字里藏医┃徐文兵：养心神、补心气，心安不惧！

莲花开了

一场急症背后的牵挂 

—— 老爸的惊心与康复之路

7 月 23 日晚，我正在洗澡时，老妈一个电话打过来，大嗓门冲我急促地喊：“你老爸有点不舒服，喊了 120 拉到医院，你给我转 5000 块钱”。

我心里一紧，心脏狂跳，下意识地对老妈说：“你别急！马上转”。

先做了几个深呼吸，安抚自己狂跳的心。想一想这个月发生的事，我是又气又发慌：气得是父母每个月工资加起来近万元，如今生病竟然没有应急备用金，开口就找我要 5000 元，他们的钱都到哪里去了？秒转 3000 元先应急吧。

慌得是，叫120显然是急症，89岁的老爸十天前还能打乒乓球，精神蛮好，为何突然病到要叫120?

弟弟说：“老爸在住院，有点小毛病，你莫担心！我在医院守着老爸，你放心好了”。看他发的图，老爸已经睡下了。听了这话，我安然睡去。

次日，看到老爸吃早餐的样子，想着不必回襄阳了。不料，弟弟发来医生讲解老爸心脏问题的视频，说：“今天下午做彩超，明天下午做造影明穿刺，看完结果后决定做不做手术”。

我的第一反应是：能不做手术就不要做手术，告诉医生要保守治疗。

我将检查报告及视频，发给武汉的一位心内科专家看，他回复：分支闭塞，已有侧枝循环形成，高龄，可以保守治疗，个人观点，仅供参考，要结合实际情况考虑。

老爸自己是什么态度呢？我决定回襄阳看看，听听主治医生的意见和老爸自己的想法，安抚、陪伴老妈。

默默祈祷：但愿老爸不做手术，早日康复回家！

刚巧，我加入了彭凯平 “积极心理学” 学习营，这四天课我能够跟下来吗？但愿我能心想事成！

01 急症起因 —— 情绪波动引发的健康警报

7月16日，85岁的三叔因病去世，得到消息的老爸（长子）大吃一惊，深受刺激。三天前兄弟俩才通过电话，怎么就去世了？

老爸觉得三叔去世太突然，心里很难受。从那天开始，他就闷闷不乐，停止打乒乓球，梦里都是三叔说话的样子。

“三叔是何家的大功臣，在家乡为兄弟及后代们做了许多好事，晚年因病缠身，没能好好享福”。老爸念叨着，显然是受惊了，且忧伤过度，心神不宁。

23日晚餐后，老爸感觉心悸、心痛、浑身冷汗不止，老妈赶紧叫了120，在好邻居（老爸的球友）的陪护下，去了最近的医院，及时得到救治。

徐文兵在《字里藏医》中讲：繁体“驚”，形声兼会意，指马受恐骇刺激后，突然跃起、嘶叫、狂奔，后来指人受突然恐吓刺激，出现尖叫（惊叫、惊呼等）、心陡然提起（揪心、心提到嗓子眼）、心跳加速（心惊肉跳）等表现，是心神受突然刺激、袭扰后的不安不定、紧急应变、张皇失措状态，有惊心动魄、惊魂未定等说法，中医总结为“惊则气乱”。

宋梅尧臣《送天台李令庭芝诗》：“至险可悸栗，至怪可骇丧。” 意思就是说惊险、怪异的刺激，能使人心悸、战栗、恐惧、失神。李白的《梦游天姥吟留别》：“忽魂悸以魄动，恍惊起而长嗟。” 说的就是这种惊心动魄、自觉心跳的感觉。

幸好急救及时，老爸住院第三天就感觉恢复正常，闹着出院，明确表态：保守治疗，不做手术，不做支架（怕再不能打乒乓球）。

我们尊重老爸的想法，住院五天后出院。五天总花费6110.26元，医保统筹报销4685.63元，个人账户95.00元，个人自付1329.63元。

回家之后，老爸饮食正常。喝西药，看中医，做艾灸，情绪疏导，多管齐下。

02 守护双老 —— 中西医结合的温情照料

我把老爸的心脏彩超、出院记录、用药记录等一起发给武汉的中医专家。泰康同济的肖医生与老爸直接对话，详细询问他的感受，再三询问他还有哪里不舒服？

她一边问一边开药，开出厚朴、麦冬、五味子、丹参、法半夏、山萸肉等35种中药，这些中药将被制作成‘膏滋’，帮老爸调理身体，增强体质和免疫力。

考虑到老爸有糖尿病症状，细心的肖医生特意交待将怡糖换成木糖醇（代糖）。

老爸生病的时候，我最担心老妈。老爸只要不舒服，就会表达、会主动求医。老妈不舒服的时候，经常不当回事，能忍则忍，能省则省（钱）。

老爸回家当天，硬撑了几天的老妈就感冒了。当天夜里嗓子痛、流鼻涕，自己偷偷喝了两包板蓝根。

次日清晨，我发现老妈感冒了，立刻拿出刮痧板和精油。在头部轻刮之后，用“森呼吸”刮大椎，出了大片紫红的痧，索性把整个脖子都刮了。

想着老妈的心脏也不好，就用“馥桂油”给老妈刮手三阴，出了粉色的痧。

这时，老爸凑过来，拿着穴位图，让我给他艾灸。我就知道他又吃醋了。每次都是这样，把自己当熊猫养的老爸，总希望稳守家中“第一”地位，老爱吃老妈的醋。

安抚老爸的情绪，给他定灸膻中穴、神阙穴，他享受着入睡了。

拍下照片请教万老师，她提醒我：两位老人日常都可以灸足三里。这好办，老妈早已学会自己灸足三里。

03 养生启示 —— 情绪、心态与生命的和解

古人以聚合为喜、离别为悲，像“人有悲欢离合”，中药百合、合欢可治悲苦情绪，佛说“爱别离”也属此范畴。悲到极点是心碎，如生死离别、亲人去世等场景产生的悲凉、悲伤情绪，也有“兔死狐悲”等表述，后“悲”还演绎出怜悯、慈爱之意，如悲天悯人 。

 
“惊悸”“悲哀” 均与心神、情绪关联，体现中医对七情致病的认知，及通过情志调摄、中药调理、遵循自然生活理念来养护身心的智慧，帮助理解情绪与健康的关系，指导日常养生与情绪管理。

《老子》言“视之不见名曰夷，听之不闻名曰希”，若人能达“希夷”状态，不受外在声色、事变惊扰，便难有惊悸，从道家思想层面，为避免惊悸提供一种精神境界指引，即内心安定，不受外界过多干扰。

中医将惊归七情，过度会伤心神，古人以平抑七情为养生道，现代人寻求惊险刺激有违自然。建议睡觉关电话，避免深夜被铃声惊醒伤神；不用闹钟，睡前静心默念起床时间，靠生物钟唤醒。

美国肯塔基大学神经学教授大卫·斯诺登对圣母修女学院修女的跟踪研究发现，年轻时乐观的修女年老后更不易患老年痴呆症；而经常焦虑、动怒的人岁数大后更容易中风和患心脏病。后续研究还表明，乐观向上的修女平均比悲观的人多活10年，尽管她们生活条件和方式相同。

健康心理学家谢利·泰勒研究发现，乳腺癌患者若相信癌症可治愈、信任医生且对自己寿命有信心，其生活质量、幸福感和寿命都比不相信的患者更优。

由此可见，积极心理能带来多方面积极影响，包括延年益寿、身体更健康、收入更可观、关系更融洽、孩子成材率更高以及婚姻更幸福等。

最喜欢《黄帝内经·素问》上古天真论中的一句话：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿”。

最好的养生，从来不是高深的理论，而是心里装着牵挂的人，眼里有当下的暖，日子里带着对明天的笃定。

愿天下父母，都能在寻常烟火里，心安不惧，岁岁安康！