主席话儿记心上，抗战精神千古扬。深情一曲浏阳河，人民江山万年长。纪念抗战胜利八十周年，红歌唱起来！

天娇

迎泽区老年大学唱歌班亮相《山西韶韵葫芦丝艺术团纪念抗日战争胜利八十周年》文艺汇演。 盛装出席的姐妹们。 我们的党代表，现实版的“洪常青”，😀尊敬的老师张文跃，不辞劳苦，从排练到演出，场场不落，并担任串词朗诵。致敬！我们的老师🌹🌹🌹 《浏阳河颂》田瑞芬九曲清波绕湘江，弦歌一曲韵味长。稻粟千重芙蓉国，炊烟两岸润农桑。浏阳颂歌久传唱，领袖恩情永不忘。永远跟着毛主席，人民江山万年昌！ 再唱《太阳出来照四方》田瑞芬旭日腾空照九天，金光万里遍尘寰。思想光辉昭日月，精神万代耀河山。军民协力歼倭寇，老少同心卫乡关。地道纵横藏伟略，天罗地网灭凶顽。一曲长歌传万代，红旗漫卷是人寰！ 最帅的老师，教我们唱歌的75岁高龄的陈瑛先生，邻家四哥！👨‍⚕️致敬！陈老师🌹🌹🌹 十项全能的陈老师。指挥。 朗诵。 吹葫芦丝，载歌载舞。 拉二胡。 陈老师的国家专利：五音养生。五音养生是中医传统养生方法，依据五行学说，将五音（宫、商、角、徵、羽）与人体五脏（脾、肺、肝、心、肾）相对应，通过听相应的音乐来调节身心，其功效与作用如下：调节情志- 宫音：悠扬谐和，如大地般宽厚，可调节脾胃功能，助人体吸收运化，稳定情绪，缓解焦虑、烦躁，让人内心平静、气定神闲。- 商音：高亢清脆，如金属撞击，对应肺脏，能调节肺气，减轻悲伤情绪，使人精神振作、增强自信。- 角音：曲调爽朗，生机勃勃，与肝脏相应，可疏肝理气，舒缓愤怒、抑郁等不良情绪，让人心情舒畅、情绪平和。- 徵音：热烈欢快，如火焰跳动，通于心，能振奋心阳，驱散心中阴霾，缓解悲伤、低落情绪，使人充满活力、积极向上。- 羽音：柔和清逸，如水流潺潺，与肾相应，可补肾气，缓解恐惧、紧张情绪，让人内心安稳、镇定自若。促进脏腑功能协调- 调节脏腑气机：宫音入脾，助脾运化；商音入肺，利于肺气宣发肃降；角音入肝，使肝气条达；徵音入心，助心行血；羽音入肾，帮助肾藏精纳气，让脏腑气机顺畅。- 平衡脏腑关系：五音相互制约、相互促进，如角音养肝，可防止肝气过旺克脾土；徵音养心，能制约肾水过寒等，维持脏腑平衡。改善睡眠质量- 放松身心：柔和舒缓的五音音乐，能放松肌肉、神经，让身体进入休息状态，为睡眠做准备。- 宁心安神：如羽音的乐曲，可滋养肾阴、平定心神，使人心神安定，更易进入睡眠状态，提高睡眠深度和质量。增强免疫力- 调节气血运行：五音养生通过调节脏腑功能，促进气血运行，保证气血充足、通畅，为身体各组织器官提供养分，增强免疫细胞活性和功能。- 平衡阴阳：五音能调节人体阴阳平衡，使身体处于良好状态，增强抵御外邪能力，减少疾病发生。 陈老师与他的五音养生：五音歌词：习五音兮养五脏，阴平阳秘人无恙；养五脏兮心肝脾肺肾，平衡阴阳人安康。角徵宫商角徵羽。平衡阴阳人安康，阴平阳秘人无恙。五音养生诀五音养生回春术，古人秘方传千古。心有灵犀一点通，三分师傅七分悟。收益多少在人为，身心否泰自做主。持之以恒是根本，精诚所至有天助。五音养生功总诀调理脾胃练宫音，中脘发力喉发哞；润肺益肠练商音，中腑发力齿发咩；舒肝利胆练角音，期门发力牙发角；养心安神练徵音，膻中发力舌发徽；壮腰健肾练羽音，命门发力唇发羽。2023.10.16年 参加这次汇演的迎泽区老年大学团队，还有葫芦丝班的精彩演出。 演出结束，迎泽区老年大学唱歌班、葫芦丝班合影。 全体参演人员合影。 此次汇演群英荟萃，异彩纷呈：小合唱：《五音养生诀》 张老师即兴一首湖南话朗诵：毛主席诗词：《冬云》 非洲鼓《长征组歌》 非洲鼓《苹果香》。非洲鼓的指导老师是我党校本科班同班同学赵瑞成，赵老师退休前是山西省京剧院首席演奏家。 美女主持石变玲，我的老朋友。退休前是一名中学校长。 健康流星球表演《复兴大中华》 陈老师领诵的情景朗诵《历史之光，引领辉煌》（堪称经典之作）等……个个节目精彩绝伦！ 歌唱家景维成。 意外之喜：因缘而聚的好久不见的老同学：任太生，田瑞芬，赵瑞成中央党校函授学院山西分院本科班同班同学。 聚餐花絮：互动快乐场景。主持人林海涛先生，退休前是汾酒厂的厂长。指挥大家唱《大生产》，场面热烈。 边姐姐高歌一曲《汾河流水哗啦啦》。颇受欢迎👏👏👏 陈老师一首《朋友》，引发共鸣！🌹🌹🌹 百年修得同船渡，因为缘分我们同登迎泽区老年大学这艘大船，在张文跃老师的引领下，在余晖中荡漾，得到快乐，使我们的晚年生活精彩不断，幸福满满！感谢陈老师给我们一个演出平台，使我们有机会展示自己的风采，有机会同桌进餐。一顿饭，不是吃什么，而是和谁在吃，通过吃饭，增加感情，增进友谊，这顿饭有意义，有价值！😃😃😃聚餐的意义：田瑞芬聚首言欢情谊浓，举杯相碰暖心中。多少烦忧暂抛却，欢声笑语乐无穷。有缘才能同船渡，无缘对面不相逢。烟火人间知己伴，岁月留痕暖意融。 视频提供：徐春敏老师美篇制作：田瑞芬于2025年8月2日