河池巴马，长寿福地——壮美广西（一）

内蒙苗苗

　　谈及广西，桂林山水无疑是人们心中的首选，其“甲天下”的美誉让无数游客心驰神往。然而，广西这片壮美的土地除了桂林还隐藏着许多小众景点，它们景色宜人却鲜为人知。 今年暑假，我和几个同事相约去广西，开启一场为期十一天的大环游。我们一行连大带小十六人从呼和浩特乘坐火车到南宁，虽然长达33小时，但大家一路有说有笑，打打扑克，看看风景，也别有一番情趣。

　　广西巴马以长寿村闻名天下，吸引着无数游客前来参观游览。它是河池市的一个瑶族自治县，以自然奇观、养生文化和长寿探秘为核心，主要景点包括百魔洞、百鸟岩、水晶宫等溶洞景观，以及盘阳河漂流、长寿村探访等特色体验。我们首站打卡长寿村——巴盘屯。初到这里，远远便望见那块刻着“巴盘屯”和“世界长寿之乡”的巨石，红色的大字在阳光下格外醒目，游客在此纷纷打卡留念。

　　巴盘屯是一个自然环境优美、气候宜人的地方。这里依山傍水，山清水秀；空气清新，气候温和，远离城市的喧嚣和污染。远处山体上的红色“福”“寿”二字尤为显眼，与青山绿水形成鲜明对比，是巴马长寿村的标志。“寿”字刻在一块形似寿桃的岩石上，而福”字中镶嵌了“寿”字，喻示“福中有寿，寿中有福”。它们为这片自然景色增添了人文气息，让人感受到“福寿双全”的美好寓意。

　　村庄背靠青山，风景秀丽，山上植被丰富，周边绿树成荫。巴马的母亲河——盘阳河在村前缓缓流淌，河水清澈蜿蜒。白色民居依山而建，错落有致，排列整齐。青山绿水相映成趣，美丽无比。景观台还有一大池荷花，供游人拍照欣赏。远远望去，荷花随风摇曳，真是“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”。

　　真是金山银山不如绿水青山，正因为这样优越的自然环境和特殊的地理位置， 为人们的健康长寿垫定了基础，也使得巴盘屯成为世界五大长寿乡之一。全村515口人，其中百岁以上的老人就有7位。遗憾的是我们并没有见到百岁老人，导游不停地催促，我们只是匆匆打卡而已。但巨型红色摩崖石刻“仁德者寿”让我感悟颇深。心境平和、德行深厚的人更易长寿。君子坦荡荡，小人长戚戚，修身养性才是人生的必修课。

　　百魔洞是巴马县甲篆乡的一处国家AAAA级景区，以雄伟壮观的喀斯特溶洞景观、独特的地磁环境和长寿文化闻名，被中英地质专家誉为“天下第一洞”。初听这一名字，以为因这里有磁疗这一魔力而得名，其实不然。百魔是壮语“百么”的音译，意为泉口。百魔洞因其传说能治百病而吸引着无数游客前来探访，成为了人们探寻健康与长寿秘密的圣地。

　　踏入百魔洞，首先映入眼帘的是洞口那一汪碧绿的清水，宛如翡翠镶嵌其中。岸边有一块巨大的天然迎宾石，形态端庄如菩萨。岩壁上，郁郁葱葱的绿色植物紧紧攀附，为洞内增添了一抹生机与幽静。置身于此，心灵得以放松，远离了尘嚣的喧闹，只余大自然的和谐与安宁。

　　进入百魔洞深处，你会发现这是一个神奇的溶洞，里面别有洞天，洞中有洞，层层相连，游程可达万米。主要由四个巨型溶洞组成，根据功能不同，分为吸氧区，磁疗区，藏酒区等。洞内千姿百态，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更显得诡秘多姿。

　　与百魔洞相连通的感岁洞，以及近在咫尺的柳羊洞和五仁洞，共同构成了壮观的迎宾石洞群。其景象之辉煌瑰丽，形态之多姿多彩，令人陶醉其中，久久不愿离去。洞口的形态也别具一格，优雅而奇特，宛如一颗生动的心脏在跳动。

　　在“心形”石洞内便是百魔洞的灵魂所在——大名鼎鼎的磁疗区。这里非常宽敞，半山坡上有许多高低错落的石头平台，可坐可躺。人们有的卷一捆凉席，有的拎一把椅子，或与友人畅谈，或静坐冥想，尽享岁月静好。据说这里的地磁强度高于其他地方，这里的泉水富含对人体有益的矿物质和微量元素，“生命之光”远红外线辐射丰富，加之良好的植被保护和高浓度的空气负离子，使得这里被誉为“天然氧吧”。因此这里每年有许多“候鸟人”来此疗养，也有不少游客慕名而来。

　　穿过幽深的洞穴，眼前豁然开朗，呈现出一片郁郁葱葱的百草园。洞底土壤肥沃，各种中草药材在这里竞相生长，青翠欲滴，生机勃勃。其中生长着一棵被誉为“植物界的恐龙化石”的珍稀植物——桫椤。这棵远古植物在坑谷中茁壮成长，高达近两米，实为罕见。漫步在幽静的栈道上，深吸一口饱含负氧离子的空气，令人神清气爽。

　　沿着小径再深入，就会发现前方隐藏着一个神秘的山洞。这里是百魔洞的精华景点所在，奇形怪状的钟乳石或悬在顶部或拔地而起，经过亿万年的水流侵蚀形成了“孔雀拜观音”“大肚笑佛”“仙人指路”等景观，特别是“定海神针”，高耸挺拔，是洞内最大的石柱。在灯光的映照下，这些岩石熠熠生辉，宛如钻石、珍珠般璀璨夺目，令人叹为观止！

　　百魔洞有着独特的喀斯特自然景观：上有森林下有石林，石头上长树，石缝里生根，明河暗流，深潭溶洞，堪称“大自然艺术之宫，令人赏心悦目。百魔洞更是一个天然大氧吧，它让我们领略到大自然的鬼斧神工，也让我们感受到人与自然和谐共生的魅力。

　　仁寿源景区是我们行程中的自费项目，位于巴马瑶族自治县那桃乡平林村敢烟屯，距离县城10公里，是清光绪皇帝钦命广西提督学院赠送“惟仁者寿”寿匾给寿民邓诚才老人的故居，是巴马长寿文化的发源地，是巴马唯一人的一个人文景区，融合了民俗表演、养生体验与田园风光于一体。‌‌

　　山庄占地十亩，其间环境清幽，植被丰盈，田园似锦，俨然一处世外桃源。除老人故居三进院外，庄园内设特色食品作坊、游乐场、仁寿餐馆、民族歌舞表演等休闲娱乐设施。其中“惟仁者寿”是这一景区的核心 ，不仅是对邓诚才老人仁德品质的高度赞誉，更是对人们修身养性、追求高尚品德的一种倡导。

　　仁寿源”是了解巴马当地长寿老人生活习惯的窗口。游客在“仁寿源”可以吃到当地长寿养生特色小吃糯米饼、豆腐花、糍把、火麻汤等。可以集体品尝当地养生菜肴“长桌宴”，体验巴马“长桌宴”的独特味道与人气，感受瑶家饮食文化的独有魅力。

　　品尝完长桌宴，夜幕随之降临，篝火晚会拉开了帷幕，来自全国各地的28位游客代表开启了点火仪式。我很荣幸成为其中的一员，和游客可以走进篝火晚会现场，与当地瑶族青年载歌载舞。之后，我们还欣赏上刀山、下火海以及竹竿舞等巴马最具特色的民俗表演。

　　广西巴马的行程圆满结束，回到酒店洗个热水澡，美美地睡到自然醒。不得不说这里的水质特别好，柔软细腻，可能是因为水的小分子结构原因吧，洗完后皮肤光滑舒适。巴马不只是水质好，与独特的空气、土壤、阳光、地磁等形成合力，造就了长寿巴马。