<p class="ql-block">瑞士🇨🇭是个西欧风景优美的小国度，喜爱户外活动的朋友，绝对值得一来再来的地方。这是我生平中第五趟瑞士行：</p><p class="ql-block">2007夏天，带娃跟团的西欧行，蜻蜓点水的打卡瑞士，观看莱茵河瀑布（莱茵瀑布是欧洲流量最大瀑布，宽约150米，高约23米，夏季平均水流可达每秒600立方米），之后入住著名的旅游胜地Luzern，还游湖+上mout Titlis观光。</p><p class="ql-block">2014夏季，带娃走TMB, 顺便将日内瓦打卡</p><p class="ql-block">2022九月，与朋友重返TMB, 顺便将瑞士🇨🇭的标志山峰Matterhorn，好好溜溜。</p><p class="ql-block">2024的一月份，重返Zermatt ，围绕Matterhorn 滑雪.</p> <p class="ql-block">July, 2025， 我又来啦，以做朋友Eiger Ultra trail run by UTMB 啦啦队📣的名义</p> <p class="ql-block">7/15，一早抵达苏黎世，立马在在机场傻笨笨（SBB office)整了个8 days pass, 方便我在这个美丽国度到处乱窜。</p><p class="ql-block">第一个打卡点：Bern。 三年前与Indy 跑群的快闪TMB，因为要走TMB最艰险的路段而错过了大部队的Bern day trip. 今天我独自去补课。</p><p class="ql-block">从火车站出来，没有认真找行李寄存，直接背着背包溜达起来，把瑞士首都Bern 主要打卡的负重行军走了：old town, bear park rose garden and 国会大厦。 </p> <p class="ql-block">旧城里有爱因斯坦的足迹</p> <p class="ql-block">Bear park</p> <p class="ql-block">在Rose garden与老“爱”握个手</p> <p class="ql-block">Bern 老城区很多通向地下室的道路也很奇妙</p> <p class="ql-block">很美的山城，有一条河环绕着旧城区</p> <p class="ql-block">晚上入住Interlaken。入住的地方就两湖之间的河边 </p> <p class="ql-block">7/16 清晨乘半多小时火车上Grindelwald山城，为NYC 岚山三位深井冰的Eiger 250 起跑仪式加油打气。</p><p class="ql-block">虽说是借啦啦队之名来游山玩水，但是基本功夫还是要做足的。他们也历尽艰辛，奋战四天四夜完赛。这个35%cut off 的比赛，能完赛者都是牛掰越野大拿</p> <p class="ql-block">160参赛者中，遇到了另外三对参赛选手，来自法国🇫🇷，德国🇩🇪与中国🇨🇳精英</p> <p class="ql-block">送走深井冰，自行下山去打卡，在Schloss Spiez 与Lauterbrunnen 穿梭着游玩</p> <p class="ql-block">下午回Interlaken 与红军另外俩准备参加July 19 Eiger 101/Eiger 51的小小深井跑手会师</p> <p class="ql-block">July 17, 上午打卡St. Beatus-Höhlen, Swiss Caves</p> <p class="ql-block">今天去的cave, St. Beatus-Höhlen, Swiss Caves。结果发现是从外到里都是以瀑布为主，正经的钟乳石没多少，但是很独特的体验</p> <p class="ql-block">中午去Harder Kulm, overlooking Interlaken vs Jungfrau, Mönch, Eiger Peak.</p> <p class="ql-block">一百多年前设计的简易缆车，现在还又非常好的功效</p> <p class="ql-block">下午去Grindelwald的grand views Airbnb 与另三位参加Eiger51 的红军战士会合，入住山清水秀的地方，真搞不清楚他们有没有心思比赛</p> <p class="ql-block">住在四面环山的Grindelwald，阳台正对着Eiger peak, 它整天藏在云雾之中，今天咱们等到太阳快落山的之际，终于看清楚楚的它的真面目。</p> <p class="ql-block">July 18, 一大早去Eiger run expo 拿好pkg, 当然是进行游山玩水的活动啦</p> <p class="ql-block">Jungfrau最广为人知的含义是指位于瑞士阿尔卑斯山脉的少女峰，海拔4158米，是瑞士著名的旅游胜地之一。 到处都是显示着top of Europe, 其实Jungfraujoch海拔是 3454米，说的是欧洲海拔最高的火车站。</p><p class="ql-block">站在这欧州之巅， overlooking 欧洲最大的Aletsch Glacier.</p><p class="ql-block">这里冬天是滑雪圣地，所以也不忘记在少女峰上蹦跶一下，大夏天的滑了一趟雪</p> <p class="ql-block">山顶上夏天保持暑carpet ski </p> <p class="ql-block">July 19, Anni 的Eiger 101 起跑at 4:00am, 这个项目参赛人数大增</p> <p class="ql-block">3:30 am 偶遇一对Eiger 250 冲刺， 这个250赛道， 要求至少二人组队同行</p> <p class="ql-block">红军的女中豪杰，加油👏</p> <p class="ql-block">8:00am Eiger 51 起跑，这个参赛的人更多，两波出发，都是乌泱乌泱的人</p> <p class="ql-block">红军Eiger 51 大部队</p> <p class="ql-block">啦啦队📣的展示</p> <p class="ql-block">送走起跑队伍，我们好好在镇上喝点咖啡，然后乘缆车上First 迎接跑上来的朋友</p> <p class="ql-block">晒晒eiger250途中的美景</p> <p class="ql-block">在热门韩剧“爱的迫降”的外景点打卡。这地方可以直观Eiger peak, 美如画</p> <p class="ql-block">上First 途中</p> <p class="ql-block">从First 玩耍的下山</p> <p class="ql-block">下午看见扛着国旗的完赛者</p> <p class="ql-block">这个最牛掰，一路穿着大红斗篷完成Eiger51, </p><p class="ql-block">据说途中都没有卷起来，一路随风飘扬，也没看她摔倒，实力绝对是杠杠的</p> <p class="ql-block">红军全体队员合照</p> <p class="ql-block">July 20, 今天离开美轮美奂的山中小填，on the way to 苏黎世，drop by 著名的旅游城市Luzern。</p><p class="ql-block">18年后重访Luzern，带着驴友快闪打卡此城标志景点，用SBB pass 福利，乘船游lake Luzern, 乘登山火车打卡Rigi Kulm, overlooking 周围的湖光山色.</p><p class="ql-block">十八年前是去Engelberg，乘几趟缆车登上Titlis，走冰洞。。</p> <p class="ql-block">Rigi peak</p> <p class="ql-block">July 21, 今天是长途火车旅行，从苏黎世去St.Moritz + Piz Nair peak。</p><p class="ql-block">on the way 是著名的Bernina Express列车</p><p class="ql-block">从库尔/达沃斯/圣莫里茨通向提拉诺、（卢加诺）的瑞士观光列车</p><p class="ql-block">Bernina Express列车是瑞士主要观光列车线路，连接瑞士库尔、达沃斯、圣莫里茨与意大利提拉诺及卢加诺，以贯穿阿尔卑斯山南北的独特景观闻名. 列车沿途穿越冰川、峡谷及高架桥等自然与工程景观，最高海拔达2253米。其Thusis至提拉诺段于2008年被列为联合国教科文组织世界文化遗产。</p><p class="ql-block">St.Moritz 二届冬奥会（1928，1948）举办地，也是欧洲滑雪最豪华之地。 也俗称之为瑞士的Tibet，中心有个酱红色的五星级酒店，像是布达拉宫。</p><p class="ql-block">乘观光缆车上山，Chantarella →Corviglia → Piz Nair 山顶</p><p class="ql-block">坐的是封闭的高山缆车，景色越来越震撼，</p><p class="ql-block">山顶可以看到壮观的360度全景，可见伯尔尼纳山群（Bernina Range），风景这边独好</p> <p class="ql-block">之前天天阳光灿烂，今天只测到天会下雨🌧️，没注意温度，每人都备好了雨衣，两越野跑手T衬短裤就上阵，抵达目的地之后才知道45F的雨天真心不好硬扛，立马齐齐花大刀买买买上整齐的St Moritz, the top of world 保暖记念服，在山顶好好享受热腾腾的咖啡与甜点后，才有力气齐刷刷地登顶10000尺的Piz Nair。</p> <p class="ql-block">晚上回苏黎世已经7:30pm, 这是瑞士🇨🇭最大的城市。快闪打卡苏黎世老城区 Altstadt（历史中心）</p><p class="ql-block">沿 Limmat 河两岸漫步（驴友订的酒店就在火车站边上的Limmat河畔。鹅卵石街道、彩色建筑、教堂林立，走至苏黎世湖边，与湖边的白天鹅🦢们相会。</p> <p class="ql-block">八天的瑞士🇨🇭行结束🔚，快乐的日子总是那么短暂，我的第五趟瑞士🇨🇭行基本将横穿了瑞士🇨🇭啦。这个处处湖光山色的国度虽然不大，还是值得一来再来的地方，尤其是用火车旅行，再会🇨🇭。</p><p class="ql-block">我下一个瑞士🇨🇭行，必须要去St Moritz滑雪⛷️</p>