<p class="ql-block"> 西藏是我的梦，灵魂里多次去转悠，身体必须有个邂逅。于是今年和去年游新疆的朋友们就来了一个说走就走的旅行！</p><p class="ql-block"> 也许是听多了关于什么高反的问题，也天天看抖音里西藏的直播！做了一些进藏的攻略！早早的准备了一些预防高反的药物和必备物品！7月13日我们岚皋一行17人辗转坐火车去西藏！</p><p class="ql-block"> 全程近28小时，列车经过青海湖进入青藏高原，经过格尔木、横穿可可西里、跨越长江起源地瑰丽的坨坨河和世界屋脊的高原冰川、唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。之后地势相对平缓，映入眼帘的是高原、雪山、草地、牧场等美景！列车上几个热心的朋友带着家乡的小吃不断的投喂，在一片欢声笑语中，20多个小时的车程，在不知不觉中就到了我魂牵梦绕千万里的地方一西藏！</p> <p class="ql-block">沿途风景</p> <p class="ql-block">7月15日到达拉萨！为适应高海拔地区，我们住拉萨自由活动一天！但从低海拔到高海拔地区我们仍有不同程度的轻微高反！但一点也不影响我们去拉萨住的酒店附近转转并寻找美食！我们的生活委员游部长顾不得休息先行去踩点，找到了一家陕西面馆！下午又去了一家地道的川菜馆！等候间，我们忍不住拍几张美照！还看到了美丽的彩虹！</p> <p class="ql-block">你看老邱同志吃的津津有味！</p> <p class="ql-block">我们此行最年轻、随时给我们投喂零食的青儿妹妹和妹夫秀哈恩爱！</p> <p class="ql-block">按照旅行社旅游初步行程表安排！</p> <p class="ql-block"><i style="color:rgb(22, 126, 251);">第1站昌珠寺！</i></p><p class="ql-block">西藏山南昌珠寺，是西藏历史上第1座佛教寺庙！距今有1300多年历史！是文成公主驻足修行之所！ </p><p class="ql-block"> 寺内保存了众多历史文物和建筑，是西藏文化、宗教发展演进的物质见证，对于研究西藏历史、文化、宗教等方面具有重要的价值 。</p> <p class="ql-block">加酥油</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">昌珠寺镇寺之宝，1.珍珠唐卡，是元末明初西藏帕莫竹巴王朝时期，由当时的乃东王的王后出资制成的“观世音菩萨憩息图”，整幅唐卡长2米，宽1.2米，镶嵌珍珠29026颗及钻石、红宝石等众多珠宝 。</p><p class="ql-block"> 2. 释迦牟尼缂丝唐卡：相传由文成公主亲手绣制，像高2.92米，宽1.72米，释迦牟尼着红色袈裟袒右肩，袈裟上有十八珍宝，肌肤为金色、蓝色！</p> <p class="ql-block">在昌珠寺文成公主塑像前拍照打卡，真的很有意义呢！文成公主作为汉藏文化交流的重要使者，为西藏带来了先进的技术和文化，昌珠寺的修建也与她有着深厚渊源！</p> <p class="ql-block"><i style="color:rgb(22, 126, 251);">第2站雍布拉康 入住藏戏第一村一扎西曲登村，看藏戏、品石锅鸡</i></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(1, 1, 1);">雍布拉康！西藏历史上第1座宫殿，距今2200历史！海拔3700多米！</i>是松赞干布和文成公主在山南的夏宫，后改为黄教寺院。</p> <p class="ql-block">和我美丽的导游合个影！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> </span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">藏戏第一村一扎西曲登</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">！扎西曲登社区被誉为“藏戏第一村”，首批国家级非物质文化遗产——雅砻扎西雪巴藏戏在此传唱数百年，藏戏元素融入日常生活 。 </span></p><p class="ql-block"> 印象最深的是该村自然人文景观丰富、旅游服务贴心、管理有序，例如，当地对民宿实行统一管理，注册“藏戏第一村”商标、出台住宿补贴办法等优惠政策、统一民宿标准 ！让游客住的放心，玩的开心！</p> <p class="ql-block">看藏戏</p> <p class="ql-block">我们这次带队的赵团长忍不住和藏民一起跳起了锅庄舞！</p> <p class="ql-block">在藏民家中居住</p> <p class="ql-block">偶遇藏族老人！很和善，我和她们做简单的交流！六十多岁的年纪，脸上却刻满了远超实际年龄的痕迹，眼角的皱纹如刀刻般深邃，皮肤被高原的日光晒成酱红色，粗糙却透着一种饱经风霜的厚重感，看上去像八十多岁的长者。</p><p class="ql-block"> 这是高原特殊环境留下的印记——强烈的紫外线日复一日炙烤，凛冽的寒风常年吹拂，加上世代以游牧、劳作为主的生活方式，让岁月在他们身上的“刻痕”格外清晰。每一道皱纹都记录着对土地的坚守和对生活的热忱，那是时光赋予的独特勋章。</p> <p class="ql-block">品尝藏族特色石锅鸡！</p> <p class="ql-block">可爱的藏族儿童</p> <p class="ql-block"><i style="color:rgb(22, 126, 251);">第3站恭德林草原一巴松措一米拉山口</i></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">恭德林草原</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">位于西藏山南市桑日县增期乡，距离318国道29公里，是西藏南环旅游线路重要节点。草原平均海拔在4500-4800米左右，属于高山牧场，总面积达50多万亩！虽然我们是短暂的停留，但我们漫步在草原上，却感受到了“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的意境，释放自我，与大自然合为一体！</span></p> <p class="ql-block">草原上来个集体合影！</p> <p class="ql-block">无处不太极，太极达人老邱来了几招！</p> <p class="ql-block">随手拍几张照片，留个纪念！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">巴松措景点！</span>西藏三大圣湖之一，海拔3380米，湖面平静，一片翠蓝，是高原上一块莹宝石！</p> <p class="ql-block">不爱照相的两亲家被巴松错美景吸引，来合个影！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">米拉山口！</span></p><p class="ql-block"> 米拉山口位于西藏自治区拉萨市墨竹工卡县与林芝市工布江达县交界处，是拉萨——林芝旅游线上的重要节点。海拔5013米，山口处常年积雪，它是川藏线318国道上的重要垭口，是连接拉萨和林芝的必经之地，许多自驾游客、骑行爱好者和徒步旅行者都会经过此处！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">第4站到林芝雅尼湿地一玻璃栈道一笨日神山一雅鲁藏布江大峡谷</span></p><p class="ql-block"> 这几个景点雅尼湿地、苯日神山给我留下了深刻印象。特别是雅尼湿地，就像步入了梦幻之境。尼洋河与雅鲁藏布江在此交汇，勾勒出河汊纵横的独特景观，水面在阳光的轻抚下闪烁着粼粼波光，美得让人窒息！在打卡点，我们几个朋友忍不住在那儿高歌了一首！</p> <p class="ql-block">弹着吉他高歌一曲！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">雅鲁藏布江大峡谷！</span>是世界上最深最长的大峡谷！在这里可以看到南迦巴瓦峰雪山！是最美的峡谷！</p> <p class="ql-block">远眺南迦巴瓦峰雪山！我们运气好，看到了十个九不遇，海拨7782米的“羞女峰”南迦巴瓦峰，它是西藏最具有标志性的雪山之一！</p> <p class="ql-block">雅魯藏布江大峡谷</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">第5站卡定沟一民俗村一邦吉塘草原一米拉山隧道！</span>这几个景点除了卡丁沟还可以有自然风光外，其他的没啥看的！民宿村到藏民家进行家访，喝了酥油茶、品尝了青稞做的糌粑和牦牛火锅！但不能拍照！同行的朋友们买了一些银器！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">米拉山隧道</span></p> <p class="ql-block">邦吉塘草原</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">第6站羊卓雍措</span>也称羊湖，西藏羊湖！天上仙境，人间羊湖，被誉为高原上的蓝宝石！海拔4998米！</p> <p class="ql-block"> 克服海拔4998米的高原反应，导游小张、青妹和我穿着藏服站在打卡点海拨4998米+的吉普车顶上高歌一曲！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">第7站从林芝回到拉萨，</span>主要参观景点：布达拉宫一八廊街、大昭寺一药王山！</p> <p class="ql-block"> 站在布达拉宫脚下，才懂什么叫“仰望”。红墙金顶在阳光下亮得晃眼，石缝里嵌着的酥油和蜂蜜，把几百年的时光粘得结实。拾级而上，每一步都像踩在历史的褶皱里——壁画上的菩萨还在微笑，经堂里的诵经声裹着酥油香漫出来，连风都带着点肃穆。</p><p class="ql-block"> 风穿过回廊，像在说很久很久以前的故事。那一刻，什么都不用想，只用站着，感受心跳和这红墙同频。原来有些伟大，真的会让人失语，只剩下满心的敬畏。</p> <p class="ql-block">同行的老同学们合个影！</p> <p class="ql-block">自己留个影</p> <p class="ql-block">在拉萨<span style="color:rgb(57, 181, 74);">药王山</span>上50元人民币上的布达拉宫远景图案上拍个特写！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">八廊街、大昭寺！</span>走在八廓街的转经道上，信仰是看得见、摸得着的。</p><p class="ql-block"> 大昭寺门前的石板路，被磕长头的人磨出了深深的凹痕。有人穿着厚重的藏袍，双手合十举过头顶，再俯身、屈膝，额头重重磕在地上，每一个动作都带着不容置疑的虔诚。他们的额头沾着尘土，掌心结着厚茧，眼神却干净得像高原的湖——没有杂念，只有专注。</p> <p class="ql-block"> 几天的旅游行程结束了，整理了照片，这些照片里，有雪山的壮阔，有湖泊的清澈，有朋友们开心的合影、有恩爱夫妻的特写！更有我们对着美景咋舌的傻气，和被信仰打动时，眼里藏不住的光。它们是这趟旅程的凭证，证明我们真的曾站在那片离天空最近的土地上，被纯粹的蓝洗过眼睛，被滚烫的信仰暖过心。</p><p class="ql-block"> 而西藏呢？它会一直在那里，等着我们某天再翻开照片时，把心里没装下的风景，再好好看一遍！</p><p class="ql-block"> 这次西藏之行我们岚皋有五对夫妻，有五个未带家属只身进藏的男士，还有安康的两位大哥！我和才女姐姐克云两个是搭档。<span style="font-size:18px;">由</span>于篇幅有限，我将旅途中的照片汇总起来，以此留存美好记忆！</p> <p class="ql-block">给这5位没带家属独自奔赴西藏的朋友，把沿途的雪山圣湖、蓝天白云都装进镜头里，让照片替你们说：这趟，值了！</p> <p class="ql-block">和我的才女姐姐一路同行，同吃同住同游默契十足，合作顺畅又舒心，这段日子满是美好。盼着下次还能一起看更多风景～</p> <p class="ql-block">这次西藏之行还有安康摄影大师冯安波、法官潘大哥！</p> <p class="ql-block"> 行程的最后一天，行李箱里塞满了风干的牦牛肉干和藏式小挂饰，手机相册却被更珍贵的东西占满了！美篇里存下的是光影，心里刻下的是永恒。再见了，西藏——不是结束，是未完待续的念想。西藏我真的来过了！</p> <p class="ql-block"> 不虚此行，更不负这份向往。再见了西藏，带着满身风尘与满心清澈，我会把这段记忆好好收着，像藏起一块温润的玉！也亲身体会到了“眼睛上天堂，身体下地狱”“灵魂回故乡”“心灵受震撼！这句话的深刻含义！</p>