20250801：从曲麻莱县到玉树市城区

玥澄

曲麻莱县是青藏高原上一个非常有特色且极其重要的县份，平均海拔4500米以上，位于中国青海省的西南部，隶属于玉树藏族自治州。它最大的标签就是“万里长江第一县”和“黄河源头第一县”，是三江源（中华水塔）国家公园核心区域的重要组成部分。

这里地广人稀：面积非常辽阔，总面积约4.67万平方公里；人口稀少且分布极为分散。根据最新数据，常住人口约3.8万人左右。人口密度极低。

民族以藏族为主，占人口绝大多数（98%以上），是典型的藏族聚居区。文化保留着浓厚的藏族传统特色，信仰藏传佛教（主要是格鲁派和宁玛派）。宗教文化在民众生活中占据重要地位。

气候长冬无夏，据当地人说，这里7、8月份还有时下雪。空气稀薄，日照强烈。

对于旅行者而言，它是一个充满神秘感和挑战的终极探险目的地，但绝不是轻松舒适的观光地，我们一行4人在这里就出现了不太轻松的高原发应：头痛、恶心呕吐、腹泻、肠胃不适等。

原生态的风光，极美。

国家自然保护区一级保护动物：野驴

高原野牦牛。

我们到玉树市了，海拔3700米。到后逐个艾灸，晚上高反逐渐恢复。