养生茶🍵

银川海娜

荷叶降脂茶

荷叶、生山楂各30克，滑石、白术各15克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温、消脂利尿，此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。

桑菊薄竹饮

桑叶10克、菊花10克、淡竹叶30克、白茅根30克、薄荷6克，将药物洗干净以后，放入茶壶内，用沸水浸泡30分钟，代茶饮。治疗暑期目赤、头痛、发热、咽痛。

香兰饮

圈鲜藿香10克、佩兰10克、炒麦芽30克、甘草3克、淡竹叶5克，治疗夏季暑热，全身乏力、头晕、胸闷、心悸、口渴、恶心，将药放入茶壶内，用沸水浸泡30分钟，代茶饮

桑菊润喉茶

桑叶、白菊花、薄荷、金银花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，去渣叶，加入少量冰糖，稍煮凉置即成。可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

薄荷清窍茶

薄荷叶、藿香、香薷、甘草各取6克，煮沸5分钟后，放糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑，对夏季暑湿造成的头部重胀等效果不错。

蜜枣养颜茶

去核红枣、蜂蜜、丹参、西红花及清水适量。大火烧开后，转小火慢煮至红枣软烂，汤汁收干。静置取上清液服用。此茶可补气养血，又不含寒凉之品，女性长期服用也可。

杏仁雪梨茶

雪梨、杏仁、蜜枣、川贝适量。中火煲二十分钟后收火即可。此茶润肺止燥、祛痰通便，杏仁养颜。常喝杏仁雪梨茶可使皮肤滑，喉咙润，肠胃清。

桂圆生姜茶

桂圆肉、生姜若干同煲十分钟即可。桂圆生姜茶微辣，温服可健胃温中，解表发汗。桂圆更能补气血，有安神作用，对惊悸、失眠和健忘有改善。