敏感性。‌‌

2.‌定义问题‌（Problem Identification）。将模糊的困惑转化为明确的问题表述，如通过数据对比确定实验误差范围或梳理工作流程中的关键瓶颈。此阶段需区分现象与本质，避免问题泛化。‌‌

3.‌提出假设‌（Hypothesis Generation）。基于现有知识提出可能的解决方案，例如针对设备故障推测电路异常或软件兼容性问题。此阶段鼓励发散思维，可参考类似案例提出多种假设。‌‌

4.‌推理验证‌（Logical Deduction）。通过逻辑推演预测不同假设的结果，如利用排除法筛选故障原因，或通过成本效益分析评估解决方案可行性。此阶段需结合实证数据与理论模型。‌‌

5.‌实践检验‌（Experimental Verification）。通过实验或实践验证假设有效性，例如进行对照试验验证药物疗效，或在试运行中检测新流程的稳定性。若结果不符预期，需返回前序步骤修正假设。‌‌

（二）特点与应用

‌ 1.特点‌：具有意识性、连续性、逻辑性、目的性、确定性和推动性。‌‌

‌ 2.应用‌：广泛应用于教育领域，用于培养学生的问题解决能力和批判性思维；在个人成长中，通过反思优化决策、提升自我认知。‌‌

书林漫步曰：上边说的这些文绉绉的，有些学术味。其实反思就是回头看，就是复盘。像下棋似的，下完棋再从头到尾摆一下，看看哪步走得好，哪步走的差，这样就能吸取教训，下次再遇到类似情况，能避免错招和昏招，时间久了，棋艺肯定大进。我们日常工作生活中，如果树立起反思的意识，培养成反思性思维来，那无疑会使我们思维水平精进，成长速度飞快，进而受益良多。

※※

惯性思维

　　为什么有的人遇到困难先想着求人，而不是求己？为什么有的人遇事慌张，有的人冷静？为什么有的人把别人想得高明，把自己想得啥也不是？为什么有的人遇糟心事时先骂娘，而不是想法解决……因为我们都有思维定势，或者说是惯性思维。当我们不刻意思考的时候，惯性思维，对，就是它在为我们值勤。今天就搜集点这方面的知识，与朋友们共享。

一、定义与特点

惯性思维（Thinking Set），也称“思维定势”，是由先前的活动造成的一种对活动的特殊心理准备状态或活动的倾向性，在环境不变时能高效解决问题，但在情境变化时可能阻碍创新。‌

惯性思维是大脑基于经验形成的稳定思维模式，表现为程序化、常规化的心理倾向。其核心特点有四：‌‌

‌ 1.趋向性‌：将新问题归约为熟悉情境，导致思维空间收缩。‌‌

‌ 2.常规性‌：依赖既有方法解决问题，如固定解题模式。‌‌

‌ 3.程序性‌：遵循规范化步骤，强调流程一致性。‌‌

‌ 4.顽固性‌：深入潜意识，改变需主动认知调整。‌‌

二、影响与表现

惯性思维具有双重作用：

‌ 1.积极面‌：在稳定环境中提升效率，例如检察官参考指导性案例快速解决传统村落保护问题。‌‌

‌ 2.消极面‌：在变化情境中导致认知僵化，如实验员试图堵坏水龙头而忽视砸槽方案，或盲人购剪刀时模仿手势而非直接说话。‌‌

三、破解之法

突破惯性思维需系统性策略：

‌ 1.自我觉察与学习‌：识别思维定势，主动学习新知识（如跨学科学习）。‌‌

‌ 2.挑战舒适区‌：勇于尝试新方法，如马斯克母亲通过移民打破困境。‌‌

‌ 3.多角度思考‌：运用批判性思维评估假设，避免单一视角。‌‌

‌ 4.环境支持‌：通过多元化圈子（如跨领域合作）激发创新，如飞机发明从仿生学转向空气动力学。‌‌

书林漫步曰：最后一点要强调一下。不是非常时刻，或者非常的事态或事情，一般情况下我们大可放心让惯性思维为我们服务，没有必要去打扰它和打破它。在这种状态下，是最节省能量的，最省脑细胞的，就像平时呼吸一样省力省事省心。只有在需要的时候，才用得上特殊手段。当然，特殊手段不一定舒服，但很很管用，很必要，需要了解和掌握它，关键时刻让它露一手。好了，就讲这些吧。

※※

批判性思维

　　我在手机上听了一篇介绍《批判性思维》一书的文章，对批判性思维感起了兴趣，决定将其纳入《思维漫谈》。随后又查了一下资料，现将这种思维方式的有关知识记录下来，与大家分享。

一、概念

批判性思维的概念有多种，现以理查德·保罗版本为准下个定义：批判性思维（Critical Thinking），1933年由理查德·保罗提出，就是通过一定的标准评价思维，进而改善思维，是合理的、反思性的思维，既是思维技能，也是思维倾向。其核心观点在于培养一种能够独立思考、理性分析、严谨求真的思维方式，以应对复杂多变的问题和挑战。

二、功能

细分起来，批判性思维有十多项职能，综合几家的阐述，现列出其六项核心认知能力：

①解释。理解和表达极为多样的经验、情景、数据、事件、判断、习俗、信念、规则、程序或规范的含义或意义。子技能包括归类、理解意义和澄清含义。

②分析。识别意图和陈述之间实际的推论关系、问题、概念、描述或其他意在表达信念、判断、经验、理由、信息或意见的表征形式。子技能包括审查理念、发现论证和分析论证。

③评价。评价陈述的可信性或其他关于个人的感知、经验、境遇、判断、信念或意见的描述；评价陈述、描述、问题或其他表征形式之间实际的或意欲的推论关系的逻辑力量。子技能包括评价主张，评价论证。

④推论。识别和维护得出合理结论所需要的因素；形成猜想和假说；考虑相关信息并根据数据、陈述、原则、证据、判断、信念、意见、概念、描述、问题或其他表征形式得出结果。子技能包括质疑证据、推测选择和推出结论。

⑤说明。能够陈述推论的结果；应用证据的、概念的、方法论的、规范的和语境的术语说明推论是正当的；以强有力的论证形式表达论证。子技能包括陈述结果、证明程序的正当性和表达论证。

⑥自我调节。监控一个人认知行为的自我意识、应用于这些行为中的因素，特别在分析和评估一个人自己的推论性判断中应用技能导出的结果，勇于质疑、确证、确认或改正一个人的推论或结果。子技能包括自我审查、自我校正。

三、原理

“逆向思维”在《批判性思维五步骤原理》一文中提出五步骤原理。

①识别问题，从混沌中找到核心；

②收集证据，理性判断的基石；

③分析推理，让思维链条更清晰；

④评估观点，在多元声音中保持理性；

⑤结论与行动，让思维落地。

四、培养技巧

①批判性思维不是否定一切，而是理性评估。

②识别逻辑谬误是批判性思维的入门课。

③提问式思考，用关键问题挖出信息背后的真相。

④避免情绪化思考，别让情绪代替理性做决策。

⑤批判性沟通不是抬杠，是清晰理性地表达与倾听。

⑥批判性思维是练出来的，从小事开始积累。

书林漫步曰：简单了解了批判性思维，不等于拥有了批判性思维。要培养起批判性思维意识和技能，需要长期学习和训练。当然，并非人人需要获得这项技能，对思维这门学问感兴趣的人才可能需要。不感兴趣的人不必因为不了解它而有心理负担。

※※

反事实思维

　　今天谈的是逆向思维的《反事实思维“如果……就……”｜避免冗思反刍的后悔倾向》一文。作者说人生中总有这样的时刻：当我们回望过去，脑海中会浮现出无数个“如果……就……”的假设。并讲，这种反事实思维是大脑的自然反应，它让人在现实的基础上想象另一种可能性，试图从中寻找意义或安慰。当这种思维成为习惯，演变成冗思反刍，便可能陷入后悔的泥沼，难以自拔。

一、反事实思维的本质：大脑的“平行宇宙”实验。

反事实思维，简单来说，是对已经发生的事情进行“改写”，想象如果当初做了不同的选择，事情会如何发展。它是大脑的一种认知机制，它帮助我们总结经验，优化决策。它是一种生存工具：通过模拟不同的可能性，可以在类似情境中做出明智的选择。它的局限在于会让人聚焦于“错过的可能性”，而不是已经拥有。它容易让人陷入一种情绪化的循环：后悔、懊恼、甚至自我否定。如不加控制，便可能演变为冗思反刍——一种持续的、消极的、自我聚焦的思考模式。冗思反刍不仅让人沉浸在过去的错误中，还会放大负面情绪，削弱面对现实的能力。严重的可能导致焦虑、抑郁等。

二、为什么我们容易陷入后悔的泥沼?

1. “向上反事实”与“向下反事实”的失衡。它可以分为“向上反事实”和“向下反事实”两种。前者是想象“如果做了某事，结果会更好”的情景。后者是想象“如果情况更糟会怎样”。向上容易引发后悔和挫败感，向下则更可能带来感恩和释然。过于频繁，会让人陷入后悔的泥潭。

2. 控制感的错觉。反事实思维往往让人觉得过去是可以“重写”的，仿佛人当初有完全的控制权。实际上，许多结果是由多种因素共同决定的，包括运气、环境和他人的行为，而不仅仅是我们的选择。

3. 社会比较的推波助澜。在信息爆炸的时代，我们很容易通过社交媒体看到别人的“完美生活”，拿别人比自身，越比越容易刺激反事实思维。

三、如何避免冗思反刍的后悔倾向?

1. 平衡“向上”与“向下”反事实思考。当你发现自己在向上思考时，试着主动进行一次向下思考。这样能帮助你从多角度看待问题，培养感恩心，减轻后悔症。

2. 将后悔转化为行动。反事实思维的核心价值在于帮助我们从过去吸取教训。与其沉浸在“如果……就……”的假设中，不如将其转化为具体的行动计划。话说百遍，不如行动一次。

3. 接纳不确定性，放下控制感。接受生活中的不确定性是摆脱冗思反刍的关键。许多事情的结果并非完全由我们掌控，学会放下“如果我当时……”的执念，能让我们更轻松地面对现实。请记住，这点的关键词是：接纳。

4. 限制社会比较，关注内在成长。社交媒体让我们容易陷入与他人的比较，但每个人的生活轨迹和机遇都不同。与其羡慕别人的成就，不如聚焦于自己的成长。

5. 建立心理韧性，拥抱失败。失败是成长的一部分，而反事实思维往往让我们过于放大失败的负面影响。试着将失败视为学习的机会，而不是人生的终点。

四、反事实思维的积极面：从后悔到成长。

反事实思维也有积极的一面。可以在几个方面帮助我们：

1.优化决策：通过反思过去的错误，我们可以更清晰地认识自己的行为模式，从而在未来做出更好的选择。

2.增强同理心：想象别人的处境(“如果我是他，会怎么做?”)能让我们更好地理解他人的感受，改善人际关系。

3.激发创造力：反事实思维让我们跳出现实的框架，探索新的可能性，这在解决问题或创新时尤其有用。

书林漫步曰：最后做个小结：反事实思维非常常见，我认为它与我们是与生俱来的，所以有这个习惯也不用耿耿于怀。但是，当它走向极端之时，就成了我们的陷阱，我们的牢笼，和我们的围城。这个时候，就需要我们注意了。那就是参照上述的阐述，客观地分析自己，然后再按上述的方法做一下调整即可。

※※

迭代思维

　　今天学习“逆向思维”的《迭代思维：在不确定中快速接近目标的认知策略》一文。文中介绍了迭代思维的基本理念、应用场景和实际操作等。我又查找了一些相关资料，做了一些补充和修改。

一、概念特征

迭代思维是一种通过反复实践、反馈和调整来逐步优化结果的思维方式，‌强调在现有基础上小步快跑、持续改进，而非一次性追求完美‌，广泛应用于软件开发、个人成长、商业策略及军事创新等领域。‌‌迭代思维源于数学算法和计算机科学，指通过变量的旧值递推新值，逐步逼近目标的过程。它有三个关键特征：①敢于开头‌；②快速适应‌；③持续改进‌。

二、核心理念

1. 快速试探与反馈：与传统的长周期规划不同，迭代思维强调的是快速的试探和调整。每一次行动都尽量简短、可控，并且能够获得及时反馈。

2. 修正而非固守：许多人在面对不确定性时，往往选择坚持既定的目标和计划，即使环境发生了变化，也不轻易改动。而迭代思维提倡的是在过程中进行调整，不断修正方向。

3. 长期主义与短期实验的结合：迭代思维并不是要抛弃长期目标，而是要通过短期的实验和反馈来推动长期目标的实现。在执行的过程中，灵活调整战术，确保策略与目标的一致性。

三、应用场景

1. 产品开发与创新：迭代思维在产品开发中被广泛应用，尤其是在软件开发和技术创新领域。在这些领域，需求变化迅速，市场反馈频繁。

2. 职业规划与个人成长：在个人职业发展的过程中，迭代思维也有着不可忽视的价值。很多人认为职业生涯是一条直线，只有设定一个明确的目标，沿着既定路径前进，才是成功的方式。然而，现实往往不是如此。不同阶段的个人能力、兴趣和环境变化会导致目标的调整。通过迭代思维，我们可以通过小的职业尝试和不断的反馈，来调整自己的职业路径。

3. 团队管理与决策：在团队管理中，迭代思维同样适用。领导者往往面临不确定的市场环境和复杂的内部资源调配问题，这时固守一个固定的战略方案，可能导致资源浪费和效率低下。通过迭代思维，团队可以通过快速实验和持续反馈来调整目标和方法，确保资源能够有效利用。

四、实际操作

1. 明确目标，但保持灵活性。迭代思维并不意味着放弃明确的目标。相反，明确的目标依然是成功的基石。问题在于，这些目标不应该被固定化，而应该具备一定的灵活性。你需要定期检视目标，确保它们能够反映出当前环境和需求的变化。

2. 小步快跑，快速反馈。每一次迭代都应该尽可能的小，这样可以降低风险。通过快速反馈来获取对下一步行动的指引。很多时候，我们担心试错带来的成本，选择慢慢推进，但往往“慢”并不意味着“稳”。在复杂的环境中，快速试探能够更快地发现问题，并及时作出调整。

3. 建立反馈机制。快速行动是关键，但及时的反馈更为重要。没有反馈的行动，就像是在盲目前进，无法知道自己的方向是否正确。反馈机制的建立可以帮助你不断校准目标，识别并解决问题。无论是通过市场调查、客户反馈，还是通过团队成员之间的沟通，都能为下一步的调整提供数据支持。

4. 容错与学习。迭代思维鼓励“试错”，但是试错并不意味着无序的行动，而是有节制地进行实验，学习其中的经验。每一次失败和挫折，都应该成为下一次行动的宝贵财富。不要害怕犯错，重要的是从每一次错误中汲取经验，并在下一次尝试时作出调整。

5. 持续的自我反思。迭代并不仅仅是外部世界的反馈，同样也包括对自己行动和思维方式的反思。在每一次的迭代中，你要不断问自己：“这一次我学到了什么？我还有哪些不足？我能如何调整自己的行动以更好地实现目标？”这种自我反思的能力，是迭代思维得以持续有效的核心。

书林漫步曰：这个可能有点高端，有点绕，有点烧脑。但它一定有适合的人群或时刻的，可能是小众，更可能是精锐、精英。人类的思维不会总在“平流层”停留或长期徘徊，它是会不断发展和进化的，也就是向高阶晋升。所以，即使我们不是新锐，也有必要做下了解以备不时之需。

※※

发散思维

　　常听人讲发散思维，说它如何神奇，如何管用，直令人向往。今天就收集和整理一下这种思维方式的相关资料，与大家分享。

一、定义与核心概念

发散思维（Divergent Thinking），又称辐射思维、扩散思维或求异思维。发散思维是一种非线性的思维模式，鼓励从多角度、多层次探索问题解决方案，而非遵循单一路径。其核心在于打破思维定势，通过“一题多解”“一事多写”“一物多用”等方式激发创新。与聚合思维相对，它强调思维的开放性和多样性。‌

二、主要特征

发散思维有三个关键特征，这是国心理学家吉尔福特提出来的：‌‌

1.‌流畅性‌：短时间内产生大量想法或方案的能力，反映思维敏捷性（如快速列举物品用途）。‌

2.‌变通性‌：灵活转换思维方向，突破常规约束（如从不同角度解决同一问题）。‌

3.‌独创性‌：提出新颖、独特的见解，体现思维本质（如发明性解决方案）。‌‌

三、重要性及应用

发散思维是创造性思维的基础，直接关联问题解决与创新能力。在教育领域，通过“多题一解”等方法培养学生创造力；在创新设计中，如“头脑风暴”整合多方资源生成创意。其应用场景包括：‌‌

1.教育：写作教学增强多角度表达，数学训练“一题多解”。‌‌

2.创新：产品设计中的功能重组（如物品用途延伸）。

四、如何培养

培养发散思维有多种渠道与方法，现从两方面提供几种方法。

1.基础训练方法

①联想训练‌：从任意词语或图像出发，尽可能多地联想相关概念（如从“苹果”联想到牛顿、健康、红色），以增强思维广度和神经连接灵活性。‌‌

②‌头脑风暴‌：设定主题后，在限定时间内不加评判地提出大量想法（个人或团队均可），后续再筛选可行方案，旨在突破常规思维限制。‌‌

③‌多角度观察‌：从时间、空间、功能等维度分析同一事物（如观察水杯时考虑材质、设计、用途），以发现潜在属性。‌‌

2.进阶技巧与习惯

①‌跨界学习‌：涉猎不同学科知识（如阅读跨领域书籍、交流多元背景），通过连接不相关概念拓展认知边界。‌‌

②‌假设推测法‌：虚构情境（如“如果水杯能折叠”）激发非常规方案，再转换不切实际的想法为实用创意。‌‌

③‌集体发散思维‌：整合团队资源（如“诸葛亮会”或“头脑风暴”），鼓励自由表达以碰撞新点子。‌

④‌创造性游戏‌：通过故事接龙、即兴绘画等无规则活动，降低思维束缚，激发想象力。‌‌

书林漫步曰：2003年，我去新加坡学习培训，那里正流行头脑风暴法，我们在培训班上“玩”得不亦乐乎，感觉既新奇又有趣，收获颇丰。那时不觉，现在省悟，那实际上是进行思维训练，而且已经进入到细化、细分的阶段。今天，时隔20多年，我们也是时候重视思维训练的问题了。因为实践表明，科学的思维、系统的思维、专业的思维，包括这种发散思维，确实能提高人的认知和思考以及决策和解决问题的能力和效率。无序的、混乱的、低效的思维，已不能适应当前环境下的工作与生活了。因此，广泛而深入地学习和掌握各种思维方式不仅重要，而且必要、紧要。我们应该马上行动起来了。

※※

故事思维

　　看带货的播主声泪俱下地直播表演，我们许多人禁不住就往购物车上码货，随时准备抢单。这个时刻我劝你停一停，想想是什么在激起你购物的冲动？如果认真追查的话，你会发现，他们所讲绝大多数的“故事”都是编的，或者是借的，又或者是抄袭的。原来，这背后有一种思维方式在支撑，叫做“故事思维”。今天我们就来了解一下这种思维方式。

一、定义与核心要素

故事思维的本质是将观点、道理或复杂问题转化为叙事形式，利用情感共鸣和具象化表达提升说服力与记忆度。其核心要素有三：

‌ 1.背景设定‌。明确故事发生的时间、地点、人物及事件基础，为听众提供理解框架。‌‌

‌ 2.矛盾冲突‌。通过理想与现实的差距制造张力，如个人抉择、利益冲突或社会价值观碰撞，以吸引注意力并引发思考。‌‌

‌ 3.解决方案‌。在冲突中呈现问题解决路径，强调行动价值与启示，使抽象理念具象化。‌‌

这些要素共同作用，使故事思维区别于线性逻辑思维，更符合人类情感驱动的决策机制，从而能很快地打动人心。‌‌

二、应用场景与优势

故事思维的价值体现在这几个方面：

‌ 1.商业沟通‌。用于建立信任、谈判或团队管理，例如通过“我是谁”“愿景”等故事模型软化强硬立场，提升影响力。‌‌

‌ 2.教育与说服‌。在培训或营销中，故事化表达比数据罗列更易被接受，能打破思维惯性并触发行为改变。‌‌

‌ 3.个人发展‌。将人生视为故事，以“主人公”视角客观处理挑战，减少焦虑并激发创造力。‌

故事思维至少有两种优势：

‌ 1.情感共鸣‌。故事激活情绪脑（而非理性脑），使信息留存率提升，例如非语言沟通（如肢体语言）贡献达85%的效果。‌‌

‌ 2.高效决策‌。通过直觉引导复杂选择，如职场晋升或项目评估，避免信息过载导致的“选择崩溃”。‌‌

三、培养与实践方法

‌ 1.日积月累‌。观察生活细节，收集个人经历或社会事件作为素材，注重真实性与细节刻画。‌

‌ 2.结构设计‌。采用“背景-冲突-解决”框架，结合AREM（行动-反应-情感-意义）等模型优化叙事逻辑。‌‌

‌ 3.表达技巧‌。运用身体语言（手势、表情）和五觉描述（视觉、听觉等）增强代入感，并通过聆听他人故事拓展视角。‌‌

另外，这种思维还有一个关键原则，那就是要避免说教、保持听众焦点，并定期反思以迭代故事内容。‌‌也就是说，要不断更新和充实完善，才能保持其长久的吸引力。

书林漫步曰：依我的猜测，故事思维自古有之。早在春秋战国之时，那些到处游走的说客，他们就能熟练运用这种技术，说得诸侯大王合纵连横或者远交近攻，说得文官武将大打出手然后又握手言和。回到现在，故事思维也大有用武之地。大到国家外交，中到经商办厂，小到邻里交往，都能用到。因此，掌握一下故事思维技巧很有必要。需要提醒大家的是，故事思维有很强的导向性或者说是诱导性，在运用这种思维方式时要慎重，千万别用它做违法犯罪和损人利己的事情啊。

※※

数据思维

　　记得刚上班时，学习写材料，领导教我们要用数据说话，用数据来讲道理。领导的教导让我知道了数字和数据的重要性。事到如今，数字和数据更加重要了，简直达到离不开它的地步。随之而来的是，渐渐地形成了一种思维方式，有大肆盛行之势，这就是数据思维。我查了一点资料，今天就和大家分享一下它吧。

‌数据思维是一种基于数据和事实进行思考、分析和决策的量化思维模式，它强调通过数据来发现问题、验证假设、指导行动，并最终解决问题，而非依赖直觉或经验。‌ 这种思维方式广泛应用于企业决策、科学研究和社会治理等领域，是现代数字化时代的核心能力之一。

一、定义与核心特征

数据思维的本质是利用数据作为认知和决策的基础，其核心特征包括：

1.‌量化导向‌：将问题转化为可测量的数据指标，通过数值分析揭示规律，例如用销售数据评估市场趋势而非主观猜测。‌‌

2.‌事实驱动‌：依赖客观证据而非直觉，强调“用数据说话”，例如企业通过用户行为数据优化产品设计。‌‌

3.‌闭环逻辑‌：遵循“问题定义-数据收集-分析验证-解决方案”的完整流程，形成持续优化的循环，如通过A/B测试验证营销策略效果。‌‌

4.‌价值聚焦‌：关注数据背后的业务含义和实际应用，而非单纯技术处理，例如从客户数据中挖掘需求以驱动创新。‌‌

二、应用场景与重要性

数据思维在多个领域体现其价值：

1.‌企业决策‌：通过数据分析优化运营，如零售业利用消费数据预测库存需求，或金融业基于用户信用数据降低贷款风险。‌‌

2.‌社会治理‌：例如公共卫生领域结合搜索数据预测疾病传播，或交通管理通过GPS数据优化路线以减少拥堵。‌‌

3.‌个人能力提升‌：非技术人员（如运营、财务人员）可通过数据思维提升效率，例如用数据报告支持资源分配决策。‌‌

三、培养方法

建立数据思维需系统性实践：

1.‌学习基础工具‌：掌握统计学、数据分析软件，理解数据采集与清洗方法。‌‌

2.‌强化问题意识‌：在日常工作中主动将模糊需求转化为可量化问题，例如将“用户满意度低”细化为具体指标。‌‌

3.‌实践与复盘‌：通过案例模拟或实际项目应用数据方法，并定期回顾结果以优化分析逻辑。‌‌

4.‌组织文化支持‌：企业需构建数据驱动的环境，如建立数据治理体系，鼓励跨部门数据协作。‌

书林漫步曰：上面讲的比较专业，有这方面需要的要进行专门学习或培训。我要说的是我们日常生活中经常遇到的现象，只需我们留心注意即可。比如一些商家善于做数字游戏，搞一些打八折，买二送一，满多少减多少等优惠活动，目的无非让你多买。如果你有了数字和数据意识，你马上就能识别其中的玄机，只要往两头延伸一下便揭破了他的把戏。就拿打折和满减来说，原价1000元的衣服，他现在报价2000元，吆喝打五折赔本甩卖，实际还是1000元。这还是比较守规矩的，大店铺也许不敢明目张胆地骗人，小店和散户就难说了。因此，即便为了防止上当受骗，我们也有必要了解下数据思维，其实也就是用心计算的事，费不了多大事哦。否则的话，你可能就要交点“智商税”了。

※※

智慧思维

　　今天我们学习智慧思维。

一、定义

智慧思维是通过对事物本质的洞察和逻辑分析，形成最优解决方案的能力，其核心在于理性认知与高效决策的融合。 ‌

二、特征

智慧思维包含‌逻辑思维、辩证思维、创新思维‌等能力，能够通过抽象概念建立模型，揭示现象背后的规律，并快速整合信息作出判断。 ‌

三、机制

1.‌洞察本质‌：通过理性分析剥离表象，抓住事物核心矛盾。

2.‌逻辑推演‌：运用数理逻辑或辩证逻辑构建解决方案框架。

3.‌创新突破‌：在既有框架中引入新变量或颠覆性假设。

四、应用技巧

这部分引自“有道而道”的《50条颠覆认知的智慧思维：看懂的人早已拉开差距》一文。

1.真正的清醒，是接受“大部分事无法掌控”，而把精力投入“能改变的10%”的小部分上。

2.把“我不行”替换成“我暂时还没做到”。

3.焦虑时问自己：“这件事1年后还重要吗？”可消除九成烦恼。

4.人脉的本质是“价值交换”，与其讨好别人，不如升值自己。

5.别和不同认知的人争对错。

6.不要“期待太高”。

7.学会“延迟满足”。

8.抱怨之前先问自己：“抱怨能解决问题吗？”

9.真正的自律不是“硬扛”，是找到“让自己舒服的坚持方式”。

10.别拿“别人的标准”衡量自己，我们是为自己而活的。

11.遇到难题，把“怎么办”换成“怎么拆”。大事化小就好办。

12.学会“及时止损”。

13.专注自己的节奏，不被别人带节奏。

14.倾听比说话更重要。

15.别高估“短期努力”，也别低估“长期坚持”。

16.学会“课题分离”：别人怎么看我是他的课题，我怎么活是我的课题，不要混为一谈。

17.制怒。愤怒时的决定，很少不让人后悔。

18.别追求“完美”，先完成再迭代。

19.多和“比我厉害的人”聊天，学他们“怎么思考问题”。

20.接纳“不完美”。

21.别把“忙碌”当“努力”：瞎忙是消耗，有的放矢是成长。

22.低谷时告诉自己：“这只是过程，不是结局”。

23.学会“换位思考”。

24.不纠结“过去”，不焦虑“未来”，把握好“当下”。

25.读书不是为了“记住知识”，是为了拥有“更立体的思维 方式”。

26.别害怕“犯错”。

27.控制“欲望”但别压抑“欲 望”：合理的欲望是动力，过度则成了枷锁。

28.学会说“不！”

29.别拿“年龄”当借口，什么时候学习都不晚。

30.保持“好奇心”。

31.别和“烂人烂事”纠缠。

32.定期“复盘”。

33.懂得“感恩”。

34.别高估“人际关系”：大部分人都是人生的“过客”，能一直陪伴的只有自己。

35.学会“独处”，与自己心灵对话。

36.别追求“所有人都喜欢”。

37.遇到问题时，先找“自己的原因”。

38.别把“幸福”寄托在别人身上。

39.学会“放下”。

40.别和“自己较劲”。

41.保持“钝感力”：别人的闲言碎语、小事的不顺心，别太敏 感。

42.别追求“快速成功”。

43.学会“赞美别人”。

44.别把“压力”憋在心里：找个渠道释放。

45.保持“学习的习惯”：世界一直在变，不学习就会被淘汰。

46.别拿“别人的成功”否定自己。

47.学会“珍惜”。

48.别害怕“孤独”：孤独时能更清楚地认识自己，找到真正想做的事。

49.遇到挫折时，把“我好惨”换成“我又多了一次成长的机会”

50.生活的本质是“无常”，能从容应对变化的人，才是真正的智者。

书林漫步曰：可能与以前的内容有重复。不怕重复，重复有时也是必要的。就像学习，一遍两遍地学，过一段时间再复习一下，这样能加强记忆和理解，巩固学习成果。真诚地希望自己和朋友们都拥有一套智慧思维。

※※

成长型思维

　　刚才听了《如何成为成长型思维家长》一文，又发现一种实用的思维模式，于是整理一下成长型思维的资料，与大家分享。

一、定义与起源

成长型思维由斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克在《思维方式：新的成功心理学》一书中首次系统阐述，指个体相信自身能力（如智力、创造力）可通过坚持努力、有效策略和主动学习不断发展，而非由先天决定。固定型思维与其对立，认为能力一成不变，导致回避挑战和害怕失败。‌‌

二、核心特征

1.能力可塑性信念‌。坚信“我还没掌握，但我可以学”，将失败视为学习机会而非能力缺陷。‌‌

‌ 2.挑战导向‌。主动迎接困难任务，视其为提升能力的契机，例如在创新或学习中优先选择能促进成长的领域。‌‌

‌ 3.过程重于结果‌。关注努力、策略和进步过程，而非短期成就，例如通过记录每日改进强化内在动力。‌‌

‌ 4.反馈接纳性‌。乐于接受批评并将其转化为优化建议，而非个人否定。‌‌

三、价值意义

‌ 1.提升创新能力‌。在创造力自我效能感较高的基础上，结合成长型思维可显著增强问题解决能力。‌‌

‌ 2.增强心理韧性‌。帮助个体从挫折中恢复，如创业者将失败视为数据反馈而非终点，从而积累经验。‌‌

‌ 3.促进长期成功‌。通过持续学习和目标导向，避免短期主义陷阱。‌‌

四、如何培养

成长型思维是一种通过努力和持续学习来提升能力的认知模式，与固定型思维相对，更关注挑战和改进机会。以下是具体培养方法：

1.调整认知模式

‌ ①接受错误是成长机会‌。将犯错视为改进的契机，通过反思和调整提升自我。例如，面对挑战时，将“我不擅长”转为“我可以学习”。 ‌

‌ ②保持开放心态‌。主动接触新观点和信息，不局限于固有认知。例如，面对新事物时问自己：“这能帮我提升什么？”而非“这超出了我的能力范围吗？” ‌

2.行为调整

‌ ①用积极语言激励‌。避免否定性评价（如“你总是记不住”），改用“这次没做好，下次可以更好”。

‌ ②主动寻求反馈‌。从错误中提炼经验，例如在项目结束后复盘：“哪些环节可以优化？” ‌

3.长期习惯

‌ ①延迟满足‌。像“棉花糖实验”中能等待的孩子，通过长期目标抵御即时诱惑。 ‌

‌ ②系统性思考‌。处理问题时考虑多变量互动关系，例如团队冲突时分析沟通机制而非单一责怪个人。 ‌

③从具体事件中训练。设定可实现的小目标（如每天学习10分钟新技能），逐步建立信心。 ‌

书林漫步曰：成长型思维是与固定型思维相对而言的，其核心或实质就是变与不变的关系。我们知道，事物是不断发展变化的，与此相适应，我们的思维也要随之发生变化，这样才能同步发展。不然的话，事物变了，条件变了，我们的脑筋没变，我们的思维还停留在过去，势必造成我们认知的断层脱节，观念的保守顽固，以及整体上的陈旧落后，成为冥顽不化的老古董，那是我们所不乐见的。现在的社会发展进步这么快，我们很有必要学习一下成长型思维模式，并在实际工作生活中身体力行，与时俱进。

※※

结构化思维

　　今天我们学习结构化思维。

一、定义与核心要素

结构化思维的本质是将零散信息或混沌问题转化为有序、层次分明的逻辑体系，强调目标导向和系统化处理。其核心要素包括：

‌ 1.清晰的目标设定‌：明确问题或任务的核心目标，遵循SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关性、时限性），确保思考方向不偏离。‌‌

‌ 2.系统化的框架构建‌：使用树状图、思维导图或流程图等工具，将问题拆解为多个层级和模块（如“总分”结构或金字塔原理），形成逻辑关联的整体。‌‌

‌ 3.逻辑的层次性‌：从宏观到微观逐层细化，分析因果关系，识别问题根源、影响因素及潜在结果，避免信息碎片化。‌‌

‌ 4.可执行的方案设计‌：最终输出需包含明确交付物、时间节点、可量化指标及资源分配，确保方案可落地。‌‌

二、应用场景

‌ 1.学习与教育‌：构建知识框架，例如将学科内容拆解为逻辑模块，强化记忆与理解。‌‌

‌ 2.工作与项目管理‌：用于报告撰写、计划制定或资源配置，如装修工程中协调进度与资源，或审计流程中目标分解与风险分析。‌‌

‌ 3.决策制定‌：通过多方案比选（列出选项的“好处”与“风险”），权衡利弊后选择最优解，减少主观偏见。‌‌

三、实训方略

本条内容引自“知识小地图”的文章《从“点状突破”到“全面丰收”：结构化思维，你的目标成长加速器和战略指南针》。

（一）告别盲目努力：分析问题的结构化拆解

很多时候，我们被目标卡住，并非执行力不足，而是连“问题”本身都没搞清楚。结构化思维的第一步，就是教你如何系统、全面地分析问题。它要求我们遵循一套清晰的结构：

1.界定问题 ： 准确描述“现状”与“目标”之间的差距，聚焦问题的核心。

2.拆解问题 ： 利用 相互独立，完全穷尽 原则，将复杂问题拆解为多个子问题。

3.定位关键 ： 运用二八法则或其他优先级工具，找出对目标影响最大、最核心的子问题，进行重点攻坚。

（二）高效执行指南：解决问题的结构化路径

1.形成假设： 基于对问题的分析，提出可能的解决方案或原因假设。这一步需要大胆的创新和合理的逻辑推断。

2.验证和筛选： 设计实验、收集数据、进行论证，排除错误假设，锁定最佳解决方案。

3.制定行动方案： 将选定的方案转化为具体的、可执行的、有时间节点的步骤。

如此之后，我们的努力不再是分散的“点”，而是高效连接的“线”，最终汇聚成目标实现的“面”。

（三）战略级把控：从局部到全局的结构化视野

更重要的是，结构化思维非常有利于从战略上进行把控。目标成长不仅仅是完成任务列表，更是对个人职业生涯或企业发展方向的长期规划。拥有结构化思维，你能做到：

1.建立“目标树”： 将宏伟的长期目标（如“五年内成为行业专家”）作为树干，拆解为年度目标（大枝干）、季度目标（小枝干）、月度/周度行动（叶子）。确保每一个“叶子”的努力，都是为了滋养最终的“树干”。

2.优化资源配置： 在全局视野下，判断哪些任务是高价值、高杠杆的，哪些是低效耗时的。从而把时间、精力、金钱等有限资源投放到最能产生效益的关键环节上。

3.风险预判与弹性： 提前结构化地思考潜在风险，并预留应对方案，让目标实现过程充满弹性，不至于“一击即溃”。

书林漫步曰：结构化思维是种科学实用的思维体系，既照顾到了高度，又照顾到了宽度，同时，让我们时刻聚焦目标，按图（结构图）索骥。它可以帮我们从“人山人海”的琐事中抽离出来，站到“山顶”俯瞰全局；它可以帮我们找准方向，提高效率，把控未来。经过系统训练，就像给我们的大脑置入了一套思维程序，我相信它一定能使我们的思维更科学严密，提升一个维度，上升一个台阶。

※※

极简思维

　　前段时间看到一个书评，讲到极简思维。这是一种比较适用的思维方式，我很感兴趣。今天我们就来学习极简思维。

一、定义

极简思维强调以目标为中心，通过取舍和简化信息、任务或环境，减少不必要的干扰，从而更高效地达成目标。其核心理念是“少即是多”，即用最简洁的方式解决复杂问题。 ‌

二、特征

‌ 1.目标导向‌：以明确目标为行动核心，通过愿景设定、价值评估和资源整合等步骤，确保行动与目标高度一致 。 ‌

‌ 2.专注本质‌：剔除非关键因素，直击问题核心。例如奥卡姆剃刀原理强调“如无必要，勿增实体”，避免过度复杂化 。

‌ 3.动态优化‌：在变化环境中持续调整策略，如GMA-i模型中的过程管理和成果复盘，确保行动路径始终最优 。

三、应用场景

‌ 1.工作‌：快速定位问题核心，减少无效流程。 ‌

‌ 2.生活‌：优化时间分配，减少无意义社交或消费。 ‌

‌ 3.学习‌：抓住关键知识点，避免信息过载。 ‌

四、培养方法

1.专注目标，倒推行动。以目标为导向，通过“倒推思维”明确实现路径。

2.简化决策，减少选择。区分重要与次要事务，避免陷入“多任务”误区。参考时间矩阵，优先处理重要且不紧迫的事项，减少对琐事的投入。

3.减少干扰，提升专注。通过物理或数字环境的简化降低干扰。

4.定期反思，优化思维。通过冥想、腹式呼吸等方法清空杂念，识别并打破无效思维模式。如每天做10分钟冥想，每周复盘，适时调整行动策略。 ‌

书林漫步曰：上个世纪七、八十年代兴起一股极简主义思潮。近几年这股思潮又有所抬头，极简思维随之也增加了热度。极简思维是极简主义在思想或心理层面的体现。既然存在，必有其存在的基础或理由。姑且不论其好坏优劣，我倒是比较喜欢这种倾向，感觉它比较符合我的胃口。我平时就是怕麻烦，凡事都想省事才好呢。假如做一件事有几种方式，我会优先考虑极简这条。因为它省事省力省心。当然，极简也要付出代价，那就是质量、标准的降低。不过，那也要分是什么事。有的事无须高标准，极简是可以应付的。有的事有底线，那就不能含糊，除非底线也可以突破。再或者，降低需求或欲望，以适应极简主义，我看这也能说得过去，你说呢？

※※

格物思维

　　一讲思维，我们马上联想到西方哲学上面，逻辑思维、系统思维等等顺口就来，好像它是西方哲学里的专有名词，中国没有这种东西似的。如果你这样想的话，可能就有点草率和肤浅了。中国关于思考思维的学问自古就有，出现得一点也不晚，甚至走在西方的前边。只不过，我们没用“思维”这个专属名词，而是用十几、几十甚至上百个相关的词来表述，比如思、想、知、究、格物致知等等，它们都是思维的同义词或近义词。今天，就谈谈格物思维。

一、含义与特征

格物思维的核心是“穷究事物的道理”，即通过系统性的观察、分析和实践，揭示事物背后的本质规律，而非停留于表面现象。其特征包括：‌‌

1.‌本质导向‌：聚焦于事物的内在结构和原理，例如在科学研究中通过实验验证假设。‌‌

2.‌实践性‌：强调“知行合一”，知识需通过实际应用来验证，如职场中通过项目实践深化对业务本质的理解。‌‌

3.‌多维视角‌：要求超越感官经验，在思维中构建“意识影像”以全面分析问题，例如在决策时考虑多方影响。‌‌

二、起源与发展

格物思维源于儒家经典《大学》的“格物致知”命题，意为“探究事物原理以获取知识”。明代思想家王阳明通过“格竹”实践（试图从竹子中悟出道理）突显了这一方法，虽未成功，但奠定了其作为认知工具的基础。在儒家体系中，它是“修身齐家”的起点，强调伦理与知识的统一。‌‌

三、层次与维度

物思维的四个基本层次可概括为以下四个维度：

1.感知本质。通过观察现象提炼本质规律，例如从石头的外观特征推断其内在价值（如玉石），需剥离表象感知核心属性。

2.抽象共性。在具体事物中抽象出普遍规律，如碗的实用功能（角）与空间结构（格），需区分现象与本质的差异。

3.动态转化。在静态分析基础上实现思维转化，如《大学》所述“格物致知”，需通过动态实践将知识转化为智慧。

4.系统整合。构建跨学科的知识体系，如孔子通过语言与非语言途径训练“看‘意识影像’”能力，需整合不同认知模式形成综合判断。

四、应用与价值

格物思维在当代多个领域具有实用价值：

1.‌职场与个人成长‌：帮助职场人深入理解项目本质，预判挑战并优化决策，例如通过分析客户需求提升协作效率；在个人层面，它促进“心静”和“心安”，减少情绪干扰，提升问题解决能力。‌‌

2.‌科学与创新‌：在药理学等学科中，通过观察自然现象（如植物特性）推导规律，构建理论模型，尽管存在宏观模糊的局限，但为技术创新提供方法论支持。‌‌

3.‌心智提升‌：作为一种高维思维模式，它超越语言逻辑，通过“破除已知”进入高级思维状态，增强创造力和洞察力。‌‌

五、过程与步骤

格物思维的过程可概括为四个步骤：

1.‌知止‌：通过换位思考分析事物本质，明确自身不足与对方立场。

2.‌心定‌：保持冷静判断，避免情绪干扰

3.‌心静‌：认知事物本质后达到内心平静。

4.‌心安‌：基于全面分析作出理性决策，获得安全感。

书林漫步曰：闭上眼睛，盘腿而坐，我的眼前就出现了穷经皓首的理学先生对竹格物的形象，这就是格物给我们的最初印象。实话讲，这多少有点程式化了，有些刻意渲染了，目的无非是这个东西高深莫难，一般人弄不来。其实，它不过就是一种探究本质的思维方式而已，用不着沐浴更衣烧香拜佛的，我们只要了解了它的基本定义和程序，就可以试着去用，没什么大不了的。

※※

易经思维

　　这几天我考虑把《易经》做为一种思维方式，看看怎样表述明白。我查了一些资料，不太满意，遂动了利用AI的念头。我让DeepSeek帮我写一篇《易经思维》命题作文，很快第一稿出来了，我感觉学术味太浓，让它说大白话，即刻写成，我略加改编，引述如下：

易经思维：老祖宗教我们的“人生天气预报”和“万能导航”。

想象一下，你有一张超级实用的“人生地图”和“天气预报APP”。它不会直接告诉你下一秒是晴是雨，但它会教你看懂云层厚度、风向变化，让你自己判断刮风和下雨。

这套看云识天气、看风向知趋势的本事，就是易经思维。

一、 它到底是啥？—— 三大核心心法

你可以把易经思维理解成三个核心心法：

1. 一切都在变（变易）。这世界唯一不变的，就是一切都在变。你的心情、工作、关系、市场……没有什么是永远定格的。今天老板表扬你，明天可能就批评你；今天行业是风口，明天可能就饱和了。承认并接受“变化是常态”，这是智慧的第一步。

2. 变化有规律（简易）。虽然事情千变万化，但背后的“套路”就那几种。就像春夏秋冬轮回，就像“物极必反”（凡事到顶峰必走下坡路）。《易经》用64卦，把人生、事业、关系中那些常见的“剧本”都总结好了，复杂的事情背后，往往是简单的规律。

3. 规律不变（不易）。上面说的那些简单规律，是永远不变的。比如“付出才有回报”、“谦虚使人进步”，这些基本的道理，放之四海而皆准，穿越千年都有效。易经思维就是：用一个永远不变的简单规律，去看待和应对一个永远在变化的复杂世界。

二、 它看问题有啥特点？—— 四大“神仙视角”

拥有了易经思维，就好像戴了一副神奇的眼镜，看问题会有以下视角：

1.阴阳视角（不看单面，看两面）：比如：看一个人，不能只看他的优点（阳），也得看他的缺点（阴）；看一个机会，不能只看它能赚多少钱（阳），也得看它背后有多大风险（阴）。遇到坏事（阴），想想里面有没有藏着什么好处（阳）；遇到好事（阳），也要警惕里面是不是埋着雷（阴）。这叫 “福兮祸之所倚，祸兮福之所伏”。

2.全局视角（不看树木，看森林）：比如：你工作中出了一个纰漏（一棵树），易经思维会让你退后一步，看看整个项目进度、团队士气、客户关系（整片森林）。它告诉你，别光盯着一个问题死磕，要看清所有事情是怎么连在一起的。

3.趋势视角（不看当下，看苗头）：比如：天气预报不是等暴雨淋头了才告诉你，而是看到天边有乌云（苗头），就提醒你带伞。《易经》就是教我们做人生的“气象员”，通过观察微小的迹象（比如一个人说话开始骄傲了，一个项目进度开始拖沓了），来判断接下来可能会发生什么。这叫 “看到几微”。

4.时机视角（不瞎努力，看火候）：比如：炒菜要掌握火候，做事要把握时机。时机没到，乱动就是瞎折腾（比如能力不足非要创业）；时机到了，不动就是错失良机。该动的时候动如脱兔，该停的时候静如处子。这叫 “与时俱进”。

三、 在现实中怎么用？—— 生活实战手册

1.用在职场：公司最近疯狂扩张，业务红火（阳到极点）。用易经思维一想：“物极必反”，得警惕市场饱和或内部管理跟不上的风险（阴），给自己留好退路，多学技能。接到一个新任务，别立马扎进去干。先用“全局视角”看看，它需要哪些部门配合？会影响我其他工作吗？再用“趋势视角”想想，做这个项目对我长期发展有利吗？

2.用在做人处事：和人吵架，气得不行（全是阴）。用“阴阳视角”一想：他说的有没有一丁点道理（找阳）？我发火是不是也因为自己没做好（找阴）？这么一想，气就消了一半，还能自我反省。遇到挫折，比如失业了（阴）。用“趋势视角”看：这未必是终点，可能是个新起点（阳），逼我去学习新东西，找到更好的方向。这就是 “塞翁失马，焉知非福”。

3.用在投资理财：所有人都冲进去买股票，市场一片狂热（阳）。想想“物极必反”，是不是该谨慎了？市场一片哀嚎，没人敢买（阴），想想“否极泰来”，是不是有机会了？这就是逆向思维。

四、 我怎么才能学会？—— 三步养成法

别把《易经》想得多神秘，就从这三步开始：

1. 第一步：记住“三句话心法”。遇到任何事，都在心里过一遍：“这事是在变化的。” “变化有啥规律？” “我能从正反两面看看吗？”

2. 第二步：练习“阴阳眼”。每天找件小事，强行分析它的两面性。比如：“今天下雨了，真烦（阴）。” →但雨水滋润了植物，空气也更清新了（阳）。再比如：“我这次升职失败了（阴）。” →但让我看到了自己的不足，避免了将来能力不足时被架在火上烤的风险（阳）。

3. 第三步：学会“看天气”。观察生活中的人和事，看“苗头”。同事开始频繁抱怨，可能是想离职的“苗头”。身体开始持续疲劳，可能是要生病的“苗头”，等等。

总之，易经思维，就是教我们不钻牛角尖，不认死理，不把自己困在眼前。它让我们像水一样灵活，像风一样感知方向，在一个永远变化的世界里，活得更加通透、从容和有预见性。它不是什么算命神器，而是一套高级的“风险预警系统”和“机会识别系统”。当你开始用这种思维看世界，你会发现，人生没有绝路，只有不断展开的风景和岔路口。

书林漫步曰：总体来看，比我的水平高很多，我自愧不如。但我还得絮叨两句。我们老祖宗留下来的智慧我们不能丢掉，不但不能丢，还要保存完好，传承下去，并光扬光大。因为它已经深植民族的文化基因里，扎到我们的骨子里，丢了不仅仅是可惜，更可怕的是使我们迷失自我，把我们自己也弄丢了。

※※

灾难性思维

　　有一种人成天想不好的事情，想自己有病了，想自己要有这个灾有那个祸了，想别人要陷害他了，想天要塌了，想地要裂了，于是某一天果不其然出事了。有一句俗话，想啥来啥，说的就是这种情形吧？事实上，这是一种思维方式或者思维习惯，它叫灾难性思维。今天我们就来学习和了解一下这种思维方式。

一、定义与特征

灾难性思维又称灾难化思维，是心理学中的认知扭曲，表现为将潜在风险极端化想象，同时低估自身应对能力和客观概率。其核心特征包括：

①‌过度放大负面事件‌。将小问题视为大灾难，例如面试失误直接等同于失业。‌‌

②‌灾难性结论跳跃‌。从“如果……怎么办？”的假设直接跳到“一切都完了”的绝对化结论，缺乏逻辑支撑。‌‌

③‌忽视积极可能性‌。选择性聚焦负面结果，忽略现实中的其他解决方案或积极因素。‌‌

二、形成原因与负面影响

灾难性思维的形成源于过高估计消极后果发生的可能性，并过低评估自身应对能力，常由早期创伤经历或现实失败事件触发。其负面影响包括：‌‌

①‌情绪负担‌。引发持续焦虑、恐惧和无助感，甚至导致抑郁或失眠。‌‌

②‌行为抑制‌。因害怕失败而逃避行动，表现为拖延或过度准备，降低生活质量。‌‌

③‌损害健康。长期可能增加慢性疼痛敏感性，并影响社交功能。‌‌

三、应对策略

通过认知行为疗法（CBT）等方法可有效缓解：

①‌认知解离与重构‌。记录负面想法（如“我肯定会搞砸直播”），建立观察者视角以保持距离。‌‌

②验证思维准确性。例如问“这个想法有多现实？”，并用中立视角替换消极结论。‌‌

③‌接纳不确定性‌。专注于当下可控行动，如通过深呼吸或冥想减少对未来的过度担忧。‌‌

④‌增强自我效能‌。设定小目标提升能力信心，并寻求专业支持（如心理咨询）以打破恶性循环。‌‌

书林漫步曰：灾难性思维本身并不能造成灾难，但足以带来心理焦虑和恐惧感，干扰和影响正常的生活，严重时可致心理疾病。因此，这种思维习惯要不得。但是，有这种思维习惯的人，他往往自己意识不到，别人提醒他也听不进去，很顽固，很自信，甚至他能把那种不安的、灾难性的情绪传染给身边的人。这是个比较棘手的问题，如果我们用常规方法解决不了它，那么我建议你还是及早就医吧。

※※

边界思维

　　常听人说某某人不分场合，说话没有分寸，没有边界感。这背后实际上涉及到一种思维，叫做边界思维。今天就谈谈边界感和边界思维。

一、边界感

‌1.定义

边界感是指个体区分“自我”与“他人”的界限，并据此设定规则以保护自身福祉，其核心是平衡人际距离与独立性。

2.主要类型

‌ ①物理边界‌：涉及身体空间、物品隐私的保护，如拒绝未经允许的身体接触或私人物品借用。‌‌

‌ ②心理边界‌：区分思想、观点和信仰的独立性，尊重他人认知差异，避免强行改变他人。‌‌

‌ ③情感边界‌：识别自身情感需求，不为他人情绪负责，例如不因他人愤怒而同步愤怒。‌‌

‌ ④时间边界‌：合理分配时间，平衡工作、休闲与社交，如拒绝加班以保障个人时间。‌‌

3.重要性及培养方法

①自我认知‌：明确个人底线，通过“边界地图”练习评估敏感领域。‌‌

‌ ②沟通表达‌：直接表达界限，如使用“感受+边界+方案”三步法。

‌ ③实践练习‌：从小处拒绝不合理要求，区分不同关系类型（如亲密关系需尊重独立性）。‌‌

4.观点争鸣

“瀞玥绯语”在《没有边界感的人，本质上就是恶人》文章里说：

①没有边界，其实就是带着恶去探究别人的隐私。

②没有边界感的人，道德和品格往往也不高。

③没有边界感的人，不守边界的目的，其实就是为了占便宜。

④没有边界感的人，本质上就是恶人。

我认为，这个结论未免偏颇，但确实揭示了一部分真相。没有边界感不见得是故意为恶，那些利用他人的没有边界概念，欺骗他利益的人才是恶人。

二、边界思维

1.定义

边界思维指在思考或行动中，通过设定和遵守内在或外在界限来优化决策的思维方式。

2.核心特点

‌ ①界限意识‌：清晰区分“可为”与“不可为”的领域，如巴菲特仅投资能力范围内的项目。‌‌

‌ ②动态平衡‌：界限非固定，可通过学习扩展，但需基于自我认知逐步调整。‌‌

‌ ③系统性应用‌：涵盖能力边界、利益边界、关系边界。‌‌

3.培养方法

①明确界限标准。建立清晰的边界意识需先识别自身需求，例如：我需要每天有1小时独处时间、工作中明确职责范围等。通过列出“自我清单”，区分“喜欢”与“需要”，主动声明个人权利，避免被动防御。

②有效表达感受。当被冒犯时使用“I”语句表达感受（如“我感到...”），避免指责性语言。例如拒绝不合理要求时说“这个不太想聊”，既明确态度又不伤和气。

③学会拒绝与倾听。对超出能力范围的事说“不”，并说明原因（如“我目前无法承担额外任务”）。同时倾听他人反馈，理解对方立场，减少误解。

④维护时间与空间。不随意占用他人时间（如深夜联系或临时变卦），工作中严格划分职责范围。保持适当社交距离，避免过度干涉亲友生活细节。

⑤强化自我认知。区分“身份绑架”与真实需求，例如“我是同事但首先是我自己”。通过复盘行为后果，逐步建立心理边界，减少因身份压力导致的妥协。 ‌

书林漫步曰：没有边界感，或者边界感模糊，没有边界思维，轻则令人不快，中则踩人底线，重则触“雷”。这样的人迟早要补上这一课的。边界感与其说是家长老师教的，不如说是碰撞或者打出来的更恰当。独生子女时代，因为他们小的时候缺少对手的“配合”与“磨合”，边界感缺失的情况似乎比较多一点。长大以后也是如此，不是社会“教育”你，就是你自己去主动补课。总而言之问题不解决，它不会自动消失。而边界感缺失的人，往往自己意识不到，这就需要周围的人适度提醒。我今天写这篇文章的目的之一，就是给大家提提省，拿这些材料往自己身上比划比划，反思一下，看有没这方面的问题，有则改之，无则加勉。

※※

本质思维

　　有一种思维方式，能让人认识事物的本质，它叫做本质思维。本质思维‌是通过洞察现象背后的根本规律解决问题的高级认知方式，其核心在于剥离表象干扰、识别矛盾特殊性，并结合系统论方法实现深度认知突破。

一、核心定义

‌ 根本属性识别‌：通过分析事物存在的必要条件（如凳子的本质是供人坐下的工具），区分其与现象层面的偶然特征。‌‌

‌ 矛盾特殊性‌：‌毛泽东在‌《矛盾论》中指出，本质由事物内部的特殊矛盾决定，需通过具体问题具体分析实现本质认知（如农村包围城市战略基于中国农民矛盾的独特性）。‌‌

‌ 系统论视角‌：将现象视为系统产出的瞬时事件，通过趋势分析（如天气变化的云层运动规律）推导系统底层规律。‌‌

二、实践方法论

1.‌‌五步分析法‌：

现象拆解：将复杂问题分解为可观测要素（如零售业的流量、转化率等基本元素）。‌‌

矛盾聚焦：识别主要矛盾和次要矛盾（如企业增长困境中的核心瓶颈）。‌‌

类比迁移：跨领域应用相似规律（如动物领地意识解释犬类标记行为）。‌‌

趋势推演：通过时间维度观察事件变化模式（如用户需求演变规律）。‌‌

反证检验：假设本质不成立时观察现象是否依然存在。‌‌

2.‌认知障碍突破‌：

警惕自我中心倾向：避免将主观偏好误认为客观规律。‌‌

区分自动化思维与有意识思维：建立思维过程的元认知监控机制。‌‌

三、哲学视角的演变批判

1.‌本质主义传统‌：

古希腊哲学强调永恒不变的本质属性（如‌亚里士多德的‌实体论）。‌‌

中国古代的‌五行学说与‌道生万物思想。‌‌

2.‌反本质主义思潮‌：

‌ 尼采批判形而上学本质虚构，主张‌视角主义认知。‌‌

‌ 后现代主义强调本质建构性与社会历史性（如‌福柯的‌知识权力观）。‌‌

存在主义否定人的固定本质（‌萨特「‌存在先于本质」）。‌‌

书林漫步曰：为什么要学习本质思维？简单说就是两句话：拨开迷雾看本质，抛开皮毛奔要害。一棵大树，在平常眼里就是树叶和枝干。但是运用本质思维，我们可以“看”到大树庞大的根系，“看”透大树的年轮。我深信，如果将本质思维练熟了，就相当于拥有了孙悟空的火眼金睛。认识事物的本质，做起事来就会有的放矢，事半功倍。

※※

对比思维

　　“你看人家，那花养的开满盆花，你看你养那花，连一个骨朵都没打。”“同事A家的孩子考清华了，同事B家的孩子二本都没进去”……我经常听到类似这样的话，一开始没注意，听多了不免留了点心，就去想说这话的背后，是一种什么思维方式在支撑？比较思维？攀比思维？还是对比思维？查了一下资料，觉得对比思维比较准确。今天我们就来学习探讨对比思维这种思维方式吧。

一、定义

对比思维是一种将两种相近或相反的事物或道理进行比较描述或分析的思维方式。通过对比不同事物的特征或行为后果，可以揭示其本质差异，这是一个人从事某项工作的类型的一个函数，比较、推导、推理、调节、专注的结合可以指导一个人采取具体的未来行动计划。

二、特点

对比思维的核心在于通过比较两种事物的异同来揭示深层关系或结论 。有两个主要特点：

①双向分析: 既关注相似点，也强调差异点；

②动态调节: 根据比较结果调整后续行为方向，这是一个人从事某项工作的类型的一个函数。

三、应用

对比思维广泛应用于教育、决策等领域。典型案例包括：

①主题分析: 如"英雄"主题中，对比狭小与大度、懦弱与血性等特质，阐释英雄并非天生，而是源于特质选择；

②行为预测: 通过对比不同行为类型（如持续或放弃）的潜在结果，指导一个人采取具体的未来行动计划。

书林漫步曰：对比思维是把双刃剑，可以利人，亦可伤人。比如我通过比较，发现自己与别人的差距，从此奋起直追，这是对人的激励。如果将A和B进行对比，说A不如B，难免有责备之嫌，往往惹人羞愧、气恼或反感，未见得有鞭策作用，甚而可能起相反作用。这是说不足或差距的情形，再说优点和长处方面的对比情况。毋庸置疑，谁都愿意听夸奖，听表扬，听好话。但这里也有一个问题，如果将表扬建立在贬低别人的基础之上，打一个，拉一个，就显得有些不太忠厚，不合适宜了吧？因此，对比思维这种方式要慎用。有些事情直接说就好，没必要去做比较来强化。如果非用不可，我的建议是：把比不足用在自己身上，把比优点用在别人身上。这样，效果可能更好一些吧？

※※

三个顶级思维锦囊

　　今天读“只盼木子”的《一个顶级思维，你将不怕任何事》。开门见山，捞干地列举顶级思维的三个锦囊妙计。

第一，把“目标”换成“体系”。

很多人习惯于为自己设定一个个明确的目标，比如一年内减重20斤。看起来挺励志，但隐藏着问题：目标达成之前，你每天都处在“未完成”的焦虑状态。一遇挫折，比如体重反弹了，或者计划被打乱了，强挫败感就会上升，甚至干脆放弃。

但拥有顶级思维的人，会选择另一种活法，他们更专注于建立“体系”。减重的目标是“瘦20斤”，而体系是“每天坚持健康饮食，每周运动三次”。体系重在过程，而目标重在结果。当你专注于体系时，每一次健康的饮食，每一次的运动，都是一次即时的成功和满足。你不再是为了一个遥远的结果而苦苦支撑，而是在享受每一个当下行动带来的正向反馈。你的关注点从不可控的结果，转移到了完全可控的过程之上。结果的好坏受太多因素影响，但你今天是否去运动，完全由你自己决定。当一个人不再为最终是否能“赢”而忧心忡忡，只是平静地做好今天该做的每一件小事时，内心的恐惧和焦虑自然就消散了。

第二，经营自己的“可替代性”。

人们常常被教导要努力让自己变得“不可替代”。如职场上，成为核心骨干，无人可以取代。这个想法的初衷是好的，是为了追求安全感。但吊诡的是，越是拼命想抓住一样东西，就越是会活在害怕失去它的恐惧之中。一个人的价值感和幸福感，如果完全系于某一份工作或某一个人身上，那他的处境其实非常危险。因为一旦外界发生变化，比如公司裁员，或者感情生变，他的整个世界就可能瞬间崩塌。

真正的安全感，从来不是来自于外界的“不可替代”，而是源于自身的“可替代性”。这看似矛盾，但事实如此。所谓的“可替代性”，不是说你无足轻重，而是指你有意识地为自己创造了多个支点。你的收入来源不只有工资，还有一些副业或理财的进账……当你的生活足够丰富，拥有多个价值出口时，任何单一事件的失败，对你的打击都会被大大削弱。你不再惧怕失去，因为你深知，你的人生，并非只有这一个选项。

第三，接受“最坏”的可能性。

很多时候，真正折磨我们的，不是事情本身，而是对“万一发生不好的事”的恐惧。这种恐惧，像一个看不见的黑洞，不断吞噬我们的精力和安宁。我们会设想无数种失败的场景，然后陷入无尽的担忧，反复思量，无法自拔。然而，事情的走向并不会因为我们的担忧而变得更好。

有一种非常强大的思维方式，就是主动去思考并接受那个“最坏的可能性”。不是悲观，而是一种清醒的现实主义。在你准备一个重要的演讲前，与其反复担心自己会忘词、会搞砸，不如先问问自己：最坏的结果是什么？无非讲砸了。然后呢？生活会继续，地球会照转，这次的失误并不会定义你的全部。当你把这个最坏的结果想清楚，并且在心里告诉自己“好吧，就算这样，我也能接受”，你会发现，心头的恐惧突然就变小甚至没有了。

书林漫步曰：说实话，这篇文章真地震撼到我了。“目标”代之以“体系”，我们的焦虑就悄然消失；“不可替代”代之以“可替代性”，我们就多了几分胜算；有了最坏的打算，至多也就是一个谷底反弹，我们还有什么顾虑和忧虑呢？这三个锦囊都切近生活，非常生动，也非常实用。我准备悉心地接受，并在今后的工作生活中善加利用，相信一定能提升自己思维水平和思考能力。

※※



思维全景图

　　今天要上点强度，上点难度，上点层次，我们来读“春草年年”的《思维的全景式图谱》。这篇文章挺高深，我读得非常勉强，也是一知半解。下面我尽量做下处理，力争简单易懂一些，不知能否达到目的？

在这篇文章中，作者用文字，给思维画了一幅图，将思维全貌呈现给了我们。他是从一个核心出发，向外辐射出不同的层次和维度，构建一个“思维的星系模型”。这个图他称为“思维的全景式图谱” 。

核心：意识之核。这是所有思维活动的起点和背景。

觉知/意识：最神秘的起点。是“知道自己正在思考”的能力，是所有体验的主观背景。

自我感：一个持续的、作为思考主体的“我”的感觉。

第一层：基本认知功能。这是思维的“硬件”和底层“固件”。包括：

感知；

记忆：工作记忆+长久记忆；

注意力：选定需要特定信息；

语言。

第二层：思维的加工模式。这是心智的“软件”或“算法”，决定了我们如何处理信息。包括：

快思考 vs. 慢思考。

系统1 (快)：直觉、本能、情绪化、自动化的思考。高效但易出错（认知偏误的来源）。

系统2 (慢)：逻辑、分析、审慎、需要意志力参与的思考。耗能但更可靠。

聚合思维 vs. 发散思维

聚合思维：为有唯一正确答案的问题寻找解决方案。

发散思维：为开放性问题探索多种可能性。

归纳 vs. 演绎 vs. 溯因

演绎；

归纳；

溯因。

第三层：思维的评估维度（元维度）。这是我们用来衡量思维质量的“标尺”。包括：

广度；

深度；

速度/敏捷性；

结构性/清晰度；

原创性/新颖性；

批判性/反思性。

第四层：高阶思维与应用。这是基本功能和加工模式在解决复杂问题时的综合体现。包括：

系统思维；

战略思维；

设计思维；

道德/伦理思维；

美学思维/审美。

第五层：影响思维的外部与内部环境。这是思维活动的“生态系统”，它塑造并约束着我们的思考。包招：

内部环境：情绪与情感；身体状态；价值观与信念。

外部环境：社会与文化；物理环境；情境。

第六层，最外层：范式与世界观。这是思维所能触及的“宇宙边界”，是所有思考的终极背景。包括：

个人世界观：个体对现实、知识、价值的根本信念的总和。

科学范式：在特定历史时期，科学共同体所共享的理论基础、方法和标准。

哲学立场：如唯物主义、唯心主义、存在主义等，它们提供了理解世界的最根本框架。

书林漫步曰：文章结尾附了一份使用说明书，告诉你怎么用这个图，略去不引。

最后作者说他尝试将一些零散的概念——从“维度角度”到“范式”，从“快慢思考”到“伦理崩塌”——都整合进一个统一的、可视化的结构中。用一种宏大建构，给你带来一种整体性的清晰感。我想，他的目的基本达到了，至少我是看出一些大概的苗头和轮廓了。可惜，由于水平有限，让我一简化，将一幅肥美的锦鲤图，硬是整成精瘦的鱼骨图，档次拉低不止一级，实在对不起作者！

※※

作弊的思维

　　初见这个题目，你一定以为又发现了一种新的思维方式呢！其实不是，这里讲的是一套思维方式的组合，叫作“作弊级思维”。

一、什么是作弊级思维？

1.定义。 “作弊级思维”通常指一种结果导向、突破常规规则或利用系统漏洞以高效达成目标的思考方式，强调在竞争中寻找非传统但有效的策略。这种思维模式在商业、学习等领域常被谈及。

2.核心特征‌。这种思维以结果为核心，不拘泥于表面规则，而是挖掘系统本质，通过创新或投机手段快速获得优势。

3.应用场景‌。一是商业竞争‌；二是个人成长‌；三是教育领域‌。

4.潜在风险‌。过度依赖此类思维可能导致对规则的轻视，甚至滑向不道德或违法的边缘。

二、八种作弊级思维模式

“清枫心雨”在《让你人生开挂的8个作弊级思维，早知道早受益》一文里，介绍了八种作弊级思维，我将其简化整理如下，和大家分享。

1. 复利思维：时间是最好的魔法。爱因斯坦曾称复利为“世界第八大奇迹”。这一思维不仅适用于财富积累，更适用于知识、关系和能力的增长。关键在于：选择有累积效应的事情，然后持之以恒。不要高估一天能做的事，也不要低估一年能做的事。

2. 逆向思维：从终点倒推现在。是从想要的结果出发，反向推导到现在应该采取的行动。这种思维帮我们过滤掉那些看似紧急但不重要的干扰项，让我们的每一个行动都直指核心目标。

3. 概率思维：在不确定中做决策。概率思维要求我们评估每个选择的成功几率，然后把自己的资源投入到胜算更大的领域。这并不意味着只做成功率100%的事情，而是通过持续选择成功概率较高的方向，让运气始终站在我们这一边。

4. 第一性原理思维：看透本质。第一性原理思维要求剥去事物的表象，直抵其最基本的真理和元素，然后从零开始重建。这种思维让我们打破“类比推理”的陷阱——仅仅因为某事以前是以某种方式完成的，就认为那是唯一或最佳的方式。回归基本原理，往往能发现被常规思维忽略的突破性解决方案。

5. 成长型思维。拥有成长型思维的人相信能力可以通过努力培养，而非固定不变。成长型思维者将挑战视为学习机会，将失败视为反馈，将他人的成功视为灵感来源。

6. 双轨思维：理性与感性的平衡。双轨思维要求我们在分析问题时，同时启动理性分析和心理倾向检查两条轨道。这种思维防止我们被自己的情绪或偏见误导，也避免成为纯粹理性的冷血动物。在个人关系中使用感性，在专业决策中依赖理性，在重大决定中兼顾两者。

7. 机会成本思维：时间是终极货币。机会成本思维要求我们认识到，选择做一件事的同时，就是选择不做无数其他事。培养这种思维后，我们便能谨慎地分配注意力，学会拒绝，专注于那些真正重要的事情。

8. 系统思维：超越线性因果。现实世界是复杂、互连的系统，而非简单的因果关系。系统思维者不只看独立事件，而是观察整体模式、反馈循环和相互连接。培养系统思维需要练习看到事物之间的连接，理解延迟反馈，并识别系统中的杠杆点，即那些小改变能引发大影响的地方。

书林漫步曰：给人造成作弊的印象，这就是作弊级思维的威力。这正如变魔术，观众以为魔术师会魔法。可魔术师告诉我们，没有什么魔法，只不过是他掌握了一些先进的变魔术的方法而已。只要我们稍加注意，努力学习和钻研，偷偷地练上个把月的时间，我们每个人都可以掌握这些作弊级思维模式。熟练掌握这些思维技巧后，就可以随时变个戏法给人看。在别人惊奇或怀疑的眼神里，你自信或自得地嘿嘿一笑，这就是作弊级思维！

※※

成功人士的12个思维特征

　　今天学习“董姐悟人生”的《成功人士的12个思维特征，掌握后效率翻倍》。老规矩，捞干的，略加改编。

一、目标导向思维

成功人士始终以目标为行动的指引。设定目标，可遵循SMART原则，即具体、可衡量、可实现、相关和有时限。相较而言，我们应该避免与之相反的情形：笼统、难衡量、难实现、不相关以及无时限等。

二、前瞻性思维

具备提前洞察局势、预判发展趋势的能力是成功者的标志之一。他们不局限于当下，而是着眼于未来，提前布局。他们关注行业动态、社会变迁、技术革新，从宏观角度分析各种变化可能带来的机遇与挑战，提前做好应对策略，抢占先机。当别人还在原地徘徊时，他们已经进入新赛道，开启了新征程。

三、批判性思维

面对海量信息与各种观点，成功人士不会轻易盲从，而是开启批判性思考的大门。他们质疑既有认知，剖析事物本质，评估证据真实性与逻辑合理性。在读书或研究问题时，会冷静分析内容的真假、前提假设是否成立、过程是否严谨。然后筛选出真正有价值的理念与方法，摒弃错误观念与无效做法，基于独立思考形成自己的见解，做出理性决策。

四、系统性思维

理解事物的关联性与整体性，将问题置于系统框架内考量，是成功者的必备素养。他们明白一个决策、一个行为可能引发的连锁反应，如同牵一发而动全身。构建思维模型，可以清晰地把握各要素间的相互关系，统筹安排资源，实现整体最优解，避免顾此失彼或短视行为造成的不良后果。

五、逆向思维

当多数人顺着传统路径前行时，成功人士常常逆流而上，从结果倒推过程。遇到难题，不急于按常规方法正面强攻，而是思考要达到理想结局需满足哪些条件，进而反向寻找突破点。这种逆向而行的方式打破思维定式，开辟新思路，往往能出奇制胜，在看似无解的困境中找到转机。

六、创新思维

不甘于平庸，勇于突破旧有模式，是成功人士的内在驱动力。他们敢于想人所未想，做人所未做，在产品、服务、商业模式等各方面寻求创新。他们持续学习新知识、探索新技术，保持对世界的好奇心与求知欲，在跨界融合中碰撞出创新火花，用新颖独特的解决方案填补市场空白，引领时代潮流。

七、专注思维

在信息爆炸、诱惑繁多的时代，成功人士展现出超强的专注力。一旦确定目标，便心无旁骛，屏蔽外界干扰，全身心投入其中。他们深知专注是提高效率、实现深度积累的关键，把有限精力精准投放于核心事务，日积月累，聚沙成塔，在专业领域深耕细作，铸就非凡成就。

八、风险思维

风险与机遇并行，是成功者的清醒认知。他们不畏惧风险，但会谨慎评估风险程度，权衡利弊得失。创业者面对新兴商机，虽知失败概率并存，却凭借详尽市场调研、预案准备，大胆出击，将风险控制在可承受范围，最后获得成功。

九、成长思维

持续成长、不断蜕变，把挑战视为成长契机。无论遭遇挫折失败，还是取得成绩，皆能汲取经验教训，实现自我提升。他们坚信能力可通过努力拓展，大脑可塑性无限，始终保持开放心态拥抱变化，在成长道路上永不停歇，与时俱进适应新环境、新要求。

十、共赢思维

明白独木难支，合作方能共赢的道理，成功人士善于搭建团队与伙伴关系网络。他们心怀大局观，乐于分享资源、经验与成果，尊重他人优势，互补协作，整合各方力量朝着共同目标奋进，创造1 + 1 > 2的价值奇迹，让集体智慧成为迈向成功的强劲引擎。

十一、效率思维

时间就是金钱，效率就是生命，这在成功人士身上体现得淋漓尽致。他们精于时间管理，运用番茄工作法、四象限法则等工具，合理分配时间块，优先处理重要紧急任务，减少拖延浪费。同时注重流程优化，简化繁琐工作环节，借助科技手段自动化重复操作，以最小时间成本获取最大产出效益。

十二、感恩思维

成功之余，怀揣感恩之心。感恩挫折磨砺意志，感恩对手激发潜能，感恩伙伴扶持助力，感恩时代赋予机遇。这份感恩化作内在动力源泉，驱使他们回馈社会、帮助他人。感恩思维使人更有人情味。

书林漫步曰：这12种思维，就像电脑里的软件，有必要“装”进我们的大脑里。其实，我们日常工作生活不会用到所有的思维方式方法，只一两样就够了。但是具体到事情上，有个优劣的选择问题，这就显出我们储备丰富的优势来了。因此，学习和掌握一些思维方法，用的时候掏出来就用，这一件很惬意的事。宁肯备而不用，也不要用而无备。

※※

成事思维20条

　　今天学习“逆向思维”的《20条成事思维，掌握其中一半，必成人生赢家》。

1. 结果导向思维：先看终点再出发。结果导向思维先定义目标：要达成的结果是什么?什么样的标准才算成功?有了终点，行动才有指向，资源才好配置。做事之前先问自己：“如果做成了，会是什么样子?”然后倒推每一步。

2. 优先级思维：抓住关键少数。八成的结果来自两成的关键行动。不要面面俱到，而是集中资源在最能产生杠杆的地方。学会区分“紧急”和“重要”，不被琐事裹挟，盯住关键任务。

3. 系统思维：看到全局与关联。成事不只是完成任务，而是要理解事情背后的系统。系统思维要求你跳出局部，看到因果关系、连锁反应、利益博弈。一个决策可以引发一系列后果。提前洞察后果，才能彻底解决问题。

4. 长期主义思维：延迟满足，积累势能。短期内的诱惑很多，快速的反馈会让人沉迷。但真正的成事者懂得放眼长远，把今天的行动看作是未来的投资。他们不会因为短期得失而轻易动摇，而是坚持做对的事情，等待时间的复利发挥作用。

5. 可控性思维：专注能掌握的变量。很多人把时间浪费在抱怨上，忽略了自己真正能控制的部分。成事者专注在可控因素上——自己的行动、心态、策略——才能真正改变局面。

6. 迭代思维：快速试错、持续优化。迭代思维让你先行动，再复盘，再优化，不断接近目标。关键是降低试错成本、提高试错频率，让反馈成为成长的燃料。

7. 杠杆思维：用最小代价撬动最大成果。时间、金钱、人脉、技术等，都是杠杆。学会用别人的力量、用更高效的方法，让自己事半功倍，而不是蛮力苦干。

8. 复利思维：积小胜为大胜。每天1%的进步，一年后就是37倍的成长。复利不仅体现在金钱上，也体现在知识、人脉、信誉、习惯上。量变终会引发质变。

9. 情绪管理思维：情绪稳定是生产力。成事者懂得管理自己的情绪，不被愤怒、焦虑、恐惧左右，而是理性行动。情绪稳定，才能做出清晰的判断，维持长期的专注和耐心。

10. 复盘思维：从每一次经历中学习。同样的错误，有的人会一犯再犯，有的人只犯一次。差别就在于是否复盘。复盘不是自责，而是分析：哪里做得好?哪里可以更好?如何防止下次重蹈覆辙?复盘越深，成长越快。

11. 边界思维：清晰自己的底线。成事的人不是无条件妥协的老好人，而是有原则、有边界。边界让别人知道你可以被尊重的程度，也让你知道什么不能触碰，避免因迎合而损失自我。

12. 稀缺思维与丰盈思维的平衡。看清现实的稀缺，才能珍惜资源、提高效率;保持丰盈的心态，才能避免陷入恐慌和短视。

13. 第一性原理思维：直达本质。当面对复杂问题时，不要被惯例、权威、流行的观点限制，要问：“如果从零开始，这件事的本质是什么?”第一性原理思维让你摆脱路径依赖，找到创新的解决方案。

14. 概率思维：接受不确定性，做高胜率决策。没人能保证100%成功，但你可以提高成功的概率。做决策时考虑不同结果的概率、可能的损失与收益，尽量让自己站在“长期期望值为正”的那一边。

15. 反脆弱思维：在不确定中变得更强。世界充满波动和冲击，有的人遇到变故就崩溃，有的人却越挫越勇。成事者会设计让自己“反脆弱”的系统——哪怕遇到挑战，也能获得学习、成长和新的机会。

16. 资源整合思维：让别人也想帮你。单打独斗能走得快，但整合资源才能走得远。成事的人懂得建立互惠关系，找到共同利益点，让别人愿意参与进来，让资源形成合力。

17. 叙事思维：把事情讲好，获得支持。成事不仅靠做，更靠说。讲故事不是虚构，而是用有逻辑、有情感的方式，让别人看见你的愿景和价值。

18. 专注思维：聚焦一件事做到极致。分心的人很难成事。真正的突破往往来自于专注——用足够长的时间和深度，把一件事做深做透，才会产生复利效应。

19. 学习思维：永远保持升级。成事的人不断学习新技能、更新认知、拥抱新技术，确保自己不会被淘汰。

20. 行动思维：先做起来，再谈优化。再好的计划，如果停留在纸上，就是空谈。成事的人不会无限计划、无限准备，而是先行动，用行动推动进展，再边走边调整。

书林漫步曰：这20条，不要求全会。如果能掌握10条，你就是高手；掌握15条，你就是顶尖高手；20条全会，那就是绝顶高手。我期待仰望你的那一天快点到来。

※※



分析问题的五大方法

　　今天来读“逆向思维”的《分析事物的五大方法——探因分析、矛盾分析、归纳分析、辩证分析、类比分析》一文。

一、探因分析：顺藤摸瓜，追寻根源

“凡事必有因”。探因分析，就是追问“为什么”，从表象一步步走向本质。如有的同学成绩一直下滑，只抱怨“老师讲得不好”，却不问自己“为什么听不懂”。如用探因分析，可能会发现：听不懂是因为预习不足;而预习不足是因为时间安排不合理;进一步追因，则是缺乏学习习惯或目标。通过层层追问，真像浮出水面。探因分析的价值是让我们明白：现象只是结果，根源才是关键。学会探因，才能避免“头重脚轻”，让我们的思考更加稳固。

二、矛盾分析：对立统一，洞察本质

黑格尔说：“矛盾是事物发展的动力。”矛盾分析，就是通过发现事物中对立的方面，从冲突与张力中看清其本质。例如，青少年的“叛逆”。家长看到孩子顶嘴、拒绝沟通，常常只看到矛盾的对立一面，却忽视了另一面：叛逆其实是孩子自主意识觉醒的表现。如果家长懂得用矛盾分析，就会明白：表面的冲突背后，隐藏着成长的动力。矛盾不是绝对负面的，而是发展的契机。矛盾分析的核心，在于看到对立的统一，理解“利弊共存”。它帮助我们不再害怕矛盾，而是学会利用矛盾，让对立的力量推动更高层次的发展。

三、归纳分析：由点成面，总结规律

如果说探因是纵向挖掘，那么归纳分析就是横向整合。它要求我们在纷繁复杂的现象中，抓住共同点，从个别上升到一般，从零散走向整体。例如，医生诊病时，面对的可能是成百上千个病例。若只看个别，很难得出结论;但通过归纳，他会发现某些症状经常同时出现，某些环境因素与发病率密切相关。由此归纳出医学规律，才能指导治疗。归纳分析的启示：不要沉溺于碎片，而要学会总结。只有将零散的信息升华为规律，我们的知识才会有系统性，我们的思考才会有方向感。

四、辩证分析：联系发展，全面把握

辩证分析是一种更高阶的思维方式。它强调用联系的、发展的眼光看待事物：要看到整体和部分的关系，正反两方面的统一，主要矛盾与次要矛盾的转换。比如对互联网的评价，有人说它让人更孤独，有人说它让人联系更紧密。其实，两者都对。互联网既可能导致虚拟依赖，也可能促进高效沟通。关键在于我们如何使用。辩证分析提醒我们，不要绝对化单一结论，而要从多方面综合权衡。辩证分析的力量在于，它能打破片面，避免“只见树木，不见森林”。它让我们理解，世界不是静止的，而是流动变化的;不是单向的，而是多维交织的。

五、类比分析：触类旁通，以古鉴今

类比分析，是一种借助相似性来理解的思维方式。它通过比较不同事物的属性，推导出新的认知。历史上有名的例子是牛顿发现万有引力。他通过类比苹果落地与行星运行的现象，提出了宏大的自然规律。看似不相关的两个事物，却因类比而揭示了宇宙的秘密。类比分析的意义在于跨界思考。它提醒我们，不要被知识的边界所困，而要善于把握相似点，启发新的思路。正如古语所说：“闻一知十。”真正的聪明人，往往就是能在看似无关的领域间，找到共通的桥梁。

书林漫步曰：拥有这五大分析方法，犹如手握五件思维利器。它使我们有科学的方法分析问题，而不是胡乱猜测瞎分析。这样就能使我们的眼光更独到，思维更缜密，剖开复杂现象，直抵实质与核心，逼近高阶思维的境界。

※※

打破思维定势六妙招

　　今天学习“逆向思维”的《破除思维定势的6个建议》。这六个建议，不是空洞的技巧，而是能在日常生活中实际运用的方法。它们能帮助我们发现隐藏的盲点，让思维更灵活，也让决定更贴近真实的自己。

1. 质疑自己的第一反应。

我们做决定时，大脑会优先调用过往的经验，此乃“第一反应”。第一反应比较高效，但也充满偏见。面对一个问题时，不妨停顿几秒，问自己三个问题：我为什么会这么想?有没有别的解释？如果别人和我想法不同，会怎样？这种自我提问像一面镜子，逼你看清那些自动化的判断，趋近客观事实。我们要明白，质疑不是否定自己，而是给思考留出回旋的空间。

2. 刻意接触不同的观点。

信息的同质化，让我们越来越容易待在舒适区。如果想打破惯性，就要主动靠近那些与你立场不同的人和事。具体来说，可以尝试读一本自己平时不会选的书，听一档和兴趣不完全相符的播客，或在讨论时真诚地聆听对方的理由，而不是等着反驳。不同的声音未必会改变你的结论，但会让你看见更多的角度，也就是说，能拓宽思维的维度或空间，多一些选择的可能性。

3. 学会从失败中提炼问题。

思维定势的根源之一，是害怕犯错。很多人失败一次，就拼命寻找借口，以避免再次面对同样的痛苦。结果是经验被尘封，模式却越来越僵硬。失败本身并不可怕，可怕的是拒绝复盘。与其纠结输赢，不如问：我在哪个环节的判断过于依赖旧经验?有没有忽略关键变量?复盘的过程，是拆解固有思路的最好机会。机器出故障了要修，不然它不能正常工作。我们思考的机器出故障了，也是需要修理的，这和修机器是同样的道理。

4. 练习“反向思考”。

很多时候，我们都在寻找“正确答案”。但世界不是非黑即白的，试着反着想，有时能带来意想不到的突破。如果我在做一份计划，不妨问：要让它彻底失败，我该怎么做?这个简单的练习，会暴露平时被忽略的风险。反向思考不是要唱反调，而是帮助我们找到更多的可能性。它像一把钥匙，能打开那些被习惯锁住的门。

5. 留出“无效时间”。

现代生活节奏很快，人们习惯把时间塞满。可真正的灵感，往往在看似无用的空档里出现。当你不停地工作、刷手机、回复信息，大脑几乎没有机会整理和重组信息。每天留一点“无效时间”——散步、发呆、随手画画，不设目标也不强求成果。这不是浪费，而是给思维松绑。很多科学家、作家都在走路或洗澡时找到关键的灵感，因为那时大脑处于自由联想的状态。学会“留白”，可能会收到意想不到的惊喜。

6. 把行动放在思考之前。

有时，我们以为自己缺乏创意，其实是被“想太多”困住了。思维定势不只是脑子的事，还和身体有关。比如想写作的人，最常见的障碍不是没有题材，而是害怕写得不好。可一旦开始写，内容就会引导你思考，新的想法也会在过程中浮现。思维的突破，往往发生在行动之后，而不是之前。换句话说就是，先做后想。

书林漫步曰：你可能要问了，为什么在思维上破了立、立了又破的如此这般折腾？有意思吗？有意义吗？就不能消停点吗？我要告诉你的是，有必要，这样做既有意义，也有意思。这是因为：第一，事物不断变化发展是它的客观规律，或者是它的本质属性，思维也是这样，长期不变的结果就是僵化，直至死亡，这是“活命”的需要。第二，变化能带来新意，创造活力，满足人心理上对新奇的需要。正如游戏，成年累月地玩一款游戏谁能受得了？那样的网吧非黄不可。你必须得引进新游戏，才能吸引人不是？思维亦是如此。

※※

强者思维50条

　　今天学习“大脑谈谈”的《50条强者思维，读完像给大脑换了CPU，内耗全退散️》一文。略做改编与简化。

1.不纠结“别人怎么看”，只想“我要怎么干”，外界声音只作参考。

2.把“我不行”换成“我试试”，不自我设限，给可能留个出口。

3.接受“事与愿违”，不接受“未尽全力”，结果可控就拼，不可控就调整，不等不靠。

4.不翻旧账、不揪过错，从失误中提炼经验，不耗费情绪价值。

5.主动筛选圈子，知道“和谁在一起”，比“认识谁”更重要。

6.不期待“别人帮我”，但愿意“帮值得的人”。

7.面对批评，有则改之无则加勉，不拿别人的恶意惩罚自己。

8.把“没时间”换成“优先级不够”，时间是筛子，会筛选重要及次要。

9.不跟弱者比优越感，只跟强者比差距，鞭策自己进步。

10.允许自己“暂时不优秀”，但不允许自己“一直不进步”。

11.遇到问题先找“解决方案”，不是先找“背锅的人”，抱怨不解决问题，行动才可以。

12.不沉迷“短期快感”，更在意“长期收益”。

13.别人成功时，不酸不杠，先想“他做到了什么，我能学什么”，偷师远胜嫉妒。

14.不轻易承诺，但承诺了就必做，靠谱不是嘴上说说，是说到做到的底气。

15.把“害怕失败”换成“承受失败”，失败不可怕，可怕的是直接认输。

16.不纠结“失去的东西”，珍惜当下的拥有。

17.主动学习新东西，不沉迷“舒适区”。

18.遇到委屈不要逢人就说，没人能真和你感同身受，自己消化才是成长。

19.决策不犹豫，想清利弊就行动，犹豫只会错过时机。

20.不拿“别人的标准”定义自己，我的人生我做主。

21.懂得“延迟满足”，熬得住才会有好果。

22.不跟烂人烂事纠缠，在不值得的事上浪费时间，才是最大的损失。

23.定期复盘，复盘是进步最快的方式。

24.不期待“公平”，但愿意“创造公平”，只有自己强了，才有更多的话语权。

25.面对机会不“等准备好”，而是“边做边准备”，先开始再优化。

26.不轻易否定自己，哪怕做错了，也会说“我这次学到了”，自我肯定才是持续前行的动力。

27.懂得“拒绝”，人的精力有限，要把时间留给重要的人和事。

28.不沉迷“过去的辉煌”，成绩只代表过去，未来需要重新努力。

29.别人比自己强，不卑不亢，见贤思齐。

30.把“我没办法”换成“我再想想办法”，办法总比困难多。

31.不纠结“细节完 美”，先保证“方向正确”。

32.不逢人就晒自己的计划，闷头做大事，行动比语言更有说服力。

33.接受“人与人的差距”，不与别人比，而跟自己比。

34.遇挫不轻易“自我怀疑”放弃，而是稳定心神，致力于解决问题。

35.懂得“积累”，不奢望一步登天，量变终会促成质变。

36.不拿“情绪”当武 器，用理性解决问题。

37.不依赖“任何人的陪伴”，能独处也能合群，独处则充电，合群则成长。

38.回应质疑最好的办法不是辩解，而是用事实和结果。

39.不沉迷“空想”，而是“拆解目标”，把大目标分成小步骤，一步步实现。

40.懂得“感恩”，但不“依附”，不做伸手党。

41.不纠结“选择错了怎么办”，选择没有绝对的对错，选了就全力以赴，错了就改。

42.不轻易被“别人的情绪”影响，保持自己的情绪节奏，不被带偏。

43.把“我怕麻烦”换成“我能解决麻烦”，麻烦就由负担变为提升能力的机会。

44.不固守“老经验”，时代在变，经验要更新，创新才会有突破。

45.遇到困难不“逃避”，而是“直面它”，才会找到解决办法。

46.不期待“一蹴而就”，成长需要过程，耐心比心急更重要。

47.懂得“聚焦”，不贪多求全，专注才会走得更精更远。

48.不拿“年龄”当借口，坚持活到老学到老。

49.面对失去，不纠缠、不遗憾，而是“总结教训，继续前行”，要相信，失去是为了遇见更好。

50.永远相信“我能改变自己的人生”，不抱怨出身、不埋怨环境，自己才是人生的掌舵人。

书林漫步曰：我相信，真正做到了这50条，人生肯定开挂，成为强者毫无疑问。我建议把本文在手机里置顶，有时间就读一遍，就像念经一样，天长日久必有大成。

※※

逆向思维者必备的八种方式

　　今天学习“逆向思维”的《逆向思维者必备的8个思考方式，避免随波逐流》一文。

一、反目标思考：从“想要什么”到“不要什么”

常规思维从目标出发：实现A，就做B。逆向思维者先问另一组问题：为了实现A，必须避免哪些死穴?这叫“预先除错”。比如在个人增长上，与其盲目追逐“热门技能”，不如先列出会让你原地踏步的行为：不复盘、不顾反馈、惰性拖延等。把这些“反向红线”写在显眼处，能阻止你在成长路上被最常见的陷阱绊倒。

二、倒推因果：从“结果”反推“因”，再质疑“因”

大多数人习惯从因到果地推理，逆向者把结果放在起点，倒推原因，再严格验证其因。匈牙利医生塞麦尔维斯通过比较产房死亡率的差异，倒推得出“医生接触尸体后没洗手”是祸根，改变后，死亡率显著下降。

三、质疑前提：所有“共识”都有隐藏的假设

错误往往来自未质疑的前提。我们对“常识”的接受，通常是没对它产生怀疑。伽利略挑战亚里士多德，就是通过揭穿隐含前提来实现理论突破：把问题变成逻辑悖论，从而发现根本错误。

四、换位思考：不是“他怎么想”，而是“如果我是他，会怎么被影响”

换位思考不是简单地“设身处地”，它要求把对方的环境、利益、限制和情感全部纳入视野。商业谈判中，光说自己的产品好远远不够;如再站在供应链、财务、用户、监管者各方的立场去构建说服点，成功率会大幅上升。

五、缺点逆向：把“缺陷”变成“优势”

传统策略是掩盖或纠正缺点;逆向策略是寻找缺点在特定情境下的价值，并放大它。如对个人职业路线来说，关键不在于消灭“缺点”，而是学会把它们放在合适的位置：把“短板”转成职业定位的一部分。

六、假设极端：把问题推到“极端”边界，看清本质

当问题复杂或陷入信息噪音时，把某些变量推到极端，往往能直指核心。讨论AI替代工作时，把假设放大到“AI能完美替代所有人类劳动”，问题从“谁会失业”变成“我们如何重新定义工作的意义”。需注意：极端假设不是为恐慌制造理由，而是为了揭示不可忽视的风险与机会边界。

七、拆解共识：把“常识”拆成“事实+观点+情绪”

所谓“共识”许多是事实、主观观点和情绪的混合物。拆解能让我们分别对待：事实用数据检验，观点用逻辑与利益分析，情绪则需要被理解但不能当作证据。此法可以让人在论争中保持冷静，不被情绪绑架，也能把讨论变成可操作的议题。

八、重组框架：问题本身，可能是错误的“框架”

最顶级的逆向思维是质疑问题本身。很多时候你被要求解决的，只是别人设定的框架，而框架决定了解法。福特的经典例子说明了这一点：用户问的是“更快的马”，而真正的需求是“更高效的出行工具”;一旦跳出马的框架，汽车便诞生了。

书林漫步曰：接下来，作者还谈了逆向思维的使用边界与常见误区，其核心观点就是：逆向思维并非灵丹妙药，我们要把握适度。下面我们再回顾一下这八种方式——反目标思考、倒推因果、质疑前提、彻底换位、缺点逆向、假设极端、拆解共识、重组框架。这是一整套互补的思考工具集。干什么用？什么时候用？简言之，用在通常的方法无法解决的问题上。我把文中的实例和演练方法省略了，我认为做下简单的了解，知道它是一种非常规的手段即可。

※※

对伪思考说不

　　最近我读了“最前沿Global”的文章《停止“思考”，是你变聪明的第一步》，很有感触。他在文章开头是这样说的：

真正的智慧，不在于增加，而在于减少。

你有没有过这样的经历？

※明天要做一个重要的汇报，在床上翻来覆去，脑子里一遍遍预演，结果彻夜难眠。

※面对一个关键决定，A方案和B方案利弊分析了几十页文档，越分析越纠结，最后 deadline 过了还没选。

我们总以为，想得越多，准备得越充分，决策就越正确。但真相往往是：你想得越多，内耗越严重，行动越迟缓，结果越糟糕。

今天，我想告诉你一个反常识的真相：停止“思考”，才是你变聪明的第一步。

请注意，这里的“停止思考”，不是让你变成傻瓜，而是让你停止无效的、内耗的、基于恐惧的“伪思考”。

下面，离开这篇文章，我专门说说伪思考问题。关于伪思考我查了一些资料。

一、定义

伪思考是指表面看似在思考，实则缺乏实质性认知加工的心理活动‌。其核心特征在于未对信息进行有效过滤、验证或重构，而是停留在被动接受或机械复述层面‌。

二、主要特征

1.‌信息依赖型‌。直接套用他人结论或现成答案，未经历怀疑、验证或再加工过程‌。例如机械记忆星座运势或未经证实的网络观点。

2.‌情绪主导型‌。通过主观情绪替代逻辑推理，如因心情好坏对同一事件得出截然相反的结论‌，或受锚定效应影响依赖第一印象判断‌。

3.‌碎片化加工‌。仅关注局部细节而忽视整体关联，例如过度纠结父母某句批评而否定全部关爱‌，或仅统计可见弹孔却忽视未返航飞机的关键问题‌。

三、改进建议

1.‌建立批判性思维‌：对接收的信息进行验证，避免盲目接受或反驳。 ‌

2.‌系统化训练‌：通过结构化方法（如思维导图）梳理问题核心，避免碎片化思考。 ‌

3.‌主动提问‌：对日常事物多问“为什么”，培养深度探究习惯。

书林漫步曰：正如昆德拉所说“人类一思考，上帝就发笑。”人有时会想过度、想过头儿的。想当年毛主席曾讲过类似这样的话：“商业部门会唱歌，少了少了多了多。”说的是商品供求的关系，用在思维上也是恰当的。要我推测，其背后似乎也蕴含了一种道理，什么事情都不能过少，也不能过度。思考这件事恐怕也是如此吧！

※※

如何评价思维质量

　　思维的质量如何？衡量思维质量有什么标准？今天通过学习“逆向思维”的文章《衡量思维质量的9个标准》来了解一下这个问题。

一、清晰性

清晰性是所有高质量思维的底座。常见的思维混乱是因为头脑充满混杂的信息、情绪和偏见，思维断裂、跳跃和模糊所致。提升清晰性，关键在于“讲明白”。因为语言是思维的工具。能不能一分钟讲明问题？能不能让别人听明白我们要什么、为什么、怎么干？如果我们说不清楚，也肯定想不清楚。清晰的表达来自清晰的结构，清晰的结构来自我们精心梳理的秩序。

二、准确性

高质量思维者不会轻易使用“应该”“可能吧”“差不多”之类模糊词，他们会主动澄清信息，从源头消除误差。准确性让我们不被谣言误导，不被表象迷惑，不被情绪左右。这是因为它要求我们尊重事实，勇于查证，不留灰色地带，让判断保持干净和稳固。

三、相关性

保持相关性，就是保持聚焦。越能抓到问题的中心，我们就越能在复杂的情境里保持简洁、有力的判断。许多人的沟通效率低、思维显得混乱，很大程度就是因为词不达意、重点不明，把精力浪费在无关的信息上。

四、逻辑性

逻辑性是判断思维可靠性的科学尺度。没有逻辑的思考，就像在沙滩上盖房子，既不牢固也经不起推敲。提升逻辑性，就是让自己的思维链条足够坚固，不跳步、不漏环、不自相矛盾。不盲从、不偷换概念，不因为一时的情绪而忽略理性判断。

五、深刻性

深刻性是能洞察问题背后的机制与结构。不是停留在表面，而是要深入思考：现象背后的本质是什么？主要矛盾和矛盾的主要方面是什么？事情的关键在哪里？等等。深刻的思维会穿透现象看到因果，会跨越当下看到趋势，会突破个人经验看到系统。

六、广度

单一视角会让判断变得片面，而多视角则能在冲突中找到共识，在差异里看到补充，在复杂里找到结构。广度让我们避免“单点执念”，减少偏见，拥有更开放的认知结构。它是一个人是否具备宏观思维与协作能力的重要标志。

七、精炼性

思维的精炼，是把重点提取出来，把结构压实，把语言变得简捷有力。一个人能否准确地归纳、概括、提炼，是其认知成熟度的重要体现。当我们能在几句话里讲清一件复杂的事，那说明我们不仅掌握了其表象，也掌握了其内在逻辑。

八、创造性

创造力的根本，是敢于质疑、敢于试错、敢于想象，同时具备将想法落地的实际能力。优秀的思维不是只会“遵守规则”，而是能在规则之外寻找更优解。创造性让我们不局限于经验，不被惯性带偏，而是在困境中找到更有生命力的解决方案。

九、审慎性

审慎性是思维的自我约束能力。很多判断的错误并非来自信息不足，而是来自草率。高质量思维不会仓促下结论，会留出确认的空间，允许信息补充，主动检查盲区。审慎能确保决策基于合理的推理和足够的信息。审慎性越高，一个人的判断越能经得起检验。

书林漫步曰：应该说，这九个标准是一套科学完整的思维质检标维，或者说是一套思维质量的“自我检视工具”。我们可以用这九种标准检测自己的或者别人的思维，做出某人的思维质量评估，根据评估和检测的结果，改进或完善我们的思维体系或思维方式方法，从而提升我们的思维质量与水平。这篇文章2500多字，我勉强把它压缩到1500字。由此可见，我的精炼性还不太过关。如果千字以内就表达清楚，或近及格矣。看来我还需勤加修炼哦！另外需要说明的一点是，我把文中的“你”改成了“我”或“我们”。我认为这样做，更方便我们分享和交流。

※※

思维革命

　　“淡雅馨香梦”《思维革命：从“瞎想”到“会想”的终极心法》一文，从五个方面阐述了思维革命，我将其简化整理如下。

一、两个“无效思考”

思维革命的第一步是认清两个“致命误区”，解开思维枷锁。

第一个：把“惯性”当“习惯”，把“经验”当“真理”。人们遇到问题第一反应就是“我以前都是这么做的”“别人都这么选，肯定没错”。比如找工作，优先选“稳定的”，因为爸妈说“铁饭碗好”；做方案，照搬上次的模板，因为“上次没出错”。这种“路径依赖”式的思考，本质上是大脑在“偷懒”——毕竟重复过去的想法最省力，但也最容易让你被淘汰。

第二个：把“想得多”当“会思考”，把“情绪”当“逻辑”。很多人觉得“我纠结了半天，肯定是思考到位了”，但其实你纠结的不是“怎么解决问题”，而是“怕出错”“怕后悔”。比如要不要辞职创业，你想的不是“创业需要什么资源”“风险在哪里”，而是“万一失败了怎么办”“别人会不会笑话我”，越想越焦虑，最后要么冲动裸辞，要么干脆放弃，全程都是情绪在主导，根本没有逻辑参与。还有的人，想问题全是“碎片化”：一会儿想到A，一会儿想到B，没有主次，没有关联。这不是“思考”，这是“思维漫游”，纯属浪费时间。

二、三个核心支柱

支柱一：批判性思维——别当“别人说啥都信”的傻白甜。批判性思维不是“抬杠”，不是“否定一切”，而是“独立判断”：别人说的话、给的观点、传的信息，你别直接照单全收，先在心里打个问号：“这是真的吗？有证据吗？有没有其他可能性？”练批判性思维，记住三个“灵魂拷问”：

1. 你的“事实依据”是什么？

2. 你有没有“立场偏见”？

3. 除此以外有没有“其他解释”？

支柱二：系统性思维——别做“只见树木不见森林”的近视眼。系统性思维的核心，是“连点成线，连线成网”——遇到问题时，别只盯着一个点，要看到问题背后的关联、因果和整体。简单说，系统性思维就是让你“跳出问题看问题”，不再头痛医头、脚痛医脚，而是找到问题的根源，从整体上解决。

支柱三：成长性思维——别做“怕犯错”的完美主义者。成长性思维的核心，是相信“能力是可以通过努力提升的”，而固定性思维则认为“能力是天生的，不行就是不行”。比如，遇到一道难题，固定性思维的人会想：“我太笨了，肯定做不出来”，然后直接放弃；而成长性思维的人会想：“这道题有点难，但我可以试试新方法，就算做不出来，也能学到东西”。

三、五步练习法

第一步：定义问题——别上来就“瞎忙活”，先搞清楚“到底要解决啥”。很多人思考的第一步就错了：遇到问题，第一反应是“怎么解决”，而不是“解决什么”。结果就是，忙了半天，发现解决的不是核心问题，白忙活一场。定义问题的核心，是“把模糊的问题变具体”，记住四个关键词：明确对象、明确场景、明确标准、明确目标。

第二步：拆解问题——把“大难题”拆成“小任务”，难度直接降一半。遇到复杂问题，人容易犯怵，觉得“太难了，解决不了”，但其实再大的问题，拆成小模块后，都会变得容易下手。拆解问题的关键，是“不重不漏”——既不重复拆解同一个模块，也不遗漏关键模块。

第三步：多元视角——别只站在自己的角度，多找“旁观者”帮忙。很多时候，我们想不通问题，不是因为问题太难，而是因为“当局者迷”——只站在自己的角度看问题，视野会受限。多元视角的方法有：

1. 相关“关键角色”；

2. 换位思考；

3. 收集反馈。

多站几个角度看问题，你会发现以前没想到的解决方案，思考也会更全面、更稳妥。

第四步：验证假设——别凭“感觉”做决定，用“证据”说话。很多人思考到第三步，就直接做决定了，但其实你想到的解决方案，可能只是一个“假设”，不一定靠谱。思维革命的关键，是“用证据验证假设”，而不是“凭感觉拍板”。

验证假设的核心，是“拒绝主观臆断”，记住：“我觉得对”不等于“真的对”，只有被证据证明的假设，才值得执行。

第五步：迭代优化——别追求“完美方案”，要做“迭代方案”。很多人都有“完美主义情结”，觉得思考必须一次性想出最好的解决方案，否则就不执行。但现实是，没有任何一个方案是完美的，与其纠结“要不要做到最好”，不如先执行，再根据结果迭代优化。

四、八个思维陷阱

1. 从众陷阱：别人都这么做，所以我也这么做。

2. 锚定陷阱：被第一印象绑定。

3. 幸存者偏差：只看到成功的案例，忽略失败的案例。

4. 确认偏误：只相信自己愿意相信的信息。

5. 过度自信：觉得自己的判断一定是对的。

6. 沉没成本陷阱：舍不得已经投入的成本，继续错下去。

7. 非黑即白：觉得问题只有两种解决方案，要么A要么B。

8. 情绪陷阱：被愤怒、焦虑、嫉妒等情绪主导思考。

五、持之以恒

思维革命不是“学一次就会”的技巧，而是“每天练”的习惯。就像健身一样，偶尔练一次没用，长期坚持才能练出肌肉；思考能力也需要每天打磨，才能成为本能。分享三个“日常践行方法”。

1. 每日“思考复盘”：花五分钟总结当天的思考。

2. 每周“深度思考”：选一个问题，用五步思考法完整练习。

3. 多“输出思考”：和别人交流，倒逼自己深化思考。

记住：思维革命不是“一次性的革命”，而是“终身的修行”。没有人天生就会思考，所有厉害的思考能力，都是后天练出来的。

书林漫步曰：作者最后总结道：思维革命，改变的不只是思考方式，还有人生轨迹。我觉得非常有道理。我们一生之中，都在寻求进步，但是有的人能做到，有的人原地踏步甚至往后退去，根本原因在于思维方式。思维不变，终会落后于形势，成为羁绊和枷锁，把人拖入泥潭。思维不断调整和创新，才能适应乃致超前引领人向前发展。因此，我们不能墨守成规，一成不变总是用那套老程序。而是要不断跟进和推动思维方式的发展和创新，用“革命”一词虽显得有些激进，但确实道出其实质。有的时候，改变观念或习惯做法，温柔不得，需要使出霹雳手段，需要疼和痛，否则见不到成效。另外，我深知，思维革命并非一蹴而就，也不是一劳永逸的，因此，我们要有一种思想准备，那就是将思维革命进行到底。

※※