<p class="ql-block">一直向往再去一次西藏，2025你7月26日这一天终于踏上了从上海到拉萨的Z164次列车，开启44小时的进藏之旅。</p><p class="ql-block">火车一路向西，窗外景色不断变化，中原大地的广袤农田逐渐被西北的黄土高原取代。</p><p class="ql-block"> 到西宁换乘有氧列车后，真正的高原风光开始展现。远处雪山连绵，在阳光下闪耀圣洁光芒；草原上牦牛、羊群星星点点，悠然吃草。经过可可西里时，运气很好，看到了藏羚羊矫健的身姿，它们在这片广袤的土地上自由奔跑。</p><p class="ql-block">随着海拔升高，有人开始出现高反，我也感觉微微头疼，但窗外美景让我顾不上不适。翻越海拔5231米的唐古拉山口时，心中满是敬畏。临近拉萨，看到布达拉宫的那一刻，激动得眼眶湿润。</p><p class="ql-block"> 这趟火车之旅，不仅是空间的跨越，更是心灵的洗礼。西藏，我来了，我终于又来了 ！</p><p class="ql-block">布达拉宫的台阶被踩得发亮，拾级而上时，酥油香混着风从经幡里钻出来。雅鲁藏布江大峡谷的云很低，南迦巴瓦峰的雪顶刚从云里探出来，向导说这是要给我们留个念想。羊卓雍错的蓝是泼出来的，掬一捧水，凉得指尖发麻，倒像西宁冬天的湟水河，只是更清、更野，少了些岸边烤洋芋的焦香。</p><p class="ql-block">大昭寺的转经筒转得吱呀响，朝圣者的额头贴着石板，每一声"嗡嘛呢叭咪吽"都浸在阳光里。我摸了摸背包侧袋，从昆山带来的青海牛肉干还在，隔着布都能想起塔尔寺酥油花的历史渊源。原来这一路，从昆山的出租车窗，到上海的铁轨声，再到西宁的酸奶香、拉萨的经幡影，早把不同的日子，串成了串在记忆里的念珠，每一颗都闪着光。</p> <p class="ql-block">西安站</p> <p class="ql-block">青海湖</p> <p class="ql-block">沱沱河、沱沱河大桥</p> <p class="ql-block">唐古拉山</p> <p class="ql-block">7月28日中午，那曲</p> <p class="ql-block">下午三点半到拉萨了</p> <p class="ql-block">入住酒店后，迫不及待的打车赶去布达拉宫广场，一直玩到天黑，夜幕下的布达拉宫更显神秘。</p><p class="ql-block">下雨就穿了件防晒衣，有点冷，怕感冒，赶紧回酒店。</p> <p class="ql-block">夜幕下的布达拉宫</p> <p class="ql-block">7月29日，拉萨出发翻越米拉山来到林芝市工布江达县错高乡。</p> <p class="ql-block">图中之路为318国道，这是四川通往拉萨的第一条公路</p> <p class="ql-block">巴松措是西藏自治区首个自然风景类国家 5A 级景区，是西藏高原众多圣湖中的一个，人称“措高湖”。此湖四面环山，宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛 ，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。</p> <p class="ql-block">中国历史文化名村错高村。</p><p class="ql-block">西藏林芝市工布江达县错高乡。</p><p class="ql-block">错高村完整保留了工布藏族传统村落布局、半木半石结构的藏式民居（榫卯结构，无钉无锯）、习俗及信仰，现存48栋百年以上历史古建。</p><p class="ql-block">民居采用当地木材和石材，下石上木结构，下层饲养牲畜，上层居住。</p><p class="ql-block">今晚就住这的民宿啦。</p> <p class="ql-block">7月30日，第一站色季拉山观景台</p> <p class="ql-block">在这观南迦巴瓦峰，可惜她害羞的躲藏在云朵里啦！</p><p class="ql-block">真是十来九不遇啊！</p> <p class="ql-block">观景台处南迦巴瓦峰的图片</p> <p class="ql-block">2010年去拍到的南迦巴瓦峰</p> <p class="ql-block">山脚下就是林芝市</p> <p class="ql-block">8月1日，拉萨出发，两个多小时的车程，盘山而上翻越4990米的岗巴拉山，眼前一亮，俯瞰羊卓雍错绝美的景观。</p> <p class="ql-block">8月2日，参观布达拉宫、大昭寺</p> <p class="ql-block">药王山观景台是观赏布达拉宫的最佳位置之一，这里是50元人民币背景图案的取景地。</p><p class="ql-block">免费开放</p> <p class="ql-block">布达拉宫坐落于西藏拉萨玛布日山（红山）上，海拔约3700米，是世界上地势最高的宫堡建筑之一。由松赞干布始建于631年，后经重建扩建形成现规模。主楼高117米，共13层，有1267间房舍，建筑面积约13万平方米，白宫和红宫为其主体。1961年成为第一批全国重点文物保护单位，1994年被列为世界文化遗产，是AAAAA级景区，体现了各民族的交往交流交融。</p> <p class="ql-block">踏入大昭寺广场，最先撞入感官的是藏式碉楼与佛殿交融，金顶在日光下闪着庄严的光。</p><p class="ql-block"> 进入大昭寺内，最动人的是那份鲜活的信仰。转经道上，信徒们三步一叩，额头与地面相触的声响里，是穿越时空的虔诚；鎏金的觉康主殿内，释迦牟尼12岁等身像前，酥油灯长明如星，映着无数合十的手掌。</p><p class="ql-block"> 这里不只是静止的古迹，更是信仰流转的容器。砖石刻着历史，香火续着生机，一墙一佛间，藏着西藏最本真的灵魂。</p> <p class="ql-block">八廓街是拉萨老城核心，环大昭寺而建，1300余年历史，为藏地重要转经道。藏式木石建筑错落，唐蕃会盟碑等古迹点缀，商铺云集藏式特产。多民族聚居，转经者与游客交织，信仰与烟火气相融。</p> <p class="ql-block">从布达拉宫的恢弘到大昭寺的虔诚，一整天被信仰与历史浸润，脚步都带着沉甸甸的满足。夜幕降临时，走进娜玛瑟德餐厅，白天的奔波被娜玛瑟德的香气轻轻接住。土豆牛肉包子咬开是滚烫的鲜香，玛莎拉鸡的浓郁裹着楠饼的松软，烤羊排带着炭火的焦香在舌尖化开。再灌一口甜茶，奶味混着茶香漫过喉咙——这一口口扎实的暖意，把一天的疲惫都酿成了满足。</p> <p class="ql-block">再见了布达拉！再见了西藏！</p>