甘南大环线第十一站：若尔盖花湖

保温管科技

甘南环线第十一站：若尔盖花湖

甘南环线的景点不仅仅包括甘南，通常还包含有川西阿坝和青海久治，花湖就位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县和甘肃郎木寺之间的213国道旁，处于若尔盖湿地国家级自然保护区内部、热尔大草原上。

花湖没有花，更像是天空之镜，天气好时蓝天白云倒映在水中，水天一色。成群的黑颈鹤轻盈地掠过湖面，偶尔发出清脆的鸣叫，为这片宁静增添了几分灵动。这地方有点像塞罕坝的七星湖，湿地上镶嵌着一个个小湖，景色很秀丽，但是景区木栈道长达3～5公里，太阳无遮无拦地暴晒，在海拔3600的地方走这么一圈是真辛苦，天气如果不好的话不建议游玩。

若尔盖花湖位于若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，热尔大坝上有3个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。

若尔盖花湖四周数百亩水草地是高原湿地生物多样性自然保护区。

基本介绍

在四川最大的草原——热尔大坝草原中间，热尔大坝草原是全国第二大草原，仅次于呼伦贝尔大草原，海拔3468米。浩原沃野，广袤无垠，是中国最平坦的湿地草原。原野上绿草如茵，簇簇野花，五彩斑斓，遍地牛羊如散落在草原的颗颗珍珠，同时也是全国最大的黑颈鹤保护区。

若尔盖大草原面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成。

若尔盖大草原天高气爽，日出晨曦，帐篷点点，炊烟缭绕，牛羊漫野，牧歌悠悠，风情醉人。

若尔盖花湖独特旖旎的自然风光，古朴多彩的民族风情交相辉映。

黄河九曲第一弯蜿蜒逶迤，风姿绰约。

纳摩大峡谷怪石嶙峋，峰峦叠翠。

若尔盖大草原一碧万顷，梦幻若尔盖花湖烟波浩渺。

降扎温泉氤氲缭绕，原始森林莽莽苍苍，巴西会址光芒四射，古潘州遗址绵亘至今，宗教文化神奇瑰丽，民族风情古老质朴。

漫步若尔盖花湖，枕黄河涛声，观日落牧归，共水天一色。

若尔盖花湖栈道，看鸥翔鹤舞，任云卷云舒。

跨骏马飞身天际，入峡谷探白龙江源，品奶酷饼、喝酥油茶、吃烤全羊、煮黄河鱼、舞迷人锅庄，如品诗赏画，其乐融融，妙趣无穷。

若尔盖东部群山连绵，峰峦叠翠，林涛澜荡。

若尔盖西部草原广袤无垠，水草丰茂，牛羊成群，素有“川西北高原的绿洲”之称。

实用信息

最佳旅游时间

经典时间是五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵。

最适宜去花湖的季节是每年的5~7月份，阳光充足，水色纯美，湖畔开满了鲜花，如入仙境。湖水透彻的蓝有着无法形容的纯净；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力 般的妖艳。六月份开始，湖畔五彩缤纷-好像云霞委地-而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵。 到了8月便进入雨季，天色晦暗，水色苍茫，此时的花湖洗尽铅华、布衣裙钗，另一种美。在如此天与地的巨大幕布下拍照，无疑具有大气而滂沱的气势，与九寨沟的秀丽婉约形成鲜明的对比。

最佳摄影时间

最佳摄影时间：6-7月花湖开花，9-10月欣赏草原、红叶。

天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。

草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来，河水清澈见底，游鱼可数。

另外每年9月中旬，漫山遍野的红叶由高到低层次分明地从山顶到河谷竞相争艳。

行在杂谷脑河谷翠绿与斑斓交织的长廊中，心中定会装满浓浓醉人的若尔盖花湖秋色。

住宿信息

花湖没有固定的住宿点，只有在旅游旺季时，当地村民会在花湖草原上搭建一些帐蓬供游客住宿，价格约10-30元/人。

门票信息

门票75 元/ 人，景区观光车30 元，保险5 元（自愿购买），骑马大圈每圈20 元（进入热尔大草原无需门票）。

交通信息

1.从若尔盖县客运站每天发往兰州、合作、临夏的车路过花湖可以乘坐前往。

2.从若盖县城包车前往，全程约40 公里，车费约500 元，可顺路游玩九曲黄河第一湾。

若尔盖草原，位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县，是若尔盖国家公园组成部分。若尔盖草原海拔3500米左右，属典型的丘状高原。冬季严寒，夏季凉爽，春秋短，日照充足，昼夜温差大。有花湖、热尔坝大草原、松潘草原、红原草原、黄河九曲第一湾等景点。若尔盖草原是黄河上游最重要的水源涵养地和生态功能区，是世界上最大的“高原固体水库”——若尔盖泥炭沼泽湿地，也是多种珍稀鸟类的栖息地。因对中华民族的母亲河——黄河的水源贡献超过30%，被称为“中华水塔”。2022年，四川黄河上游若尔盖草原湿地山水林田湖草沙冰一体化保护和修复工程实施方案编制完毕。

主要景点

综述

若尔盖草原是四川省最大的草原，由草甸草原和沼泽组成。草甸草原和沼泽土壤长期浸泡在水中，温度较低，主要以沼泽土为主，潜育化程度高，有机质氧化缓慢，部分地区分布着泥炭。若尔盖草原地处黄河上游的大拐弯，它是在青藏高原在隆升过程中，一个相对断陷下沉的低凹地，四周群山环抱，也成了黄河上游一些大支流如黑河、白河、贾曲若尔盖草甸草原和沼泽的汇流处。

由于气候寒冷湿润，蒸发量小，排水不畅，地表经常处于过湿状态，有利于沼泽的发育。若尔盖草原形成了中国最大的泥炭沼泽――若尔盖沼泽。

巴西会议会址   

巴西会议会址位于若尔盖县巴西乡班佑寺，现为省级文物保护单位。

民国二十四年（1935年）8月底，红军前敌总指挥部和中共中央政治局在此先后召开了“巴西筹粮会议”和“巴西政治局常委会议”；同年9月2日，中共中央在此召开“巴西政治局会议”；包座战役后，同年9月3日，前敌总指挥部、中央重要机关搬至潘州一带。

花湖

若尔盖草原中间有3个相邻的天然海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖居中。花湖水面300余亩，其名源于夏天花湖中的水草开出芳香的花。湖中与沼泽中多水禽，时不时飞过。

黄河九曲第一湾

黄河九曲第一湾位于若尔盖唐克乡境内，河水清澈，河中游鱼如织、风光清丽。黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成黄河九曲第一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。

热尔草原

热尔草原（热尔大草原）藏语中的“热”是一种经名，“尔”是军的意思。相传在吐蕃国征服此地时，出征前念了一种名为“热”的经而后出兵得胜，故名“热尔”。 

草原纵横数十千米，浩原沃野，距若尔盖县城45千米，地处若尔盖湿地的腹心地带，是全国最平坦辽阔的湿地草原、黄河上游重要的水源涵养区、世界上最大的高寒泥炭沼泽湿地。是青藏高原高寒湿地生态系统的典型代表，以极其丰富的生物种群获得享誉中外“宝贵生物基因库”“天然动植物园”之美誉，是世界上少有珍稀生物种群和动物种群聚集地和中国珍稀动物的天堂，是国家一级保护动物黑颈鹤最为集中的主要繁殖栖息地。

甘南环线第十站：小独库

​“甘南小独库”指的是四川阿坝州若尔盖县境内的550乡道，连接甘肃迭部县扎尕那景区与四川阿坝州的若尔盖花湖景区，全长77公里。导航先沿248国道到铁布镇，之后转入550乡道。

​甘南美景在路上，这是一条林场的工作道路，绝大部分道路都只容一辆车通行，现在被自驾游爱好者挖掘岀来，路旁的美景总是吸引人们下车拍照，于是成了天天堵车的大热门。但是在短距离内可实现“一日跨四季，十里不同天”的景观切换，能饱览峡谷、草原、森林、藏寨等多样风光，还有机会看到铁布梅花鹿保护区的野生梅花鹿，也总算不辜负有心人。

​这条路一边是悬崖峭壁，一边路边有很深的排水沟，道路狭窄又有几处炮弹坑，有一定的驾驶难度，轿车和急性子司机慎行。

甘南小独库是位于甘肃省甘南藏族自治州与四川省阿坝州若尔盖县交界处的一条乡间公路，全长约54公里，平均海拔2800米。因其浓缩了峡谷、森林、草原、藏寨等自然与人文景观，被自驾爱好者誉为“甘南小独库公路”，虽未官方命名，但已成为甘南自驾游的热门路线。

路线特点

‌地理跨度‌：路况复杂，仅容一车通行，需将导航设为“骑行模式”，输入“铁布镇冻烈村→崩巴村→花湖”才能解锁这条秘境路线。

‌景观特色‌：一日可体验石城晨雾、百年藏寨、白塔经幡、峡谷溪流及高山草甸等景观，终点花湖湿地是观鸟和拍摄日落的绝佳地点。

‌最佳季节‌：6月至10月（7月野花最盛），需注意夏季可能遭遇暴雨导致临时封路。

导航技巧

‌起点设置‌：从迭部县扎尕那出发，导航至“铁布镇”，到达后切换为步行/骑行导航至“花湖”。

‌避坑提示‌：常规驾车导航会绕行国道75公里，需手动调整为骑行模式或分段导航。

注意事项

路窄车少，建议错峰出行（如早晨6:00-7:00），避免午后暴雨封路风险。

沿途无加油站，需提前在铁布镇补给燃油和干粮。

甘南小独库公路是一条连接甘肃迭部与四川若尔盖的景观乡道（Y550），全长约45-54公里，以媲美新疆独库公路的峡谷、森林、草原风光著称，是自驾爱好者推崇的秘境路线。

核心信息

‌甘南小独库公路‌（非官方名称）实为四川阿坝州若尔盖县境内的‌Y550乡道‌，因紧邻甘南迭部扎尕那景区（距离约30公里），被纳入甘南自驾环线体系。其名称源于景观与新疆独库公路相似，但海拔更低（平均2800米），全年通行（6-10月最佳）。‌

路线特点

‌起止点‌：起点为四川铁布镇冻烈村，终点为若尔盖花湖，全程铺装路面，但狭窄处仅容一车通行，需频繁错车。

‌导航技巧‌：需设置为骑行模式，输入“铁布镇冻烈村→崩巴村→花湖”才能显示路线。

‌景观层次‌：一日可览峡谷溪流（如扎萨格大峡谷）、高山草甸（7月野花最盛）、藏寨（如则隆村石砌碉楼）、白塔经幡及湿地（花湖）。‌‌

沿途亮点

‌扎尕那晨雾‌：行程起点，达日观景台可俯瞰石城全景。

‌百年藏寨‌：则隆村保留原生态藏族风情，风马旗与碉楼交相辉映。

‌热盖村白塔‌：祈福圣地，经幡阵与雪山背景构成绝佳摄影点。

‌花湖湿地‌：终点的高原沼泽湿地，黑颈鹤栖息地，日落时尤为壮美。‌‌

甘南小独库公路（Y550乡道）是连接甘肃扎尕那与四川若尔盖花湖的景观公路，全程约54公里，以峡谷穿越、高山草甸和藏地风光著称，需特殊导航技巧通行。

路线概况与导航技巧

‌起终点‌：官方起点为甘肃迭部扎尕那（实际导航起点为四川铁布镇冻烈村），终点为若尔盖花湖景区。

‌里程数据‌：

全程54公里（扎尕那至花湖）/46公里（铁布镇至花湖）。‌

平均耗时4-5小时（含观景停留）。‌

‌导航诀窍‌：需分段设置骑行模式（铁布镇→崩巴村→花湖），常规驾车模式会绕行75公里国道。‌

路况详解与通行建议

‌道路特征‌：

铺装路面但多狭窄路段（最窄处仅容单车通行）。‌‌

海拔2800-3700米，全程无加油站/卫生间。‌‌

‌车辆要求‌：

建议四驱SUV（雨季必备）。

轿车需老司机驾驶（易刮底盘）。‌

‌危险路段‌：

铁布镇入口段连续急弯（需警惕落石）。‌

第二石门附近悬崖路段（7-8月易起雾）。‌

四季风景亮点

‌峡谷秘境‌：扎萨格峡谷石灰岩地貌、独库一线天石门（崖壁刻藏文）。‌‌

‌高原生态‌：

6-7月高山杜鹃+狼毒花海。‌‌

铁布梅花鹿保护区（偶遇野生动物）。‌‌

‌人文景观‌：百年藏寨（热盖村）、巨型白塔群、牧民挤牦牛奶实景。‌‌

扎尕那山

甘肃省迭部县益哇乡的山区景区。

扎尕那山，位于如今的甘肃迭部县西北28公里处，益哇乡的最上部。解放以前属卓尼县杨土司的四十八个旗（藏语称为玛日）之一。当地的始祖为吐蕃第三十二朝顺赞干布的后裔。

甘肃省迭部县益哇乡 “扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。

地理位置

地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。

山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。

传说

迭部县座落在岷山、迭山形成的大峡谷里，传说是神仙用大拇指摁开的地方，是名副其实的香巴拉王国。秋末冬初，县城西北的扎尕那森林公园青山含黛，白雪皑皑，碧水如练，踏板房泛起青光，拉桑寺古朴神秘，雄鹰在镜泊山和蓝天白云间振翅盘旋；南面对峙的虎头雄峰，双耳临风，傲视苍穹，烟云变幻，巍然屹立--它们敢于苍穹比高低，与东边的腊子口群峰遥相呼应，大有一峰独秀不算秀，千山比高足为高之气势。“扎尕那”藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。优美独特的风景，让游人感到如临仙境，留连忘返。在这里，所有的语言都苍白无力，唯有云白风清，心旷神怡，物我两忘。

若尔盖花湖位于若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，热尔大坝上有3个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。

若尔盖花湖四周数百亩水草地是高原湿地生物多样性自然保护区。

基本介绍

在四川最大的草原——热尔大坝草原中间，热尔大坝草原是全国第二大草原，仅次于呼伦贝尔大草原，海拔3468米。浩原沃野，广袤无垠，是中国最平坦的湿地草原。原野上绿草如茵，簇簇野花，五彩斑斓，遍地牛羊如散落在草原的颗颗珍珠，同时也是全国最大的黑颈鹤保护区。

若尔盖大草原面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成。

若尔盖大草原天高气爽，日出晨曦，帐篷点点，炊烟缭绕，牛羊漫野，牧歌悠悠，风情醉人。

若尔盖花湖独特旖旎的自然风光，古朴多彩的民族风情交相辉映。

黄河九曲第一弯蜿蜒逶迤，风姿绰约。

纳摩大峡谷怪石嶙峋，峰峦叠翠。

若尔盖大草原一碧万顷，梦幻若尔盖花湖烟波浩渺。

降扎温泉氤氲缭绕，原始森林莽莽苍苍，巴西会址光芒四射，古潘州遗址绵亘至今，宗教文化神奇瑰丽，民族风情古老质朴。

漫步若尔盖花湖，枕黄河涛声，观日落牧归，共水天一色。

若尔盖花湖栈道，看鸥翔鹤舞，任云卷云舒。

跨骏马飞身天际，入峡谷探白龙江源，品奶酷饼、喝酥油茶、吃烤全羊、煮黄河鱼、舞迷人锅庄，如品诗赏画，其乐融融，妙趣无穷。

若尔盖东部群山连绵，峰峦叠翠，林涛澜荡。

若尔盖西部草原广袤无垠，水草丰茂，牛羊成群，素有“川西北高原的绿洲”之称。

实用信息

最佳旅游时间

经典时间是五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵。

最适宜去花湖的季节是每年的5~7月份，阳光充足，水色纯美，湖畔开满了鲜花，如入仙境。湖水透彻的蓝有着无法形容的纯净；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力 般的妖艳。六月份开始，湖畔五彩缤纷-好像云霞委地-而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵。 到了8月便进入雨季，天色晦暗，水色苍茫，此时的花湖洗尽铅华、布衣裙钗，另一种美。在如此天与地的巨大幕布下拍照，无疑具有大气而滂沱的气势，与九寨沟的秀丽婉约形成鲜明的对比。

最佳摄影时间

最佳摄影时间：6-7月花湖开花，9-10月欣赏草原、红叶。

天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。

草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来，河水清澈见底，游鱼可数。

另外每年9月中旬，漫山遍野的红叶由高到低层次分明地从山顶到河谷竞相争艳。

行在杂谷脑河谷翠绿与斑斓交织的长廊中，心中定会装满浓浓醉人的若尔盖花湖秋色。

住宿信息

花湖没有固定的住宿点，只有在旅游旺季时，当地村民会在花湖草原上搭建一些帐蓬供游客住宿，价格约10-30元/人。

门票信息

门票75元/ 人，景区观光车30元，保险5元（自愿购买），骑马大圈每圈20元（进入热尔大草原无需门票）。

交通信息

1.从若尔盖县客运站每天发往兰州、合作、临夏的车路过花湖可以乘坐前往。

2.从若盖县城包车前往，全程约40 公里，车费约500 元，可顺路游玩九曲黄河第一湾。

甘南环线第九站（加更）：扎尕那

​扎尕那是一个大景区，从北门到南门约48公里，核心景点有达日观景台—看日出和扎尕那全景的最佳点，清晨6点半前到达，可拍云雾流动与日照金山；仙女滩—适合下午5点去，看7点日落，草原与森林美如画，还能拍牧民赶牛和炊烟。一线天峡谷—徒步爱好者天堂，狭窄石壁仅容一人，阳光洒在青苔上如时光隧道；润吾沟—是避暑地，徒步1小时可到，有瀑布、溪流，对体力有要求。

​扎尕那处处是美景，无论是清晨云雾缭绕的藏寨，还是怪石嶙峋的石林，亦或是高山草甸上的野花，都是摄影爱好者的天堂，随手一拍就是大片。但是甘南之行从第一天进入夏河县后就一直在海拔3200米之上，游玩太累了会加重高反症状，要量力而行。

扎尕那山，甘肃省迭部县益哇乡的山区景区。

扎尕那山，位于如今的甘肃迭部县西北28公里处，益哇乡的最上部。解放以前属卓尼县杨土司的四十八个旗（藏语称为玛日）之一。当地的始祖为吐蕃第三十二朝顺赞干布的后裔。

甘肃省迭部县益哇乡 “扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。

地理位置

地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。

山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。

传说

迭部县座落在岷山、迭山形成的大峡谷里，传说是神仙用大拇指摁开的地方，是名副其实的香巴拉王国。秋末冬初，县城西北的扎尕那森林公园青山含黛，白雪皑皑，碧水如练，踏板房泛起青光，拉桑寺古朴神秘，雄鹰在镜泊山和蓝天白云间振翅盘旋；南面对峙的虎头雄峰，双耳临风，傲视苍穹，烟云变幻，巍然屹立--它们敢于苍穹比高低，与东边的腊子口群峰遥相呼应，大有一峰独秀不算秀，千山比高足为高之气势。“扎尕那”藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。优美独特的风景，让游人感到如临仙境，留连忘返。在这里，所有的语言都苍白无力，唯有云白风清，心旷神怡，物我两忘。

荣誉

2012年11月10日，《中国国家地理》杂志社发布了“寻找十大‘非著名山峰’”榜单，位于迭部县林业总场益哇林场扎尕那省级森林公园内的扎尕那山榜上有名，位居第四。

迭部扎尕那山是甘肃唯一入选“全国十大非著名山峰”的中高山，将为扎尕那省级森林公园申报国家级森林公园，推动迭部旅游业又好又快发展起到重要作用。

迭部县是甘肃省甘南藏族自治州下辖县，位于青藏高原东部边缘，地处甘南州南部，与四川、青海接壤，总面积5108.3平方公里，人口5.2万，辖内聚居藏、汉、回等17个民族。

生态资源

‌森林覆盖率‌：64%以上，植被覆盖率达88.46%，全年空气质量优良天数占比99.6%，负氧离子浓度最高达5200个/cm³，是西北地区森林覆盖率最高的县域之一。

‌自然景观‌：拥有扎尕那国家地质公园（含世界级古冰川遗址）、腊子口国家森林公园、多儿国家级自然保护区等生态景区，生物景观和地文景观超200处，是森林康养、地质研学的理想地。

红色文化

‌历史遗迹‌：拥有俄界会议旧址、腊子口战役遗址等24处革命文物点，开发了“重走长征路”沉浸式研学路线，游客可在藏寨体验筹粮故事、攀爬红军步道等活动。

‌融合发展‌：将红色文化融入旅游产业，打造“红色研学+生态徒步”模式，扎尕那村年接待游客超210万人次，村民年收入达10万元。

气候优势

‌避暑胜地‌：夏季（6-8月）平均气温16.6℃，日最高气温低于28℃占比74.6%，昼夜温差14.1℃，被列为“中国避暑旅游目的地”。

‌空气质量‌：全年空气优良率99.6%，负氧离子浓度4290-5200个/cm³，体感舒适日占比95.2%。

特色产业

‌文旅融合‌：举办腊子口红色文化旅游艺术周，融合传统赛事（如安多大力士邀请赛）、特色美食展销（蕨麻猪肉、藏红花等300余种农特产品），年吸引游客超210万人次。

‌生态经济‌：依托扎尕那景区，村民通过民宿改造实现年收入突破30万元，近三年累计投资5.8亿元完善基础设施。 ‌

迭部县，甘肃省甘南藏族自治州辖县，地处秦岭西延岷山、迭山山系之间的高山峡谷之中，青藏高原东部边缘甘川交界处；北靠卓尼县，东连舟曲县，东北与宕昌县哈达铺镇毗邻，西南分别和四川省若尔盖县、九寨沟县接壤；总面积5108.3平方千米。截至2021年10月，迭部县下辖11个乡镇（5镇6乡），52个行政村，243个村民小组;截至2023年末，迭部县常住人口为5.09万人。有藏、回、蒙等少数民族。

迭部县古称“叠州”，藏语的意思是“大拇指”，被称为是山神“摁”开的地方。有红军长征中的“俄界会议”会址，茨日那毛主席旧居，天险腊子口战役等革命遗址。此外，还有然闹马家窑文化遗址和藏传佛教寺院。2018年9月25日，获得商务部“2018年电子商务进农村综合示范县”荣誉称号。2018年12月29日，被国家民委命名第六批全国民族团结进步创建示范区（单位）。2019年4月28日，甘肃省政府批准迭部县正式退出贫困县。2020年，迭部县全年地区生产总值完成19.4亿元，同比下降4.9%。2020年10月9日，被生态环境部授予第四批国家生态文明建设示范市县称号。

风景名胜

腊子口

腊子口是国家AAA级旅游景区，位于腊子口乡政府北7公里处，是举世闻名的革命遗址腊子口战役纪念地。

九龙峡

九龙峡系地质构造运动及白龙江长年切割而成，形成雄浑壮观的巨大峡谷，南北两岸悬崖垂直高度800余米，两岸绝壁之间宽仅数十米，而仅一水之隔，北岸属迭山山脉，南岸属岷山山脉。

古叠州城遗址

古叠州城遗址在今迭部县城东郊电尕乡然闹村，位于白龙江北岸的台地上，背倚扎尕独山之巅。今迭部县境在南北朝时期为合川县，唐高祖武德二年置叠州，置州前称交戍城，后称叠州城。该城东西长约1000米，南北宽450米，城墙随地形而筑，城廓呈不规则五边形，城内东北部筑有内城。

俄界会议遗址（茨日那毛泽东旧居）

俄界会议遗址，位于达拉乡政府驻地西北3千米处的高吉村。这里地势平坦，依山傍水是风景秀丽的典型藏族山寨，红军会议会址，以及会议的木楼保存完整。2006年入选第六批全国文物保护单位。

扎尕那景区

扎尕那景区位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇镇，藏语意为“石匣子”，整个景区平均海拔在3000米以上，四周群山环抱，山顶云雾缭绕，森林、草原、青稞梯田与独特的人文景观互补整合，藏式民居点缀其间，吸引游客前来参观游玩。

甘南大环线最佳线路推荐7天经典环线，串联拉卜楞寺、扎尕那、郎木寺等核心景点，兼顾自然风光与人文体验。

核心线路规划

‌Day1 兰州—夏河（260km，4小时）‌。

‌拉卜楞寺‌：世界最长转经长廊（3.5公里），参与下午3点辩经活动，登贡唐宝塔俯瞰全景。

‌桑科草原‌：骑马体验牧民生活，夜宿藏式民宿观星河。

‌Day2 夏河—扎尕那（220km，4小时）‌。

‌郭莽湿地‌：木栈道观黑颈鹤栖息地。

‌扎尕那‌：仙女滩徒步，入住达日观景台民宿，次日清晨拍摄日出云雾。

‌Day3 扎尕那深度游—郎木寺（180km，3.5小时）‌。

‌扎尕那晨曦‌：5:30前抵达观景台拍摄日出。

‌若尔盖花湖‌：栈道漫步观鸟（夏季6-7月最佳）。

‌郎木寺镇‌：分属甘川两省的赛赤寺与格尔底寺，夜宿藏式客栈。

‌Day4 郎木寺—黄河九曲第一湾—唐克（100km，2小时）‌。

‌黄河九曲日落‌：18:30前抵达索克藏寺观景台拍摄“长河落日”。

‌Day5 唐克—莲宝叶则—阿坝（220km，4小时）‌。

‌莲宝叶则‌：徒步扎尕尔措湖，登4520米观景台拍摄魔幻石山群（备氧气瓶）。

‌Day6 阿坝—阿万仓湿地—玛曲（200km，4小时）‌。

‌阿万仓湿地‌：自驾至牧民家访，登宁玛寺观景台俯瞰“地球之肾”。

‌Day7 玛曲—米拉日巴佛阁—兰州（330km，5小时）‌。

‌米拉日巴佛阁‌：九层佛塔内探秘1720尊佛像，脱鞋入内参观。

必玩体验升级

‌扎尕那隐藏玩法‌：联系向导探秘未开发村落“润吾沟”。

‌洛克之路穿越‌：扎古录镇至扎尕那非铺装路段（需备防滑链、离线地图）。

‌草原限定活动‌：夏季桑科草原热气球（提前预约）、玛曲格萨尔赛马会（7-8月）。

关键注意事项

‌高反预防‌：扎尕那（3000米）、莲宝叶则（4500米）需备氧气瓶，初到避免剧烈运动。

‌拍摄禁忌‌：寺庙内禁用闪光灯，勿拍僧人面部及天葬仪式。

‌路况提示‌：小独库公路（Y550乡道）路基狭窄，雨季谨慎驾驶。

‌最佳季节‌：6-8月草原花海，9-10月秋色，11-2月雪景。‌‌

藏族姑娘雍吉演绎《新年快乐》

甘南环线第八站：江迭公路（洛克之路）

江迭公路位于甘肃省甘南藏族自治州境内，起始于卓尼县扎古录镇，沿国道248线途径贡巴寺院、尼巴镇、光盖山，终至于迭部县扎尕那景区，全程长约100公里。该路段山高谷深、临崖路窄、弯急坡陡，平均海拔约3600米。

这条路因美国植物学家约瑟夫·洛克在1925年从卓尼到迭部的科考路线而得名洛克之路，是甘南最著名的自驾路线，随着自驾游热度越来越高，江迭公路更成为自驾游爱好者甘南必打卡之处，严格意义来说，扎尕那景区也属于江迭公路的一部分，所以沿途的风景层次分明，从车巴沟百年藏寨白塔经幡与雪山同框；到光盖山的4000米垭口俯瞰第四纪冰川遗迹，嶙峋石峰直插云霄；再到宛如仙境的扎尕那，名不虚传，让人即惊叹于美景又享受到驾驶乐趣。

江迭公路

甘肃省甘南藏族自治州境内公路。

江迭公路，是甘肃省甘南藏族自治州境内的公路，沿线经过扎古录乡、尼巴乡、扎尕那。

概览

江迭公路是连接甘肃省甘南藏族自治州卓尼县、临潭县、舟曲县和迭部县的省级公路，北起卓尼县江可河，南至迭部县电尕镇，全部里程约198公里。一期工程已经完成，2015年第二期工程将开工。

沿线经过卓尼扎古录乡、尼巴乡、迭部扎尕那、电尕镇等。

沿线风光

江迭公路人烟稀少，沿途地势起伏很大，卓尼江可河起一段为风景秀美的草原，地势平缓，海拔约为2500多米，景色奇特，草原上牛羊成群，犹如嵌在草原上的珍珠。往南要穿过南北横亘的迭山山脉的光盖山，海拔为3800米，高耸入云，雪山连绵。

江迭公路贯穿卓尼的车巴沟，一路清溪潺潺，牧场连片，肃穆威严的雪山沿道矗立，澄净异常，有资深自驾友曾深深赞叹这里景色如画、完全不逊自驾胜地川藏线。途径世界第二大藏学府贡巴寺、整个藏区最完好保留木质建筑的百年藏寨、长寿之乡—尼巴村，海拔3800多米的巍峨光盖山，遥望坠落人间的天堂扎嘎那。

自驾圣地

江迭公路因人烟稀少，沿途风景优美，又是兰州南到九寨沟、宁夏陕西西到青海的重要路线，有“自驾圣地”之美誉。

洛克之路：一场与自然对话的仪式，甘南自驾的终极穿越路线！

在“九色甘南”的自驾之旅中，“洛克之路”作为甘南自驾的终极穿越路线，绝不仅是普通公路，而是一条横穿迭山山脉、串联雪山垭口与原始藏寨的史诗级景观走廊。

这条因1925年美籍探险家约瑟夫·洛克科考路线而得名，从卓尼县扎古录镇到迭部县扎尕那全程约110公里，以未商业化、极致荒野感和视觉冲击力被封为“甘南自驾天花板”。

“洛克之路”穿越古冰川U型峡谷，黑色嶙峋的冰川漂砾、刀劈斧削的裸露岩壁（海拔从2800m骤升至4200m），仿佛驶入《指环王》魔幻之境。

海拔3941米的光盖山垭口是全程制高点，俯瞰石峰组成的“万仞城墙”，云雾中如外星地表。

“洛克之路”一年四季的风景也相当不同，可以享受“车在云中行，景随四季变”的极致体验，夏季的高山草甸开满野花，牦牛群如散落黑珍珠；秋季的层林尽染，金黄连绵至雪线；冬季的冰雪覆群峰，冰挂如水晶幕帘，自驾通过的时候，需要备上四驱+雪地胎。

“洛克之路”全程约80%路段无手机信号，但也可以彻底脱离现代干扰，唯有无垠的荒野、呼啸的风声与藏民放牧的吆喝声。

非铺装路面+炮弹坑+发卡弯的组合，是对自驾者的驾驶技术挑战。成功穿越者戏称：“走过洛克之路，318都是幼儿园模式。”

出发前一定要做好关键准备：

车辆要求：SUV/越野车必备（轿车慎行！），建议四驱，备胎+充气泵+拖车绳；

导航工具：下载离线地图（奥维地图选“洛克之路”轨迹），路段无信号；

物资清单：高热量食物、饮用水、氧气瓶、防寒服（垭口温度≈0℃）、垃圾袋。

“洛克之路”自驾路线形成建议：

Day 1：荒野穿越初体验（扎古录镇→尼巴村→垭口露营）。

上午：扎古录镇加满油→正式驶入非铺装路（里程碑G248 K490附近）→慢行适应颠簸路面。

中午：抵尼巴村，参观百年藏寨，午餐自带干粮（村内无餐厅）。

下午：爬升光盖山垭口，停车拍摄冰川遗迹→抵垭口附近露营点（推荐：牧民草场，付费约50元/车）。

夜晚：观高原星河，用相机记录星轨与雪峰剪影。

Day 2：巅峰挑战至秘境（垭口→石头城→扎尕那）。

清晨：垭口守候日照金山（7月日出约6:00）。

上午：穿越最险峻的石头城路段，控制车速避让牦牛群。

中午：抵达扎尕那，入住业日村/达日村藏家民宿，犒赏自己一锅牦牛肉火锅。

下午：游扎尕那仙女滩、拉桑寺，结束穿越之旅。

自驾“洛克之路”的黄金时段：6月下旬-9月（草甸花海）/10月中下旬（秋色极境），这样可以避开国庆拥堵。

周边自驾组合路线推荐（7日环线）：

兰州→拉卜楞寺→桑科草原→郭莽湿地→扎古录镇（入洛克之路）→扎尕那→若尔盖花湖→九曲黄河第一湾→成都。

“洛克之路不是景点，而是一场与自然对话的仪式。

当车轮碾过万年冰川砾石，摇下车窗呼吸凛冽的空气，

你会懂得——真正的自由，在信号消失的地方。”

出发前备好勇气与敬畏，这条路的每一道弯，都在重塑你对“远方”的认知。

甘南洛克之路：自然、文化与挑战的完美之旅！

1.甘南洛克之路概览

甘南洛克之路的峡谷景观堪称一绝，由无数横向山谷交织而成，如旺藏寺沟、麻牙沟、阿夏沟、多儿沟等，每一条都仿佛通向未知的伊甸园。在这广袤的森林中，隐藏着无数令人惊艳的美丽景色，令人叹为观止。”在1925年，美国植物学家约瑟夫·洛克偶然探访了这片神秘而迷人的土地，这片土地既神奇又神圣，令人心驰神往。为了纪念这次发现，他后来从甘肃省甘南藏族自治州卓尼县扎古录镇出发，通往迭部县扎尕那的这条路，被命名为“洛克之路”。这条路仿佛是山间的一条丝带，蜿蜒曲折，将甘南的地质地貌一一串联，编织出无数令人心驰神往的美景故事。更为神奇的是，在这条路上行驶，甚至可以在一天之内感受到四季的变换。

2.旅行的挑战与风景

艰难旅途与风景

重返甘南，洛克之路的探险之旅终于成行。四年前，因修路与高原反应，我们无奈折返。如今，我们鼓足勇气，再次踏上这条传说中的公路。从扎古录镇启程，初时路况尚可，仿佛与其他公路无异。然而，当车子突然转入土路时，一切变得不同。碎石铺就的路面越来越窄，山体似乎也在松动，大小石头随时可能滚落。路边的大石更是让人心惊胆战，希望车子能迅速飞过这段险途。听说前两日大雨封路，如今刚开通，路上仍可见工人维修，这段旅程的惊险与刺激才刚刚开始。

终于，我们遇到了第一个藏寨——尼巴村。“尼巴”意为“面向阳光的山坡”，给人以温暖与希望。清澈的车巴河将村子一分为二，河对岸的古老房屋依山而建，层层叠加，户户相连，宛如一座严阵以待的城堡。而河这边的房屋虽从外看是土房，但进入其中却是木屋结构，形成了独特的“外不见木、内不见土”的藏居风格。村内处处可见高耸的木架，那是村民们晾晒粮食的地方，透出浓郁的生活气息。村口金光闪闪的宝塔与风中飘动的彩色经幡相映成趣，转山归来的阿妈们摇动经筒、低声默祷，那份虔诚让人感动。据说尼巴村是“安多藏区第一村”和“长寿村”，生活着许多百岁老人，最长寿者甚至活到了114岁。

离开尼巴村，我们继续前行。随着海拔的攀升，碎石路与搓板路让人仿佛置身于考验之中。每升高几百米，就感觉头上的紧箍咒紧了一扣，耳鸣、太阳穴刺痛等高原反应接踵而至。当抵达海拔4000米的垭口时，道路狭窄、弯道急转，险峰耸立、悬崖万丈。车子只能以龟速前行，我紧握方向盘，不敢向下看，也不再谈笑风生，手心捏出了汗。这段旅程虽然充满了惊险与刺激，但也让人深刻体验到了大自然的壮美与生命的活力。

2.扎尕那的壮美与文化

无限风光在险峰，这句话恰如其分地描绘了洛克之路的壮美。尽管旅途充满挑战，但每一个转弯都带来新的视觉盛宴，每一寸前行都拥抱更美的风景，这既是大自然的馈赠，也是人生的历练。即使头有些晕，爬上观景台的小坡已感气短，但眼前的高耸森林不断变幻，苍翠草原漫无边际，深邃峡谷静谧无人，各色小花蓬勃生长，牦牛悠闲遛弯，小羊自在吃草，还有远处的奇石峭壁、蓝天上的白云和展翅翱翔的雄鹰，一切都显得如此自由、纯粹，神秘而圣洁。这样的旅程，无论多少次选择，我都会毫不犹豫地踏上洛克之路，去寻找那人间仙境——扎尕那。

经过长达6个多小时的艰辛跋涉，我们终于抵达了此生必访的终点——扎尕那。尽管旅途疲惫，但一想到即将见到心心念念的扎尕那，我们的精神又焕发起来。然而，当我们准备入门时，却发现车子排起了长队，预计需要一两个小时才能进入。为了能尽早与扎尕那相见，我们决定徒步前行。

一见到扎尕那的真容，我们无不惊叹其名副其实的“石匣子”之美。北边的光盖山巍峨壮观，熠熠生辉，因其灰白色岩石易反光，又被誉为“石镜山”；东边的岩壁直插云霄，云雾缭绕，宛如人间仙境；南边的两座石峰拔地而起，对峙并立，宛如石门。而往南至东哇、纳加一带，则是另一番景致，清流跌宕，水磨飞轮，生生不息。从高处俯瞰，扎尕那宛如一座天然的围城，又似一座宏伟的石头宫殿，其壮美令人叹为观止。

其中，我最钟爱的是扎尕那的仙女滩。尽管需要攀登一段不短的栈道，但当眼前缓缓展开如电影《魔戒》般的高峰峭岩背景时，当“绿野仙踪”般的翠绿森林草地迎面而来时，所有的疲惫与烦恼都瞬间消散。看那些在草地上打滚的孩子，携手漫步的情侣，不停按动快门捕捉美景的摄影师们，我们一家则选择席地而坐，悠闲地吹着林风，等待夕阳缓缓落入山坳。此刻，万物都沉浸在余晖之中，一切都显得如此祥和宁静。

除了那令人叹为观止的自然风光，扎尕那还展现了一种独特的农林牧融合的景象。这座平均海拔约3000米的土地上，聚集了代巴、业日、达日、东哇四个自然村。其独特的气候条件，从亚热带向青藏高原高寒气候的过渡，孕育了高寒草原、温带草原和暖温带落叶林这三大植被类型。这种丰富的生态环境，不仅为当地的生产活动提供了多样性，也孕育了独特的人类文明。早在3000年前，这里就已萌芽出畜牧文明的火花；蜀汉时期，姜维更是将汉族的农耕文明引入这片土地；到了吐谷浑时期，汉地的农耕文化与藏区的游牧文化又在此交融；而到了明清“杨土司”时期，农林牧复合系统更是得到了进一步的发展。这里，农耕提供青稞和蔬菜，牧业贡献肉和奶，森林不仅满足建材需求，还生长着菌菇和药材。多种生产活动的合理搭配与互补融合，使得扎尕那成为了人与自然和谐共生的典范。2017年，“甘肃迭部扎尕那农林牧复合系统”更是被全球重要农业文化遗产名录所收录。

在扎尕那，我们遇到的孩子也给我们留下了深刻印象。他们年纪虽小，却已经帮助家人打理生意。下午时分，我们抵达预订的迭山民宿，接待我们的是一位藏族男孩。他汉语说得流利，对工作井然有序，明明白白。晚上从仙女滩归来，我们已疲惫不堪，而“小老板”一家却刚刚开始他们的夜生活。他们围坐在火炉前，边吃边聊，其乐融融。虽然我们听不懂他们的藏语，但那份热闹与亲切却感染着我们。第二天清晨，阿妈早早起来准备早餐，而“小老板”还在熟睡。我们走路都尽量轻一点，生怕打扰了孩子的美梦。在这短暂的停留中，老板家的小奶猫已经与老公亲密无间，连吃早饭时都要跳到他膝上，亲昵地喵喵叫着。

离开扎尕那的那一刻，我们频频回首，依依不舍地想要再多看一眼。我们试图将这座石头城的一切，包括那些淳朴的人们、独特的景物，以及在洛克之路上所经历的每一处风景、每一个故事和每一种境界，都一一打包，珍藏在人生的记忆中。

洛克之路：100公里尽览草原峡谷雪山景观，甘南新兴旅游打卡地！

在甘南诸多的美景当中，位于青藏高原的东部边缘，同属于甘肃省甘南藏族自治州的卓尼县，一直是都没有什么大的名气存在，很多游客都会直接忽略掉这个地方。

但是提起“洛克之路”，这条甘南自驾旅游的一条既网红又经典的路线，因为具有挑战性和一路上令人惊叹的美景在自驾、户外圈而声名鹊起。

洛克之路又被称为中国最美100公里，起点卓尼扎古录镇，终点扎尕那，其中大部分路程正是位于卓尼县。

洛克之路途经的整个区域又叫车巴沟，洮河横穿其中（洮河，黄河第二大支流，仅次于渭河）。

这一路，全是嶙峋的石山，随着海拔降低有了森林、草原、河流，整条路上旷景和幽景并存，基本上将卓尼县和迭部县藏区丰富的生态资源和秀丽山川一览无遗。

和如今俨然成为商业化景区的扎尕那不同的是，隔壁卓尼县的旅游似乎还处于刚开发的状态，这从最新的旅游数据可以看出来：

2023年国庆期间，卓尼全县共接待国内外游客8469人次，同比上年增长127.31%，实现旅游收入470.92万元，同比上年增长143.74 %。

七天时间，游客总数都没有过万，这个数据对于一个文旅发达的县市显然不算什么，但对于卓尼这样刚刚兴起文旅的小地方来说，除了由“洛克之路”带火的全域旅游，显然也提振了信心。

显然，穿越洛克之路，很快就会从小众的自驾旅游圈，慢慢成为游客纷至沓来的热门旅游目的地，因为最近的好消息就是：

扎尕那至卓尼（迭部段，全长36.1km）已经完成路面铺装，但还有部分非铺装路面，路况已经比以前好了很多。

确实，区区100公里的旅程，就可以让游客享受草原、峡谷、瀑布、雪山、溶洞以及民族、人文的全方位自然和人文景观，和新疆全长561公里的独库公路相比，洛克之路这样的旅程，可以说是非常轻松惬意了。

“洛克之路”在卓尼县有两处起点，一处是扎古录镇，一处是大峪沟，顺着这个文化脉络，当地也在积极打造G248-大峪沟旅游环线，从文旅融合到产业加持，不断夯实卓尼的乡村振兴基石。

自驾“洛克之路”，每一个转弯都是一处惊喜，每一寸前行都迎送一处佳境，林立险峻的奇石奇峰，漫无边际的苍翠草原，静谧无人的深邃峡谷，蓬勃生长的高山之花，丰富多彩的人文风情。

一切都是那么自由、纯粹、神秘、圣洁。

100年前，美籍奥地利植物学家、纳西学之父约瑟夫·洛克在甘南境内做了两年多的考察研究，并在美国《国家地理杂志》上用整整46页的篇幅介绍了所见所闻，使得甘南第一次惊艳世界。

100年来，无数探险家、背包客们重走洛克之路，最终将它推到了世人的面前。

“洛克之路”也因其悠久的历史渊源和神秘的旅行体验，成为甘南旅游新的“流量密码”。

重走“洛克之路”，不仅仅是一次旅行，更能一路享受草原、峡谷、瀑布、雪山、溶洞、宗教、人文的全方位自然、人文景观，还是对历史时光的一种追寻。

“洛克之路”旅行指南：

“洛克之路”按行程和景观特点可以拆分为两段：

车巴沟段，扎古录镇到江车村的35公里。逆洮河支流车巴河而上，从海拔700米平稳上升至3000米，这段路是铺设得非常好的柏油路，基本有手机信号，沿途的风光有卓尼油菜花田、贡巴寺、尼巴藏寨。

光盖山段，江车村到扎尕那的65公里路段，翻越光盖山抵达扎尕那，两端海拔都在3000米左右，中间有两个4000米的垭口。

这段盘山路是简易铺装的沙砾路面，其中部分路段有一些浅坑，这里没有手机信号，但没有关系，因为一路的草甸、云杉林和高山流石滩、石峰等大美景观让你无暇他顾。

自驾车辆建议选择四驱越野车或者地盘较高的SUV比较好，山里气候变化非常快，刚才还是晴空万里马上就可能大雨甚至冰雹，所以建议尽量中午穿越，备好遮风挡雨的衣物。

甘南环线第七站：红山口观景台

​从桑科草原夏河收费站上乌玛高速，合作南收费站岀口转G316，107公里即到达红山口观景台。观景台紧邻国道旁，此前车辆一直在山里蜿蜒盘旋，到达海拔3190的高度，岀到山口，眼前豁然开朗，一幅壮美的画卷展现在眼前。

​红山口观景台座落于甘南藏族自治州卓尼县完冒镇，因建在一座红色的山上而得名，以田为纸，以花作画，远望梯田青绿层叠，近看则是金黄镶嵌，那由油菜花组成的"圣境甘南，心灵之旅"道岀了人们的心声，而"卓尼欢迎你＂更让人们对旅途充满了期待。

红山口观景台位于甘肃省甘南藏族自治州卓尼县，海拔约3190米，基础设施完善，设有观景走廊和3A级水冲式旅游厕所。

地理位置与交通

自驾可沿S306省道直达，或从合作市出发沿同一路线前往。公共交通需先抵达合作市，再转乘班车至卓尼县，最后打车或乘坐当地客运车辆抵达。

特色景观

观景台可俯瞰尕弯梁油菜花海（最佳观赏期为7月），梯田与花海层叠，景色壮丽。附近还有完冒镇的红山嘴村观景台，设有木栈道、观景平台等设施，适合拍摄全景。

游玩建议

建议停留1-2小时观赏景色，周边住宿可选择卓尼大酒店或体验藏式民宿旗布林卡，餐饮可品尝手抓羊肉、藏包等特色美食。 ‌

卓尼县，隶属甘肃省甘南藏族自治州，位于青藏高原的东部边缘，甘肃省甘南藏族自治州东南部，全县总面积5419.68平方千米。卓尼县属高原性大陆气候，截至2021年10月，卓尼县下辖11个镇、4个乡。县政府驻柳林镇。2023年末，卓尼县常住人口为9.35万人，城镇人口占全县总人口的36.89%。夏、商、周时期，卓尼属雍州之域。1958年12月31日，卓尼与临潭合并，撤销卓尼县建置，称临潭县，治所设旧城。1961年12月25日，国务院决定恢复卓尼县建置。卓尼县境内有306省道穿境。境内有大峪沟、禅定寺等旅游景区。2017年12月，卓尼县入选第五批全国民族团结进步创建示范区。2018年9月25日，获得商务部“2018年电子商务进农村综合示范县”荣誉称号。2019年4月28日，经甘肃省政府批准正式退出贫困县。2020年，卓尼县全年地区生产总值完成290541万元，按可比价计算，同比增长3.2%。2023年全县实现地区生产总值341676万元，按可比价计算，增长8.8%。

风景名胜

综述

卓尼县是一个以藏族为主体的多民族聚居区，以其特殊的高原山地景观，孕育了独特而丰富的人文和自然景观，其中民族文化、名胜古迹、革命纪念地、民族建筑、风土人情等，都是具有较高的旅游开发价值。旅游资源主要有八大景区：即县城景区、大峪沟森林生态旅游景区、麻路藏族风情旅游开发小区、九甸峡景区、石门峡景区、卡车、拉力沟森林生态旅游景区、阿子滩景区。主要旅游景点60多处。

大峪沟国家AAAA级旅游景区

大峪沟国家AAAA级旅游景区位于木耳镇大峪沟，距县城三十多公里，总面积105214.6公顷，森林覆盖率达90%以上，是甘南州旅游资源相对集中，品位较高、较具代表性的景区。

景区内自然风光丰富多彩，集山雄、石奇、水丽、林秀为一体，星罗棋布的景点各具特色，绿海茫茫的原始森林、山雄石奇的森林生态旅游景区，八十里峡、云江峡景色秀丽，又有波光潋滟的人工湖泊，还有藏传佛教寺院——旗布寺等人文景观。既有终年积雪，洁白如莹的迭山，又有神奇独特的云林，高山飞瀑；既有广阔无垠、坦荡如砥的草原，又有曲径通幽、遮天蔽日的一线天等峡谷；既有绵延不绝、四季长青种类繁多的乔林灌木，又有色彩纷呈、芳香四溢的奇花异草，还有很多珍禽异兽；即具江南景色之秀美，又具西北风光之雄奇，是理想的避暑、疗养、观光圣地。卓尼大峪沟是甘南州十大“王牌”景区之一，也是省旅游局重点推介的王牌景点之一。“山雄石奇自然景观·水丽林秀生态乐园”是其形象代表。

卓尼禅定寺

卓尼禅定寺，座落在甘南藏族自治州的卓尼县府所在地。该地曾因寺址上有两株挺拔如华盖状的马尾松，藏语谓之“召相”，音变为“卓尼”，故名。

甘南卓尼禅定寺露营转寺，康熙御赐匾额，上万两白银刊刻经书。

麻路藏族风情旅游开发小区

景区位于卓尼县西南部，辐射扎古录、刀告、尼巴三乡和车巴、立竹、塔乍三沟。

主要人文景观：

1.古刹贡巴寺座落于群芳绿茵中，经堂佛殿气势雄伟，寺内收藏有许多奇珍异宝。又因其创建者喇嘛噶绕"白佛"曾戎装抗俄，率兵捍卫伊犁边境而使寺名大震。还有大乍寺、雅当寺等名寺。

2.唐代大将军哥舒翰创立之神策军重镇-迭当什，其板筑夹棍遗迹犹存，并有迭当什古城墓葬。

3.明代边墙古长城之起点-峪古儿墩。

4.素有"金盘宝地"之称的麻路小镇。

5.集寺洼文化和齐家文化特征的录日岔台子遗址。

6.车巴沟内沿途村寨均为传统藏族木楼板房，展示出林牧结合区典型的藏族村寨风情。麻路香山（柏香山）旅游度假村。

主要自然风光：

1.车巴、立竹、塔乍三沟茂密的原始森林是众多珍稀野生动物繁衍栖息区，素有生物"基因库"之称。

2."九眼泉"绝壁石崖，冬季冰瀑尤为壮观，泉顶为"九龙山"旅游点。

3.柏香山-神女湖。四季香气四溢的柏香山形似神女，被清澈见底的湖水所环绕。

4.千年神潭-白地漩和白地滩民俗帐蓬城。

5.国家二级矿泉水-什巴温泉，水温36℃另有哇车矿泉、强岔矿泉，也被视为"圣水"，病人远道汲饮。

6.洮水流珠景观，洮水流入扎古录乡塔乍地段后，脱开草原川地，渐入峡谷区，河水在石岸上左击石突，水花飞扬，每逢冬季气温骤降，湍急之河水溅起水花，形成无数冰珠涌向下游，成为洮州八景之一。

甘南环线第六站：桑科草原

​桑科草原位于甘南藏族自治州夏河县，平均海拔超过3000米，严格意义上它不是景点，而且甘南的缩影，甘南整个就是大草原，散落其中的各个景区除了有一点标志性景观外，就是草原和湿地，道路也在铺满鲜花的草原上穿行。

​甘南的草原有高山草甸，有湿地草原，形态多姿多彩，这里海拔高、生态很脆弱，草都长不高，但是6～8月正是黄金季节，路边绿草如茵，野花争奇斗妍，似天然地毯铺展于天际。

夏河县桑科草原景区，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内，距夏河县城西南13千米。桑科草原属于青藏高原东北缘的草甸草原，平均海拔3000米以上，草原面积达70平方千米。

桑科草原是桑科乡达久滩草原的一部分，周围是环绕的群山，中间开阔平坦的高山草原。桑科草原气候寒冷湿润，高原大陆性气候特点明显。桑科草原人口少面积大，仅有4000多牧民，是青藏高原最原始风貌的草原之一，也是甘南藏族自治州主要畜牧业基地之一。大夏河水从南到北流过，水草丰茂，药用植物和野生动物资源丰富。

2024年，夏河县桑科草原景区被评为国家级AAA景区。桑科草原有着深厚的民族历史文化和浓郁的草原风情文化传统，自古以来就是甘南地区重要的民族和宗教活动场所。

命名

据《安多政教史》记载，桑科草原曾是历史上藏族英雄格萨尔王煨桑助阵的地方，也是他赛马称王登上王位之地，桑科草原的名字就是因为格萨尔王在这里煨桑而得名。

历史沿革

桑科草原的地质构造和地形地貌为草原的形成提供了基础条件。在漫长的地质历史时期，地壳运动造就了这里相对平坦且地势起伏缓和的地形，有利于草本植物的生长和繁衍，为草原的形成提供了广阔的空间。其气候特点、水源分布以及特定的土壤类型共同作用，使得草本植物得以在此大量生长，逐渐形成草原景观。

桑科草原历史悠久，是藏族人民的天然牧场，是他们游牧生活的重要场所，为当地牧民提供了丰富的畜牧资源，支撑着他们的生产和生活 。在藏族文化的传承下，桑科草原成为了藏族历史与传统的缩影。随着历史的推移逐渐发展成为藏族的重要牧区和文化交流中心。许多藏族的传统节日，如藏历新年、“赛马节”等，都在这里举行，展示了丰富的民俗文化和藏族人民的生活方式。

历史上这里曾多次举行盛大的藏传佛教佛事活动，是西北藏区的重要宗教圣地之一。草原附近有著名藏传佛教寺院拉卜楞寺。

1987年，桑科草原景区开设了藏族风情旅游项目，开始向游人提供奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等系列藏餐以及特色住宿等服务，并开展骑马等体验活动。自此逐渐发展成为供游客游览观光体验的景区。

2003年，桑科草原景区被评为国家级AA景区。

2024年，桑科草原景区被评为国家级AAA景区。

地理环境

位置境域

夏河县桑科草原景区位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内，距夏河县城西南13千米。桑科草原平均海拔3000米以上，草原面积达70平方千米。

地质

桑科草原处于秦岭—昆仑纬向构造带，在地质上属于西秦岭地槽中的一个分支—北秦岭海西褶皱带，形成于古代志留纪以前。在漫长的地质发展过程中，经历了多次剧烈的构造运动，先后发育生成祁吕弧构造、秦岭纬向构造、河西系三大褶皱构造体系及一些特殊的断裂构造地带。

桑科草原属于南秦岭地层分区，第三系上新统，山麓相和河湖相堆积。主要岩性下部为灰黄、黄褐砖红色砾岩、含砾粗砂岩、粗砂岩、砂岩加粘土；中部为灰绿、黄褐及砖红色泥岩、粉砂岩、砂岩、粘土、砾岩、泥质砂岩夹石膏层；上部为砖红色泥岩粘土岩互层，夹石膏层及薄层灰岩，厚203~903米。与下伏所有地层呈不整合接触。

地貌

桑科草原青藏高原的东部边缘，处于甘南高原和黄土高原的过渡带，地势由西北向东南部倾斜。桑科草原水草丰茂，呈现出一片草原地貌景观，是良好的天然牧场。

气候特点

夏河县桑科草原景区属于寒冷湿润类型，高原大陆性气候特点比较明显。全年平均日照时数2200~2400小时，年均气温1.6℃，7月极端最高气温28.4℃，1月极端最低气温-29.8℃。≥0℃年有效积温1642℃，≥5℃年有效积温1282℃，≥10℃年有效积温693℃，昼夜温差大。多年平均降水400~800毫米，雨热同季，降水集中在牧草生长旺盛的7~9月。无绝对无霜期，植物生长期120~140天。

水文特征

桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂。大夏河古称“漓水”，藏语称“桑曲”，发源于甘肃省夏河县西南部甘青边界之大日合卡山，流经夏河县桑科乡、九甲乡、拉卜楞镇、达麦乡、王格尔塘乡、麻当乡、曲奥乡等6乡1镇，横贯夏河县城。一路汇集多哇河、咯河、央曲河、清水河等支流后于土门关处出境，流至临夏回族自治州永靖县莲花乡，汇入刘家峡黄河水库。

大夏河干流总长176千米，过境长度为85.3千米，是夏河县境内最长的河流。据测，大夏河年平均径流量为3.12立方米，历年平均流量为9.89立方米/秒，历年实测最大流量40立方米/秒，最小1.66立方米/秒，多年平均输沙量为12.9万吨，年侵蚀模数为467吨/千米。大夏河集水面积为1692平方千米，流域面积达5409平方千米。大夏河上游自河源至桑科草地，约50千米，由于坡平谷广，水流缓慢。

生物多样性

植物

由于桑科草原地处高寒，无霜期短，有效积温不足，所以农作物均属春性，且品种比较单一，以青稞为主。林木植物以乔木为主，柳桦、灌次之；药材植物既有藏医用药材，也有中医用药材，多属藏、中医统用，如甘草、麻黄草、冬虫夏草、雪莲、肉苁蓉、锁阳等；草本植物分别由湿生和早生草类组成，野生植物有73科709种。

动物

桑科草原的野生动物资源较为丰富，但同时也存在着大量啮齿动物、食肉动物及禽畜寄生虫和农、林、草原害虫，对草原生境和人畜有一定的危害。

桑科草原的野生动物有152种，且多为国家重点保护动物，如林麝、麋鹿、岩羊、雪豹、梅花鹿、雪鸡、猞猁、旱獭等。草原区人工放牧和管理的主要草食家禽及珍贵遗传资源共有26种，主要有牦牛、犏牛、藏系绵羊、甘加型羊、河曲马等。

主要景点

桑科古城遗址

桑科古城遗址位于夏河县桑科乡地仓村东南1.4千米，处于大夏河与大纳襄河交汇之北的三角台地上。城依地势而土石混筑，平面呈不规则多边形，分布于前、中、后三级台地，南北长142米，东西宽140米。面积约2万平方米。现存墙垣残长500余米，墙体夹棍版筑，基宽4米，残高4.5米，顶宽1.3米，夯层厚0.1~0.14米，部分在沟壑处的墙垣基础为石块砌成。城周有多处马面，城内建筑遗迹尚存。城外西山坡上筑有6座烽火台；城东150米处筑一小城，平面呈正方形，边长100米，均为夹棍版筑，为驻兵关卡，两城间有道相通。城址保存较好，对研究城建史、城建技术和十六国史有重要价值。

桑科湿地公园

桑科湿地公园位于夏河县拉卜楞寺西南，海拔3055米。以山、水、草甸形成了的独特湿地风景。

开发与保护

旅游开发

桑科镇遵循“生态优先、绿色发展”，推进“生态立镇、文旅兴镇”。一方面致力于桑科草原的生态修复工作，整治各类环境问题，拆除违规搭建建筑；另一方面围绕“精品”旅游定位，以桑科小镇与桑科湿地为核心，在充分维护原始生态完整、传统风俗纯正以及人文自然和谐的前提下，推进旅游基础设施建设，像旅游厕所、停车场、游客服务中心、乘马服务中心等都逐步完善。重点打造桑科天境高端野奢帐篷营地等一系列高端旅游项目，这些项目消费层次多样、产品体系完备、服务质量上乘，由此构建起生态旅游的基本框架，充分挖掘生态经济的潜力，实现从 “美丽生态”到“美丽经济”的转化。

桑科镇还重视为桑科草原的畜牧业融入旅游文化元素，深度挖掘畜牧文化、草原景色、藏式餐饮与民宿、民俗文化等特色资源，将自我提升与对外推广相结合，聚焦“体验式、沉浸式、观光式”休闲旅游来打造卖点，推行“文化+旅游”模式，精心规划涵盖“吃、住、行、游、购、娱”的消费业态。鼓励有专长的群众开发民俗体验、藏医养生、徒步穿越、乘马服务、营地宿营等畜牧旅游文化产品，这些产品兼具体验性、娱乐性与互动性，能让游客借助多种形式感受草原风情、品尝特色美食。其目标是将桑科草原的文化旅游业塑造成为推动经济高质量发展的新兴力量以及助力群众增收的利民产业，形成“以文塑旅、以旅彰文，牧旅融合”的文旅产业格局。

环境保护

夏河县桑科草原景区是甘南州闻名中外的一张旅游名片，但受过牧的影响，大片草地出现退化和鼠害侵蚀，草原呈现病态表征。2020年，夏河县被列入国家林草局第一批退化草原人工种草生态修复试点项目县，共投资3000万元用于桑科镇达久滩和原军牧场54.79平方千米重度退化草原生态修复工作。

夏河县努力克服疫情影响，精心组织，保证了项目在2020年4月30日如期正式启动和正常开工。夏河县已完成鼠害防控33.33平方千米，占任务量的61%；机械施肥10平方千米，占任务量的100%；机械和人工种草32平方千米，占任务量的58.5%。同时制订提前出牧措施,加速退化草原植被的自然恢复。

种草修复已初见成效，前期补播的小幼苗已整齐地挺立在裸露的草地上，在阳光雨露和肥料的呵护下健康成长，将一片片新绿融入大草原的怀抱。密布的鼠丘下倾压的小草，通过项目整地减去重负，露头生长，恢复生机。退化草原得到大面积治理，植被盖度显著提高，桑科草原正在通过生态修复恢复往日的丰腴和秀美。

文化活动

香浪节

香浪节源于夏河拉卜楞，是流行在甘南藏区的一个民间的夏游节日，尤其在拉卜楞一带非常盛行。究其渊源，相传过去，寺僧每年在盛夏季节，外出自己采伐，因路途遥远，当日不能返回，选择依山傍水处露宿野营，多至数日，随着岁月的流逝逐渐演变为当地群众喜爱的传统节日。人们欢度香浪节，表达对大自然的恩赐深切的感激之情。

“香浪”是藏语采薪之意，因藏语称木柴为“香”，樵柴称“浪”，故名“香浪”。香浪节从夏河县流行并逐步扩展到甘南州各县区，成为居住在拉卜楞一带的农区或半农半牧区的一种群众性自发的游山活动。现已演变为甘南州藏族群众共同的节日，因此每年到盛复农历六月，满山遍野都扎满了欢度香浪节的帐篷。

夏河县的香浪节在农历六月初六后开始，当地农牧民群众都会选择各自适合的时日以十天至二十天不同时间段欢度香浪节。在香浪节期间，当地农牧民群众会开展赛马、大象拔河、马背拨河、跑马、赤脚赛跑、摔跤、讲故事、打牌、“殷尕”（甩石）、跳绳、手球等娱乐活动，夜晚人们围着燃起的篝火跳锅庄舞，还有青年男女悄悄地聚在离帐篷稍远的草滩上对歌，表达对彼此纯真美好的爱意。

香浪节据说就是当年格萨尔赛马会的承袭，赛马的规则、骑手的年龄以及给夺冠者挂红披彩的祝贺方式都与《格萨尔王》里记载的一样。

2006年，香浪节被甘肃省人民政府公布为省级非物质文化遗产代表性项目。

香巴拉赛马节

香巴拉赛马节是拉卜楞地区民间传统节日之一，每年七月十三桑科达久滩的香巴拉赛马会，已具规模，桑科滩远近闻名，是因有一美妙的传说，据说这是世界无敌至宝雄狮王格萨尔祭奠神灵的地方，也是他赛马称王登上王位的吉祥之地。为了纪念藏族传说中的英雄领袖格萨尔王，每年花草丰茂的七月十三日，桑科部落联盟要在夏季牧场达久滩举行香巴拉赛马会。

旅游信息

开放时间：夏河县桑科草原景区全天开放。

门票价格：夏河县桑科草原景区门票免费。

交通方式：从夏河县县城驾车约20分钟，即可到达夏河县桑科草原景区。

桑科草原必去的三个景点是‌桑科湿地公园‌、‌桑科古城‌和‌格桑花草原旅游接待站‌，分别以自然生态、历史文化和藏族风情为特色。

桑科湿地公园

作为桑科草原的核心生态区，湿地公园以高原草甸与河流交织的景观闻名。大夏河蜿蜒穿过，形成独特的高原湿地生态系统，夏季野花遍野，可观赏黑颈鹤等珍稀鸟类。栈道贯穿其间，适合徒步摄影。

桑科古城

这座历史遗迹承载着甘南藏区的文化记忆，传说是格萨尔王烟祭之地。古城残存的夯土墙与经幡阵相映，周边常有牧民举办插箭仪式，展现藏族传统信仰。

格桑花草原旅游接待站

位于草原腹地，提供沉浸式游牧体验：

‌骑马与藏袍体验‌：由牧民带领探索私家草场，穿传统服饰拍摄经幡背景。

‌篝火晚会‌：夜晚参与锅庄舞、品尝手抓羊肉，感受藏族节庆氛围。

‌星空观测‌：无光污染环境下，可清晰拍摄银河。‌‌

甘南环线第五站：甘加秘境

踏入甘加秘境，就像闯进了大自然私藏的宝藏世界。连绵的白石崖，宛如一条巨龙横卧大地，守护着这片神秘的土地，脚下的甘加草原，像是一块望不到尽头的绿绒毯，成群的牛羊星星点点散布其中，悠闲吃草。远处的八角古城，静静诉说着岁月的沧桑，站在古城之上，历史的厚重感扑面而来。

甘加秘境离夏河镇约40公里车程，一路上甘南的草原徐徐在你眼前打开，甘南自然风光的美好就此拉开序幕，景区里白石崖是点晴之笔，拔地而起的陡峭怀抱着广袤无垠的草原和个性鲜明的藏寨，高原特有的蓝天白云投射下交响乐音符般的光影，喜欢壮美自然景观的我不禁为之感动。

甘加秘境是甘肃省的景区，位于甘肃省西南部甘南藏族自治州夏河县甘加草原八角村西侧，南镶千年古刹作海寺，东邻甘加溪豁，凌越北部的达里加山，总面积达131.23平方公里。南北部海拔落差达1300米，独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源在内的青藏高原所有的景致特征。八角古城、作海寺、白石崖寺、等多个千年藏传佛教古寺促成了甘加的历史文化积淀，涌现出了宗喀巴大师、贡日仓女活佛、更敦群培、十世班禅大师等学术大师和高僧大德。

历史沿革

甘加秘境的历史可追溯至两千余年前，这还要从秘境内的八角古城说起。据《白石县县志》记载：“公元前81年，汉昭帝下设白石县”，而“白石县”则正是如今的八角古城。古城城墙呈八角，加上马面有二十角，在这样的造型之下，外部所有地方都在城墙上弓箭手的射程之内且全无死角，而在本地藏民心中，八角古城的造型又与防御“魔众入侵”的圣地“坛城”出奇的一致，甚至印证了宇宙世界结构的本源。富有历史价值与宗教信仰的八角古城是世界现存的古城之一，其特点也是甘加历史与文化的缩影。

甘加秘境八角古城，一座城墙呈十字形的城堡，为西夏时期的古遗存。

甘加秘境城墙呈八角形，加上马面共有二十角。

汉唐时代，甘加地区被称为汉藏经济的交流要塞。据《封氏闻见记》记载，在茶马互市上，甘加地区的游牧民用他们的河曲马、甘加羊及其皮革等农牧产品，与汉族的同胞交换丝绸、盐和茶叶等生活用品。随着丝绸之路的昌盛，甘加地区一度成为外交通贸易和文化交流的主要通道，“东到中原，西达印度”的南丝绸之路也曾在秘境内的达里加大峡谷留下车辙。

而从历史上的地缘关系角度看，甘加秘境所在的安多藏区自古以来便是多民族聚居地，正处在‘’东进内地，西通藏卫，南达川康，北给青海‘’“扼四省之咽喉”的重要位置，这使得甘加的文化发展也更为复杂。安史之乱时期，吐蕃乘虚而入，夏河地区为吐蕃所占领，虽然只有短短的百余年，却从农耕畜牧、宗教信仰、语言文化等方面为甘加地区带来深远的影响。千百年来，蒙古族、回族及撒拉族的先民们在历史的变迁中相互融合与交流，逐步形成独特的甘加文化。

地灵则人杰，在位于北纬35°附近的甘加大地上，多位高僧大德与学术大师都曾在此钻研修行。藏传佛教格鲁派的创立者宗喀巴大师、举世闻名的拉卜楞寺奠基人一世嘉木样活佛、佛门奇僧更敦群培以及十世班禅额尔德尼等，创作出《密宗道次第广论》等佛学著作。数年间，莲花生大师、班禅大师、贡唐仓大师也曾在此传道修法。

地理位置

甘加秘境位于因世界藏学府拉卜楞寺而出名的甘肃甘南藏族自治州夏河县，地理坐标东经120°43’，北纬35°32’。距离甘肃省会兰州258公里，海拔4200 米。东邻甘加溪豁，凌越北部的达里加山，总面积达131.23平方公里，南北部海拔落差达1300米。独特的地质构造使其蕴藏了草原、高原湖泊、河流、崖壁、史前溶洞、石林、峡谷等多种自然景观资源。

文化产业

在甘加秘境，以白石崖寺为代表的黄教寺院与以作海寺为代表的本教寺院和睦相处已近千年，实属世界宗教史上的一段佳话。

在甘加地区，由于宗喀巴大师、一世嘉木样大师、贡日仓女活佛，更敦群培、十世班禅大师等多位学术大师和高僧大德的久居钻研，他们的佛教思想深入人心，在甘加秘境的白石崖崖面上更有胜乐金刚、大威德金刚、密集金刚及108座佛塔的天然显现。众神明共同守护着这片圣洁的土地，而甘加人也在此安居乐业，将佛教文化世代传承。

自然资源

地貌

甘加秘境地处青藏高原东北边缘，地势由西北向东南倾斜，海拔在3000m-3800m之间。

气候

甘加秘境地处高海拔地区，夏季平均气温不超过15℃。

甘加秘境气候属寒冷湿润类型，高原大陆性气候特点比较明显。年平均气温2.6℃，年均降水量516毫米，年均无霜期56天，年日照时间为2296小时。

水文

夏河县境内河流属黄河水系，主要有大夏河、洮河等。其中，大夏河流经1镇6乡，流域面积4545平方公里，境内流程104公里。

旅游资源

甘加秘境景区资源点较多，但大多各自为营，除了白石崖寺、白石崖溶洞以外，其余像甘加八角城、法螺顶、作海寺、佛光洞等景点总体来说规模较小、分布散。

独特的地势成就了多种景观资源。草原、河流、岩壁、湖泊、石林、溶洞。

植物

甘加秘境有格桑花、绣线菊、刺芒龙胆、蕨麻等。

格桑花生长在高原上的花朵，属翠菊科的格桑花，就是杜鹃花，又称娑萝，格桑花学名叫“金露梅”，藏族视之为象征着爱与吉祥的圣洁之花。在植物学上，没有具体的某种花叫格桑花，在藏区叫不出名字的花皆可称为“格桑梅朵”。

蕨麻原名人参果，是蔷薇科，委陵菜属多年生草本，花直径1.5-2厘米；萼片三角卵形，副萼片椭圆形或椭圆披针形，花瓣黄色，倒卵形、顶端圆形。蕨麻生长的适宜温度是25℃，能忍耐3-5℃低温，低于0℃会冻死，淀粉含量丰富，对贫血和营养不良等症状能起到极佳的功效，又可供甜制食品及酿酒用；其根部含有鞣料，可提制栲胶，并可作为收敛剂入药，其茎叶可提取黄色染料。

动物

甘加秘境有甘加羊、牦牛、旱獭、藏香猪、秃鹫等。

旱獭集群穴居动物，体型粗壮，体长为500毫米，体重4-5千克。尾短为110毫米。四肢粗短，前爪发达，适于掘土。背部毛呈黄褐或淡褐色，春季毛色淡腹部土黄色。早晨和黄昏活动活跃，主要以草本植物为食，喜欢吃带有露水珠的嫩草茎叶、嫩枝或草根，尤其是莎草科、禾本科和豆科植物的地上绿色的部分，偶尔也取食一些昆虫和小型啮齿动物。2008年旱獭被列入《世界自然保护联盟》（IUCN）濒危物种红色名录ver 3.1。

藏香猪又名“人参猪”和“蕨麻猪”，是一种畜禽品种，长期进食蕨麻、贝母、冬虫夏草、秦艽等当地盛产的野生名贵中草药，饮用甘甜清冽的山泉水，其肉中氨基酸含量最高，微量元素最高，脂肪含量最低，猪肠最长，猪皮最薄，鬃毛最长，是西藏的传统民族美食。肉质营养价值高，脂肪含量低，皮薄肉鲜不油腻，切片腊熏或快火小炒皆鲜美无比。

重要景点

八角古城

甘加草原东部有一个特立独行的古城，古城跳出了或圆或方的限制，自成一格，这就是历史上有名的八角古城。系西汉时期建筑，占地面积20万平方米，城墙全长2193.4米。该城突破一般正方、长方、三角形图形，有36个墙面、8个城墩组成，城池建筑奇特。

八角古城不仅有丝绸之路的兴衰印记，还是古代甘青交通的要塞，也是历代政权剧烈争夺的军事重镇，还保存有不同时代的文物，具有较高的历史价值和观赏价值。

作海寺

作海寺，又称泽秀寺，位于海拔2900米的甘加草原上，被大象山环绕，是由象雄王子创立的雍仲本教的显密双修十八秀钦道场之一的千年古刹。其中有许多独特的建筑和文物，四座万佛阁、三大活佛官邸、藏经阁六十余间、各种佛像近三千座、珍贵唐卡三百六十余幅。

白石崖寺

白石崖寺在神山白石崖的脚下，为守护白石崖而建，故得名白石崖寺。佛教的信徒们在去朝拜拉萨三大殿之前，先来白石崖寺煨桑拜佛。

白石崖寺位于夏河县甘加乡境内，通称为甘加白石崖寺。1697年，藏传佛教格鲁派（黄教）创立者宗喀巴大师的师傅创建了白石崖寺。

该寺所在地悬崖高峻，怪石耸立，被人附会为胜乐佛宫殿，成为安多地区又一著名的佛教修行地。该寺与其他佛寺不同的是主持却是女性活佛。17世纪，高僧噶丹嘉措建禅院，任命塔尔寺热绛巴策丹嘉措为主持。后来建法相学院，因讲闻不佳，由贡唐仓活佛改建为密续学院继由第二世嘉木样等人任法台。

白石崖溶洞

公元八世纪，密宗教派始祖莲花生大师以法力将白石崖溶洞开启，并予以加持，溶洞壁面上天然显现佛像的这一奇观也广为流传。此外，在溶洞内还发现了距今16万年的丹尼索瓦人化石，成为2019年世界十大考古新发现之一。

在甘加白石崖山上，达里加山峡口处，此处有自然形成的九个石灰溶洞，其中五号溶洞(即白石崖溶洞)，洞中钟乳造型奇特，传说有“十万佛堆”和自然度母像，有打坐修行的石台，洞下有洞、洞洞相连，洞身深遂崎岖、曲径幽深、暗河流水叮咚，洞外白石崖山高入云霄，草地连绵，河水激荡、自然景观奇秀，白石崖溶洞以“安多拉康嘎梅”(意即安多地区无柱佛殿)之名闻名。

法螺顶

在甘加白石崖崖顶的草原上，散落着无数呈现片片橙色、形态各异的岩石，每一块都是甘加人垒成用以祈福或赎罪的祭坛，被称为玛尼堆。众多玛尼堆当中，因其中一块形状与佛教中的法螺极为相似，被视为圣物，因此该区域被称作“法螺顶”。

佛光洞

清晨的阳光穿过云层照射进白石崖大峡谷，形成耀眼的光柱，与佛像额头中间的第三只眼发出的金色佛光简直如出一辙，当地人称之为佛光洞，并把它作为许愿祈福的灵地。甘加人认为能看到佛光洞奇观的人，必是与佛家有缘之人。

达摩峰

白石崖大峡谷中有这样一座山峰，它好似佛祖的手掌，据说，百余年前通彻大乘佛法的达摩祖师曾到达此地，并向当地居民传授佛理，其后人们发现了这座山峰，天然形成的掌壮山峰仿佛就是达摩祖师的化身，因此这里被命名为达摩峰。

达力加翠湖

白石崖峡谷内有一片典型的火山口堰积型湖，虽无明显进水口，但湖周围有三股泉水沿着山体喷涌而出，水流四溅，其清脆之韵隔山可闻。若湖面高声疾呼，刹那间天空便会乌云翻滚，暴雨、冰雹倏忽而至，湖水也随之沸腾。变化之莫测，令人叹为观止。

位于甘加乡境内，距县城34公里，达里加翠湖面积约数10亩，呈圆形，湖水碧绿，深不可测。达里加翠湖是县境内海拔最高最著名的湖，其它四湖分布在该湖西侧，藏语分别是“措岗措、措姜、措乃合、裢等。

交通运输

机场

夏河机场位于夏河县库塞塘村附近，距县城72公里，项目总用地约2600亩，跑道长3200米。航站楼设计面积3185平方米，站坪机位3个。2011年6月开工建设，2013年8月19日通航，是甘肃省少数民族地区的第一个通航民用机场。

公路

至2013年底，夏河县境内高等级公路主要有G213、S312、夏河机场二级公路等。其中，G213在境内长95公里；S312在境内长121公里；夏河机场二级公路长69.811公里，其中含机场支线5.832公里。

价值意义

大众旅游时代的到来，使旅游日益成为现代人类社会主要的生活方式和社会经济活动，甘加秘境紧跟时代潮流，凭借自身的独特的自然环境和人文景观积极发展旅游业，构建甘加秘境旅游生态圈，吸引了各大品牌入驻景区，在推动了当地经济的发展的同时，还为当地人民提供了大量就业机会，提高了当地人们的物质文化水平。在这种条件下，当地人民将会更加积极的参与到景区的建设和维护当中，使政府、牧民、景区、游客双双获益，形成良性闭环，是一举多赢的表现。

除此之外，甘加秘境旅游业的发展，也是积极响应，以退耕还林、退牧还林等方式，积极开展可持续发展的生态旅游业，使遭到破坏的生态重新回到正轨的有效实践，极大的促进经济与环境和社会的协调发展。甘加秘境旅游业的兴起也是让当地的饮食文化、民俗文化、自然风光等以更直观、更生动、更形象的方式展游客面前，成功让甘加走出甘南，进入大众视野。

甘南环线第四站：拉卜楞寺

走走世界最长的转经长廊，迎接一场心灵的洗礼，在这里，日光与信仰结合，虔诚与肃穆并存。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为‘世界藏学府’，鼎盛时期僧侣达4000余人。

拉卜楞寺离甘肃省甘南藏族自治州夏河县约10分钟车程，寺庙规模之大超乎想象，长达三公里的转经长廊传达着信仰的力量，来到这里就相当于去到佛学界的清华北大，大经堂、药学院等六大学院金顶红墙映衬着青山蓝天，擦身而过的僧侣就有可能是学问高深的格西，在这里，时间变得很慢很慢，尘世的喧嚣被远远隔绝在外，内心被一种前所未有的宁静填满。

拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拉卜楞寺占地总面积86.6万平方米，建筑面积40余万平方米。1980年对外开放旅游。

拉卜楞寺是1709年由第一世嘉木样协贝多吉大师主持始建，经历代嘉木样大师和各大活佛的不断扩建和完善，寺院成为佛家神圣的宗教禅林、传播知识的综合性学府，以及整个安多地区藏民族的文化艺术中心，被世界誉为世界藏学府。赢得第二西藏之称。鼎盛时期，僧侣达到4000余人。拉卜楞寺先后建有经堂6座，大小佛殿48座，依其用途，分为经堂、佛殿、囊欠、僧舍和其他5类，建筑特点分为石木和土木两类，外石内木。在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。1982年被中国国务院确定为全国重点文物保护单位。2018中国西北旅游营销大会暨旅游装备展上入围“神奇西北100景”榜单。2022年12月29日，获评全国宗教界先进集体。

命名

拉卜楞寺，本名噶丹夏珠卜达吉益苏奇贝琅，简称扎西奇寺。一般称拉卜楞寺，意为活佛大师的府邸。据闻，第一世嘉木样选定大夏河旁的扎西旗为寺址，后拉章（佛宫）建成后，出于对大师的尊崇，在寺名前冠以“拉章”，称“拉章扎西旗”，久之“拉章”转音为“拉卜楞”，且广泛使用，于是拉卜楞成了寺名和地名。

历史沿革

清朝时期

公元1709年（清康熙四十九年）第一世嘉木样协贝多吉（一切知妙音笑金刚）大师应青海蒙古和硕特部前首旗黄河南亲王察罕丹津的邀请，从西藏返回祖籍建寺弘法。大师于当年夏天带弟子来到扎西滩，看见这里山川灵秀、瑞云缭绕，是个建寺的理想所在。即开始在这里建修拉卜楞寺院。经历代嘉木样大师和各大活佛的不断扩建和完善，使它发展成为一个拥有占地面积866000平方米，建筑面积40余万平方米，主要殿宇九十多座，僧舍一万多间及六大扎仓（学院），诸类佛殿、众多活佛宫邸及讲经坛、法苑、印经院、佛塔、嘉木样大师别墅等宏伟建筑群。鼎盛时期有僧侣3600余人。所属寺庙有139处，教权范围达甘、青、川、康、蒙古、东北及新疆等地域。它不仅成为佛家神圣的宗教禅林，而且是传播知识的综合性学府，也是整个安多地区藏民族的文化艺术中心。赢得了第二西藏之称。

中华民国时期

至解放前夕，拉卜楞寺有经堂6座，大小佛殿48座。其中七层楼1座，六层楼1座，四层楼4座，三层楼8座，二层楼9座，馏金铜瓦顶4座，绿色琉璃瓦顶2座，嘉木样大师及各大昂欠的藏式楼房31座，各个昂欠活佛住舍30院，吉哇院6所，大厨房6所，印经院1所，讲经院2处，嘉木样别墅2处，经轮房500余间，普通僧舍500多院，各种塔若干座以及牌坊等各种建筑，共占地面积达1000余亩。整个建筑气势雄伟，鳞次栉比，错落有致，堪称安多地区第一名刹。这些建筑可分为石木结构和土木结构两类，外石内木，有“外不见木，内不见石”之说。建筑形式有藏式，汉宫殿式和藏汉混和式。

中华人民共和国成立后

解放后，由于极左路线的干扰，拉卜楞寺遭到了很大的破坏。那座楼高七层的颇章玛绕佛殿在“四清”中被拆除修了电影院，殿里的那尊最大的佛像（高24米）于1958年被砸碎炼了钢铁。十年“文革”更是不堪言状，一座座佛殿变成了食品厂、屠宰场。寺门紧闭，僧众四散。寺院建筑仅仅保留原寺院西北一角，约占原寺面积的四分之一。寺址大部分被机关单位占用。

拉卜楞寺院虽历尽沧桑，但自中国共产党第十一届中央委员会第三次全体会议以后，在中国政府的关怀下，落实党的民族宗教政策，自从1980年拉卜楞寺院重新开放以来，国家前后拨款上百余万元对原留的经堂、佛殿作了维修。并新建了藏经楼一栋，还拨专款1200万元，使四年前被大火焚毁的大经堂又从废墟上重现楼台。

截至2020年1月26日，“世界藏学府”拉卜楞寺文物保护工程已经完成了原计划项目的90%，其中14个佛殿已完成文物本体修缮，7个佛殿完成壁画修复，修复面积达6000多平方米。

地理环境

拉卜楞寺坐落在大夏河北岸，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺。拉卜楞寺所处的甘南藏族自治州地势西北部高，东南部低。境内海拔1100—4900米，大部分地区在3000米以上。全州分三个自然类型区，南部为岷迭山区，群峦叠嶂，山大沟深，气候比较温和，是全省重要林区之一；东部为丘陵山地，高寒阴湿，农林牧兼营；西北部为广阔的草甸草原，是全省主要牧区。

方位布局

拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县县城西0.5千米处，寺院坐北向南，占地总面积86.6万平方米，建筑面积40余万平方米。拉卜楞寺主要殿宇90多座，包括六大学院、16处佛殿、18处昂欠（大活佛宫邸）、僧舍及讲经坛、法苑、印经院、佛塔等，形成了一组具有藏族特色的宏伟建筑群，房屋不下万间。

拉卜楞寺宗教体制的组成以闻思、医药、时轮、吉金刚、上续部及下续部六大学院为主，在全蒙藏地区的寺院中建制最为健全。闻思学院是其中心，又称大经堂，有前殿楼、前庭院、正殿和后殿共数百间房屋，占地十余亩，为藏式和古宫殿式的混合结构，顶上有鎏金铜瓦、铜山羊和法轮、幡幢、宝瓶等装饰物。它以显宗为主，着重研习印度佛学家所著的五部大论（《释量论》、《般若论》、《中观论》、《具舍论》、《戒律论》）。

全寺所有梵宇，均以当地的石、木、土、茴麻为建筑材料，绝少使用金属。整体建筑下宽上窄，近似梯形，外石内木，有“外不见木，内不见石”之谚。各庙宇依其不同的功能和等级，分别涂以红、黄、白等土质颜料，阳台房檐挂有彩布帐帘，大中型建筑物顶部及墙壁四面置布铜质鎏金的法轮、阴阳兽、宝瓶、幡幢、金顶、雄狮。部分殿堂还融合和吸收汉人建筑成就，增盖宫殿式屋顶，上覆鎏金铜瓦或绿色琉璃瓦。

拉卜楞寺内珍藏的民族文物和佛教艺术品共计1万余件。各殿堂内高8米以上铜制鎏金或檀香木雕的大佛就有十六尊。各种质地多样的中小型佛、菩萨、佛塔、法器等不胜枚举。寺内还珍藏有历代嘉木样大师的衣物和其它生活用品，又有帝王册封和赠赐的金敕、印鉴、封诰、大幅匾额、千佛树、珍珠塔、玉如意、陨石、海马牙等。

重要景点

佛殿建筑

大经堂

全寺共有六大经堂，最大的是闻思学院经堂，又称大经堂，是“磋钦措兑”会议的场所，为全寺之中枢。一世嘉木样初建时，只有80根柱子，1772年二世嘉木样扩建为140根柱子，可容纳3000僧人诵经。1946年，五世嘉木样又建了前殿院，至此，大经堂成为有前殿楼、前庭院、正殿和后殿共数百间房屋，占地10余亩的全寺最宏伟的建筑。

前殿楼为大屋顶式建筑，顶脊有宝瓶、法轮等饰物，楼上供吐蕃赞普松赞干布之像，楼上前廊设有嘉木样大师、四大赛赤、八大堪布等活佛们每年正月和七月法会观会时的坐席，楼下前廊为本院僧官逢法会时的座位。前庭院是本院学僧辩经及法会辩经考取学位的场所，有廊房32间。大经堂正殿东西14间，南北11间。正殿内悬乾隆皇帝御赐“慧觉寺”匾额，内设嘉木样和总法台的座位及僧人诵经坐垫，供有释迦牟尼、宗喀巴、二胜六庄严、历世嘉木样塑像，悬挂着精美的刺绣佛像及幢幡宝盖等，显得十分华丽，且藏有《甘珠尔》等经典。后殿正中，供奉着馏金弥勒大铜像，后殿左侧供奉着历世嘉木样大师的舍利灵塔，及蒙古河南亲王夫妇和其他活佛的舍利灵塔，共14座，右侧为本寺护法神殿。正殿之西为大厨房，内有大铜锅4口，大铁锅1口。

大经堂不幸于1985年4月7日被火烧毁，1985年7月设计，1986年6月破土动工，1987年完成了主体工程。新建大经堂不但保持了原来的式样和风格，还采用了先进技术和材料。

时轮学院经堂

时轮学院经堂坐落于大经堂右侧，建于1763年，正殿东西5间，南北11间，具有浓郁的藏式风格，内供时轮金刚佛铜像。后殿正中供奉释迦牟尼和七大弟子像，左右供奉着堪布仓、贡唐罗智仓、旦巴嘉措等活佛的灵塔。

医学院经堂

医学院经堂，建于1784年，正殿南北6间，东西5间，殿内供奉药王佛、药师佛和拉科仓的舍利塔，殿前厢廊内绘有人体脉络图18幅。

喜金刚学院经堂

喜金刚学院经堂，建于1879年，仿拉萨布达拉宫的南杰扎仓样式修建。1957年失火烧毁，后由国家拨款按原式重建。

续部上学院经堂

续部上学院经堂，位于喜金刚学院的西侧。建于1941年，正殿东西5间，南北10间，高达三层，顶层为宫殿式，绿色琉璃瓦覆盖，故称绿瓦寺。后殿内供有弥勒佛铜像和十六罗汉象，左为八大药师佛和35尊仟悔佛，右为第五世嘉木样大师父母的骨灰塔及21尊度母佛像，两侧有铜质无量寿佛1000尊。

续部下院经堂

续部下院经堂位于大经堂东北，初建于公元1737年，正殿东西5间，南北1间，系藏式建筑，殿顶法轮、幢幡俱全，内供密集、怖畏、胜乐等密宗佛像，其后殿供奉一世德哇仓等7位活佛之灵塔。

弥勒佛殿

除各学院的经堂外，拉卜楞寺有众多佛殿，佛殿是僧众诵经和信徒朝拜的场所，较为著名的有宗喀巴佛殿、千手千眼观音殿、弥勒佛殿、释迦牟尼佛殿、白伞盖菩萨殿、救度母殿、白度母殿、寿安寺、悟真寺、普祥寺、图丹颇章和护法殿等。

其中弥勒佛殿，亦称“寿槽寺”，坐落在大经堂之西北隅，高达六层，纵深各5间。初建于1788年，1844年由卓尼察汗呼图克图额尔德尼班智达捐资予以翻修，并建金瓦亭。该殿为藏汉混和式结构，最高层为宫殿式的方亭，四角飞檐，上覆盖馏金铜狮、铜龙、铜宝瓶、铜法轮、铜如意，阳光下金碧辉煌，故俗称“大金瓦寺”。殿内供馏金弥勒佛大铜像，高8米左右，两侧供八大菩萨馏金铜像，高5米左右。殿内藏有金、银汁书写的《甘珠尔》。

释迦牟尼佛殿

释迦牟尼佛殿，位于弥勒殿西边，仿拉萨大昭寺修建，亦为馏金铜瓦屋顶，俗称“小金瓦寺”。该殿高三层，二层内供有释迦牟尼佛像，两侧有两根铜质龙柱，释迦牟尼佛像顶供有释迦金佛，高约0.7米，是第一世嘉木样从西藏本堆地方迎请来的，殊为珍贵。第三层为嘉木样护法殿，殿前为图丹颇章，系历世嘉木样坐床和举行其它隆重仪式典礼的地方。寿安寺，系萨木察仓捐资修建的，在时轮学院前面，纵深各5间，门上悬清嘉庆帝御赐用汉、藏、满、蒙4种文字书写的“寿安寺”匾额1面，殿内供狮于吼佛铜像，高13米，另供八大菩萨、十六罗汉。

其他建筑

拉卜楞寺尚有藏经楼、印经院、夏丹拉康、菩提法苑、嘉木样别墅、铜塔、厨房和牌坊等建筑。藏经楼在萨木察仓昂欠的西面，内藏6万多册经卷，不幸“文革”中遭到破坏，损失很大，经卷移到时轮学院，新藏经楼已重新建成。印经院在千手千眼观音殿的前面，原属蒙古河南亲王府，藏有大量的经版，在“文革”中受到破坏，文革后得到了恢复和扩充，增添了铸字铜模、铸字机、平台印刷机等铅印设备。夏丹拉康，在大经堂东北隅，是班禅大师行宫。菩提法苑，即为僧人辩经场所，位于寺院西边萨哈尔村南。经轮房，俗称“嘛呢房”，是建造简单之平房，围绕寺周，约500余间，内设经轮。菩提塔，为铜质镏金，高三层，甚为珍贵，因位于贡唐仓院内，又称贡唐塔，另大经堂东侧有合离塔，寺院东边有“神变白塔”。原于寺院东边，有牌坊1座，上悬“输财卫国”匾额1面，现不存。

六大学院

拉卜楞寺下设六大学院，其中一个显密学院，五个密宗学院。分别为闻思学院（属于显宗）、时轮学院、医学院、喜金刚学院、续部上院、续部下院。拉卜楞寺将一年划分为九个学期（四年大学期、二年中学期、三年小学期）。大学期，每学期为一月；中学期，每学期为二十天；小学期，每学期为十五天。

闻思学院

拉卜楞寺有六大学院，最大的是闻思学院，属于显宗，其余五学院属于密宗及其他。显宗重理解，要系统学习佛学原理；密宗重修持，学僧接受专门教育。

闻思学院。主要学习五部大论，共分十三级。

因明部。5年学程，分5年5级。第一年学辩红白下，第二年学辩红自上，第三年学集类中品，第四年学集类上品，第五年学因明类。学力著作有色仓阿旺扎西的《集类论》、法称的《释量论》及甲曹杰、克珠杰、第一世嘉木样等撰写的注释本。

般若部。4年学程，分4年4级。第一年学“论新下”，第二年学“论新上”，第三年学“第一品至第三品”，第四年学“第四品至第八品”。学习著作有《现观庄严论》，宗喀巴的《现观庄严广论》、《嘉言金运》，甲曹杰的《现观庄严名义释广解》，第一世嘉木样的《现观庄严论大疏》等。

中观部。2年学程，分2年2级。第一年学“中观新论”，第二年学“中观旧论”。学习的主要论著有龙树的《中观本领》，月称的《中观明句论》，佛护的《中观佛护释》及宗喀巴的《人中论广释》、《人中论摄义》，甲曹杰的《中观广论摄义》，第一世嘉木样的《中论大疏》等。

俱舍部。4年学程，为一学级。第一年学初四品，第二年学后四品，第三四年总复习。学习的著作有世亲的《俱舍颂》、《俱舍自解》，宗喀巴的《俱舍论》和第一世嘉木样的《俱舍大疏》等。

律学部。只此一级。修业期限不定。主要学习功德光的《戒律本有》及宗喀巴师徒3人的《菩萨戒释》和《比丘戒释》，第一世嘉木样的《律部大疏》。

闻思学院的学习时间，一年分为九个学期，即四个大学期，每学期为一月；二个中学期，每学期20天；三个小学期，每学期15天，学经的方法以背诵与辩论相结合为主。学僧每年必须经过严格的考试，方能升级，时间为每年农历十一月十九日。考试时，考生坐中间，回答格西和僧人们提出的问题，回答圆满，不漏点滴，方为及格。

闻思学院设有3种学位，然坚巴，凡般若部毕业或六至十二年级学僧，可以申请，参加考取然坚巴学位，科目以因明和般若为主。每年举行2次，第一次在农历五月十七日至六月十七日之间进行，第二次在农历十一月十七日至十二月十七日之间进行。尕仁巴，凡俱舍部学完4年功课者，全部称尕仁巴。多仁巴，是闻思学院最高学位，考僧必须是俱舍部毕业者。考试科目为五部大论，非常严格，每年仅录取两名。分两次进行，第一次在农历正月十七日至二十日；第二次在七月九日至十三日。

续部下学院

续部下学院。专修密宗，设三个学级。初级，学修生起次第，学僧主要背诵《怖畏九首金刚经》、《六臂护法经》、《法王护法经》、《集密经》、《大自在经》、《续部经》等。升级时，必须背诵《大自在生起与圆满次第经》、《集密生起与圆满次第经》、《怖畏九首金刚生起与圆满次第经》三部经中一部，方可升人中级。中级，必须背诵《集密自入经》、《大自在自入经》、《烧坛经》、《续部经》、《佛赞》，讲要求学会用彩色细砂制造坛城。高级，依据《生起与圆满次第经》中规定程序修行。每年农历二月十七日至二十一日通过密宗教义的辩论考试，取得俄仁巴学位，每年只取1名。这个学院教规极为严格，戒律繁多。

时轮学院

时轮学院。除学习修观有关的时轮密乘外，主学时轮天文历算。

该学院分三个学级，年限无定。初级，主学《妙吉祥名称经》、《无上供养经》、《普济经简释》等。中级，学习和背诵《时轮金刚经》、《现证菩提经》，学会坛城的描绘。高级，主修声明、诗词、历算、书法，并研究时轮金刚和怖畏金刚的生起与圆满之道。

医药学院

医药学院。学僧主修藏医，也分三个学级。初级，学僧必须背诵《皈依经》、《绿度母经》、《观音心经》、《不动佛经》、《根本续》、《后续》。中级，背诵《释续》、《药王经》、《马王白莲经》等。高级，主要研究《四部医典》及《菩提道次第广论》。

医学院的学僧除了学习藏医原理外，还从事实践活动。每年四月下旬、六月上旬、八月份要外出采药，七月下旬开始制药，成药有散、丸、膏三种，并给各地患者看病治疗。医学院曾培养出许多杰出的藏医。现今该学院生产的“洁白丸”、“九味沉香散”、”九味牛黄散”三种药物已被列入国家药典；还有18种成药单方被列入西北五省（区）地方成药，拉卜楞寺还成立有藏医研究所。藏医学正在得到继承和发扬。

喜金刚学院

喜金刚学院。主要研究喜金刚的生起和圆满次第之道。分三个班级，年限无定，初级学僧主要背诵《无上供养经》、《妙吉祥名称经》、《大威德经》、《满愿经》、《喜金刚迎请、加持、自入、烧坛、祝愿、回向经》、《金刚手大轮经》、《虚空瑜伽经》等，同时学会彩砂绘制喜金刚等坛城。中级主修汉历、藏文文法、书法、法舞，法舞仿照西藏第穆林。高级要遵守三律，禅坐静修，以求正果。

续部上学院

续部上学院。是仿拉萨续部上学院修建的，主要研究密宗生起和圆满次第之道，分三个学级，年限无定，修习经典基本上相同于续部下学院。

属寺

拉卜楞寺的属寺总称108寺，实际不止此数，其中甘肃境内有66寺，青海境内6寺，四川境内21寺，内蒙古境内7寺，西藏境内5寺，山西1寺，北京1寺。

这些寺院都是拉卜楞寺的子寺，但它们与拉卜楞关系之密切程度不同，基本上有三种形式。第一种政教两权统属拉卜楞寺院管理，并由拉卜楞寺院派“更察布”（代表）、“吉哇”、法台管理该寺及所属部落的一切政教事务；第二种教权属于拉卜楞寺管理，由拉卜楞寺派法台或经师、僧官、更察布，只管理教务，不管政务；第三种在宗教上有着密切关系，但拉卜楞寺不直接管理其政教事务。

拉卜楞寺所属部落按依附程度分为四类。第一类称“拉德”，意为神民，是蒙藏王公贵族从自己的属部中转给寺院的“香火户”，有河南蒙旗十一支箭地、拉卜楞寺附近十三庄、桑科、甘加六族、科才、欧拉、尼玛、阿坝六族、多合尔部落等。第二类称“穆德”，意为政民，是拉卜楞寺利用教权控制的部落，有阿木去乎、扎油、博拉、下巴沟、美武五族、三乔科、阿万仓等。第三类“曲德”，意为教民，主要由世袭大土官头人统治，宗教上受拉卜楞寺的影响和控制，这些部落有麦科尔、上作格浪哇、牙端木、唐科尔、上南那、经科尔、木拉小俊、曼龙、下卡加等。第四类称“栓头”，表示和拉卜楞寺院有往来关系，这类有科哇乃门、拉马吾建等。

拉卜楞寺院对“拉德”和“穆德”部落大都派有“郭哇”（头人）或“更察布”，代表嘉木样和拉卜楞寺统领该部落的一切政教、军事大权。郭哇和更桑布的人选，均从嘉木样的八十随从中选任。一般牧区称“郭哇”，在农业区和半农半牧区称“更察布”。郭哇和更察布的不同是前者只管政务，后者兼管寺院。

拉卜楞寺及其主要活佛都拥有较多的土地、牧场、森林、牧畜、房屋等。拉卜楞寺的财产所有情况分以下几类：属全寺所有，属六大学院所有，属嘉木样佛宫所有，属各大小活佛所有和一般僧人个人财产。其数目十分庞大，很难一一估算。1958年前，拉卜楞寺出租土地2.17多万亩，周围13庄900余户都是它的佃户。拉卜楞寺在夏河县境内有羊36500多只，牛7400多头，马9540匹，还出租房屋5100多间。再加上寺院还从事放高利贷、商业活动、信徒布施、僧徒募化等，使大量的财物流入拉卜楞寺，从而使拉卜楞寺具有雄厚的经济势力。

建筑特色

拉卜楞寺院的建筑粗犷大方，古朴典雅，稳坚耐用。大型佛殿顶部，均有铜质鎏金法轮、阴阳兽、宝瓶、胜幢、雄狮等。部分殿堂的屋顶有鎏铜瓦和绿色琉璃瓦。整个建筑庄严巍峨、宏伟壮观。雕梁画栋，金碧辉煌，气势磅礴，具有藏民族独特风格。

其他看点

拉卜楞寺被誉为中国佛教文化明珠。到此旅游的人与日俱增，因为在这里不仅能领略到藏族风格的庙宇建筑，体验浓厚的宗教神韵，还能品尝到独特的拉卜楞寺藏餐。

要想吃到真正的藏餐，还得在拉卜楞寺食堂里。食堂设在寺院的中心位置，餐厅宽敞明亮，中间被隔成两半，一半是僧侣用餐，一半是为游人服务。在这里可以品尝到一顿香醇美味的藏餐。

在此用餐，没有菜谱，坐下之后，两位穿红色长袍的僧侣便会给你端来奶茶，倒入碗中，白里透黄，芳香扑鼻，喝上一口，顿觉喉底爽滑，心旷神怡。

喝过奶茶后，两位僧侣又分别为客人抬来一只偌大的铜火锅，形似日常吃涮羊肉的锅，但个儿要大得多，这就是有名的手抓羊肉。这“手抓”讲究的是羊肉的新鲜肥美，一般是现杀现做。羊的年龄一般不超过一年，这样才能保持肉的鲜嫩。吃时，要先喝汤再吃羊肉，一般是喝一口羊汤，吃一块羊肉，饮一口青稞酒，汤香、酒香，满口留香，吃出藏餐的真滋味。一般要选用羊身上的肋骨肉，先切成10厘米左右的小块，放入清水锅中，用慢火煮至滚沸，撇去血沫，加入食盐、花椒等调料，再煮上两三个小时就熟了。

吃藏餐有个讲究，当客人们没有喝完酒时，僧侣是不给你上饭的。直到客人吃好、喝好，僧侣才把上面加有人参果（蕨麻）、白糖、酥油汁的米饭端上来，这就是拉卜楞寺有名的特色饭食——蕨麻米饭，吃起来，比八宝饭还香甜味美。

到此还不算完，僧侣看客人吃完米饭后，还要送给你一个藏包，这种藏包做法也很特别，将鲜嫩的牛羊肉切碎，将煮熟的萝卜丝放入肉里，加上调料和新鲜羊油。吃时要注意，先在包子底部咬一小口，将包子中汤吸入口中，吸完汤，再吃皮和馅，否则你会很狼狈的。

要是夏日，最后上的一道是酸奶，一种冰凉如冰淇淋、酸甜如杨梅的夏季饮料。制作方法倒简单：先将一小勺酸奶搅匀，倒入一个直径约30厘米的小瓷缸里煮沸，晾至温热，然后倒进另一个瓷缸里，最后加盖放在较热的炕上，静置约四五个小时就成酸奶了。

开发与保护

开发

拉卜楞寺以创建5A级旅游景区为契机，建设了集旅游接待、纪念品销售、藏式小吃店为一体的综合服务场所服务接待中心和停车场，建成了全景观赏台和大经堂屋面。

2020年8月22日-24日，拉卜楞寺举行第三届香浪节，现场5万多各族民众欢聚一堂。23日举行的高原半程马拉松活动吸引了来自全国各地的2000多名跑步爱好者。

2023年2月3日，拉卜楞寺重启“瞻佛”活动，当日展晒的巨型唐卡佛像吸引7万余僧俗民众慕名瞻仰，祈祷新年风调雨顺、国泰民安。

2023年五一假期，游客量达历史峰值，拉卜楞寺的持续开发为甘南地区引来大量省内外游客，累计接待游客41万余人，文化旅游综合收入近2亿元。与2021年相比，旅游人数增长132%，综合收入增长110%。

2023年12月，夏河县文旅局将拉卜楞寺作为走进“中国拉卜楞.世界藏学府”6大主题研学线路之一，进行了推广。

保护

2020年7月，自2012年启动的拉卜楞寺文物保护工程目前已基本完工。此次保护修缮工程是拉卜楞寺建寺300多年来首次大规模整体保护修缮，总投资超过4亿元，涉及佛殿本体建筑、油饰彩绘、壁画、电路照明改造、安防、消防以及旅游设施配套建设等方面。其中弥勒佛殿、嘉木样寝宫等14个佛殿完成修缮，7个佛殿完成壁画修复，修复面积达6000多平方米。

2025年7月，拉卜楞寺木结构油饰彩绘保护修缮工作接近尾声。寺内白伞盖佛殿，弥勒佛殿、夏布丹佛殿、文殊菩萨佛殿、白度母佛殿等13座佛殿的油饰彩绘保护修缮已全部完工，部分佛殿已对公众开放，目前寿安寺和时轮学院属殿的木结构油饰彩绘保护修缮正在进行中。

甘南环线第三站：刘家峡水库！

刘家峡水库位于中国甘肃省临夏回族自治州永靖县，是黄河上游重要水利枢纽工程。导航奔驰沟观景台，从这个角度看刘家峡大桥很壮观，特殊的丹霞地貌衬着碧水，就是一幅绝美的山水画卷。

刘家峡水库位于黄河上游，因临近炳灵寺又被称为炳灵湖，位于甘肃临夏永靖县城西南1公里处，距兰州市75公里，是第一个五年计划期间中国自己设计、自己施工、自己建造的大型水电工程，竣工于1974年。刘家峡水库水面最宽处6公里，水域面积达130多平方公里，蓄水量约57亿多立方米，正常水位1735米。刘家峡水库为黄河上游开发规划中的第七个梯阶电站，兼有发电、防洪、灌溉、养殖、航运、旅游等多种功能。水库地处高原峡谷，被誉为“高原明珠”，景色壮观。1978年，刘家峡水库洮河“异重流排沙”成果获甘肃省科技成果奖、全国科学大会奖。2021年，刘家峡水电站被中共中央宣传部命名为全国爱国主义教育示范基地。

水库概况

在甘肃省西南部，临夏回族自治州永靖县，黄河上游干流河道上，东距兰州市约100公里。1958年9月动工兴建，1969年3月第一台机组发电，1974年底全部建成。混凝土重坝，最大坝高147米，长204米；左右岸各有副坝连接，高12～46米，长636米；大坝总长840米。水库总库容量57亿立方米，有效库容量41.5亿立方米。水库河段多年平均流量877立方米/秒，最大水头114米。水电站装机容量122.5万千瓦，设计年发电量55.8亿度。并与兰州、天水、关中和西北4个电网相连接，形成一个横跨陕、甘、青三省的西北大电网。为黄河干流开发的第一期重点工程之一。是以发电为主，兼顾防洪、防凌、灌溉、养殖等综合利用的大型水利枢纽工程。

景区介绍

刘家峡水库位于黄河上游，位于甘肃临夏永靖县城西南1公里处，距兰州市75公里。有许多峡谷和川地相间出现。河水穿过千岩壁立的深邃峡谷，水势有如万马奔腾，景色十分壮观，其中最著名的要算是刘家峡。黄河河水来到这里，转了一个九十度急弯，然后穿过峡谷向西流去。刘家峡水库竣工于1974年。为黄河上游开发规划中的第七个梯阶电站，兼有发电、防洪、灌溉、养殖、航运、旅游等多种功能。 水库地处高原峡谷，被誉为“高原明珠”，景色壮观。这里的刘家峡水库，十分有名，值得一游。

刘家峡水库位于黄河上游，在甘肃省临夏州永靖县境内，水库因刘家峡水电站蓄水发电而形成，又地处高原峡谷，被誉为“高原明珠”，景色壮观。

水库东起刘家峡大坝，西至炳灵寺峡口，呈西南--东北走向，南接东乡、临夏县，北连永靖县，湖岸线长55公里，水面最宽处6公里，水域面积达130多平方公里，蓄水量约57亿多立方米，正常水位1735米，海拔2100米。水库湖面辽阔，风光旖旎，气候宜人，环境优雅，水质好，无污染，是甘肃省最大的水产养殖基地和水上度假旅游胜地。既是一个良好的生态观光地，也是游览炳灵寺的必经之地。向阳码头以东，10里河岸白沙展露，绿柳婆娑，被称为"十里柳林"，景观奇妙，带给人一种回归自然、人在画中游的美好氛围。

刘家峡水库，第一个五年计划期间自行设计，被誉为“高原明珠”！

黄河上游河段，有许多峡谷和川地相间出现，河水穿过千岩壁立的深邃峡谷，水势有如万马奔腾，景色十分壮观，其中最著名的要算是刘家峡。刘家峡位于青海与甘肃交界处，距离甘肃省会兰州市西南约八十公里。刘家峡水库有一个很大的水力发电站，可供应陕、甘、青三省的用电。

到刘家峡游览，可乘船溯流而上，河水清洌，浪花飞舞；进入峡谷后，但见两岸奇峰对峙，壁立千仞，景色变化多端，足可与桂林山水、长江的巫峡相媲美。出峡后，眼前是高山湖，湖水荡漾，衬以蓝天白云，别有一番湖光山色。

黄河过刘家峡流到兰州之前，汇入了洮河。大通河和湟水等大支流。在兰州以上，黄河的含沙量不多，即使在洪水期，含沙率也是百分之五左右。泥沙的主要来源是上述支流，来自干流的很少。根据观测记录所得，在兰州以上的流域地区，每平方公里所流失的泥沙，每年平均约为一千公吨。

甘肃永靖刘家峡水库，惊讶黄河洮河交汇处泾渭分明，被惊艳到了！

黄河河水来到这里，转了一个九十度急弯，然后穿过峡谷向西流去。

水库地处高原峡谷，被誉为“高原明珠”，景色壮观。水库大坝处有电厂和刘家峡旅游公司提供各式游船，游客可乘船直达水库西南端的炳灵寺石窟参观游览。一般游程约需二至三个小时。

交通信息

在兰州汽车西站有车到刘家峡，约2小时的车程。

生态特征

初级产量日2.00克氧/平方米.日； 初级产量年1123千卡/平方米.年；鱼产量0.4千卡/平方米.年； F/P0.04； 生物量16.8克/平方米.日；P/B0.58， 总氮0.90毫克/升；无机氮0.441毫克/升；总磷0.03毫克/升；磷酸盐0.001毫克/升；有机物耗氧2.4毫克/升。

营养类型

浮游植物产量：中；浮游植物生量物：贫；浮游植物优势种：中；无机氮：中； 总氮：中； 无机磷：贫；总磷：中； COD：中；营养类型：中；水质营养状况属于中营养型。

浮游植物生物量（毫克/升）及其组成

浮植生物量0.650， 硅藻占门54.2%， 绿藻占门8.4%， 金藻占门0.2%， 甲藻占门31.3%，裸藻占门5.3%， 蓝藻占门0.6%。浮植产量2.000毫克/升， 浮植现存量0.646毫克/升，浮植优势种硅藻、甲藻。

水库浮游动物生物量（毫克/升）及其组成

原生生物量0.01， 轮虫生物量0.15， 枝角生物量0.53， 桡足生物量0 .42， 总生物量1.11。

环境威胁

刘家峡水库由于每年都有大量的泥沙淤积于水库中，整个水库的实际有效库容已由建坝时的57亿立方米减少到42亿立方米，损失库容15亿立方米，严重地威胁着水电站的正常运行和使用寿命。

由于刘家峡库区沿岸植被稀少，水库岸坡经常发生滑坡、崩塌，水土流失极其严重。库区沿岸的永靖、东乡、临夏、积石4县和临夏州每年都投入大量的人力物力财力，开展库区生态环境综合治理工作，但刘家峡库区生态形势仍然严峻。

发展历程

2012年7月，黄河上游的强降雨使刘家峡水库库容超过防汛警戒水位。7月23日18时起，刘家峡水库启动了自1981年以来的第一次开闸泄洪。到8月5日14时，刘家峡水库入库水位达到1727.88米，出库流量增大至2200立方米/秒。

8月26日，由于持续泄洪，地处黄河甘肃段下游的白银市靖远县出现多处险情。在平均流量超过3000立方米每秒的洪水冲击下，全县共出现56处险段，部分农田被淹。

2023年9月6日起，刘家峡水电厂将水库出库流量加大到1400立方米每秒，日出库水量由6050万立方米增加至1.21亿立方米，为流域抗旱减灾提供水资源保障。

2024年6月，黄河水利委员会对上游刘家峡水库等进行了联合调度。6月12日至30日，刘家峡水库日均出库流量达到1400立方米每秒，日均出库水量1.21亿立方米，合计出库水量23亿立方米，为流域抗旱减灾提供了水资源保障。

11月，甘肃刘家峡水库已经将水位降至全年最低，为黄河凌汛期腾出了大约19亿立方米的库容。

所获荣誉

2023年4月，入选甘肃省省级湖长调整名录。

甘南环游第二站：黄洮交汇处

黄河与她的第二大支流洮河用色彩碰撞出的奇观，呈现在甘肃省临夏州永靖县刘家峡上游。从兰州导航炳灵寺世界文化旅游区，1小时30分钟即可到达。

俯瞰黄洮交汇处的景象，可以清晰地看到一个" Y "字形的分界线，黄河水呈清澈的蓝绿色，洮河水则是浑浊的黄色 ，两条河流的交融像一场华丽的舞蹈，清澈与浑浊交织在一起，形成了独特的“鸳鸯锅”奇景。此外，在黄洮交汇处还有一个石头岛，形似一只巨大的乌龟，这座石头岛的存在让整个景观更加生动有趣。

甘南环游第一站：兰州

黄河穿城，兰州就像一部立体的西北史书，每一处角落都藏着故事。这里无论是去青甘大环线，还是走甘南川西环线，都是绝佳的落脚点和岀发地，交通便利、物产丰富、海拔不高、气候宜人。

​建议住在兰州老城区，中山桥附近，方便抓住旅行前的空闲时间逛逛黄河边的风景，品尝老字号的牛大、手抓，体验烟火人间的热热闹闹，晚上去三台阁赏"兰哈顿"夜景，西北重镇的繁华印入心底，和几天后天高云阔的自然风光形成鲜明反差，令人印象深刻。