中年之苦，吃参滋补

Young Young🍎

海参最懂这份难。清水泡发后上锅蒸，早上切半根拌进白粥，绵密的软滑裹着米香；

晚上和菌菇炖锅汤，咕嘟冒泡的热气里，高蛋白在慢慢渗透。

不用费心打理，不用刻意记着，就像把营养藏进日常，在忙碌的缝隙里，悄悄把力气补回来。