<p class="ql-block">一、暖身阶段</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">目标：建立安全氛围，引导参与者放松并聚焦主题</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">带领者：李彩霞老师</span></p><p class="ql-block">“欢迎大家参与今天的心理剧体验。首先，请大家围成圈，闭上眼睛，深呼吸三次……现在，慢慢睁开眼，看看身边的人，相互认识一下，同时把心放在当下。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">今天我们的暖身活动的主题是人类由蛋🥚——小鸡🐤——小鸟🐦—猿猴—人类的五级进化过程。每个阶段都用躯体动作表示，每次进化都要经过残酷的竞争，胜者进入下一级，败者回到初级。用石头剪刀布决出胜负，且竞争只发生在同一级别中。</span></p> <p class="ql-block">分享暖身活动中的感受：体会到对成长的渴求。</p> <p class="ql-block">我命由我不由天，不断迎接新的挑战。</p> <p class="ql-block">接纳一切的发生，凡事发生皆利于我。</p> <p class="ql-block">无论身处何种阶段，都会以年轻人的心态，充满朝气积极面对。</p> <p class="ql-block">微笑是我的名片</p> <p class="ql-block">坚持不懈，终将心想事成。</p> <p class="ql-block">谦让是我善良，并不代表我好惹。</p> <p class="ql-block">选角与设定场景</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">目标：选择角色及具体情境</p><p class="ql-block">带领者：马锋老师</p><p class="ql-block">“大家好，刚才的游戏让我们体会到角色的扮演和生存环境的残酷。为了进一步让我们对角色扮演有个认识，我和大家一起做个游戏“老鹰与小鸡”。根据自己的感觉去选择扮演老鹰🦅、鸡妈妈、小鸡🐥。</p><p class="ql-block"> 很快产生了四只老鹰、两只鸡妈妈，余下的都是小鸡。</p><p class="ql-block">角色：游戏规则是什么？</p><p class="ql-block">带领着：充分发挥想象力、创造力，只要不伤害他人，允许一切的发生。</p> <p class="ql-block">三、演绎阶段（20-30分钟）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">目标：通过角色扮演释放情绪，探索未被表达的感受；突破自我限制，发现自己潜能。</p><p class="ql-block">带领者：在蓝天白云之下，四只老鹰翱翔天空，突然发现草地上有一群鸡🐔。在辽阔的草原上，鸡妈妈和鸡爸爸带领一群小鸡玩耍觅食，突然发现有四种老鹰朝他们飞过来。于是故事发生了…………</p> <p class="ql-block">四、分享与整合（10-15分钟）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">目标：引导角色梳理在游戏过程中的感受，获得领悟</p><p class="ql-block">带领者：</p><p class="ql-block">“请大家坐回到自己的位置，深呼吸，慢慢从角色里走出来。现在，你可以说说刚才演绎时，从角色的选择、应对措施的制定、游戏中的感受，已以及与你现实生活的联系？”</p><p class="ql-block">老鹰：选择老鹰，让我立马有了一种力量感，虽然在现实生活中我是个暖男，但在扮演老鹰的过程中，我感觉到自己充满了力量，………对于小鸡的反抗，我有些生气……</p><p class="ql-block">鸡妈妈：…感觉重任在肩…之前想好的方法很难得到执行，虽然很累，但是面对老鹰的攻击，根本不敢停下脚步……</p><p class="ql-block">小鸡：…面对四只老鹰的前后夹击，感觉到恐惧、无力，好在前边有爸爸妈妈的保护，伙伴的支持……，这让我想起生活中，总有来自多方面的压迫，我内心充满愤怒，但是又无力宣泄。</p> <p class="ql-block">五、结束阶段</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">目标：强化安全感，给予支持</p><p class="ql-block">带领者：在游戏中，我们允许一切的发生，即体验到扮演角色的感受，也体验到突破角色限制时的喜悦和无奈。…想和小鸡做朋友的小鹰，受到误解时的无奈和愤怒…</p><p class="ql-block">“面对危险，我们会选择战斗模式、逃跑模式、僵死模式和讨好模式，模式没有好坏，只要有利于自己就行，通过演绎，是要让我们看到可以有不同的选择。</p><p class="ql-block">今天的体验就到这里，无论故事有没有结局，愿意面对就是一种成长，“看到即疗愈”。如果之后有新的感受，也可以和信任的人分享。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">注意事项：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 全程强调“Yes,and”，允许任何人参与，表达自己想表达的。其他人顺着主角的表达往下走。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">2. 带领者需保持中立、共情，及时制止可能引发二次伤害的言行；</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">3. 结束后可提供单独交流的机会，确保参与者情绪稳定。</p>