<p class="ql-block">七月，骄阳似火，热浪滾滚。唯有太阳初起，新河边树丛中透出的点点光芒，在河水的映衬下，在树梢拂托中，露出让人舒服的柔情。住在滨江大道与新河公园之间，夏日跑步，最好的选择，太阳未起将起之时，在新河林荫道中，享受奔跑的酸爽淋漓。如是阴天，则可奔跑滨江大道，既可享受奔跑的快乐，又可感受江风习习。</p> <p class="ql-block">七月，低心率慢跑了23次，比上一月多休息了4天少跑3次；跑量252.2km，比上月减少16.5km。盛夏季节，跑步是为了健康不是为了挑战或标榜，所以回归初心是王道。</p> <p class="ql-block">不忘跑步初心，我坚持，我健康，我快乐！</p>