<p class="ql-block">铺灸，又称“长蛇灸”，是中医艾灸疗法中一种特色疗法。它不像普通艾灸那样针对单个穴位，而是通过在背部脊柱（督脉）及两侧（膀胱经）大范围铺敷药物和艾绒，点燃后持续施灸，借助温热之力和药物功效，达到温通经络、补阳散寒、调理体质的作用。</p> <p class="ql-block">铺灸的“独特之处”</p> <p class="ql-block"> ● 范围广：主要覆盖背部“阳脉之海”——督脉，以及全身最大的排毒通道膀胱经，一次灸疗可作用于多个穴位和经络。</p><p class="ql-block"> ● 力度强：艾绒用量大、燃烧时间长，温热渗透深，能更有效地激发体内阳气，驱散深层寒湿。</p><p class="ql-block"> ● 药灸结合：在艾绒下方会铺一层中药末（常见如生姜、附子、当归等，根据体质调配），药物通过温热透皮吸收，增强疗效。</p> <p class="ql-block">哪些情况适合做铺灸？</p> <p class="ql-block">铺灸尤其适合“阳虚怕冷”“寒湿偏重”的人群，常见问题如：</p><p class="ql-block"> ● 体质虚弱：平时怕冷、手脚冰凉、容易疲劳、反复感冒。</p><p class="ql-block"> ● 关节不适：颈肩腰腿痛，遇冷加重，如风湿性关节炎、腰肌劳损等。</p><p class="ql-block"> ● 妇科问题：宫寒、痛经、月经偏暗有块，或产后怕冷、肢体酸痛。</p><p class="ql-block"> ● 消化系统问题：脾胃虚寒导致的腹胀、腹泻、食欲差。</p><p class="ql-block"> ● 亚健康状态：长期失眠、焦虑，伴随身体沉重、精神不振。</p> <p class="ql-block">铺灸的流程与感受</p> <p class="ql-block"> 1. 准备：先在背部涂抹少量介质（如姜汁），再铺一层调配好的中药粉，上面覆盖桑皮纸或纱布。</p><p class="ql-block"> 2. 铺艾：在纸上均匀铺一层艾绒（形如长蛇），从大椎穴铺至腰骶部。</p><p class="ql-block"> 3. 施灸：分段点燃艾绒，待其燃烧充分后更换艾绒，一般灸2-3壮（每换一次为一壮），全程约30-60分钟。</p><p class="ql-block"> 4. 感受：施灸时背部会有持续温热感，可能微微出汗，结束后全身温暖放松，无明显痛感。</p> <p class="ql-block">注意事项</p><p class="ql-block"> ● 时间选择：夏季阳气最盛时（如三伏天）做铺灸，温阳散寒效果更佳；平时也可做，但需避开经期、感冒发热期。</p><p class="ql-block"> ● 禁忌人群：孕妇、皮肤过敏者、高热患者、出血性疾病患者不宜做。</p><p class="ql-block"> ● 术后护理：灸后24小时内避免洗澡、受凉，忌生冷食物，多喝温水，注意休息。</p> <p class="ql-block">铺灸就像给身体“敷上一层暖阳”，通过大面积的温热滋养，唤醒体内阳气，驱散寒湿淤堵。如果你总觉得身体沉、怕冷、易生病，不妨试试这种“大灸疗法”，让中医的温暖守护你的健康～ 具体调理方案需由专业中医师辨证后制定哦！</p> <p class="ql-block">科室简介：洛阳市中医院妇产科是省级重点专科，擅长宫腹腔镜联合治疗输卵管性不孕症，微创治疗各种子宫肌瘤、子宫腺肌症、卵巢囊肿、子宫内膜息肉等疾病；通过“精准保胎”治疗各种复发性流产、难治性流产；中西医结合治疗各种月经病、盆腔炎、阴道炎等常见疾病；病区提供艾灸、中药熏洗、新生儿药浴、盆底康复等产后护理。地址：洛阳市西工区玻璃厂路36号（洛阳市中医院北院妇产科12楼）咨询电话：0379-62212832 0379-62212838</p> <p class="ql-block">(西工院区)妇产科24小时电话：0379-62212832 0379-62212838</p><p class="ql-block">地址：洛阳市西工区嘉豫门大街(原玻璃厂路)36号院洛阳市中医院北院12楼</p><p class="ql-block">(伊滨院区)妇产科24小时电话：0379-63161550地址：伊滨区西棘街9号住院部6楼</p>