蓝天幸福心理儿童心灵成长训练营第12期第七课活动总结

蓝天幸福心理

　　本次儿童心灵成长训练营第七课围绕专注力、创造力、表达力、欣赏力和自制力的培养目标，通过丰富多样的活动设计，让7位小朋友在沉浸式体验中实现了多维度能力的提升。以下从活动内容、细节发现及实践收获三方面进行总结。

一、活动内容：多元设计助力能力培养

本次课程精心设置了四项核心活动，形成“创作—内观—实践—协作”的完整闭环，每项活动均聚焦目标能力的针对性训练：三角形添加画绘画与分享：

1、以基础几何图形为创作起点，鼓励小朋友自由发挥想象力，通过独自分享、双人互评、集体编故事三个环节，层层递进地锻炼表达力与创造力。

2、正念练习：引导小朋友通过静坐调适身心状态，培养专注力与自制力，帮助建立内在的平静与自我觉察。

3、专心吃水果：将日常饮食转化为训练场景，在品尝过程中强化专注力，同时渗透生活习惯与社交礼仪教育。

4、 齐心协力拆沙盘：以“高效取沙具”为目标，考验团队协作能力，在实践中引导小朋友学会处理冲突与情绪表达。

二、细节发现：过程中的成长与突破

活动过程中，小朋友的表现展现出显著的能力提升与个性特质，具体体现在以下方面：

1. 绘画分享：欣赏与创造的双向赋能

7位小朋友迅速投入三角形绘画创作，展现出丰富的想象力。在分享环节中，独自轮流分享锻炼了个体表达的逻辑性；双人互评时，每位小朋友都能认真观察对方作品并精准说出欣赏之处，如色彩搭配、细节创意等，体现出极强的同理心与欣赏力；集体创编故事环节中，恒恒完整清晰地串联起七幅画作的情节，展现出突出的逻辑思维与创造力，让团队协作的成果更加亮眼。

2. 正念练习：自我调适与内在成长

晨晨、航航、诺诺、麒麒、迪迪、恒恒能快速进入正念状态，展现出良好的专注力与自制力；然然虽需不断调适坐姿，但始终努力融入，体现出积极的自我提升意愿。正如杨定一在《真原医》中所言，儿童通过正念静坐练习，不仅能提升专注力、创造力，更能增强自信与内心的平和感，为自我认知与成长奠定基础。

3. 中场休息：习惯养成与自主解决问题

吃水果环节中，诺诺主动清洗盘子，其他小朋友自觉维护环境整洁，展现出良好的生活习惯与集体意识。期间出现的小小风波，在老师的静观引导下由小朋友自行解决，既尊重了他们的自主成长空间，也在实践中强化了问题解决能力，实现了“策略即训练”的教育目标。

4. 拆沙盘活动：协作中的冲突与表达

“看谁拿的沙具多”的目标设置激发了小朋友的行动力，活动高效推进。过程中两位小朋友出现的摩擦，成为情绪表达的实践契机——他们能勇敢说出自身感受，展现出真实的情绪状态。这一细节也提示老师，未来需进一步引导小朋友探索更多元、有趣的情绪表达方式，助力社交能力的提升。活动后晨晨和诺诺自觉清理沙子。

三、活动收获：多维成长的综合体现

本次课程通过科学的活动设计与细致的过程引导，取得了三方面显著收获：

1、 体验丰富：从艺术创作到正念内观，从生活实践到团队协作，多元活动为小朋友提供了多场景的能力训练，实现了“在体验中学习”的目标。

2、 真实表达：无论是绘画分享中的想法传递，还是冲突时的情绪流露，小朋友均能展现真实的自我，这种无压力的表达环境，为表达力与自信心的培养创造了有利条件。

3、互动深度：双人互评的欣赏、集体编故事的协作、冲突中的沟通，让小朋友在高频互动中学会理解他人、尊重差异，深化了社交认知与团队意识。

综上，第七课通过精准的能力培养目标、丰富的活动设计及细致的过程引导，有效提升了小朋友的核心能力，同时为后续课程中“情绪表达多元化”等方向提供了实践依据，为儿童心灵成长注入了持续动力。